Cvičenie doma: Je to naozaj strata času?
Ahojte, nakolko nemam moznost teraz navstevovat fitko, chcem zacat cvicit doma. Kolegyna mi vsak povedala, ze je to strata casu a nema to ziadny vyznam. Chcem zaradit aj rychlu chodzu ale to zial sa mi zo zaciatku podari 1x do tyzdna. Vazne je pravda, ze cvicenie doma je strata casu?
@lindusss2016 Ja som tiež veľa športovala, mala som pauzu dva roky kvôli študijným povinnostiam. Asi je iné, keď so športom začne niekto bez predošlých skúseností a keď sa niekto k športu len vráti.
@d_ivana tak to potom je ale zasadnu rozdiel. Svaly si pamätaju. Ale potom taka rada nie je relevantna pre zenu s nadvahou, pravdepodobne necvicila nikdy alebo dlhe roky....
Vacsiu blbost som este nepocula. Tiez cvicim doma. Do fitka ma nik nedostane...jedine este do prirody.
@anonym_48ace2 Tiež cvičim doma, ale nie kvoli chudnutiu ale naopak na spevnenie tela a aby som trochu pribrala na svalstve kedže tuk sa na mna nenalepi ani gram.... necvičim cely rok ale na jeseň planujem začať....snaď sa uz k tomu odhodlam...
@btus ano. Omyl. Týždenne samozrejme
@martinka13 jáááj. Tak to hej, to sa dá 🙂