2 mesačné bábätko a 10 minútové spánky cez deň
Ahojte mamičky! Chcela by som sa s vami poradiť... Moja dcérka bude mať za pár dní dva mesiace a posledné dni (možno to budú aj dva týždne už) cez deň takmer nespí. S nočným spánkom problém nemáme našťastie 😉 Spí od 20tej do rána do 6 alebo 7, pričom v noci sa zobudí len 2krát na papanie a spinká ďalej.
Cez deň však spí veľmi málo. Veľakrát sú to len také 10minútovky, najdlhšie spala polhodinu vkuse, aj to až tak podvečer pred kúpaním. Často dokonca plače od únavy, zaspí mi na rukách, ked sa ju snažím utíšiť, no akonáhle ju položím do postieľky, zobudí sa, a začíname nanovo, taktiež ma dosť ľahký spánok cez deň, každé šuchnutie ju zobudí.
Je to v poriadku? Stačí jej tak málo spánku cez deň? Ako to zlepšiť? Máte nejakú radu? ďakujem
Stručné zhrnutie
- Dvojmesačné bábätká často majú veľmi krátke dennné spánkové cykly (často 10 minút) a problém sa zvyčajne upraví s časom bez špeciálnej liečby.
- Praktické riešenia, ktoré matky v diskusii uviedli ako účinné, zahŕňajú nosenie v šatke (viazania „kríž s kapsou“, elastické šatky), ergonomický nosič (napr. manduca), dlhé prechádzky v kočíku a používanie hojdacieho alebo elektrického lehátka.
- Alternatívne techniky uvádzané v diskusii zahŕňajú balenie do deky alebo zavinovačky, položenie bruškom na veľký vankúš na znehybnenie ručičiek, ochladenie miestnosti (vetračkou) a minimalizáciu podnetov; niektoré metódy sú len anekdotické a nie sú všeobecne overené.
Q: Ako zlepšiť denné spánky u 2-mesačného bábätka?
A: Matky odporúčajú nosenie v šatke (viazanie kríž s kapsou, elastická šatka), ergonomický nosič (napr. manduca), dlhé prechádzky v kočíku, používanie hojdacieho alebo elektrického lehátka a minimalizáciu podnetov v izbe.
Q: Pomáhajú prechádzky vonku a kočík pri predĺžení denného spánku?
A: Áno; v diskusii je príklad matky, ktorá zaradila 2 dvojhodinové prechádzky denne a dieťa ich celé prespalo, a iný prípad, kde bábätko jedného dňa spalo v kočíku od 10:30 do 15:10.
Q: Je nosenie v šatke bezpečné pri bolestiach chrbta matky?
A: Viaceré matky tvrdia, že šatka je šetrnejšia než dlhé nosenie na rukách; používané viazania boli „kríž s kapsou“ a elastická šatka, a odporúčali značky Didymos, Storwerige alebo Hoppendiz; jedna matka odporúča konzultovať pediatra pri pochybnostiach o polohe hlavičky.
Q: Pomáha balenie do deky alebo zavinovačka pri zaspávaní cez deň?
A: Áno; v diskusii jedna matka popísala metódu balenia do tenkej deky s rukami pri tele počas niekoľkých dní, iná uviedla, že položenie bábätka bruškom na veľký vankúš viedlo k 4 hodinám spánku.
Q: Je metóda „nechať vyplakať“ odporúčaná pri krátkych denných spánkoch?
A: Niektoré matky ju odmietajú z morálnych a praktických dôvodov; v diskusii jedna matka výslovne napísala „metódu nechať vyplakať neodporúčam“.
Q: Pomáhajú netradičné metódy ako liečivé kamene na zlepšenie nočného spánku?
A: Jedna matka uviedla, že kameň pomohol pri zlepšení nočného spánku v konkrétnom prípade, ale ide o jednorazný anekdotický údaj bez širšieho dôkazu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Krátke dennné spánky okolo 2. mesiaca sú bežné a často prejdú s časom.
