5 mesačný synček má problém so zaspávaním
Ahojte mamičky, mám takmer 5 mesačného syna, prvé tri mesiace mal koliky, preto som ho uspavala na rukách. Mesiac bol pokoj, pri zaspavani chvíľu poplakal a zaspal. Posledný týždeň každé zaspavanie je utrpenie pre oboch. Na rukách plače, v postielke plače, keď ho dám do kočíka plače aspoň hodinu a potom od únavy zaspi. Je najedeny, prebaleny. Cez deň je zlatý, ale keď mám ísť uspavat mám strach. Cumel nepoužíva, nechce ho. Ako ho uspat bez plaču?
Stručné zhrnutie
- U dojčiat okolo 4–6 mesiacov sa môže náhle zhoršiť zaspávanie; v diskusii sa odporúčalo zaviesť pevný režim, upraviť časy denného spánku (odstupy 2–2,5 hodiny) a skúšať posúvať večerný spánok o 20–30 minút smerom skôr, aby sa večerné uspávanie zjednodušilo.
- Pre upokojenie a zaspávanie rodičia v diskusii odporúčali praktiky ako dojčenie pri zaspávaní, nosenie v šatke (satka), hojdanie na fit lopte, prechádzky v kočíku, spoločné zaspávanie v posteli a použitie upokojujúcich predmetov (mäkká deka, „mojkáčik“); niektoré deti vyžadujú viacero pokusov, kým sa nájde vhodná metóda.
- Ak sa problém nezlepšuje, v diskusii sa navrhovalo zvážiť nácvik samostatného zaspávania podľa knihy „Každé dieťa sa vie naučiť spať“ po 6.–7. mesiaci, prípadne skúsiť zmenu kŕmenia (UM) pri podozrení na nedostatok mlieka.
Najčastejšie otázky
Q: Ako naučiť 5-mesačné dieťa zaspávať bez plaču?
A: Odporúča sa najprv zaviesť pravidelný večerný rituál a pevný režim, skúšať upokojujúce metódy ako dojčenie pri zaspávaní, nosenie v šatke, hojdanie na fit lopte alebo prechádzky v kočíku, a v prípade neúspechu zvážiť spánkový tréning podľa knihy „Každé dieťa sa vie naučiť spať“ po 6.–7. mesiaci.
Q: Ako nastaviť denný režim, aby bolo večerné uspávanie ľahšie?
A: V diskusii odporúčali medzi spánkami dodržiavať odstup 2–2,5 hodiny, presúvať čas spánku večer o 20–30 minút, aby sa posledný dený spánok nekonal príliš neskoro (napr. spánok o 17:00 môže byť príliš neskoro), a mať každý večer rovnaký rituál.
Q: Pomôže cumlík alebo upokojujúca deka pri zaspávaní?
A: Rodičia radili skúšať rôzne typy cumlíkov, pretože niektoré deti ich vypluvujú; alternatívou, ktorá u niektorých detí pomohla, bola mäkká deka alebo „mojkáčik“ ako upokojujúci predmet.
Q: Môže byť príčinou problémov so zaspávaním prerezávanie zubov?
A: Áno, v diskusii sa spomínalo, že mrzutosť a častejšie dávanie prstov do úst môže súvisieť so zubami a sťažovať zaspávanie.
Q: Kedy je vhodné začať s metodikou samostatného zaspávania?
A: V diskusii navrhovali, že ak sa situácia nezlepší, niektorí rodičia začali s nácvikom samostatného zaspávania po 6. mesiaci a jeden rodič uviedol úspech po 7. mesiaci pri použití knihy „Každé dieťa sa vie naučiť spať“.
Q: Pomôže zmena na umelé mlieko (UM), ak dieťa plače pri zaspávaní?
A: Jeden príspevok uviedol skúsenosť, že pri nedostatku materského mlieka prešli na UM a dieťa bolo spokojnejšie; iné rady zdôrazňovali kontrolu prírastku na váhe ako indikátor, že mlieka je dosť.
Q: Ako použiť šatku alebo fit loptu na upokojenie dieťaťa?
A: V diskusii rodičia odporúčali viazať dieťa do šatky (satka) pri dojčení alebo nosení, a hojdanie na fit lopte alebo chodenie po izbe ako efektívne spôsoby upokojenia a zaspávania.
Závery z diskusie
Zhoda
- Zaviesť pevný režim a denný rituál pomáha pri zaspávaní.
- Trpezlivosť a vyrovnanosť opatrovateľa znižujú plač pri uspávaní.
- Skúšať rôzne metódy upokojenia (dojčenie, satka, kočík, fit lopta, mäkká deka) kým sa nájde fungujúce riešenie.
Sporné názory
- Niektorí odporúčajú spánkový tréning podľa knihy „Každé dieťa sa vie naučiť spať“ po 6. mesiaci, iní odporúčajú počkať až po 7. mesiaci alebo pokračovať pri dojčení bez tréningu.
