Muž mi povedal, že som veľa pribrala
Som tehotná a muž povedal že je veľmi veľa na ženu pribrať dvadsať kíl v tehotenstve
Stručné zhrnutie
- Mnohé ženy priberajú počas tehotenstva 20 kg alebo viac; v diskusii boli konkrétne príklady prírastku 20–30 kg a prípady, kedy ženy pribrali 6 kg počas tehotenstva plus 14 kg pred počatím.
- V diskusii sa uvádzali rôzne odporúčania pre „zdravé“ priberanie: jedno stanovisko spomínalo 9–12 kg, iné uvádzalo optimálne do 15 kg, pričom zároveň viaceré ženy tvrdili, že 20–30 kg prírastku je relatívne bežné a po pôrode sa dá zvyčajne schudnúť.
- Diskusia zdôraznila, že negatívne komentáre partnera k hmotnosti počas tehotenstva sú považované za nevhodné a že pri úzkostných alebo sebapoškodzovacích myšlienkach treba okamžite vyhľadať odbornú psychologickú pomoc.
Najčastejšie otázky
Q: Aké množstvo hmotnosti je považované za „zdravé“ prírastok v tehotenstve?
A: V diskusii sa uvádzali rôzne čísla: niektorí spomínali „zdravé“ 9–12 kg, iní uvádzali optimálne do 15 kg, zatiaľ čo viacero žien v praxi pribralo 20–30 kg.
Q: Kedy je prírastok hmotnosti 20 kg počas tehotenstva problém?
A: Diskutujúce osoby považovali 20 kg za „veľa“, najmä ak väčšina nárastu nastala pred tehotenstvom; súčasne viaceré ženy v diskusii uviedli, že 20 kg nie je nezvyčajné a zdravotne vážne iba pri pridružených problémov (userky odporúčali konzultovať s lekárom).
Q: Ako reálne schudnúť po pôrode podľa skúseností žien v diskusii?
A: Ženy v diskusii uvádzali konkrétne skúsenosti: niektoré stratili pri pôrode okamžite 10–19 kg, niektoré mali návrat na predtehotenskú váhu do 3 mesiacov, odporúčané metódy boli dojčenie, postupné zavedenie zdravej stravy a cvičenie.
Q: Ako sa stravovať počas tehotenstva podľa praktických odporúčaní z diskusie?
A: V diskusii sa odporúčalo jesť pravidelne 5× denne menšie porcie, piť veľa vody, „nejesť za dvoch“ a nehladovať, pričom po pôrode je možné začať s úpravou jedálnička.
Q: Čo robiť, ak partner otvorene kritizuje prírastok hmotnosti v tehotenstve?
A: Väčšina reakcií v diskusii považovala takéto komentáre za nevhodné a radila neriešiť poznámky partnera, riešiť psychickú podporu a zvážiť partnerskú komunikáciu alebo odborné poradenstvo.
Q: Kde hľadať pomoc pri myšlienkach na sebapoškodzovanie počas tehotenstva?
A: Diskutujúce osoby jednoznačne odporučili okamžite vyhľadať odbornú pomoc, konkrétne psychológa alebo krízové línie; v diskusii zaznelo varovanie „vyhľadajte odbornú pomoc ak máte takéto myšlienky“.
Q: Môže dojčenie pomôcť so zhadzovaním tehotenských kíl?
A: Viaceré ženy v diskusii uviedli, že dojčenie im pomohlo schudnúť, pričom niektoré prípady uvádzali výrazný úbytok hmotnosti počas kojenia.
Závery z diskusie
Zhoda
- Partnerove pripomienky o váhe počas tehotenstva sú väčšinou považované za nevhodné a potenciálne škodlivé pre psychiku tehotnej ženy.
- Mnohé ženy uviedli osobné skúsenosti s prírastkom 20–30 kg a prípadným návratom na predtehotenskú váhu po pôrode.
Sporné názory
- Niektoré hlasy tvrdia, že 20 kg je „veľa“ a ideálne je zostať pod 15 kg alebo dokonca 9–12 kg, zatiaľ čo iné hlasy uvádzajú, že 20–30 kg je relatívne bežný a nie je kritický, ak sú matka a dieťa zdraví.
Otvorené otázky
- Do akej miery je prírastok hmotnosti pred tehotenstvom (napr. 14 kg pred počatím) zdravotne odlišný od prírastku počas tehotenstva?
- Aké konkrétne lekárske kritériá alebo testy by mal gynekológ odporučiť pri prírastku 20+ kg v priebehu gravidity?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
dojčenie, jedálniček 5× denne menšie porcie, pitie veľa vody, „nejesť za dvoch“, diéta po pôrode, cvičenie, psychológ, krízová pomoc, poruchy príjmu potravy, PCOS, tehotenská cukrovka
Miesta a osoby
žiadne
Áno je to veľa, optimal je do tých 15 max, ale ak to dáš dole nerieš, iné je ak by ti tie kilá ostali, užívaj tehotenstvo
Má pravdu ozaj som ako veľryba on má rád štíhlunke ženy a pred tehotenstvom som bola ako modelka teraz vyzerám hrozné nechcem ísť devedediatimi kilami
Muž nech sa stará o seba. Pokial to tvoj doktor nerieši tak je to ok.
