Kontrola manžela, nedôvera a strach v manželstve
Ahojte.Musim vam sem napisat,snad sa objavia nejake butlave vrby,ktore mi aspon trosku poradia,pomozu a odbremenia ma.Mala by som dostat par faciek,ja viem,ale ono je to tak tazke,ked som v minulosti zazila nieco podobne. ☹
Mam manzela,mam synceka.Oboch velmi lubim.Pred manzelom som mala jeden vztah,velmi som ho lubila,no podvadzal ma,prisla som na to,az ked si nechal zapnuty FB na mojom notebooku a ja som si to vsetko precitala. 😢 Bolelo to,uz som nechcela ziadneho muza,nikomu som nechcela verit ani nos medzi ocami 😔 "Osud" to chcel inak,zamilovala som sa znovu,vydala sa,porodila dietatko 😵 No neviem si pomoct,manzelove heslo viem aj na mail,aj na fb aj na twitter aj na azet,proste vsade.On mi ho dal,nemusela som striehnut za jeho chrbtom a sledovat ako tuka na klavesnici 😉 Priznam sa,ze tak raz do mesiaca sa prekutrem vsade,aby som mala pokoj na dusi,ze tento muz nerobi nic z toho,co robil moj byvaly.Za to si zasluzim nepekny komentar,no neviem si pomoct.Ja proste ked mam moznost,pozriem sa.Neviem byt ako ine baby,ze ano milujem ho-tak mu verim-inak vztah nema zmysel bez dovery.Radsej mam hned vo vsetkom jasno.Potom ho asi dostatocne nemilujem mi z toho vychadza,ked mam potrebu ho skontrolovat.A to je ten moj problem.Sem tam si napise s nejakou kamoskou,nie je to vsak nic take,co by stalo za dvihnutie ukazovaka.No mna to hneva,lebo niekedy citam"medzi riadkami" aj to,co tam mozno nie je alebo co manzel mozno nevidi.Raz za sto rokov aj on napise nieco take,napr. "som rad,ze mam taku butlavu vrbu" nejakej kamoske,a ja uz hned vidim vsetko skreslene,preco jej tak napisal,co za tym vidi,preco nie som ja butlava vrba atd.Ved si to viete predstavit.Teraz nedavno som si tiez precitala mail,s kamaratkou si tam nieco pisali a on sa tam tiez rozplyval nad nejakymi osobnymi udalostami,presne vtedy tam bola taka butlava vrba a ona mu na konci uz napisala,teda oslovila ho zlatko.On nie,ale proste zacinam sa bat.Povedala som mu o tom a povedal,ze nic na tom nie je,ze si pisal s kamoskou,ani na tom osloveni,ani na tom o com si s nou pisal a potom si zmenil heslo,ze ja mu proste musim verit,ze nikdy nic nespravil a ze ak takto s nim neviem byt a neverim mu,tak to nema vyznam.A ja som teraz cela mimo,asi je to choroba stale ho kontrolovat.Navstivit psychologa?Viem,ze nie je moj majetok,viem,ze chlapa si nikto neustrazi a ak bude chciet,tak ma podvedie,ani na to nemusim prist,ale neviem si pomoct.Prosim poradte. 😢
Stručné zhrnutie
- Chronická kontrola partnerových hesiel, e‑mailov a správ je v diskusii popísaná ako častý prejav nedôvery a môže viesť k zhoršeniu vzťahu alebo jeho rozpadu.
- Viaceré riešenia odporúčané v diskusii sú psychologická terapia, otvorená komunikácia o hraniciach v používaní sociálnych sietí a praktické kroky typu zmena hesiel alebo dohodnuté pravidlá používania účtov.
- V diskusii sa uvádza, že na Slovensku existujú štátne poradensko‑psychologické služby (Centrum poradensko‑psychologických služieb – CPPS) v okresných mestách a že financovanie poradenstva môže byť rôzne (niektorí účastníci tvrdia, že poradenstvo je zadarmo, iní, že terapia sa platí alebo závisí od zmluvy s poisťovňou).
Najčastejšie otázky
Q: Kedy je vhodné vyhľadať psychológa pri problémoch s kontrolovaním partnera a žiarlivosťou?
A: Diskutujúce odporúčajú vyhľadať psychológa, ak kontrolovanie trvá dlhodobo, narúša spánok alebo fungovanie v bežnom živote, alebo ak ohrozuje vzťah; odporúčané sú ambulantné sedenia u psychológa alebo návšteva poradne CPPS.
