Riadiť sa knihou "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
Ahojte, chcem sa spytat, ci sa niektora z Vas uz riadila knihou o spani babatiek "Kazde dieta sa vie naucit spat".
My sme od zaciatku trvali na tom, aby mala zaspavala sama a to sa nam aj podarilo... Ale... ked uz som proste v noci nevladala vstat a kojit ju posediacky, zacala som si ju brat k sebe do postele a obe sme pri tom zaspali... stalo sa vsak, ze sa zacala budit coraz skor a plakala a plakala, az kym sme si ju nevzali k sebe do postele... chcem to zmenit, zatial som vzdy zlyhala, moja potreba spat a jej neuveritelny plac ma vzdy "zlomil"...
Chcela by som vediet, ake su Vase skusenosti a ci sa Vam podarilo nad tymito "neprijemnostami" zvitazit...
Stručné zhrnutie
- Mnohé rodičovské problémy so zaspávaním vznikajú, keď dieťa zaspáva pri kojení alebo v rodičovskej posteli a neskôr sa v noci častejšie budí; jedným z odporúčaných riešení je kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať" s intervalovou metódou (3, 5, 7 minút).
- V diskusii sa uvádzajú alternatívy k intervalovej metóde, najmä zavinovanie, používanie spacieho vaku (spací vak), priloženie postieľky k posteli a rady od autorov ako Tracy Hogg či prístup attachment parentingu podľa Dr. Robert Sears.
- Skúsenosti rodičov boli rôzne: niektoré rodiny hlásili zlepšenie po 2–3 dňoch a niektoré úspechy už po jednej noci, zatiaľ čo iné rodiny metódu odkladali alebo ju považovali za nevhodnú pri malom veku dieťaťa alebo pri bolestivých stavoch (koliky, zúbky, reflux).
Najčastejšie otázky
Q: Čo presne odporúča kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
A: Kniha radí ukladať dieťa bdelé, ale ospalé do postieľky a nevyberať ho pri plači, ale upokojiť v presných intervaloch (prvý deň typicky 3 minúty, potom 5 minút, potom 7 minút; ďalšie dni napr. 5, 7, 10 minút), pohladiť a odísť bez zdvíhania.
Q: Od ktorého veku rodičia v diskusii radia začať s intervalovou metódou?
A: Viaceré príspevky uvádzajú, že metódu odporúčajú zavádzať okolo 6. mesiaca; iné matky však praktikovali podobné postupy aj skôr (2–3 mesiace), pričom začiatok skôr než pri 6 mesiacoch bol predmetom sporov.
Q: Ako riešiť, keď rodič alebo partner nezvláda počúvať dlhší plač dieťaťa?
A: V diskusii rodičia odporúčali začať s metódou cez deň, mať s partnerom dohodu na jednotnom prístupe, prípadne rozdeliť služby (partner upokojí podľa rovnakých pravidiel) a nevykonávať metódu, ak dieťa má horúčku alebo je evidentne choré.
Q: Funguje metóda rýchlo, koľko plaču sú rodičia v praxi ochotní čakať?
A: Konkrétne hlásenia v diskusii uvádzali prvú noc 1–1,5 hodiny plaču u niektorých rodín s následným spánkom 6,5–8,5 hodiny, iné rodiny zaznamenali zlepšenie po 2–3 dňoch, no niektorí rodičia metódu neaplikovali alebo ju považovali za neprijateľnú.
Q: Aké alternatívy k intervalovej metóde rodičia spomínali?
A: Diskutujúce uvádzali zavinovanie, používanie spacieho vaku, priloženie postieľky k rodičovskej posteli, nočné dojčenie v posteli, metódy Tracy Hogg ("Dieta a ja") a prístup attachment parentingu (Dr. Robert Sears).
Q: Čo robiť pri zúbkach, kolikách alebo refluxe počas pokusu o samostatné zaspávanie?
A: Diskutujúce viacero ráz radili metódu odložiť, ak má dieťa horúčku alebo je zjavne choré; pri zúbkach a kolikách odporúčali počkať, lebo tieto stavy zhoršujú spánok a plač môže byť symptóm bolesti.
Q: Kde rodičia v diskusii získavali návod alebo knihu?
A: V diskusii si rodičia navzájom posielali text knihy elektronicky (vo wordovej podobe) a spomínali aj anglické / preklady a materiály z parentingových stránok ako parenting.com.
Q: Ako sa v diskusii riešilo, keď dieťa po naučení zaspáva cez deň iba v kočíku?
A: Rodičia odporúčali dodržiavať rutinu, skúšať aplikovať metódu aj cez deň doma (nie len vonku v kočíku) a postupne presúvať spánok do postieľky, pričom zdôraznili dôležitosť consistency a sledovania známok únavy.
