Predspánková rutina skoro dvojročným dieťaťom
Pekný večer, môžete sa prosím podeliť o vaše pred spánkove rutiny s deťmi. Malý ma skoro 2 roky stále zle zaspáva, akoby sa nevedel ukľudniť. Snažím sa pol hodinku pred spánkom aby mal kľudne aktivity, pozeráme knižky a podobne, ale nepomáha. Budem rada ak sa podelíte o skúsenosti ďakujem
Pol hodina je malo na ukludnenie po celom dni. Skusala si dlhsi kludovy rezim?
Dame tatkovi papa, mliecko, zaspievam mu, pohladkam ho a necham ho spinkat so zaznutou lampickou. Niekedy si este rozprava, ale v klude zaspinka. Ono je niekedy tazko radit. Ved aj dospeli sme rozny. Niekto hned zaspi a niekomu to trva dlhsie.
Od šiestej sa už diali len večerné rituály. Večera, hygiena, posteľ, rozprávka. Zvykol zaspať pred ôsmou.
Este ma napadlo, nechodi spavat skoro? Mozno este nie je taky unaveny.
Musíš nájsť ten správny čas na zaspávanie /vekom sa mení/ , ktorý dieťatku vyhovuje.
Večerný "ukľudňovací" rituál minimálne hodinu, sprcha /tá moju dcéru vždy prebrala/ chvíľu sa v kľude pohrala, prečítať rozprávku, pritom sa ju hladkala, škrabkala na chrbátiku ...a pod. potom prešla do svojej postele. Rozsvietila som jemné svetlo, dala pusu a odišla z izby ... do 10-15 minút spala.
Dvojročná zaspávala cca 21.00
Večeru máme o 18 tej, okolo pol 19 tej kúpeľ (každý druhý deň), a potom už sme spolu v izbičke sa hráme v kludne on väčšinou momentálne s autíčkami alebo si listuje knižky. Čítať nechce. Proste stále listuje a nechce počúvať čo čítam 😁. Okolo pol 20sa ho spýtam či chce už spinkať ak áno nech si lahne. Väčšinou si lahne nakojim ho. A potom začne kopať nožičkami a stavať sa hrať 🤷. Chodíme takto skoro lebo o šiestej už vstáva. Myslíte že je to už veľa spánku naňho? V noci sa budí aj 5 krát. A keď sú ťažšie noci vidno na ňom že je unavený
A dávam ho takto skoro spať ak preto lebo vidno že je unavený
A cez den spi kolko a kedy?
A kupel nechces kazdy den? Ved je velky, je teplo a mal by rutinu rovnaku.
@tinkavvv nieže nechcem každý deň. Ale začali sme ho kúpať každý druhý deň kvôli tomu práve, že vraj niektoré deti to nabudí, tak že vyskúšame či to neplatí na nášho. Ale nemá to vplyv. Ale asi začnem znova každý deň, možno sa zmenil 🤷cez deň spinká medzi hodinou a hodinou a pol
No, ja napíšem možno opak ako baby, ale čítala som, že nie každému dieťatku vyhovuje pokojný režim pred spánkom. Niektoré sa musí vyjasit. Bola som prekvapená, ale keď náš nevie zaspať, tak sa začneme smiať, steklit. Potom ho už steklim len keď leží a po chvíľke dám noštek na noštek a vtedy sa usmieva a už zavrie ocka. Po chodím nostekom po tvaricke, dám pusinky a zväčša už z toho smiechu a úsmevu prejde do spánku. A teda ešte pomáha aj napr príjemná hudba. Ako kedy. A niekedy nič 🙈Veľa zdaru 💪💪💪
Ani u nas vzdy. Zaspava do hoduny niekedy. Umyt,pyzamo,modlit,rozpravky,rozhovor, pomojkat..a potom pssst...pssst....... a mame zapnutu hudbu v pozadi a zatemnene..Oblubena deka a plysak..a mlieko vo flasi..
Podla mna je to skoro.... Mojho syna ukladam o 21:30 a vstava o 7:30. Skus ho davat neskor spat, pripadne bude vstavat neskor. Mozno proste nie je ranny typ.
A nezaspi ti rýchlejšie tie dni kedy sa kúpe? Ja som si všimla na malej, že keď som ju náhodou niekedy neumyla (asi tri krát od narodenia 😅) tak sa v noci mrvila ako keby nevedela, že to je nočný spanok keďže nemala kupel
kupel, umyt zuby, mlieko, precitam rozpravku, povrti sa vybere plysaka a spi