- Nosenie v šatke, dlhé prechádzky v kočíku a použitie hojdacieho/elektrického lehátka sú najčastejšie odporúčané praktické riešenia.
Sporné názory
- Šatka vs. kočík/lehátko: niektoré matky hlásia zásadné zlepšenie pri nosení v šatke alebo v ergonomickom nosiči (manduca), iné uviedli, že ich dieťa v šatke nespalo a preferovalo kočík či lehátko.
- Metóda „nechať vyplakať“: niektoré matky ju považujú za neprijateľnú a neodporúčajú ju, zatiaľ čo iné o nej v diskusii nehovorili ako o riešení.
- Alternatívne prostriedky (napr. liečivé kamene): jedna matka hlásila úspech s liečivými kameňmi, no tento názor je anekdotický a neoverený.
Otvorené otázky
- Prečo u niektorých bábätiek náhle nastane zhoršenie denných spánkov okolo 2. mesiaca a aké sú biologické mechanizmy tohto zvratu?
- Ktoré viazania šatiek sú najbezpečnejšie pre novorodencov so sklonom k zakláňaniu hlavičky?
- Do akej miery by mala pediatrička alebo fyzioterapeut posudzovať vhodnosť nosenia v šatke pri matkiných problémoch s chrbticou?
- Aké objektívne dôkazy existujú pre účinnosť liečivých kameňov alebo iných alternatívnych metód na zlepšenie spánku bábätiek?
Spomenuté značky a firmy
Didymos,Storwerige,Hoppendiz,manduca,MK
Spomenuté produkty a metódy
šatka,nosič (manduca),viazanie kríž s kapsou,elastická šatka,kočík,prechádzky vonku,hojdacie lehátko,elektrické kresielko,ležadielko,autosedačka,zavinovačka/balenie do deky,položenie bruškom na veľký vankúš,metóda „nechať vyplakať“,liečivé kamene
Miesta a osoby
žiadne
@tinka_21 Ahoj. Vidím, že máme podobný problém. Ani môj nespí toľko, čo by mal. Najviac ma hnevá, keď mi niekto povie - mal by viac cez deň spať. Ja to viem, ale malý nie 😀 Ako to robím ja: v postieľke nechce byť, v posteli iba v noci, cez deň v kočíku a aj to za pochodu a keď pri kojení zaspí na rukách, nechám ho. Takže mne spí iba v kočíku a na rukách. A zabijem sa? 😀 Mám aj šatku, ale v tej nechce spať, ale aspoň si porobím (ak chceš poradiť ohľadom šatky a viazania, daj vedieť.) Nie si jediná, a mňa utešuje, že aspoň večer spí pekne. A nebude to večne 🙂
aaach jaj.. my sme na tom rovnako.. Zo začiatku bol spánok super.. aj 5hodín. Potom kázali budiť každé 3 hodky a kojiť. Tak sa malá naučila na 3-hodinový interval. A asi tak keď mala 1,5 mesiaca sa to celé pokazilo. Presne ako píšeš.. na rukách ju uspím hneď. Ale akonáhle ju položím do postele, postieľky , v podstate kamkoľvek, tak behom 2 minút má oči ako žiarovky a sme dospinkali ☹ Niekedy- občas sa podarí spinkať 20 min aj to ledva ledva. Vonku v kočíku problém nemáme pokiaľ sa hýbeme. Keď stojíme tak sa mrvíme. Zara miluje chlad. Tak dnes prvý raz som skúsila toto: Uspala som ju na rukách Položila do manželskej postele. stále somju búchala po zadočku ale nechal asom otvorené balkónové dvere na vetračku. V izbe príjemný chlad a ona spinkala behom 10 min !! a neuveeríte.. ale ona spinkala od 10:30 do 15:10.. skoro som odpadla.. takže u nás to teraz budeme skúšať takto.. jupíí som strašne rada aj tomu málu 😀
@tinushka13 a funguje to stale? ja mam pocit ze je tyzden od tyzdna iny. jeden tyzden funguje uspavanie v jej postielke, dalsi tyzden kocik a o tyzden o kociku ani pocut...
