Ako prekonať rozchod po prvom vzťahu?

Caute, nikdy som tu nic nepisal ale uz si neviem sam rady a som typ cloveka co sa nedokaze s takymi temami zdoverit blizkym osobam. Mam 19 rokov, svoj prvy vztah som mal od 17tich do maja tohto roka. Ex ma 24, rozisla sa ona so mnou z dovodu takeho, ze “stratila city” (co mne pride len ako klise vyhovorka a len proste nasla ineho, ale to je len moj pocit). Je to pre mna nepredstavitelne ze toho cloveka uz nikdy neuvidim (boli sme na dialku), zazil som s nou kvazi vsetko prvy krat, prva pusa, prvy sex, prve hadky a celkovo prva skusenost s dospelym vztahom. Nedokazem v ziadnej vidiet to co som videl v nej, aj ked bola na mile vzdialena od dokonalosti. Odjakziva ma pritahovali starsie zeny, pred nou ich zopar bolo ale nikdy sa to nepreklopilo do reality a vsetko to ostalo pri pisani si a islo to do stratena, cize v praxi asi teraz neprezivam prvy krat zlomene srdce, ale predsa len ked sa clovek s niekym nejaku dobu pozna osobne tak je to trochu tazsie ako stratit cloveka len z netu. Cely vztah trval takmer dva roky, co je na prvy vztah v skutku slusne, ale ja som narozdiel od nej veril ze to moze byt na cely zivot. Ona mi cely vztah davala pocitovat ze z jej strany to tak proste nie je, ale presviedcal som sameho seba ze to je len moj blby pocit a ze je urcite vsetko v poriadku, ale aj tak mi na nej chyba asi pravdepodobne vsetko, ten pocit toho, ze sa mam o koho opriet, ze mam s kym travit cas mimo svojho rodneho mesta a vypnut hlavu, ten pocit ze niekam patrim a ze niekto je “moj clovek”. Toto vsetko co sme tak dlho budovali zahodila behom tyzdna. Aj ked od rozchodu presli takmer tri mesiace, stale to boli ako cerstve a neni dna kedy na nu nemyslim, dokonca ma to terorizuje aj v snoch s nou kde sme spolu a je vsetko ako po starom. Neviem sa vobec pohnut a ten pocit ze ona uz pravdepodobne ma niekoho druheho a vobec na mna nemysli ma psychicky nici. Hocikedy cez den citim vonu jej vonavky, zacujem jej hlas v hlave, premyslam co robi, ci na mna mysli a pri kazdej notifikacii sa mi rozbucha srdce s malou vierou ze napisala ona. Ak ste mali niekto podobnu skusenost s takto az neprimeranym naviazanim na ex, budem velmi vdacny za kazdu jednu radu ako sa z tohto kolotoca dostat. Vopred dakujem velmi pekne🫶🏻