Je normálny, aby dospelý chlap pozeral do tretej noci seriály?
Je normálne aby dospelý chlap pozeral do tretej v noci seriály a na druhý deň vstával okolo obeda? Každý boží deň… 👀👀👀
Ja to nechapem. Alebo sa to len mne zdá čudné?
Stručné zhrnutie
- Režim „pozerať seriály do tretej ráno a spať doobeda“ je v diskusii opakovane popísaný ako bežný variant bioritmu označovaný „nočná sova“ a je považovaný za akceptovateľný, ak dotyčný plní pracovné a rodinné povinnosti.
- Diskutujúci uvádzajú zdravotné riziká obráteného spánkového režimu vrátane narušenia spánkového režimu, problémov so zrakom a trávením a možného rozvoja nespavosti; odporúčané riešenia zahŕňajú články o spánku, melatoníne a liečbu nespavosti.
- Ak nočný režim ovplyvňuje prácu iných alebo plnenie povinností pri deťoch, odporúčané kroky sú komunikácia s nadriadeným, preskúmanie pracovných povinností pri homeoffice a hľadanie kompromisu v rámci domácnosti.
Najčastejšie otázky
Q: Je bežné, že dospelý človek pozerá seriály do tretej ráno a spí doobeda?
A: Áno, diskusia opakovane rozlišuje medzi „nočnými sovami“ a „rannými vtáčatami“ a považuje obrátený režim za bežný, pokiaľ dotyčný plní pracovné a rodinné povinnosti.
Q: Aké zdravotné riziká prináša obrátený spánkový režim?
A: V diskusii sú spomenuté problémy so spánkom (nespavosť), poškodenie zraku a narušenie trávenia; jedna spomínaná skúsenosť uvádza, že osoba s chronickou nespavosťou „skončila na liečení“.
Q: Čo môžem urobiť, ak kolega na homeoffice spí doobeda a nepracuje?
A: Navrhované kroky zahŕňajú riešenie situácie s nadriadeným, prehodnotenie pracovných povinností pri homeoffice a dohľad nad plnením úloh, pretože ak to ovplyvňuje tím, ide o záležitosť zamestnávateľa.
Q: Ako dohodnúť režim v domácnosti, keď jeden je nočná sova a druhý ranné vtáča?
A: Diskusia odporúča kompromis a rešpektovanie povinností; problém vzniká najmä pri spoločných záväzkoch ako ranné vstávanie s deťmi alebo príprava domácnosti.
Q: Môže homeoffice ospravedlniť celodenné spanie a nočný režim?
A: Homeoffice poskytuje časovú flexibilitu, ale podľa diskusie je rozhodujúce, či sú pracovné úlohy plnené; ak nie, odporúča sa riešiť to s vedením alebo upraviť pracovný režim.
Závery z diskusie
Zhoda
- Existujú rôzne bioritmy („nočné sovy“ vs. „ranné vtáčatá“) a obrátený režim je pre niektorých ľudí bežný a funkčný.
- Režim je všeobecne považovaný za prijateľný, ak daná osoba plní pracovné a rodinné povinnosti.
- Homeoffice je v diskusii uvedený ako faktor umožňujúci flexibilný pracovný čas.
Sporné názory
- Niektorí diskutujúci tvrdia, že obrátený spánkový režim poškodzuje oči, narúša trávenie a vedie k nespavosti; iní tvrdia, že ide o legitímny životný štýl, pokiaľ dotyčný funguje.
- Niektorí považujú nočný režim za problém, ak zamestnanec pri homeoffice „nič nerobí“; iní tvrdia, že ak platí zamestnávateľ a úlohy sú splnené, nie je to problém.
Otvorené otázky
- Ako riešiť situáciu, keď nočný režim jedného člena domácnosti pravidelne narušuje starostlivosť o deti?
- Kedy by mal zamestnávateľ zasiahnuť pri nízkej produktivite pracovníka na homeoffice?
- Aké sú dlhodobé zdravotné následky dlhodobého obráteného biorytmu pri absencii liečby nespavosti?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
melatonín, homeoffice, bioritmus, nočná sova, ranné vtáča, spánkový režim, obrátený denný/nočný režim, nespavosť, liečba nespavosti
Miesta a osoby
žiadne
Ja sa pridavam do klubu cudnych. My s manzelom chodime spat okolo 1 -2 v noci a vstavame okolo 10 hod. Obaja sme nocne sovy, obaja mame pracu az poobede, a potom pracujeme do vecera, cize vsetko mame posunute. Sme obaja dospely, v zrelom veku a je nam to takto prirodzene. Ja napr. rano neviem vobec fungovat, 20 rokov som vstavala o 6 hodine aby som isla na 7 do prace a bol to pre mna horor. Za cely cas som si nezvykla… Teraz mam po 40 a fungujem tak ako som napisala.
