Dvojročná dcéra neprespí celú noc
Baby dajte prosim nejaku radu lebo ma uz porazi asi....moja dcera dvojrocna neprespi celu noc...kazdu noc sa okolo 1 rano zobudi a musim jej spravit mlieko aby zaspala ...a kazdu druhu noc sa zobudi 2x z coho 1x je hore aj 3hodiny...ja uz neviem co robit ...ma to tak od narodenia....mozno dokop 15x za ten cas presoala celu noc...cez den je hore od 7 na obed chodi spavat. Okolo 12 spi 2 hodinky a vecer ide o 8. Spat ...skusala som hpcico aj nechat vecer dlhsie hore ale vysledok ten isty...🙄 Kedy sa to upravi...nepoznam nikoho v okoli komu sa deti takto budia a nechapem ...🙄dakujem
Stručné zhrnutie
- Dvojaročné deti sa v noci často budia kvôli nočnému mlieku, smädu, ekzému alebo prekombinovanému popoludňajšiemu spánku; rodičia v diskusii odporúčali zníženie alebo zrušenie nočného mlieka, postupné riedenie dávok a podávanie vody namiesto mlieka.
- Skrátenie alebo zrušenie dvojhodinového popoludňajšieho spánku na približne 1 hodinu býva v diskusii odporúčané ako bežný krok na zlepšenie nočného spánku, pričom niektoré rodiny namiesto toho úplne zrušili popoludňajší spánok.
- Praktiky, ktoré ľuďom pomohli, zahŕňali presun dieťaťa do vlastnej postieľky v rodičovskej spálni, odstránenie dudlíka a fľaše, konzistentné nočné pravidlá a trpezlivé opakovanie (niektorí rodičia spomínali "dva týždne" náročného plaču pri zmene režimu).
Najčastejšie otázky
Q: Ako postupne odúčiť dieťa od nočného mlieka?
A: Rodičia v diskusii odporúčajú postupné riedenie mlieka (príklad: znižovať počet odmeriek z krabičky, spomínaná kombinácia bola 5 odmeriek na 150 ml → najprv 4 odmerky → potom necelé 3) a nahradenie nočného mlieka vodou; niektorí uviedli, že zmena trvala niekoľko týždňov.
Q: Koľko ml nočného mlieka je v diskusii považované za možné zníženie?
A: V diskusii rodičia uvádzali praktické čísla ako 180 ml bežne podávaných v noci a odporúčané zníženie na približne 150 ml s postupným zrieďovaním.
Q: Pomôže skrátenie popoludňajšieho spánku zlepšiť nočný spánok?
A: Viacerí rodičia odporúčali skrátiť popoludňajší spánok z 2 hodín na približne 1 hodinu alebo ho postupne zrušiť; niektoré rodiny uviedli zlepšenie nočných prebdení po znížení denného spánku.
Q: Pomôže presun do vlastnej postieľky a odstránenie dudlíka?
A: Áno; v diskusii niektoré rodičovské skúsenosti uvádzali zlepšenie po presune dieťaťa do vlastnej postieľky (dva týždne náročného plaču, potom zlepšenie) a po odstránení dudlíka, keď dieťa prestalo „žiadať“ fľašku.
Q: Kedy očakávať prirodzené zlepšenie nočného spánku s vekom dieťaťa?
A: Viacerí rodičia v diskusii uviedli zlepšenie medzi 2,5 až 3 rokmi, pričom niektoré deti mali problémy s nočným spánkom až do 6–8 rokov podľa individuálnych skúseností.
Q: Kedy vyhľadať lekára pri opakovaných nočných prebdeniach?
A: V diskusii sa spomína neurologické vyšetrenie pri podozrení na epilepsiu, pričom uvedené spúšťače epileptických záchvatov zahŕňajú nedostatok spánku, únavu, stres, vyčerpanie a horúčku; odporúča sa konzultovať pediatra/neurológa, ak sú nočné prebdenia sprevádzané zvláštnymi príznakmi.
Q: Ako riešiť budenie spôsobené ekzémom alebo svrbivými rukami?
A: Diskutujúci uviedli, že ekzém môže budenie spôsobovať a riešenie zahŕňa liečbu ekzému podľa odporúčaní lekára a zmiernenie svrbenia, čo môže zlepšiť nočný spánok.
Závery z diskusie
Zhoda
- Skrátenie alebo postupné zrušenie dvojhodinového popoludňajšieho spánku na približne 1 hodinu môže u niektorých dvojročných detí zlepšiť nočný spánok.
- Odúčenie od nočného mlieka formou postupného riedenia, zmeny na vodu alebo zníženia objemu (príklady uvedené: z 180 ml na 150 ml, znižovanie počtu odmeriek) sa v diskusii často odporúčalo.
