Pád na koleno a ako zmierniť bolesť?

Ahojte vo štvrtok som škaredo spadla na koleno. Dosť to boli hlavne keď chodím tak to musím mať zalepene inak bolesť aj keď len tak ležím až ma to tak trhá. Mám si to stale dezinfikovať či? Skôr to mám nechať len tak na voľno nech sa to zahojí? Áno ja viem že to bude ešte bolieť nakoľko to mám až do masa. A keď bude chrasta tak nejaku mastičku ako framykoin? Ďakujem za radu.