- Niektorí rodičia preferujú kŕmenie pri zaspávaní, iní radia nechať dieťa zaspávať bez huňkania na prsníku, aby sa naučilo samostatne.
Otvorené otázky
- Čo konkrétne spôsobilo náhlu zmenu v zaspávaní u dojčiat vo veku 4–5 mesiacov (tehotenie zubov, vývojová zmena alebo iná príčina)?
- Ktorá kombinácia metód (satka, cumlík, režim, spánkový tréning) bude najefektívnejšia pre konkrétne dieťa?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
„Každé dieťa sa vie naučiť spať“, UM (umelé mlieko), dojčenie pri zaspávaní, cumlík / dudlík, perinka (swaddle), satka (nosenie v šatke), fit lopta, kočík (prechádzky v kočíku), mäkká deka / mojkáčik, spánkový režim (odstupy 2–2,5 hodiny), presúvanie časov spánku o 20–30 minút, večerná kašička
Miesta a osoby
žiadne
A chodí spávať stále v ten istý čas? Má dostatočne dlhú prestávku v spaní pred večerným spaním? Ako zaspáva cez deň?
@zuzkazivcak ja ho fakt nemám čím ukludnit, dcéru som uspavala dojcenim ale na syna to neplatí. Obidvaja ani cumel nechceli. Dcéra nevedela, čo to majú deti v ústach🙂
@augustovkaa ahoj a nejdu mu zubky vtedy su deticky mrzute a zaspavanie je kriz. Neboj ono sa to upravy my sme si tiez presli mnohymi obdobiami a sposobmi uspavania, na rukach, v hupacom kresle, v kociku, na fit lopte som skakala a stale plakal a ako poses ty zaspal az od unavy, obdobie preslo a zacas opat krasne sam zaspaval v postielke. A toto sa pra idelne opakuje teraz ma 22m a momentalne sedi vedla s tatom pod dekou a pozeraju telku spat ani za toho, ale je chory tak tolerujem. Nam velmi pomohlo, ze moj ,maly asi vo veku tiez 5 m si oblubil taku makku deku, a s tou sa vzdy upokojil stacilo mu ju dat pri tvar a on si ju zacal cuckat ako dudel teda mal pri tom taky stoceny jazyk, duduli tiez nemal ako tvoj a toto pomohlo. Deku ma do teraz a moze nyt ako kolvek strasny plac ale z dekou momente stichne. Takze skus mu nejakeho mojkacika zacat davat, neboj ono to prejde si vycerpana, preto ak sa da prestriedajte sa pri uspavani. Drzim palce.
@jaja865 cez deň ho dávam spať každé dve hodiny. Občas zaspi aj po 2,5 hodine. Záleží aj akí dlho spí, čiže nemá večer presnu hodinu kedy ide spať. Raz je to o siedmej, raz o ôsmej. Podľa toho kedy sa predtým zobudil.
@augustovkaa nie je uz moc unaveny? Cez den zaspi v pohode? Ja som za dojcenie...ja som len tak uspavala...
Rezim, rezim, rezim...ak nechce dudulak tak skus iny, musis vyskusat kazdy, ak nechce byt v perinke tak ho daj spat bez perinky, ak zase nema perinku tak mu ju skus dat....skusat vsetko ale ten rezim je najviac.
@augustovkaa Ani nasa nevedela, a teraz len tak zo srandy chce...samozrejme nedame 🙂 ale spat k malemu 🙂 Nasa ked bola mala tak strasne citila, ze som nervozna a tiez strasne plakala. Raz som sa az rozplakala ze uz to nezvladam a potom to nejak prislo. Ukludnila som sa a par noci na to bol klud. Zobrala som ju na ruky, tlapkala po dupke a len tak sme sa prechadzali po izbe. A mala zaspala🙂 neviem ako dlho to trvalo ale tak sme to riesili.
@jajus28 stále si dáva prsty do úst, možno to budú zuby. Je to ťažké, ale ďakujem za povzbudenie🙂
@augustovkaa je uplne jedno kedy sa cez den zobudi...vecer by to mala byt vzdy rovnaka hodina a rovnaky ritual pred tym...
Keď mne nezaspal po kojení, tak sme sa s ním ešte hrali a keď si už šúchal oči, tak som ho nakojila znova a zaspal. Na každé dieťa však platí niečo iné a preto sa ani nedá poradiť, čo pomôže vám. Ako píše zuzkazivcak, tak hlavne trpezlivosť. A ak sa to nezlepší, tak po 6. mesiaci by som ho naučila zaspávať samého podľa knihy Každé dieťa sa vie naučiť spať. My sme šli do toho až po 7. mesiaci, ale nie je sa čoho báť. A teraz zaspáva pekne sám s úsmevom na tváričke 🙂 Držím palce ;)
Ja mam to iste, krasne mi mesiac zaspaval a teraz ani za svet. Ma 4, 5mes. Strasne sa prehadzuje, hlavu dviha, az trci s postielky. Strasne je ustaty ale neda sa mu spat. A to mame vecer pravidelny rezim od 2 mes. Tiez neplati nic. Ani na rukach ani tak ani tak. Dufam, ze to rychlo prejde.