- Konzistentné nočné pravidlá („v noci spíme, nehráme sa“) a trpezlivé opakovanie zmien sú v diskusii považované za kľúčové.
Sporné názory
- Niektorí účastníci tvrdia, že dvojhodinový popoludňajší spánok je pre dvojročné dieťa nadbytočný a spôsobuje nočné prebdenia, zatiaľ čo iní tvrdia, že aj 2–3 hodiny popoludňajšieho spánku môžu byť normálne a nemusí to viesť k problémom v noci.
- Jedna skupina obhajuje budiť dieťa po hodine popoludňajšieho spánku; druhá skupina považuje násilné budenie za nevhodné a preferuje prispôsobenie režimu dieťaťu.
Otvorené otázky
- Prečo niektoré deti spia zle v noci napriek skrátenému denného spánku a odstráneniu nočného mlieka?
- Ako rýchlo a akým presným postupom znižovať nočné mlieko, aby sa minimalizoval plač a stres u dieťaťa?
- Ktoré konkrétne lekárske vyšetrenia sú indikovateľné pri chronických nočných prebdeniach bez jasnej príčiny?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
nočné mlieko, voda namiesto mlieka, riedenie mlieka, zníženie objemu z 180 ml na 150 ml, odmerky na prášku (príklad: 5 odmeriek na 150 ml → znižovanie na 4, potom ~3), dudlík, fľaška, presun do vlastnej postieľky v rodičovskej spálni, skrátenie popoludňajšieho spánku na ~1 hodinu, úplné zrušenie popoludňajšieho spánku, postupné odvykanie (postupné znižovanie), „nechať plakať“ vs. jemné uspávanie, konzistentné nočné pravidlá, zvýšenie dennej aktivity/únava, vyhľadanie neurológa pri podozrení na epilepsiu, liečba ekzému
Miesta a osoby
žiadne
@zuzuliennka1 no len u nas nic nepomaha predvcerom spala hofinu cez den a v noci to iste potom dospala donpol 10 rana hovorim si ze no dnes vyskusame nespat cez den...vydrzala cely den potom bex spanku.. a dnes v noci v nadeji ze to zabralo o 3 rano vysmiata vykrikovala a dve hodiny nie a nie zaspat🙄 ja uz fakt neviem 🙄
@dencii no my dudlik nemame od narodenia nechcela...a keby bol len taky problem ze sa zobudi zje mliecko a spi bolo by to super lenze ona je vyspata v noci 🙄🙄🙄🙄🙄ja nechapem uz🙄nic nepomaha ...
@katherine24 ja by som obedny spánok určite netušila. Možno večerný spánok posunula na 21. Upraví sa to časom. Treba vydržať. Ja keď mi to niekto to povedal,skripala som zubami no chce to čas. Moja mala obdobie ,že od 1 do pol 4 bývalá noc čo noc hore, popritom sa ešte budila. Do troch rokov by som prespate noci poratala na jednej ruke. Teraz nás niekedy trápia nočné mory tak s tým spánkom to nieje vyhrá stále. Rádu nemám, len vydržať .
@taga ano, toto platilo kym bol mensi, a mal
spanky dva, resp. neskor jeden... spat musel, a nechala som kolko chcel, inak bola hrozna noc, teraz ale kebyze poobede necham dve hodiny - vecer tu budeme tahat do 23:00 minimalne, on preunaveny a nervozny, my dvaja s manzelom tiez,... neni dobre pre nikoho.... pospi hodinku - akurat a vecer zaspi do 15 min 👍🏼
@katherine24 tak to su take obdobia - treba vydrzat, vidis sama aj na prispevkoch - co dieta, to jedinecny unikat, co plati na jedno 2rocne, neplati na druhe... my sme mali minuly tyzden so synom 4 dni totalne rozhodene, tri noci po sebe sa budil s brutalnym krikom, a prechadzala som sa s nim v kociku vonku 2 hodiny medzi 2:00 a 4:00 nadranom 🤦🏼♀️, to bol horsi tyzden, nez ked bol novorodenec... preslo to a cely tento tyzden spal bez zobudenia od 21:00 do 7:00, dva dni dokonca od 18:30 do 7:00
@katherine24 moja má 2,5 a ešte polrokom sme mali toto isté. Pomohlo zbaviť sa dudla a fľašky, ona sa v podstate budila len na to mlieko a bola schopná vykrikovať kým ho nedostala. Tak sme jeden pekný deň akože stratili dudulku (ani neboli také scény ako som čakala, dalo sa to vydržať), o dva týždne sa mi akože rozbila flaska (ona ju pýtala aby sa ňou v podstate ududlovala). Odvtedy si vypije maličkú šálku vody pred spaním a v noci spi. Nehovorím že sa niekedy nezobudí ale nedá sa to porovnať s tým predtym, držím palce