Riadiť sa knihou "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
Ahojte, chcem sa spytat, ci sa niektora z Vas uz riadila knihou o spani babatiek "Kazde dieta sa vie naucit spat".
My sme od zaciatku trvali na tom, aby mala zaspavala sama a to sa nam aj podarilo... Ale... ked uz som proste v noci nevladala vstat a kojit ju posediacky, zacala som si ju brat k sebe do postele a obe sme pri tom zaspali... stalo sa vsak, ze sa zacala budit coraz skor a plakala a plakala, az kym sme si ju nevzali k sebe do postele... chcem to zmenit, zatial som vzdy zlyhala, moja potreba spat a jej neuveritelny plac ma vzdy "zlomil"...
Chcela by som vediet, ake su Vase skusenosti a ci sa Vam podarilo nad tymito "neprijemnostami" zvitazit...
Stručné zhrnutie
- Mnohé rodičovské problémy so zaspávaním vznikajú, keď dieťa zaspáva pri kojení alebo v rodičovskej posteli a neskôr sa v noci častejšie budí; jedným z odporúčaných riešení je kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať" s intervalovou metódou (3, 5, 7 minút).
- V diskusii sa uvádzajú alternatívy k intervalovej metóde, najmä zavinovanie, používanie spacieho vaku (spací vak), priloženie postieľky k posteli a rady od autorov ako Tracy Hogg či prístup attachment parentingu podľa Dr. Robert Sears.
- Skúsenosti rodičov boli rôzne: niektoré rodiny hlásili zlepšenie po 2–3 dňoch a niektoré úspechy už po jednej noci, zatiaľ čo iné rodiny metódu odkladali alebo ju považovali za nevhodnú pri malom veku dieťaťa alebo pri bolestivých stavoch (koliky, zúbky, reflux).
Najčastejšie otázky
Q: Čo presne odporúča kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
A: Kniha radí ukladať dieťa bdelé, ale ospalé do postieľky a nevyberať ho pri plači, ale upokojiť v presných intervaloch (prvý deň typicky 3 minúty, potom 5 minút, potom 7 minút; ďalšie dni napr. 5, 7, 10 minút), pohladiť a odísť bez zdvíhania.
Q: Od ktorého veku rodičia v diskusii radia začať s intervalovou metódou?
A: Viaceré príspevky uvádzajú, že metódu odporúčajú zavádzať okolo 6. mesiaca; iné matky však praktikovali podobné postupy aj skôr (2–3 mesiace), pričom začiatok skôr než pri 6 mesiacoch bol predmetom sporov.
Q: Ako riešiť, keď rodič alebo partner nezvláda počúvať dlhší plač dieťaťa?
A: V diskusii rodičia odporúčali začať s metódou cez deň, mať s partnerom dohodu na jednotnom prístupe, prípadne rozdeliť služby (partner upokojí podľa rovnakých pravidiel) a nevykonávať metódu, ak dieťa má horúčku alebo je evidentne choré.
Q: Funguje metóda rýchlo, koľko plaču sú rodičia v praxi ochotní čakať?
A: Konkrétne hlásenia v diskusii uvádzali prvú noc 1–1,5 hodiny plaču u niektorých rodín s následným spánkom 6,5–8,5 hodiny, iné rodiny zaznamenali zlepšenie po 2–3 dňoch, no niektorí rodičia metódu neaplikovali alebo ju považovali za neprijateľnú.
Q: Aké alternatívy k intervalovej metóde rodičia spomínali?
A: Diskutujúce uvádzali zavinovanie, používanie spacieho vaku, priloženie postieľky k rodičovskej posteli, nočné dojčenie v posteli, metódy Tracy Hogg ("Dieta a ja") a prístup attachment parentingu (Dr. Robert Sears).
Q: Čo robiť pri zúbkach, kolikách alebo refluxe počas pokusu o samostatné zaspávanie?
A: Diskutujúce viacero ráz radili metódu odložiť, ak má dieťa horúčku alebo je zjavne choré; pri zúbkach a kolikách odporúčali počkať, lebo tieto stavy zhoršujú spánok a plač môže byť symptóm bolesti.
Q: Kde rodičia v diskusii získavali návod alebo knihu?
A: V diskusii si rodičia navzájom posielali text knihy elektronicky (vo wordovej podobe) a spomínali aj anglické / preklady a materiály z parentingových stránok ako parenting.com.
