5-ročná dcérka už skoro rok nemá obedný spánok
Ahojte mamicky potrebujem sa poradit ohlado 5 rocnej dcerky..uz je to takmer rok co nemame obedny spanok ona bola vzdy take zivsie dieta len posledny mesiac zvykne obcas okolo tretej sa sama prezliect do pyzama a pytat sa spat ( teda ked je doma a nie v skolke) co predtym nezvykla robit, neviem ci to robi z nudy alebo co sa deje ..potom ked jej vymyslim nejaku aktivitu alebo ako minule k nam akurat vtedy prisla suseda s dievcatkom v jej veku tak zrazu uz netrebalo spat a isla sa hrat ..je pravda ze vecer chodi spat neskoro niekedy aj o desiatej zaspi..ale neviem mam strach ze co sa deje..teraz pred chvilou tiez ze ide spat ze je trosku unavena ale zapocula v televizii ze ide jej oblubena rozpravka tak dobehla do obyvacky..pytam sa ci je ešte unavena tak ze uz nie..😢
Stručné zhrnutie
- Obedný spánok u predškolákov je v diskusii prezentovaný ako variabilný; niektoré deti prestanú spať medzi 1,5–3 rokmi, zatiaľ čo niektoré sa ešte vo veku 5–6 rokov pýtajú spať.
- Navrhované riešenia v diskusii zahŕňajú systematizovanie denného režimu, presmerovanie energií aktivitami (ihrisko, krúžky, hra na škôlku) a nastavenie skoršieho večerného uloženia (navrhované okolo 20:00).
- Diskusia odporúča konzultáciu s lekárom pri pretrvávajúcich príznakoch ako dlhodobý sopel alebo iné príznaky a uvádza alergiu alebo chorobu ako možnú príčinu zvýšenej ospalosti.
Najčastejšie otázky
Q: Kedy deti obvykle prestávajú spať cez obed?
A: Rodičia v diskusii uviedli, že niektoré deti prestanú spať už vo veku 1,5–3 rokov; iní spomenuli prípady 5–6 ročných, ktorí sa ešte pýtajú spať.
Q: Ako postupovať, keď päťročné dieťa povie, že chce ísť spať, ale reálne nespí?
A: Diskusia odporúča presmerovať dieťa aktivitami (ihrisko, návšteva kamarátky, krúžky), zahrať sa na škôlku, nechať ho ležať v pyžame bez povinného spánku alebo systematizovať denný režim.
Q: Môže byť náhla potreba obedného spánku znakom choroby alebo alergie?
A: Áno — rodičia v diskusii uviedli, že pri chorobe deti často zaspia rýchlejšie a spomínali pretrvávajúci sopel (niekoľko týždňov) ako možnú súvislosť; odporúčali konzultáciu s pediatrom a vyšetrenie na alergiu.
Q: Kedy navštíviť lekára kvôli zmene spánku u dieťaťa?
A: Diskusia odporúča vyhľadať pediatra, ak zmeny trvajú dlhšie, ak sú sprevádzané dlhodobým sopľom alebo inými príznakmi, alebo ak rodič pociťuje výrazné znepokojenie.
Q: Ako upraviť večerný režim, keď dieťa chodí spať veľmi neskoro?
A: Rodičia navrhli presunúť uloženie skôr (napríklad byť v posteli okolo 20:00), obmedziť pozeranie televízie v obývačke a vytvoriť tichú rutinu alebo si s dieťaťom ľahnúť.
Q: Ako rozlíšiť, či dieťa naozaj potrebuje spánok alebo iba napodobňuje režim zo škôlky?
A: Diskusia odporúča pozorovať, či únava zmizne pri spomenutí aktivity (rozprávka, kamarátka, ihrisko) — ak áno, ide pravdepodobne o nudu alebo napodobňovanie; ak dieťa zaspí pri fyzickej námahe alebo pri chorobe, ide o skutočnú potrebu spánku.
Závery z diskusie
Zhoda
- Obedný spánok u predškolákov je individuálna záležitosť a jeho zánik v predškolskom veku je bežný.
- Program a presmerovanie aktivít (ihrisko, krúžky, hra) pomáhajú, keď dieťa „chce spať“ z nudy.
- Pri pretrvávajúcom sopli alebo iných príznakoch sa odporúča konzultácia s pediatrom a zváženie alergie.
Sporné názory
- Nechať dieťa prezliecť sa do pyžama a nechať ho iba odpočívať bez nutnosti spať versus aktívne zrušenie poobedného spánku (nedávať pyžamo, presmerovať aktivitou, organizovať program).
Otvorené otázky
- Do akej miery sú dlhodobý sopel a častá žiadosť o spánok príznakom alergie alebo inej chronickej choroby?
- Ako dlho čakať s návštevou lekára pri zmene spánkového režimu bez ďalších jasných príznakov?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
odsávanie soplíkov, prezliekanie do pyžama ako signál spánku, presmerovanie aktivitami (ihrisko, krúžky), hra na škôlku, skoré uloženie do postele (okolo 20:00), ležať s dieťaťom v posteli, konzultácia s pediatrom, vyšetrenie na alergiu
Miesta a osoby
žiadne
Podla mna len vymysla, nudi sa, mozno si potrebuje len na chvilku odduchnut, mozno napodobnuje rezim zo skolky. Vobec by som to nebrala vazne a nerobila z toho problem. Deti bezne uz od 2 rokov na obed nespia, tebe vydrzala pekne dlho
@zorkahorka neviem no asi to fakt len vymysla lebo ako pisem ked zapocula ze ide jej rozpravka v TV alebo ked som povedala ze jej pride kamaratka tak zrazu unavena uz nebola
tak nu nevhaj a uvidis ci naozaj zaspi.Mozno aj to bude tym ze neskoro chodi soat vecer,isto ju skor dsvaj spat,do 20 nech je v posteli
@elmivelmi len s ňou je problém že skôr nezaspi aj teraz som ju poslala ,o ôsmej a ,3x prišla že nechcr ešte spinkať..že chce rozprávky
a kedy vstava rano?Mme deti pekne zaspia bcera o 20,alw zasa oni uz i 6 su hore
Ale možno zistila že nejaka jej kamaratka spáva poobede tak to chce aj ina vyskúšať 🙂
@nataly420 tak podla mna bude unavena aj,ma menej spanku,preto ten obed.Inak susedy syn soaval v skolke aj ako 5r,moje od 3,5r nie.Ale zasa my mame iny rezim,vstavali od 4-5 a vecer aj o 19 uz drichmali.Takze my to tak mame od narodenia,ze skoro hore ale zato aj skoro vecer a teraz je to na nezaplatenie.Skus si s nou lahnut,nevh vie ze vserci spite,aj muz álebo ak bie ze vy pozerate alebo ste hore bude vymyslat.
5 ročná by ešte mala spať? nemyslíš vážne...