Téma pre ženy, ktoré majú veľmi zlý vzťah s matkou alebo s otcom
Ahojte, su tu zeny, ktore maju velmi zle vztahy s vlastnou matkou, alebo otcom? Nemyslim bezne hadky, ale naozaj rozvratene rodinne vztahy, kde rodicia (alebo jeden) su alkoholici, narkomani, gambleri, bezdomovci, kde je sexualne nasilie, rodicia nenavidia vlastne deti, nepovedali vam pekneho slova za cely zivot, nepohladili? Ako moze jeden rodic nenavidiet vlastne dieta, opustit ho, nadavat mu, tyrat ho, alebo dovolit, aby bolo tyrane? Ako ste sa s tym v zivote vyrovnali? Da sa to vobec? Nemate nasledky, napriklad uzkostne stavy? Ako tak zit, ze pomoci, bez opory rodiny? Preco to taki ludia robia, su psychicky chori?
Stručné zhrnutie
- V diskusii ľudia odporúčajú prerušenie kontaktu s toxickými rodičmi ako bežné riešenie a mnohé ženy uviedli, že dlhodobé odlúčenie (aj viac ako 10 rokov) prinieslo výraznú úľavu.
- Riešenia zahŕňajú psychologickú pomoc a svojpomocné skupiny založené na 12‑krokovom programe, konkrétne Dospelé deti alkoholikov, Al‑Anon a CoDA.
- Pri násilí a vážnom ohrození sa v diskusii uvádzali právne kroky ako podanie trestného oznámenia a súdne opatrenia typu zákaz približovania alebo zákaz vstupu do spoločného obydlia.
Najčastejšie otázky
Q: Ako sa vyrovnať s toxickým rodičom, ak spôsobuje emočné škody?
A: Bežné možnosti z diskusie sú prerušiť kontakt na neurčito, vyhľadať psychológa a zapojiť sa do svojpomocných skupín (Dospelé deti alkoholikov, Al‑Anon, CoDA).
Q: Aké svojpomocné skupiny sú určené pre dospelých z dysfunkčných rodín?
A: V diskusii boli menované skupiny vychádzajúce z 12 krokov: Dospelé deti alkoholikov, Al‑Anon a CoDA; odporúčanie bolo „nájsť si na nete“ miestne stretnutia týchto skupín.
Q: Aké právne kroky možno podniknúť pri domácom násilí alebo ohrození?
A: V praxi uvádzané kroky sú podanie trestného oznámenia, žiadosť o súdny zákaz približovania alebo zákaz vstupu do spoločného obydlia; v jednej skúsenosti sudkyňa zamietla návrh na zbavenie svojprávnosti.
Q: Pomáha úplné prerušenie kontaktu s rodičmi?
A: Mnohé ženy v diskusii hlásili, že prerušenie kontaktu prinieslo úľavu a zlepšenie psychického stavu; niektoré však priznali pretrvávajúcu samotu a výčitky svedomia.
Q: Ako si zabezpečiť praktickú podporu pri udalostiach (napr. svadba) bez rodičov?
A: Riešenia v diskusii zahŕňali samofinancovanie svadby šetrením, prijatie pomoci od partnera alebo jeho rodiny, alebo usporiadanie svadby bez rodičov.
Q: Existujú neformálne metódy zvládania stresu, ktoré ľudia v diskusii používali?
A: Jedna respondentka spomenula Wim Hofovu metódu ako spôsob získavania sily a stability; ostatné spomínané stratégie zahŕňali sústredenie sa na vlastnú rodinu a sebapochvalu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Prerušenie kontaktu je časté a mnohým ženám pomohlo zlepšiť životnú pohodu.
- Doporučuje sa odborná pomoc: psychológ alebo terapia a účasť v podpornej skupine (Dospelé deti alkoholikov, Al‑Anon, CoDA).
- Pri násilí sú využívané právne nástroje: trestné oznámenie, zákaz približovania, zákaz vstupu do spoločného obydlia.
Sporné názory
- Niektorí odporúčajú úplné „vymazanie“ rodičov zo života, zatiaľ čo iní volia pokusy o odpustenie a udržiavanie kontaktu ako možnú cestu.
- Niektorí považujú rodičov za psychicky chorých, iní zdôrazňujú, že rodičia si volili životný štýl alebo opakovali vzory svojej výchovy.
Otvorené otázky
- Ako najlepšie riešiť trvalé výčitky svedomia po prerušení kontaktu?
- Ako zabezpečiť dlhodobú emočnú oporu, ak chýba rodinná sieť?
- Aký je optimálny postup pri právnych konfliktoch, keď rodič podáva účelové návrhy na súd (napr. zbavenie svojprávnosti)?
Spomenuté značky a firmy
Al‑Anon, CoDA, Dospelé deti alkoholikov
Spomenuté produkty a metódy
12 krokov anonymných alkoholikov, Wim Hofova metóda, psychoterapia, súdny zákaz približovania, zákaz vstupu do spoločného obydlia, zbavenie svojprávnosti, exekúcia
Miesta a osoby
Poľsko, Wim Hof
@soldi tak ťažko sa to číta veru ... A to je to ako sa dokáže život zmeniť keď som čítala akí ste šťastní atď. Veľa síl prajem 🙂
@janulik2008 dakujem. Ano, zmenil sa mi zivot uplne necakane. Ale v konecnom dosledku sm za to rada
@michkat ja som bola uz, rada bola odstrihnut sa celkom. Urobila som to a je to lepsie. Hoci pocit samoty je stale, ale nie vycitky, ze mohla som este nieco urobiť. A samoty v zmysle mama a dcera. Taka ina samota. Pre nas vlastne uz akoby rodicia umreli a s tym sa je tazke vysporiadat. Ale ide to.
@michkat ano to je problem. Ja casto myslim na to, ze ked tu ozaj nebudu ci to bude ine, alebo vkastne take iste. Mne uz tolko ublizili, ze navrat je prakticky nemozny. Od brata viem ako sa maju, ale ani si nevolame, ani sa nestretavame. U nas je to o tom, ze mama vela pije kvoli otcovi, ktory ju tyra a nadava jej atd. Otca mi luto nie je, lebo je to velmi zly clovek. Luto mi je mamy, ktora si vybrala jeho namiesto vnuceniec a deti a dobrovolne sa sama upija na smrt. Ale kym som pochopila, ze je to jej volba dlho mi to trvalo. Ale ulavilo sa mi. Je dospela, vybrala si taky zuvot, a ja som urobila vsetko preto, aby to tak nebolo. Ale kedze to nestacilo, sustredim sa teraz na seba a moju rodinu. Trapenie ma dohnalo az do nemocnice a to uz nikdy nechcem zažiť.
@soldi to sa velmi zle cita. Mas aspon nejaku dobru kamosku?