Vymenil ma za facebook
mam priatela uz 7 rokov. v poslednom case je to s nim na nevydrzanie. neustale je na facebooku. rano, prve co spravi, pozrie tam. vecer posledny pohlad na facebook. travi tam cely vecer, ja som unho, on si facebookuje. nezaujima ho, co som robila cez den, nedebatuje so mnou, kedysi sme sa rozpravali po veceroch, teraz sa bavi len na diskusiach na facebooku. ochladol voci mne, pusu mi da len tak letmo, nedotyka sa ma, vytratila sa neha, byva na mna nervozny. ja mu prejavujem lasku aj pozornost, ale od neho sa mi nedostava. pritom este nedavno bol ku mne mily a pozorny. alebo je to jednoducho tam, ze sme spolu uz tolko? nemala som este takyto dlhy vztah.
Stručné zhrnutie
- Závislé správanie na Facebooku bolo v diskusii označené za reálny problém a viaceré príspevky uviedli, že v niektorých psychiatrických liečebniach sa tomuto druhu závislosti venujú.
- Odporúčané riešenia zahŕňajú priame rozhovory a nastavenie hraníc (napr. pravidlo „bude na webe len keď bude sám alebo keď budem aj ja“), praktické zásahy ako prestrihnutie internetového kábla alebo vypnutie Wi‑Fi na routre, a ako krajné riešenie rozchod.
- Konkrétne taktiky spomínané v diskusii zahŕňali poslanie fotky cez Facebook ako provokáciu, navrhnutie spoločných aktivít (prechádzky, večera, kino), použitie Skype na upozornenie a fyzické zásahy ako „prestrihnúť kábel“ alebo „potiahnuť knoflík doľava na routri“.
Q: Ako zistiť, či je správanie partnera na Facebooku závislosť?
A: Znaky uvádzané v diskusii sú: časté trávenie večerov na Facebooku, ignorovanie bežnej komunikácie a dotykov, nervozita keď nie je pripojený, a typický popis „závislák tvrdí, že nie je“.
Q: Kde hľadať liečbu závislosti na sociálnych sieťach?
A: V diskusii sa uvádza, že v niektorých psychiatrických liečebniach sa tomuto druhu závislosti venujú; konkrétne názvy kliník však v príspevkoch neboli spomenuté.
Q: Ako efektívne hovoriť s partnerom o nadmernom používaní Facebooku?
A: Odporúčané postupy sú krátky pokojný rozhovor bez výčitiek, zhrnúť pocity a nastaviť konkrétne pravidlá (príklad z diskusie: „bude na webe len keď bude sám, alebo keď budem aj ja“), a navrhnúť spoločné aktivity ako večeru alebo prechádzku.
Q: Pomôže svadba vyriešiť problém s nadmerným používaním Facebooku?
A: V diskusii jeden príspevok výslovne uviedol „svadba by to asi nevyriešila“.
Q: Je účinné prestrihnúť internetový kábel alebo vypnúť Wi‑Fi?
A: Niektorí prispievatelia navrhli prestrihnutie kábla alebo potiahnutie knoflíka na routri a zamknutie kancelárie, iní varovali, že kábel sa ľahko vymení a taký zásah môže vyvolať konflikt.
Q: Čo robiť, ak partner nereaguje na požiadavky zmeniť správanie online?
A: Viaceré príspevky odporúčajú ako riešenie rozchod alebo odchod („ukonči vzťah“, „odíď“), pokiaľ partner neprejaví ochotu zmeniť správanie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Komunikácia a nastavenie hraníc sú opakovane odporúčané ako prvý krok pri riešení nadmerného používania Facebooku.
- Niektorí príspevkovatelia považujú problém za závislosť, ktorú je možné riešiť aj formou psychiatrickej liečby.
- Ako praktické opatrenia sa často navrhovali spoločné aktivity (večera, prechádzka, kino) a konkrétne pravidlá používania internetu v spoločných chvíľach.
Sporné názory
- Niektorí odporúčajú fyzické alebo priame technické zásahy (prestrihnutie kábla, zamknutie kancelárie), iní trvajú na pokojnom rozhovore a rešpektovaní majetku.
- Niektorí radia okamžitý rozchod, zatiaľ čo iní radia dať partnerovi šancu a pracovať na vzťahu.
Otvorené otázky
- Ako dlho vydrží zmena správania po stanovení hraníc?
- Čo presne partner robí na Facebooku a do akej miery to odôvodňuje jeho správanie?
- Kedy sa prekročí hranica medzi bežným používaním sociálnych sietí a závislosťou vyžadujúcou liečbu?
Spomenuté značky a firmy
Facebook, Skype
Spomenuté produkty a metódy
prestrihnutie kábla, vypnutie Wi‑Fi, potiahnutie knoflíka na routri, zamknutie kancelárie, poslať fotku cez Facebook, napísať cez Skype, komunikácia bez výčitiek, nastavenie pravidiel „bude na webe len keď bude sám alebo keď budem aj ja“, psychiatrická liečba závislosti, rozchod, ultimátum, PC mania, Facebook mania
Miesta a osoby
žiadne
@majka99999 otvorila som flasu vina a dali sme rec. Povedala som mu kludne a bez emocii, ako sa citim, priznala som podiel hormonalnej nerovnovahy, aby v tom nebol sam 🙂 Cudoval sa, lebo on to tak vobec nevnimal, ze by ma nejako zanedbaval. Odvtedy si dava pozor, aby netravil v mojej pritomnosti cas na webe, ale so mnou. Mam stastie, ze je taky chapavy. Dufam, ze mu to dlho vydrzi 🙂