Má vplyv svetlo v izbe na spánok dieťaťa?
Dcerka sa budieva pomerne skoro (5-5:30, niekedy aj pred 5tou) neviem ci jej to staci alebo je to tym ze rano mava v detskej izbe dost svetlo, vertikalne zaluzky vela nezachytia. Zobudi sa skoro aj ked ide nahodou spinkat neskor nez zvycajne 😒 Rozmyslam ze by som jej tam namontovala roletu co blokuje svetlo zvonku, mate s tym niekto skusenosti? Zacali spinkavat deturence dlhsie alebo si myslite ze to nema vplyv a je to zbytocne?
pookie podla mna to je zbytocne.mi nemame ani zaluzie a Erika sa vzdy takto okolo tej 6 budievala pekna sa prebalila napapala a o 8 zase zalahla do 10 a potom normalne fungovala.deti si sami urcia kolko chcu spat.jeden cas vstavala o 6 potom asi mesiac o 8.a to podla toho ci jej isli aj zubky.neboj ono sa to upravi a bude spavat aj do 8 treba vydrzat.ja som si uz zvykla a nastastie mam take dieta co je samostatne takze ked sa mi chce dlhsie spat ona vylezie teraz uz z postele a ide sa hrat do obyvky za tatom.uz sa uci v posteli spat kedze o chvilku budeme mat druhe.treba vela trpezlivosti drzim palceky 😉
Uz sa par krat stalo ze mi spala aj to 7mej tak som sa zacala vytesovat ze skore vstavanie je za nami 🙂 ale dlho to netrvalo, asi si este budem musiet pockat. Aspon ze sa uz v noci nebudieva tak casto ako predtym... Napadli ma tie rolety ci by to nepomohlo ale asi ma v sebe vnutorne hodiny a neprekabatila by som ju 😉
pookie, asi kazde dieta prechadza urcitymi obdobiami kedy spi dlhsie a inokedy kratsie, uz sme mali dva sladke mesiace (uz iba spominam) kedy vstavala 8.30, ale vratili sme sa spat do starych kolaji a sme hore 6.05 😔
pookie ja to zajtra veru skusim. Mame aj vnutorne zaluzie ale byvame v uplnom centre tak sme si nechali aj tie tazke vonkajsie kvoli hluku. A ja zase musim povedat ze mala mi obedny spanok spava 3 hodinky len doma ked su spustene. U nasich, na chate a vsade inde kde nema tmu spi max hodinku.Ale nenapadlo ma ich este stahovat na noc. Tak to vyskusam ci nepospi potom trosku dlhsie rano. Vsata pred 6 tak tiez by mi to bodlo aspon o hodinku posunut. Dam vediet ako dopadol pokus 😉
Jej super hena 🙂 tak daj vediet ako dopadol pokus 😀 Nasi maju tiez vonkajsie, ked som raz u nich spala tak som ich mala spustene a potiahla som si spanok takmer do obeda 😉 prebudila som sa, tma ako v rohu tak som sa otocila na druhy bok a spala dalej mysliac si ze je uprostred noci.
pookie - za pokus to stoji, u nas to funguje. Nemame sice vonkajsiu roletu, mame vnutornu, ktora neprepusta svetlo. Babatka a batolata su medzi 5-6 rano vo faze lahkeho spanku, tak je mozne, ze ak je v izbe viac vidno, tak ju to uplne prebudi.
Ale predtym, nez si kupis drahu vonkajsiu roletu tak to vyskusaj s niecim inym, kazde babo je ine, u niektorych to nemusi vobec fungovat.
no ja osm si všimla rozdiel medzi letom a zimou hlavne večer.svetlo presvita cez žaluzie a jednoducho mi nezaspi . ked že zaspi o 21hod tak rano stava po 7 niekedy až 8.a pritom sme mali obdobie ked bol hore aj o 6rano...cez zimu ešte zalahol ale ked je svetlo už neaspi.tak že podla mna svetlo na to vplyv ma.ale pokial sa budi pravidelne o6 na vnutorny budik tak je dost možne že sa ti zobudi aj pri tme ...ale tam maš apson nadej že ti zaspi ak sa jej nebudeš venovat a ona bude vidiet len tmu. 😉
saza007...aku vnutornu roletu mate? my mame obycajne vnutorne zaluzie, ale tie urobia iba mierne sero.Mozes mi prosim poslat nazov alebo link? zariadujem detsku izbu, tak by som mozno nieco podobne kupila... 😉 Objednala som sice teraz aj zavesy, aby mali cez poobedny spanok pritmie...ale ak je ta roleta dobra, mozno sa na nu necham prehovorit...dik U nas mladsia ma teraz take obdobie, vstava edzi 5tou a 6tou. Matko medzi 7mou a 8 mou, ale dlho -dlho vstaval o 6tej, teraz asi 3 mesiace, co sa mu to bez naseho pricinenia posunulo (rezim cez den ma rovanky)...
dadis - my byvame v UK, roletu sme kupovali tu 😒 , mame tuto:
http://www.johnlewis.com/78056/Style.aspx
podobne maju aj v Ikei, myslim, ze sa volaju Tupplur.
