Čo robiť, aby dieťa spalo celú noc?

Stručné zhrnutie

• Nočné prebúdzanie bábätiek je veľmi individuálne; v diskusii rodičky uviedli, že niektoré deti prespali od narodenia alebo 2–3 mesiacov, veľa detí začalo lepšie spať medzi 6–12 mesiacmi a niektoré až v 1,5–3,5 roka.
• Rodičky uvádzali konkrétne zásahy, ktoré im pomohli predĺžiť nočný spánok: odstavenie od dojčenia (uvádzané veky 8–14 mesiacov), hustejšie večerné kŕmenie (Nestlé krupica, 2 lyžičky do Sunara, 200 ml Nutrilon, pridanie 3 PL ryžovej kaše) a postupné znižovanie nočných kŕmení.
• V diskusii sa spomínali rôzne metódy spánkového tréningu vrátane témy "Každé dieťa sa vie naučiť spať", metódy "nechať vyplakať", priblíženia postieľky k rodičovi a zrušenia kakaa/fľaše v noci; účinnosť týchto metód rodičky hodnotili rozlične.

Najčastejšie otázky

Q: Kedy môžem očakávať, že dieťa prespí celú noc?
A: V príspevkoch rodičky uviedli široké spektrum: niektoré deti prespia už od narodenia alebo 2–3 mesiacov, mnohé rodičky hlásili zlepšenie medzi 6–12 mesiacmi a niektoré až okolo 1,5–3,5 roka.

Q: Pomôže odstavenie od dojčenia, aby dieťa spalo celú noc?
A: Niektoré rodičky hlásili zlepšenie spánku po odstavení vo veku približne 8–14 mesiacov; iné uviedli, že odstavenie nezaručilo úplné prespanie noci a výsledok bol individuálny.

Q: Môže večerná kaša alebo hustejšie mlieko pomôcť predĺžiť nočný spánok?
A: Rodičky spomínali Nestlé krupicu, pridanie 2 lyžičiek do Sunara, podanie 200 ml Nutrilon alebo pridanie 3 PL ryžovej ryžovej kaše vo večernom mlieku; niektoré uviedli, že to zasýtilo dieťa a predĺžilo spánok, iné varovali pred preťažovaním bruška.

Q: Ako zrušiť zlozvyk nočného kakaa alebo fľaše?
A: V diskusii rodičky odporúčali zrušiť fľašu postupne, najprv nahradiť kakao mliekom alebo vodou a následne prejsť na vodu; jedna rodička uviedla, že zrušenie fľaše zlepšilo nočný spánok už po krátkom čase.

Q: Funguje metóda "nechať plakať" alebo "trénovanie spánku"?
A: Metódy ako "nechať vyplakať" a téma "Každé dieťa sa vie naučiť spať" sa v diskusii spomínali; niektoré rodičky hlásili úspech za približne mesiac, zatiaľ čo iné tieto metódy odmietli alebo uviedli, že im nezaberali.

Q: Čo pomáha, ak sa dieťa v noci prebúdza z potreby kontaktu, nie z hladu?
A: Riešenia uvedené v diskusii zahŕňajú priblíženie postieľky k rodičovi, chytenie rúčky dieťaťa v postieľke, držanie v náručí na niekoľko nocí a prekladanie do rodičovskej postele; tieto postupy rodičkám pomohli upokojiť dieťa bez nočného kŕmenia.

Závery z diskusie

Zhoda

• Nočné prebúdzanie je veľmi individuálne a môže byť spôsobené hladom, potrebou kontaktu, prerezávaním zúbkov alebo vývojovými obdobiami.
• Niektoré rodičky zaznamenali zlepšenie spánku po odstavení alebo po hustejšom večernom kŕmení.

Sporné názory

• Niektorí rodičia podporujú spánkové tréningové metódy vrátane "nechať vyplakať" alebo systematického učenia spánku, zatiaľ čo iní tieto metódy odmietajú z etických alebo emocionálnych dôvodov.
• Niektorí rodičia odporúčajú pridanie večernej kaše alebo formulového mlieka (Nutrilon, Sunar), iní varujú pred preťažovaním bruška a preferujú postupné znižovanie nočných kŕmení.

Otvorené otázky

• Aký je optimálny vek a postup na zvládnutie nočného odstavenia tak, aby to fungovalo u väčšiny detí?
• Ktorá konkrétna večerná strava (typ a množstvo) najspoľahlivejšie predĺži nočný spánok bez tráviacich problémov?

Spomenuté značky a firmy

Nestle,Nutrilon,Sunar,dieta.sk

Spomenuté produkty a metódy

Nestlé krupica,2 lyžičky do Sunara,200 ml Nutrilon,3 PL ryžovej kaše,keksíčky do mliečka,kakao,makový odvar,spací vak,odstavenie,redukcia kojenia,postupné znižovanie nočných kŕmení,metóda "Každé dieťa sa vie naučiť spať",nechať vyplakať,priblíženie postieľky k rodičovi,prekladanie dieťaťa do rodičovskej postele,držať dieťa v náručí pri usínaní

Miesta a osoby

žiadne