@ninison presne ako píšeš..každý týždeň inak. ALe ona začne vždy mrnčať keď chce spinkať. s tým mproblém nie je.. lne keby hajala dlhšie. Zatiaľ mám osvedčenie iba to že studený vzduch.. 😀 ale za posledné dni som si všimla aj to, že ako sa jej chce spinkať a spinká len tých cca 15 min aj 3x po sebe.. je unavená a ono sa tá únava tak v nej kopí, že okolo tej 16:00 je K.O. Aspoň keď nejdeme von že nie je počasie.. keď sme vvonku tak to je o inom.. to mi drchme aj 5 hodín bez pohnutia.. 😀 stále hladam nejaké finty. od včera neuspávam na rukach.. hodim ju do postele a cápam po zadku.. aj keď niekedy 15 min ale aspoň nie na rukách. 😀
@tinushka13 tak ja som dnes pri nej lezela hodinu a stvrt kym zaspala. pokazde sa zobudila po 10 minutach s mrncanim a hladala prsko 🙂 je to opica jedna. uz som si povedala ze ked nic, tak ju berem do hojdadla aby som sa aspon najedla a kde nic tu nic, zaspala 🙂
inak v noci mi zacina spinkat perfektne tak od 20,00. o 20,00 ideme kojit a citam rozpravku (nezeby uz vnimala, ale hlas sa jej asi paci 🙂 a po takych velmi farebnych uz kuka a kope nozkami), zaspinka, ostanem chvilku pri nej v nasej posteli a spi. okolo 23-24 sa zobudi, opat nakojime, prebalime a sup do jej postielky.
@tea333
Ahojte,
citala som vasu diskusiu a rovnako mame problemy s dennym spankom. Riesenie som nasla podobne ako @tea333 a to nosenim v satku. Drobcek ma 7tyzdnov a spi mi v satke naozaj po kazdom jedle aj par hodin. Je to oslobodzujuce. Pouzivam viazanie na kriz s kapsou von. Za par minut je tvrdy.
Akurat niesom si ista ci po fyziologickej stranke nevadi, ze ma hlavku na mojom lavom ramene trocha skleslu. Ked je uz tuhsi, tak sa snazim mu dat hlavku na moju hrud, ale to sa pomrvi a opät sa vrati k svojej polohe, cize si zvesi hlavku. Podopieram mu ju satkou cez hlavku, ale aj tak to nieje ono. Pre moju chrbticu je to celkom zataz a to je este maly krpec, ale konecne mam ruky volne a co to urobim.
Chcela som sa teda @tea333 opytat ako spi tvoje mimi v tom krizi. Musim sa opytat svojej pediatricky co mi nato povie.
@livuska1 Ahoj, no... vraj je to všeobecný problém detičiek okolo 2 mesiacov, pretože začínaju veľmi vnímať a nestíhajú všetky tie podnety spracovávať. U nás pomohlo jedine to, keď sme začali chodiť na dlhé prechádzky vonku. Tak dlho ako sme boli vonku, tak tak dlho aj spala. Ked som ju uložila doma, tak opat len 10 min. Ale ako to prišlo, tak to odišlo. Teraz spáva polhodinu doma (na minutu presne 😀 ). Takže ozaj platí, že to treba len vydržať a vyzbrojiť sa trpezlivosťou. ;) Držím palce!
@tinka_21 podla mna je to velmi malinko, moja spavala co to doobeda a poobede cca od druhej aj do piatej, pol siestej a to trvalo cca 4 mesiace, potom uz len dve hodiny a potom sme presli na tri spanky atd....a v noci spavala tiez fajn, dva trikrat papala. No to, ze mi tak spavala, bolo asi aj preto, ze bola vozena vonku v kociku, cele poobedie sme chodili von a to bola ina zima minuly rok ako tento.... 🙂 dnes uz spi vylucne v postielke, je to tak lepsie....uz je vsak velka 😉