Závery z diskusie
Zhoda
- Dieťa treba ukladať čisté, napapané a prebalené pred aplikovaním metódy a rodičia by mali držať konzistentný prístup.
- Intervalová technika (3, 5, 7 minút, potom rozšírené intervaly) bola v diskusii opakovane popísaná ako konkrétny návod, ktorý niektorým rodinám pomohol.
Sporné názory
- Niektoré matky považujú intervalové metódy za účinné a reštrukturalizujúce spánok; iné ich považujú za kruté a neprimerané pre malé bábätká, pričom sa navrhuje začať až od 6. mesiaca alebo vôbec nechať bábätko spať pri rodičoch.
- Niektorí rodičia odporúčajú nechať dieťa zaspávať samostatne a odstaviť nočné papanie; iní preferujú pokračovať v nočnom dojčení a co-sleepingu z praktických a emocionálnych dôvodov.
Otvorené otázky
- Má intervalová metóda dlhodobé psychologické následky na pripútanosť dieťaťa?
- Ako efektívne a bezpečne aplikovať podobné metódy pri zúbkach, kolikách alebo refluxe bez zhoršenia stavu?
- Ako riešiť situáciu, keď partner alebo spolubývajúci nedokáže tolerovať plač a narušuje konzistentné uplatňovanie metódy?
- Ako adaptovať metódu pre dvojčatá, keď sa navzájom vyrušujú?
Spomenuté značky a firmy
Fisherprice, Parenting.com
Spomenuté produkty a metódy
kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať", metóda 3-5-7 (intervalová metóda), zavinovanie, spací vak, Tracy Hogg "Dieta a ja", Fisherprice dažďový prales (hudobno‑zvuková hračka), SIDS, reflux, koliky, attachment parenting (Dr. Robert Sears)
Miesta a osoby
Robert Sears, Tracy Hogg, Bratislava, Trnava
Nie nepomylila chcela som ukazat ako rychlo zaspi, ze ani hladna niekedy nie je.... 😀 😀 😉 😵
ahoj mywiel, preco prosimta treba ucit najskor na vecerny spanok a az potom cez den? trik je ten, ze moj maly vecer zaspava pri prsniku, takze tam ho nemam priestor nic naucit 😀 skor ide o to, ze cez den spi hociako...dakujem za tip 🙂
mizulienka tak to musis podla urobit tak aby spanie a papanie neboli blizko seba, lebo inac ti bude vzdy zaspavat na prsniku, a podla tej knihy sa nemaju vsetky spanky ucit naraz, najprv ten vecerny lebo ten je najdlhsi a ked si dieta osvoji to tak ten denny uz pojde lahko, musis sledovat kedy je unaveny a podla toho aj upresnit rezim papania nech to nema naraz ze papanie a spanie. 😉
Nas rezim je takyto, tie casy sa snazim dodrziavat a neodklanat sa od nich max. + - 30min.
Dieta cez noc vie vydrzat bez jedla tych 5-6 hodin.
Nase spanie:
21h30-8h30
11h30-12h30 niekedy az do 13h30
15h00-15h30
Papanie:
0h00
6h30
11h00
15h30
19h00 alebo ak si este nepyta tak az o 19h30
Tych 5-6 hodin v noci je samozrejme myslené na dieta co ma min. 7kg a 6 mesiacov a potom samozrejme od individuality babatka, to ze ma 7kg neznamena, ze musi uz vediet prespavat noc bez papania, to je na instinkte kazdej mamicky kedy citi ze je cas odnaucit nepapat lebo uz netreba. 😉
mywiel vy jete iba takto zriedka? 😉 to si mala nepyta castejsie? 😉 moj maly papa kazde 3 hodky ale to uz je tak na hrane, ked nedostane do 3 hodin je zle 😉
A mala vydrzi byt tak dlho hore? to nechapem, nas maly je po hodke a pol (najneskor 2) taky zmoreny a nervozny, ze musime ist spat 🙂 zvlastne, ako je to kazde dieta ine 🙂
ano mesacny rozdiel ale maly ma uz cez 10 kg 🙂 tak podla tych kg by nemal pytat ani on 🙂
ja to nepisem preto, ze mi to prekaza, to vobec nie, iba som bola prekvapena 🙂
Ja mam kamosku ktorej maly je o tyzden mladsi od mojej a ma 7,5kg a je menej casto nez moja, tak neviem... 😕 😅
Niekedy je unavena skor uz o tej 21h00 a vtedy je uz o 8h00 vyspata, ale vacsinou je to o 21h30 a takto spi do 8h30 niekedy az 9h00. 🙂
wow pripada mi to uplne neskutocne mywiel, ze malicka tak krasne spinka...aj ja by som chcela, aby moj maly spal aspon 4 hodky vkuse 😒
No naucila sa to 🙂 😵 predtym nebola velky spac, ale aj tak nespi 14 1/2hod. ako by mala na svoj vek, ale to nevadi, casom sa to bude menit. 🙂
Moja Natalka ma 8 a pol mesiaca a cez den tiez nevydrzi viac ako 2 hodky a musi ist spinkat. Inak je nervozna a mrzuta.
