Cviky na hrubé lýtka. Skúsenosti a tipy?

Co mi povedala moja trénerka, jedine co vieme dosiahnuť je maximálne pol cm dole z každej strany.Tiez sa s tym celý zivot učím zit

Ak začneš vyslovene cvičiť lýtka, tak budú ešte väčšie. Čo by koľkí chlapi za také dali 😃.

Cvicenim ich len zvacsis. Neda sa s tym nic robit.

@nivea123 lenze ja ich mam mlandrave 🙈 priemer 33 cm, niekedy cizmy problem zapnut

pri vahe 51 kg aj ked nepoznam tvoju vysku ide skor o fyzionómiu ako taku, stavbu tela.. nie o tuk a s tym veru neurobis nic, len sa zmierit

@ankapal mne by každý muž čo cvičí závidel ....

@anonym_7e67a8 vyska 169 cm, fakt brucho chude, boky skoro ziadne , a nohy cele zle.

@ankapal 33cm, neverim ze nezapnes cizmy.
tolko je cca bezny priemer ruky.

@natalka13 nie vsetky

Lýtka sú veľký problém, lebo akonáhle ich začneš cvičiť, väčšinou práve naberajú na objeme...

Lytka su u niektorych ludi prirodzene velke, lebo horsia paka v clenku a aj na mensej vahe musia vynakladat viac sily. Potom staci tanec,... kde su lytka namahane a uz su hrube. Otazka je, ci su to svaly, alebo tuk. Z tuku sa da zhodit. Bezne cvicit by nemal byt problem, lebo je to huzevnaty sval, nesie celu vahu tela a treba naozaj ho vela a tvrdo cvicit, aby tam clovek pridal par cm.
Vyskusaj cviky doma. Stacia vypony doma na jednej nohe na schodoch, na hrubsej knihe,...

@anonym_8469be dakujem velmi pekne za radu 🙂🙏

@ankapal ja mam ceky zivot hrube lytka mame to v rodine s tym nic nespravis

@ankapal ja mezapnem ziadne vysoke cizmy

@ankapal tak presne 40 cm takze tvoje su nic..mam skoro 50 r. 158 cm a 52 kg...ale mala som take aj pri 47 kg. Takze nemas hrube lytka ja mam hrube ale moje su pevne....

Vyser sa na to a užívaj si život.. Bud rada ze ťa tie lýtka nosia 🫶

Akože obvod lýtka máš 33cm? Ak áno, tak to pomôže jedine psychológ.

@ankapal si si istá, že máš priemer lýtka 33cm? Priemer?

@ankapal Pripájam sa, lebo mám lýtka ako futbalista a ktovie, možno tu ženy napíšu nejaký magic trick. 😄 Súcitím s tebou.

@aperolcek ale asi ich mas vysportovane ci ?

@ankapal A kotníky máš aké hrubé?Sú štíhle alebo skoro ako lýtka?

@ankapal ozempic to vyrieši 🤣🤣

@anonym_8c2e61 trosku mensie , ale fakt len trochu