Tak keby to bol môj manžel, že do jednej ráno cuci na telku a potom vyspava do obeda, kým ja budem ráno vybavovať deti, škôlky, a podobne, zrušila by som to.
Keď je to nezadany človek a nie.si s nim v nijakom vzťahu, nech si robí čo chce.
Sú rôzni ľudia, jedni sú skovranky, iní sovy.
Problém je vtedy, keď sa také typy stretnú, môj bývalý bol "sova" ja som "ranné vtáča". Neexistoval.komprlmis,ja som o deviatej už chce ja spať, lebo som vstaval o piatej a on spal do obeda a večere o deviatej chcel ešte len ist vonku, lebo veď vecer len začína. No a potom došiel ku mne okolo ôsmej pol deviatej večer, a čudoval.sa,že ja sa pomaly už chystám do postele. A tiež bežne do jednej, druhej pozeral.telku, nevedel pochopiť, že v 1 izbovom byte je to horor, lebo mňa to rusilo.
A? 😀 Čo mu závidíš? 😀 Veď a tak čo. Je to jeho život. Keď je tak spokojný, tak nech si robí čo chce. Pochybujem, že teba riešia niekde na fóru za to ako žiješ
autorka - ja nechápem, prečo ťa toto trápi. Nemáš iné starosti? Aj keby 24 hod denne sledovať Tv teba do toho nič. Nechápem prečo niektoré máte potrebu riešiť životy iných ľudí
ja tak pozeravam (skor spravy a tak, nie priamo serialy), niekedy v noci aj pracujem, pripadne triedim veci, zehlim atd, najlepsie mi to mysli vtedy...
Su take typy - nocne sovy. Horsie to bude ked pojde elektrika hore - ti, ktori po nociach svietia, mozno zacnu skor vstavat😁ale dotycneho sa to aj tak netyka, ci ide telka rano, ci vecer, je to jedno.
Tak asi nema pracu... a zije si ako chce...ked je slobodny...nie je to hlavne zdrave, obratit si tak biorytmus.
Moj si pozera TV cez vikend aj do 2h, lebo vie ze to moze dospat 🤣
Prečo človek odsudzuje veci ktorým nerozumie namiesto toho aby sa ich snažil pochopiť. Ženu bavia veci ktore tej žene dávajú zmysel a snaží sa aby aj jej partner to vnímal rovnako, lenže malo by to fungovať aj naopak. Netreba rozumieť tomu prečo, načo, za čo, ale stačí byť tolerantný k danému pohlaviu a akceptovať to že su medzi nimi od prírody rozdiely.
Mne sa to nezdá divné. Pokiaľ cez deň normálne funguje, tak nevidím problém. Ja tiež chodím späť každý deň okolo 1-2 (tiež pozerám serial alebo si čítam) a vstávam 5:50 a nemám žiadny problém fungovať 🤷♀️nie všetci potrebujú 8 hodín spánku aby boli v pohode
je dospely, pracuje a moze si zit ako chce 😜. Btw je normalne ak niekto riesi na MK to, ze niekto pozerava serialy do rana?
Nečítala som všetky komentáre ale normálne mi to nepríde. Otázka je čo s tým chceš robiť. Ak je to tvoj kolega za ktorého potom musíte robiť jeho robotu tak treba s nadriadeným riešiť prácu a nie biorytmy. Ak je to brat alebo kamarát tak mu pošli zopár článkov o spánku a melatonine. Inak tie seriály sú robené tak aby ich človek sledoval v kuse, veď to najnapinavejsie sa vždy stane na konci dielu.
Nie je to normálne, aj mne by to liezlo na nervy, ma režim,, slobodného chlapa bez záväzkov
Zrejme si to moze dovolit a je to asi typ cloveka,ktory musi mat kazdodennu pevnu rutinu. Ja by som tiez velmi lahko sklzla do takehoto modu ako ma on. Moj znamy takto zije. V noci hore,cez den spi. Niekedy mi ho je az luto ako si pokazil biorytmus. On by uz aj chcel v noci spat,ale za tie roky to uz nedokaze. Nema rodinu,deti,celu noc je na internete,preklikava videa,stranky a rano nedokaze vstat,spava az do poibedia. Vykoti sa z postele az vecer.
Mám pocit, že píšeš o mojom mužovi 😄 akurát ten HO mi tam nesedí, lebo nemá ani ten 😅
Ach kurník, zasa téma mojej ženy.... ale veď dnes som vstal pred deviatou, drahá...