Zneužívanie, alibizmus a trauma
Ahojte kočky.. potrebujem to zo seba konečne vygrcnúť. Pred časom som o tom povedala manželovi a sčasti aj mame, tá , samozrejme ako vždy a všetko, čo je treba riešiť, zavrela zase oči. Nádych, výdych, idem na to...
Mala som asi 9, možno 10 rokov, keď ma brat (ďalej už len "...") začal zneužívať.. Hlava mi nie je pomocníkom, takže ani neviem, dokedy to trvalo. Fungovali sme tak, že keď sme prišli zo školy,mlátil ma ako žito a večer, mama zavrela dvere na izbe, tak začal.. nebolo to raz, ani dva.. nikto si nič nevšimol (nechcel), indície k tomu boli- zhoršený prospech v škole ( bála som sa tak, že v žiackej som si prepisovala známky), problémy so spánkom.. Na spánok-tabletky, na známky-krik a facky. Nikdy nikto neriešil podstatu. Na dlhú dobu som na to, akoby zabudla. Chodili sme spolu s "..." po diskotékach, drinkoch.. kamaráti najväčší. Istú dobu som u neho vo firme robila. Vynorilo sa mi to asi pred 5 rokmi.Prestala som sa s ním kontaktovať. Nikto nechápal prečo. Keď sa ma na to raz mama spýtala, veľmi ťažko, ale povedala som jej o čo ide. Nemrkla okom a ešte ja som bola zlá, že prečo som nič nepovedala, prečo až teraz, prečo som sa s ním teda bavila, keď som s ním mala taký problém, prečo, prečo, prečo.. Jasné, je jej obľúbený,bolo treba zo mňa spraviť kravu a neveriť mi. Nadobudla som dojem, či o tom náhodou nevedela už vtedy, kvôli jej reakcii. Nič.. ani náznak zaskocenia.. Otcovi o tom povedať, vlastne ani nechcem, asi by mi tiež neveril.. To len tak veľmi v skratke.. Nepotrebujem ľútosť, skôr ma zaujíma, ako sa cez to konečne preniesť, keďže mi to zasahuje aj do života teraz? Viem, psychológ alebo terapeut,na to však nemám prostriedky.Vďaka za čas strávený precitanim si prispevku.
Stručné zhrnutie
- Sexuálne zneužívanie v rodine môže začať v predpubertálnom veku; v popísanom prípade začalo vo veku približne 9–10 rokov a páchateľ bol starší o približne 3 roky.
- Traumatické spomienky sa môžu dlhodobo potláčať a v dospelosti sa spontánne vynoriť, čo vedie k flashbackom, poruchám spánku a emocionálnym ťažkostiam; v tomto prípade sa spomienky vynorili približne pred 5 rokmi.
- Dostupná pomoc zahŕňa psychoterapiu (podľa diskusie ceny od 40 € do 80 € za sedenie uvádzané respondentmi, konkrétne menovaná terapeutka Ingrid Červenanová 40 €/sedenie), nízkonákladové služby (Otvorené srdce v Trnave uvádza symbolické 5 €/sedenie) a krízové linky/centrá (IPCKO, národná linka pre ženy zažívajúce násilie 0800‑212‑2012, Persefona.cz chat).
Najčastejšie otázky
Q: Kde nájdem bezplatnú alebo nízkonákladovú psychoterapeutickú pomoc na Slovensku?
A: V diskusii boli spomenuté Otvorené srdce (Trnava) so symbolickými 5 € za sedenie a sieť krízových centier IPCKO (IPCKO.sk) s možnosťou nasmerovania na služby; tiež bola uvedená Národná linka pre ženy zažívajúce násilie 0800‑212‑2012.
Q: Hradí zdravotná poisťovňa sedenia u psychoterapeuta a ako to overiť?
A: Respondentka uviedla, že poisťovne môžu čiastočne preplácať sedenia a jedna respondentka uviedla, že „25 sedení myslím hradí poisťovňa“ (toto tvrdenie je v diskusii nevymedzené a neoverené); odporúčané je vyhľadať konkrétnu informáciu cez web vašej poisťovne alebo hľadať „psychoterapeut + mesto + názov poisťovne“.