Ake si im objednala zavesy do izbicky? Ak su podsite, tak by to malo byt ok. Vyskusaj to s nimi, roleta sa da namontovat aj neskor!
saza diky za typ, uz som to na tej ikei pozerala...ja som objednala tieto zavesy
http://www.izbicka.sk/zavesy-zirafa-klara-sada-...
kupila som aj prehozy na postel, postelne, nejake vankuse...v tej serii...priznam sa, ze prijala by som nieco tmavsie a co prepusti co najmenej svetla, ale zase musi sa to hodit aj ku zbytku izby a nie robit im tam kinosalu 🙂)
uvidim, ako budu tienit, ak to bude slabe tak kupim tie rolety v ikei a hned cierne, nech maju tmu ako v noci 😀
ahojte,
tak moja skúsenosť je stará asi dva týždne - tiež som riešila problém so svetlom v izbe, lebo čím ráno skôr svitalo, tým skôr sme stávali, v zime spával aj do 8 a teraz je od 5,30-6,00 hore. Mali sme klasické žalúzie, tak som kúpila záclony na systéme black-out, takže v izbičke svetlo žiadne. Máme ich tam necelé dva týždne. Výsledok - vstáva stále o 5,30-6,00, dám čajík, ale z tým rozdielom, že potom ešte stíchne, ale viem že je hore a len si tam tak hodinku ešte ležká , prevaľuje, nepýta sa vonka, až kým neprídem okolo 7,00-7,15 , niekedy ešte zaspinká, ale okolo tej 7,00 je už hore..... takže podľa môjho názoru, záclony-nezáclony, vstávať sa bude, kedy sa cíti byť vyspatý.
bubatenko mam podobnu skusenost s Matkom, ked sme spali u svagrinej v uplnej tme (ma vonkajsie) zaluzie, tak aj tak vstal v rovnakom case...teraz sa posunul na neskorsie vstavania paradoxne s prichodom svetla.. skor si myslim, ze to suvisi s tym, ze sme zacali po zime viac chodit von (na bycikel, odrazadlo)...len by som rada preorientovala mladsiu Sasku na 2 spanky cez den, teraz spi od 8do 9, od 12 do14, od 16 do 17, keby si pospala aspon o hodinu dlhsie, vyslo by jej to na 2x, no zatial sa nedari...my mame spalne na vychod a rano nam tam najviac svieti, tak ked sa rano zobudi a vidi tolko svetla, tak uz nema chut spat..
ahojte 😉
na moju dcerku to ma asi velky vplyv pretoze predtym ako sme sa prestahovali sme mali v spalni zaluzie a v izbe bola tma - mala sa budila okolo 8 hod...
pred 3 tyzdnami sme sa prestahovali a v spalni nie su ziadne zaluzie kedze mame stresne okna a dcerka sa budieva o 6 rano...pritom spat chodieva tak ako predtym 😕
no ja to mam vyskušane že ma vplyv.teras sa budieva tak okolo 8 ale potrebovala som v sobotu aby vstal skor a tak som nechala odchylene žaluzie aby bolo skor svetlo.a zobudil sa mi o pol 7.dnes som zase normalne zatiahla a zobudil sa niečo pred 8 tak ako predtym... 😉
u nas takisto velky vplyv, hlavne u dcerky, ta mi potom okolo 5tej aj syna budila . V zime bola hore okolo 7mej, ale ako bolo cim skor vidno, tak aj podla toho vstavala. Aj so zaspavanim vecer mala za vidna problem, nedalo sa jej spat, i ked bola unavena. Pred mesiacom som kupila tmave zavesy do spalne a hned po prvom dni spali obaja super do 7:30 a tak je to doteraz 🙂 .
my máme tiež tie vnútorné žalúzie, ktoré nespravia takú tmu ako tie vonkajšie, v zime malá bez problémov zaspávala o 19.30-20.00 a teraz keď je vonku dlhšie svetlo a tieto žalúzie takú tmu nespravia, tak má problém zaspať. ráno potom vyspáva bez ohľadu, či je svetlo alebo nie, lebo neskor zaspala, tak neskor vstava. asi je to individualne,ale u nas to ma vplyv konkretne na vecerne zaspavanie ☹
Ahoj, aj ja riesim ten isty problem, maly sa cim dalej tym castejsie budi skoro rano, najnovsie je to 05:40, presne podla toho, ako vychadza slnko 🙂. Navyse byvame na prizemi a verejne osvetlenie nam dava vecer pri zaspavani zabrat. A nielen to, staci, ze zastavi nejake auto, svetla nam dost osvetlia izbu. 😠 Tak som na skusku objednala hrubsie zavesy , som zvedava, ako to dopadne. Ked sme boli na chate, bolo to v lese, tma ako v rohu, maly mi zaspal vecer v priebehu 5 minut, teraz mu to trva niekedy aj 40 min. Mame vnutorne zaluzia, su hustejsie , ako klasicke, ale aj tak je v noci dost vidiet v izbe.
@maranat 😢 😢 zial, je to pravda, vraj od roku 1999 takto tragicky prislo o zivot asi 18 deti
Pre tych, co vedia po anglicky, tu je link
pookie, má aj nemá 😝 ale to zistíš, až keď tie žalúzky namontuješ...skutočne sú detičky, čo vstávajú ráno o 5 (ba aj skôr 🙄 ) bez ohľadu na to, kde spia a kedy idú spať... 😖
...zamysli sa, či vidíš rozdiel medzi zimou a letom, či vstáva výrazne skôr, alebo takto približne vstávala aj pred 2 mesiacmi, keď bol ešte zimný čas a vonku tma..