Mizulienka, tvoj Misko ma v 5,5 mes. viac nez 10kg? To musi byt riadny macko 😉 (v dobrom to myslim). A to sa moja detska lekarka cuduje, ze Natalka ma v 8 mesiaci uz 8880g 😀 .
ivanuska, no predstav si, a to my s manzelom nie sme nejaki velkaci 😀 a maly nam takto krasne pribera, aj som mala obavy zo zaciatku, ze maly bude "tucko" ale dr ma uistila, ze z materskeho mlieka urcite nie, tak uz som kludna a neriesim 😠 maly uz nosi veci na 1 rok a vanicka v kociari len tak tak 🙂 no proste dari sa mu 🙂
Tak tuto noc sme spali 12 hodin od 21h00-9h00 s dvomi papaniami o polnoci a o 5h00 a este sa sama potom hrala v ohradke do 10h00, takze sme do ruzova vyspati. 🙂 😵
postrehla som tu,ze vraj cim viac kilov ma dieta tym lepsie spi, hm hlupost, moja dcera spava od 3 mesiacov celu noc bez papania a podotykam, ked mala rok mala ledva 8 kil 😅 kolko mala 3 mesacna, to neviem
syn, ten spava dobre, ale cicu chce, tak 2-3 krat za noc musi byt, nebudi sa, len hlada cicu 🙂
neuspavam nijako, zaspava sam, bez mojej pomoci 😉
Ja si tiez myslim, ze s kilami to nic nema spolocné, su novorodenci co uz prespia celu noc, mas pravdu didi, tak to je super, ze zaspava bez tvojej pomoci.... 😉 🙂
maminy kilami to určite nie je môj syn spáva od príchodu s pôrodnice celú noc a to mal 3,20kg pri prepustení a spí celú noc do teraz a má necelých 7kg spí od 20,00 do 5,30 v spánku dostane jesť lebo idem do roboty a budí sa okolo 8,00 🙂
mywiel...myslis, ze sa maly nauci samostatne zaspat, ked mu pri tom teraz este troska pomaham tlapkanim po zadocku ale sssskanim? este len nejaky 4 den spime v postielke a niekedy to je fakt hrozitansky plac ☹
a este by som sa chcela spytat...malemu sa prave prerezavaju zubky a je dost mrzuty...som na pochybach, ci pokracovat v uceni spinkat, ked sa teraz tak trapi kvoli tym zubom...ma niekto podobnu skusenost? prestat, ci vytrvat?
halooooooo, konečne úspech. Elišku večer položím do postieľky, ona si debatuje a ja idem od nej preč. Za chvíľu spí. Konečne!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ale to trvalo. Ešte to musíme vylepšiť cez deň, ale už je to super. No a čo sa týka noci, tak sa mi sama budí cca okolo 0.30, ale to jej dám len trošku čajíku a spí až do 4. Potom sa naje a spí do cca 7. Spať chodíme okolo 20.00 takže mi bez jedenia vydrží tých 8 hodín.
Ahojda, už po dvě noci spal Matěj 11-12 hodin v kuse bez probuzení!!! 😀 😀 😀 jupíííí!!!! je fakt že tudíž skoro nespí přes den, ale to nevadí, vždyť na spaní je hlavně noc. 😉 o to líp večer usíná. A čtení krásně funguje, je to taková naše chvilka a pak už většinou okamžitě usíná. Pokud teda ještě nestihne jednou kadit 😠 Pokud se pak vzteká, tak jdu 2x já a jednou manžel (tudíž 15-20min) a už je klid. Ale to je jen v případě velikýho přetažení. Dudlík jsme zrušili úplně.
Tak trpělivost a krásný usínání všem maminkám a miminkům 😉 😀
dievcata my sme tiez krasne prespali tri noci. od cca 19.30 do 7.00-8.00. a to papal naposledy o 18.30 a potom az o 6.00 niekedy aj o 7.00 (aby sme este potiahli spanie.). ale bohuzial sme to museli prerusit pretoze sa malemu strasidelne zaparila ritka ☹ az plakal ked sme ho chytili... takze dnes zaciname od znova 😔 to zas bude cirkus 😖 😲 uz teraz mi je z toho tazko....
vy ste nemali ten problem,ze kazdym dnom ste mali na to menej sil??? ja po tolkych dnoch sa musim ovladat viac ako na zaciatku aby som ho nevybrala z tej postielky 🙄 . a teray toto. vsetko od znova. no uz aby to bolo v starych kolajach (teda v novych) 😵 ...
mywiel papania?? nerozumiem spania si myslela, aj my tak davame buvat podobne 😀