Q: Kde nájdem online chatovú pomoc alebo poradňu v českom jazyku?
A: V diskusii bola odporučená česká chatová poradňa Persefona (persefona.cz) ako dostupná online možnosť pre konzultácie zdarma.
Q: Aké sú rozdiely medzi psychológom, psychoterapeutom a „life coachom“?
A: V diskusii odborná respondentka uviedla, že psychoterapeut má spravidla viacročný psychoterapeutický výcvik (uvádzané 4–6 rokov) a zápis v psychoterapeutickej spoločnosti, zatiaľ čo štandardné štúdium psychológie samo o sebe neznamená psychoterapeutickú kvalifikáciu; „life coach“ nie je automaticky ekvivalentom psychoterapeuta.
Q: Má zmysel podať trestné oznámenie roky po zneužití?
A: Tento bod bol v diskusii sporný: niektoré príspevky odporúčali podať oznámenie na polícii, aby zostal záznam, iné poukazovali na praktické ťažkosti a časový odstup viac ako 20 rokov, takže právne a dôkazové možnosti môžu byť obmedzené.
Q: Kde nájsť odporúčania na spoľahlivého terapeuta?
A: V diskusii boli spomenuté oficiálne zoznamy psychoterapeutov v psychoterapeutickej spoločnosti, portál IPCKO.sk na nasmerovanie a web poistovne.sk ako zdroj informácií o preplácaní liečby; konkrétne meno terapeutky uvedené v diskusii bolo Ingrid Červenanová (40 €/sedenie, podľa príspevku).
Závery z diskusie
Zhoda
- Traumou po sexuálnom zneužívaní treba odbornú prácu a psychoterapiu; viaceré príspevky odporúčali psychoterapeuta alebo krízové centrum.
- Obete nesú zodpovednosť za svoje uzdravenie a nie sú vinné za zneužitie; v diskusii opakovane zaznelo, že dieťa nenesie vinu.
- Existujú nízkonákladové a bezplatné služby (priamo spomenuté Otvorené srdce v Trnave, IPCKO, národná linka 0800‑212‑2012, Persefona.cz).
Sporné názory
- Niektorí diskutujúci tvrdili, že páchateľ bol v detstve „len zvedavý“ a mal iné motivácie, zatiaľ čo väčšina tvrdila, že páchateľ bol zodpovedný a jeho činy boli závažné.
- Niektorí tvrdili, že podanie trestného oznámenia alebo konfrontácia páchateľa je nutná, iní odporúčali najprv sústrediť sa na terapeutickú liečbu a osobné uzdravenie.
Otvorené otázky
- Aké sú konkrétne právne možnosti a dôkazové šance podať trestné oznámenie viac ako 20 rokov po udalosti?
- Koľko presne sedení a za akých podmienok preplatí konkrétna zdravotná poisťovňa (potrebné overiť u každej poisťovne)?
- Aký konkrétny terapeut alebo terapeutická metóda bude pre danú obetu najefektívnejšia?
Spomenuté značky a firmy
Otvorené srdce, IPCKO, IPcko.sk, Persefona, Psychoterapeutická spoločnosť, poistovne.sk, Gender.gov.sk, Ingrid Červenanová, kniha "Deti jsou taky lidi"
Spomenuté produkty a metódy
psychoterapia, psychologické poradenstvo, arteterapia, psychoterapeutický výcvik (4–6 rokov), life coaching, flashback, udanie/trestné oznámenie, odškodné, YouTube ako zdroj výpovedí obetí, Persefona chat, Národná linka pre ženy zažívajúce násilie 0800‑212‑2012, preplatenie sedení poisťovňou (uvádzané v diskusii)
Miesta a osoby
Trnava, Ingrid Červenanová
veľmi sa teším, že si nabrala odvahu a odhodlanie, že riešiš a že ti je lepšie. veľmi mi stislo srdiečko, že ti naša podpora pomohla. dievča drž sa 🍀