Q: Ako sa dostať k psychologickej pomoci cez štát alebo poisťovňu na Slovensku?
A: V diskusii je uvedené, že Centrum poradensko‑psychologických služieb (CPPS) je údajne v každom okresnom meste a poskytuje bezplatné poradenstvo; tiež sa odporúča zistiť zoznam psychológov s ktorými má zmluvu vaša poisťovňa alebo požiadať obvodného lekára o informácie.
Q: Je legálne čítať partnerovu e‑mailovú poštu alebo SMS a kde je hranica súkromia?
A: V diskusii niektoré príspevky uvádzajú, že čítanie cudzej pošty porušuje právo na súkromie a môže byť považované za porušenie; iné príspevky poznamenávajú, že zdieľanie hesiel je otázka vzájomnej dohody medzi partnermi.
Q: Pomôže zmena hesla vyriešiť problém nedôvery?
A: Názory sa líšia: niektorí účastníci odporúčajú technickú zmenu hesla ako krátkodobé riešenie, iní varujú, že zmena hesla problém nedôvery len zamaskuje a odporúčajú psychologickú prácu na príčine.
Q: Aké konkrétne domáce kroky odporúčajú ľudia, ktorí sa z tejto skúsenosti zotavili?
A: Odporúčania v diskusii zahŕňajú otvorený rozhovor o hraniciach a očakávaniach, návštevu psychológa, zmenu životného štýlu (viac sociálnych aktivít, cvičenie), používanie mantry alebo denného afirmovania a v niektorých prípadoch aj krátkodobý relaxačný pobyt alebo masáž pre zlepšenie psychickej pohody.
Q: Kedy žiarlivosť prekračuje hranicu a treba zvážiť odborné vyšetrenie u psychiatra?
A: Diskutujúci spomínali termíny „chorobná žiarlivosť“ a „posadnutosť“ a odporúčali odbornú pomoc, ak nutkavé kontrolovanie spôsobuje nespavosť, sociálne obmedzenie, výrazné zhoršenie psychického stavu alebo riziko rozchodu; v takýchto prípadoch odporučili konzultáciu so psychológom, prípadne psychiatrom.
Závery z diskusie
Zhoda
- Psychologická pomoc alebo terapia je v diskusii považovaná za vhodný krok pri opakovanom kontrolovaní partnera a chronickej nedôvere.
- Kontrolovanie hesiel, e‑mailov a správ vo väčšine príspevkov opisuje negatívny dopad na vzťah a na psychický stav kontrolujúcej osoby.
- Základom stabilného vzťahu je v diskusii konzistentne uvádzaná vzájomná dôvera a komunikácia o hraniciach týkajúcich sa sociálnych sietí.
Sporné názory
- Niektorí účastníci odporúčajú, aby partner zmenil heslá ako praktické riešenie, zatiaľ čo iní tvrdia, že zmena hesla iba potvrďuje nedôveru a problém treba riešiť psychoterapiou.
- Niektorí považujú kontrolu účtov za prijateľnú, ak partner dobrovoľne zdieľa svoje heslá; iní ju označujú za porušenie súkromia a možno aj ústavného práva.
Otvorené otázky
- Koľko a ktoré psychologické služby sú skutočne hradené poisťovňou na Slovensku, a ktoré sú placené ambulantné terapie?
- Ako konkrétne vybalansovať právo na súkromie s potrebou uistiť sa o vernosti partnera bez narušenia dôvery?
Spomenuté značky a firmy
Facebook, Twitter, Azet, Pokec, Modrý koník, Centrum poradensko‑psychologických služieb (CPPS), CPPP Pezinok, i‑psychologia (www.i-psychologia.sk), nanicmama.sme.sk, ZľavyDňa
Spomenuté produkty a metódy
psychológ, psychoterapia, psychiatra/psychiatria, Centrum poradensko‑psychologických služieb (CPPS), CPPP Pezinok, zmena hesla, kontrola e‑mailov a sociálnych sietí, návšteva obvodného lekára a výmenný lístok, terapia hradená poisťovňou (zmluvní psychológovia), mantra/afirmácie, vitamíny a banány, relaxačný pobyt, obratná psychológia (reverse psychology)
Miesta a osoby
Pezinok, Bratislava
@80472 najtrapnejsi príspevok za dlhy čas tu na konovi...poukazuje na to, aká nezrela a blbucka si este. Chce to veľa času a skúseností, aby si začala rozlišovať reálny a virtuálny svet...ak to vôbec raz dokážes.