Väčšina žien priberie síce menej, ale ja poznám kocku čo pribrala 30 kg. Za 2 mesiace po pôrode bola zas ako modelka
@anonym_autor ja som pribrala do 20 kil a vobec to nebolo vela.. moj gynekolog nic k tomu nepovedal, cele tehotenstvo som skoro prelezala s minimalnym pohybom a teda extremne som sa naozaj neprejedala.. a keby som pribrala aj 30, dockala som sa zdravej dcery a to bola pointa... schudnut sa da vzdy.... a muz keby mi to povedal, tak mu jednu dam z otocky...
Má pravdu ozaj som ako veľryba on má rád štíhlunke ženy a pred tehotenstvom som bola ako modelka teraz vyzerám hrozné nechcem ísť devedediatimi kilami
@anonym_autor tvoj ma rad stihlunke? tak v dalsom tehotenstve sa odstahujte do krajiny, kde je povolena nahradna matka, pripravte si pekny balik penazi, a dalsie babatko vam moze vynosit ona.. a ty ostanes stihlunka... hned si mi dvihla tlak a tvoj muz tiez.... ako hej halo ale si tehotna alebo si si vyzrala nudenim sa 20 kil? tam by som este dokazala pochopit tieto nemiestne a nedospele poznamky....
Mám 75kil aktuálne a modlím sa aby som nemala devedesiat ani sto aj osemdesiat je veľa na moju výšku meriam 168cm no hrôza každý deň nariekam
Nik ale nevravi ze neschudnes spät tak klud. Poznam zenu ktora kazde tehotenstvo pribrala 30kg a vzdy to dala dole
@anonym_autor tvoj ma rad stihlunke? tak v dalsom tehotenstve sa odstahujte do krajiny, kde je povolena nahradna matka, pripravte si pekny balik penazi, a dalsie babatko vam moze vynosit ona.. a ty ostanes stihlunka... hned si mi dvihla tlak a tvoj muz tiez.... ako hej halo ale si tehotna alebo si si vyzrala nudenim sa 20 kil? tam by som este dokazala pochopit tieto nemiestne a nedospele poznamky....
@krasneleto no ja jem normálne ako aj pred tehotenstvom vieš.
Mám 75kil aktuálne a modlím sa aby som nemala devedesiat ani sto aj osemdesiat je veľa na moju výšku meriam 168cm no hrôza každý deň nariekam
@anonym_autor si tak trochen hystericka, som myslela že máš 102 kíl
@anonym_autor no vsak si vela pribrala a? Uz si na konci a 20 je konecne cislo?
@really8 niesom na konci mám myšlienky že si spravím niečo to sa nedá už som v šiestom mesiaci
@krasneleto no ja jem normálne ako aj pred tehotenstvom vieš.
@anonym_autor a teraz ako co? ja nechapem , muz vadny , ty nariekas... tak co chces zacat chudnut v tehotenstve? ved to schudnes. 75 kil je predmetom ? nesranduj , a ked si nieco chces spravit, vyhladaj odbornu pomoc a zober aj toho muza podareneho, zjavne to nemate v poriadku v hlave
@1ryba kmotra bezna vaha do 40 kil , do 12tt mala na sebe uz 10 a rodila tazsia ako ja... pri vsetkych tehotenstvach to tak mala... a stale ma ledva 40 kg
Niekto priberie 20 a potom schudne 25, niekto priberie 10 a po pôrode ďalších 20. Snaž sa jesť zdravo a nerieš.
Po pôrode nahodíme aj s mužom diétu aj on totiž to pribral.
Má pravdu ozaj som ako veľryba on má rád štíhlunke ženy a pred tehotenstvom som bola ako modelka teraz vyzerám hrozné nechcem ísť devedediatimi kilami
@anonym_autor to je debil ,asi si bude musiet zvyknut na moletku.
Ale on veľa je tak zato teraz si bol kúpiť sladkosti a zjedol desať keksov potom skoro celú čokoláda a ešte mal obed plnené tri tortili a ráno nejedol nič
Ty si pribrala 20 kg za 6m? Lekar co na to?
@really8 ja som už pribrala aj pred tehotenstvom aj to sa ráta nie?
No vyše by ma trápila žena - a budúca matka môjho dieťaťa s psychikou - mám myšlienky že si niečo spravím lebo mám v tehotenstve 75 kíl 🙈
@anonym_autor to je debil ,asi si bude musiet zvyknut na moletku.
@anonym_5f4ba6 čo je to moletka?
@anonym_autor kolko si pribrala v tehotenstve? Lebo je trosku rozdiel priberat ked si tehotna a vyzierat sa bezne
@really8 tak teraz šesť kil
