Nesadla vašim deťom barefoot obuv?
Ahojte, je tu niekto komu barefoot obuvanie pre deticky nesadlo? Pri druhorodenom som chcela ist touto cestou, ale uz mam tretiu znacku a mam pocit, ze v kazdych captach. Zacina len chodit. Do priestoru sa este sam nepustil. No stavia sa na nohy, cize von mu musim nieco obut. Doma mame dlazbu vsade, cize je bud bosi s holymi nozkami alebo ma liluputi sandalky capackove. Samostatne capacky som mu ani neobula. Proste mam pocit, ze mu barefoot jednoducho “nesedia” 🤨
Pri starsom som pouzivala RAK a potom uz klasika adidas, nike etc. Tu som chcela ist inou cestou no akosi sa mi nedari 🤷♀️
Stručné zhrnutie
- U začínajúcich chodcov diskusia odporúča zvážiť pevnejšiu pätu alebo capáčky v počiatočných fázach chôdze a ako konkrétne značky spomína Protetika a RAK.
- Niektoré rodičovské skúsenosti uvádzajú, že adaptácia na barefoot obuv môže trvať približne 3 mesiace, iní upozorňujú, že barefoot môže u niektorých detí spôsobovať „captanie“ alebo nestabilitu.
- Ak barefoot nesedí, odporúčané alternatívy v diskusii boli DD Step, Geox, Sketchers, Superfit, Skinners, MANIK a afelo capáčky; odborné meranie nohy (dĺžka, šírka, priehlavok, členok) a poradenstvo (Stastne nozky 15 €) sa uvádzalo ako praktické riešenie.
Najčastejšie otázky
Q: Ako správne zmerať nohu dieťaťa pred kúpou topánok?
A: V diskusii sa odporúčalo zmerať dĺžku, šírku, priehlavok a členok; pre začiatočných chodcov uvádzali nadmerok max 0,8 cm a v prípade Liliputoch 0,5 cm.
Q: Koľko času môže trvať, kým si dieťa zvykne na barefoot obuv?
A: Podľa rodičovských skúseností spomenutých v diskusii to môže trvať asi 3 mesiace, hoci niektoré deti sa rozchodia rýchlejšie.
Q: Ktoré značky alebo modely boli v diskusii spomínané ako alternatívy k barefoot?
A: Spomínané značky a produkty boli Protetika, RAK, DD Step, Geox, Sketchers, Superfit (napísané „superfity“), Skinners, MANIK a afelo capáčky.
Q: Kedy by dieťa malo byť viac naboso vs. obuté podľa diskusie?
A: Viacerí odporúčali nechať dieťa čo najviac bose doma a obúvať ho až keď sa dokáže samostatne pohybovať v priestore (postaviť sa, cupnúť si, prejsť), pričom vonku riešiť ochranu proti chladu alebo šmyku capáčkami/ponožkami.
Q: Je vhodné kupovať detské topánky z druhej ruky?
A: V diskusii sa uvádza odporúčanie nekupovať obuv z druhej ruky, pretože topánky si „vychodia vlastnú stopu“ a môžu potom novému nositeľovi spôsobovať problémy.
Q: Čo robiť, ak barefoot topánky „captajú“ alebo členok uteká nabok?
A: Odporúčania zahŕňali: overiť správne merania (dĺžka, šírka, priehlavok), skúsiť inú značku alebo alternatívu (DD Step, Protetika), a v prípade pochybností konzultovať fyzioterapeuta alebo ortopéda.
Závery z diskusie
Zhoda
- Dieťa by malo byť čo najviac bose doma, aby sa prirodzene rozvíjala noha.
- Pred kúpou topánok je potrebné zmerať dĺžku, šírku, priehlavok a členok nohy.
- Ak barefoot obuv nesedí, takým riešením sú alternatívy ako Protetika, RAK, DD Step, Geox, Sketchers, Superfit, Skinners alebo capáčky (afelo, MANIK).
Sporné názory
- Niektorí tvrdia, že barefoot podporuje prirodzený vývoj nohy a posilňuje svaly; iní tvrdia, že barefoot spôsobuje problémy (vytáčanie špičiek, diastázu, vbočené členky) a preferujú pevnejšiu klasickú obuv.
- Niektorí fyzioterapeuti v diskusii odporučili barefoot až po rozchodení, iní fyzioterapeuti a rodičia odporúčajú barefoot a naboso už od raného veku.
Otvorené otázky
- Ako presne barefoot obuv ovplyvňuje vznik plochých nôh alebo diastázy u detí v dlhodobom horizonte?
- Ktorá konkrétna značka barefoot bude sedieť jednotlivému dieťaťu pri rôznych tvaroch nohy?
- Ako bezpečne riešiť chôdzu vonku na studenom alebo tvrdom povrchu, keď sa dieťa často povaľuje naboso?
- V akom štádiu rozchodenia je optimálne prejsť z pevnej obuvi na barefoot u konkrétneho dieťaťa?
