Odkedy vám dieťa prespalo celú noc?

Stručné zhrnutie

• Rodičia hlásili, že prvá „celá noc“ nastala v rôznom veku od niekoľkých týždňov po približne 3–4 roky, pričom konkrétne príklady v diskusii boli napr. 1 týždeň, 5 týždňov, 3 mesiace, 6 mesiacov, 12 mesiacov, 2 roky a 4 roky.
• V diskusii sa často spomínalo, že ukončenie nočného kojenia alebo odstavovanie (príklady: odstavenie vo veku 13 mesiacov, 18 mesiacov, 24 mesiacov, 2 roky 3 mesiace) korelovalo so zlepšením nočného spánku.
• Rodičia uviedli konkrétne praktiky, ktoré používali na upokojenie v noci: podanie čajíka alebo fľaše, ponúknutie dudlíka (cumlíka), prechod na umelé mlieko (uvádzaný príklad značky Nutrilon) a presun dieťaťa do vlastnej izby.

Q: V akom veku dieťa zvyčajne prvýkrát prespí celú noc?
A: V diskusii sa uvádzali veľmi rôzne veky; konkrétne príklady zahŕňali niekoľko týždňov (napr. 1 týždeň, 5 týždňov), 3 mesiace, 6 mesiacov, 12 mesiacov, 2 roky a až 4 roky.

Q: Pomáha ukončenie nočného kojenia tomu, aby dieťa spalo celú noc?
A: Viaceré príspevky uvádzali, že po ukončení nočného kojenia dieťa začalo spávať dlhšie (konkrétne prípady: odstavenie vo veku 13 mesiacov, 18 mesiacov, 24 mesiacov, 2 roky 3 mesiace), takže rodičia v diskusii považovali odstavenie za častú príčinu zlepšenia spánku.

Q: Pomáha prechod na umelé mlieko (UM) ustáliť nočný spánok?
A: Názory sa líšili: niektorí rodičia uviedli, že dieťa prespalo po prechode na UM (príspevok uvádza Nutrilon), iní hlásili, že po prechode na UM sa dieťa začalo prebúdzať (príklad: po prechode na Nutrilon budenie o 0:30–3:00).

Q: Funguje v noci podanie čaju alebo fľaše ako riešenie prebudení?
A: Viaceré rodičky v diskusii uviedli, že krátky čajík alebo fľaša pomohli dieťaťu opäť zaspať; konkrétny príklad: „stačí čajík, párkrát si cucne a spíme ďalej.“

Q: Pomôže presun dieťaťa do vlastnej izby na to, aby prespalo celú noc?
A: Niektoré príspevky spájali samostatné spanie vo vlastnej izbe s prespaním noci (konkrétny príklad: dieťa začalo spať od 9:00 do 9:00 ráno po tom, čo spalo vo svojej izbe okolo 12. mesiaca), ale to nebolo univerzálne.

Q: Je normálne, že dieťa sa prebúdza aj vo veku 3–6 rokov?
A: Áno; v diskusii boli príklady pravidelných nočných prebudení aj u detí vo veku 3 rokov, 4 rokov a 6 rokov, pričom niektoré mamičky uvádzali, že ich školopovinné alebo staršie deti sa stále občas budia na cikanie alebo potrebu blízkosti.

Závery z diskusie

Zhoda

• Mnohé mamičky uviedli, že ukončenie nočného kojenia súviselo so zlepšením nočného spánku.
• V diskusii je široká variabilita: niektoré deti spia od narodenia, iné začnú spať dlhšie až vo veku 2–4 rokov.

Sporné názory

• Niektorí rodičia tvrdia, že prechod na umelé mlieko (príklad Nutrilon) zlepšil nočný spánok, zatiaľ čo iní tvrdia, že po prechode na UM sa dieťa začalo prebúdzať viac.

Otvorené otázky

• Ktorá konkrétna metóda (odstavovanie, presun do izby, ponúkanie cumlíka, čaju alebo fľaše) je najefektívnejšia pre udržanie celonocného spánku?
• Ako dlho pretrvávajú fázy zhoršeného spánku súvisiace so zúbkami alebo vývojovými míľnikmi?

Spomenuté značky a firmy

Nutrilon

Spomenuté produkty a metódy

odstavovanie, nočné kojenie, prechod na UM, Nutrilon, cumlík (dudlík), čajík, fľaša, presun do vlastnej izby, prikrmovanie, riešenie kolík

Miesta a osoby

žiadne