@augustovkaa moja zaspala len po leziacky na prsniku... Teda lezali sme vedla seba a tak...ja inak neviem -to skutocne len hadam ale nespi nejak vela cez den?
@augustovkaa ja by som ti poradila,hlavne sa ukludnit,zrelaxovat ak mozes maleho daj niekomu nech postrazi na hodku dve,napusti vanu,nemysli ze treba uspavat,jednoducho byt vyrovnana. Dietatko citi vsetku vasu nervozitu. Inak by som vam poradila uspavam pri dojceni a skusit akykolvek cumlik. A samozrejme treba pevny rezim. Mame rok,kazdy den kupeme o 20:00,nakremikujeme,rozlucime sa s babinou(byvame u mojej mami),napapame a dame spinkat. Mame este male babatko ale skuste ho nehojdat,nevlacit na rukach,ale lahnut si s nim do postele,nadojcit,pomojkat,pohladkat,pomazlit nech citi lasku a samozrejme vyrovnanu maminu. A nezabudajte ze dietatko by malo mat odstup medzi spankami 2-2,5 hodiny. Drzim palce,hlavne sa uspavania nebojte ale uzivajte si ho. Vsetko je to o psychike a pristupe. 🙂
@zuzkat1 ráno sa zobudí o 8,00 o 10,00 ho dam spat, spí asi hodinu do 11 hod. O 13 hod ho uspim spí obednym spánkom aj 2 hodiny do 15 hod. Potom o dve hodiny o 17 ho uspim, spí pol hodinu, občas hodinu do 18 hod. Potom ho okupeme a o 20 hod ho idem uspat a hodinu plače, zaspi o 21 hod.
@matulinuska ďakujem za radu, cumle máme všetky typy, vypluva ich. Každý vecer o 20,00 si lahneme, bojím ho, hladkam, spievam mu. On sa nakoji a začne plakať. Potom ho zoberiem na ruky a nosím.
@augustovkaa ja by som poposuvala tie casy o 20-30min. A tak by ti vysiel vecerny spanok na cca 19hod co je podla mna fajn cas pre tak male dieta...ten spanok o 5tej je uz neskoro na denny spanok...
a co tak lahnut si vecer spolu a zaspinkavat spolu? ty bez stresu, dieta bez stresu a spokojne pri maminke 🙂
@augustovkaa a mliecko mu staci? Nasa vzdy plakala ked som mala malo mlieka,presli sme na UM a zrazu to bolo spokojne babatko 🙂 ale urcite vas nechcem nahovarat na UM,len hovorim skusenost 🙂....Nebojte vsetko bude fajn,ja som tiez presla obdobiami s malou na ktore nerada spominam 🙂
@desszi skúšam a nechce. On aj so mnou spí celú noc v posteli, ale prečo večer tak nechce spať, netuším.
Ja som tiez mala stres z uspavania, uspavala som kadejako. Top bolo, ked som ju dojcila, pohupovala sa ba fitlopte a ocka som jej zakryla uteracikom 😀. Prosto vyskusaj kadeco. Tiez sa dcerka musela naucit zaspavat na prsniku. Neviem kedy presne to bolo, ale napokon sme sa naucili zaspavat v posteli na prse (no nenaucili, proste som to skusila a islo to). Na prse mi inak zaspavala iba ako malilinka, ako novorodenec.
Najviac mi pomohla ale satka, ako som ju zacala viazat, tak ina zena zo mna. V satke dostala prsko a vtedy ho neodmietala, vzdy zaspala.
@matulinuska večer mu dávam jesť kasicku na dobrú noc aby lepšie spal ale aj tak vymýšľa. V noci neplace, pribera, tak snáď má dosť mlieka.
@augustovkaa tak prajem vela trpezlivosti,nech rychlo synceka prejde strajk so zaspavanim. A skusal ho uspavat niekto iny? Asi posledne co ma napadlo
@matulinuska včera manžel ale tak, že ho dal do postielky, hladkal ho, prihováral sa mu. Na chvíľu malý stichol, ale po chvíľke sa rozplakal zas.
@augustovkaa ahoj, taky problem sme mali aj my. ale prisli sme na to, ze je to tym ze mala bola v perinke... ked sme ju odbalili tak bolo vsetko ok. Cumel sme tiez nemali.
urcite ti tu niektora mamicka da recept ako sa to da. Ja ho nemam ale snad len kopec trpezlivosti. A drzim palce aby sa toto obdobie skoro skoncilo 😉