Spomenuté značky a firmy
RAK, adidas, nike, liluputi, liliputoch, Stastne nozky, Protetika, DD step, Sketchers, superfity, Skinners, afelo capacky, Geox, HM, MANIK
Spomenuté produkty a metódy
barefoot (BF), capáčky, skinners, DD Step, Protetika, RAK, Geox, Sketchers, Superfit (superfity), Skinners, MANIK, afelo capáčky, meranie nohy (dĺžka, šírka, priehlavok, členok), nadmerok 0,5–0,8 cm, pevná pätka, flexibilná podrážka, rehabilitačné/ fyzio cvičenia, ortopedické topánky na mieru, zákaz kúpy druhej ruky
Miesta a osoby
fyzioterapeut, fysioterapeutka, obvodná lekárka, ortoped, rehabilitačná poradkyňa
Hlavne nikdy nekupujte obuv z druhej ruky. Kazdy clovek si vychodi svoju vlastnu "stopu" do topanky. Myslim tak, ze kazda topanka sa casom vychodi a prisposobi chodidlu, ale ak ju potom zacne nosit niekto iny, moze mu to sposobit problemy. Hlavne u deti ked nozicka este rastie.
no hej, co narobis. ak ho chces pustat obuteho, tak nejako sa premotle aj v topankach, aj ked upozornujem, ze predcasne obuvanie skodi nie len nozkam, ale aj chrbtici. je to na zvazenie
my sme boli akurat za fyzio a ukazala som, aku barefoot obuuv som kupila malemu, ze nech ma na vonku ked chodi popri lavicke tak ma zrusila. Ze barefoot nie je vhodna pre zacinajucich chodcov, lebo im sa tam rozcapi noha, stiahne prsty, lebo je to neprirodzene. Ze praveze treba pevnejsiu a barefoot az potom.
Nam takto nesedela Protetika. Kazdy vychvaloval ale za nas su to tvrde a neforemne topanky.
@lylyjana Ja som bola s malym u fyzio a ona vravela, ze nechat ho naboso co najviac, ze len vtedy sa nozka zapaja co najviac. A prave chodzou naboso sa “rozcapuje”, ako jej je prirodzene. Preto je prave BF obuv ta najvhodnejsia pre zacinajucich chodcov.
Kym sa dietatko rozchodi, co trva ten mesiac, tak proste tie nozky este nebude davat spravne. Ale zafixovat ho pevnymi topankami nie je riesenie, kedze zrazu tej nozke obmedzis prirodzeny vyvoj. Ja mam obe deti BF. Takto pred rokom, ked sa mi maly zacal stavat, sme mali na tu chvilu afelo capacky. Proste nejake capacky. A ked zacal v septembri chodit, dostal uz bf topanocky.
Ono staci trosku popremyslat a najst si svoju cestu. Zaklad je obuv dostatocne siroka cez prsty a dostatocne flexibilna, aby noha mohla pracovat. A kedze vacsina z nas nezije v lese ale v meste, podrazka by nemala byt uplne tenka aby sme si neuskodili. Za mna - svoje 2rocne dieta obuvam BF lebo dieta este nema nespravne navyky chodze. Teraz planujem na BF prejst aj ja (zacinajuce vybacajuce palce a bohvie co vsetko by nasiel fyzio...), ale kedze som si vedoma nespravnych navykov pri chodzi, viem ze musim zacat postupne. Co sa tyka vas, drobec ma na boty urcite este cas. Drzim palce aby ste si nasli svoju cestu, ktora vam bude vyhovovat
Môžeme tu argumentovať ako chceme, aj jedna aj druhá strana má svoju pravdu.. Ja som sa riadila pri vybere rehabilitačnou aj fyzio a obidve mali rozpačitu reakciu..proste sa nevedeli presne vyjadriť. Tak sa riadim podľa malého.. Paradoxne sa mu najlepšie chodí v pevnej snurovacej obuvi klasickej RAK obuvi, a potom na druhé miesto by som dala tie poltopanky od DD STEP a tie sú naopak barefoot 😂 tak som to vyriesila tak, že na pieskovisko, u našich na dedinu kde chodí po tráve a pod. mu dávam barefoot, do mesta klasiku, najmä aby mal pevnu pätu 🙂 doma ma papučky s otvorenou špičkou, najprv mal RAK, teraz MANIK, tieto sa mi zdajú možno odolnejšie..
protetika teraz vyraba topanky na styl barefoot taka ohybna podrazka...Moj nosi tie, ale len kvoli tomu ze klasika Nike a Adidas ho tlacia na malickoch kedze ma sirsiu nozku. Pri protetike sa nestazoval nikdy
Ja som začínala s geoxami, páčilo sa mi, že majú tvrdšiu pätu, sú ohybné a majú dobrý tvar, malá v nich krásne chodila. na zimu kupujem skôr pevné topánky, na leto keď je horúco skôr barefoot štýl. myslím že sa nedá povedať, čo je lepšie, ale aj mne osobne sa po betóne chodí lepšie v hrubšej podrážke a po tráve v tenšej. Hlavne vždy nové a po kúpe vyskúšam doma na koberci ako v nich malá chodí, či nečaptá alebo sa o ne nepotkýna.
@ruzasipova mne zas povedala, ze na boso doma ano, ale nie v barefoot obuvi, ak je zacinajuci chodec. Och, clovek sa v nich uz nevyzna 🤔😅
@oblecenie99 presne ako my 😃
Doma protetika, von ma klasickú a na ihrisko DDstep
@lylyjana ved totok. Ze tolko protichodnych info 🤷♀️ Clovek chce dobre a nevie co je vlastne to “dobre” 😅
tak moj druhy syn ma rok a stvrt, nedavno zacal chodit...vyberali sme teple povrchy v teple dni, mal obute len hrubsie ponozky + viac som ho kocikovala nez nechavala chodit po vonku. behom mesiaca sa rozchodil a az potom som ho pustala obuteho. alebo to tvoj krpec nejako proste "prezije" v comkolvek