Q: Ako sa v diskusii riešilo, keď dieťa po naučení zaspáva cez deň iba v kočíku?
A: Rodičia odporúčali dodržiavať rutinu, skúšať aplikovať metódu aj cez deň doma (nie len vonku v kočíku) a postupne presúvať spánok do postieľky, pričom zdôraznili dôležitosť consistency a sledovania známok únavy.
Závery z diskusie
Zhoda
- Dieťa treba ukladať čisté, napapané a prebalené pred aplikovaním metódy a rodičia by mali držať konzistentný prístup.
- Intervalová technika (3, 5, 7 minút, potom rozšírené intervaly) bola v diskusii opakovane popísaná ako konkrétny návod, ktorý niektorým rodinám pomohol.
Sporné názory
- Niektoré matky považujú intervalové metódy za účinné a reštrukturalizujúce spánok; iné ich považujú za kruté a neprimerané pre malé bábätká, pričom sa navrhuje začať až od 6. mesiaca alebo vôbec nechať bábätko spať pri rodičoch.
- Niektorí rodičia odporúčajú nechať dieťa zaspávať samostatne a odstaviť nočné papanie; iní preferujú pokračovať v nočnom dojčení a co-sleepingu z praktických a emocionálnych dôvodov.
Otvorené otázky
- Má intervalová metóda dlhodobé psychologické následky na pripútanosť dieťaťa?
- Ako efektívne a bezpečne aplikovať podobné metódy pri zúbkach, kolikách alebo refluxe bez zhoršenia stavu?
- Ako riešiť situáciu, keď partner alebo spolubývajúci nedokáže tolerovať plač a narušuje konzistentné uplatňovanie metódy?
- Ako adaptovať metódu pre dvojčatá, keď sa navzájom vyrušujú?
Spomenuté značky a firmy
Fisherprice, Parenting.com
Spomenuté produkty a metódy
kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať", metóda 3-5-7 (intervalová metóda), zavinovanie, spací vak, Tracy Hogg "Dieta a ja", Fisherprice dažďový prales (hudobno‑zvuková hračka), SIDS, reflux, koliky, attachment parenting (Dr. Robert Sears)
Miesta a osoby
Robert Sears, Tracy Hogg, Bratislava, Trnava
Potapko, dakujem. Zacal isme trenovat hned ako som si precitala knizku. Prvu noc vstaval kazde dve hodiny, stale plakal a zaspal az o stvrtej, ked som ho nakojila. 😒 Druhu noc vstal o druhej, stvrtej a potom o piatej a to som mu dala papat. Ale dni su dost tazke. Stale by len spal a to mu nemozem dovolit. Snazim sa ho udrzat co najdlhsie hore, ale aj tak sa mi to nedari, tak ako pisu v knihe. Normalne mi zaspi aj ked ho prebalujem. Potom ho musim budit, co mi nerobi vobec dobre. 😠
Potapko, este raz dakujem za ochotu aj za knizku. 😉
holky, učíte spát celou noc, dáte jim napít až k ránu, nebo jim dovolíte aspon jedno krmení během noci(třeba v 1 hod.)?
Kala, myslim si, ze Patko by cez den mohol pospat aj tri krat. Ta knizka je pre deti od 6 mesiacov. Takze ma narok na viacej spanku cez den. Moja Patka v 4 mesiacoch papala 3x v noci a vcera bola prva noc bez jedla - huraaaa 😀 (to mame vyse 6 mesiacov). Takze ja by som este chvilku pockala. Staci, ked budes dodrziavat to, aby ti na prsniku nespinkal. Z prsnika sa papka a nie spinka 😝. Jitrulka, myslim, ze jedno papanie v noci sa da zvladnut. Takze je to na tebe. Ja "1x v noci hore" povazujem za super noc 😉 a urcite by som papat dala, keby sa zobudila.
potapko... kdyby bylo jen jedno... ona se budí po dvou hodinách, zatím jí dávám pokaždé ale chci to skončit a nevím jestli je lepší to utnout uplně, nebo ji naučit na 1 kojení v noci.
Jitrulka, ak uz papa vecer nieco syte (kasu a pod.), tak by sa nemala budit kazde dve hodiny. Skus si nieco vycitat z tej knizky. Ak si presvedcena, ze hladna nemoze byt - t.j., ze ked ju prilozis a ona si len cucne a spinka dalej, tak to sekni uplne. Alebo to skus tak, ze ked zacne cuckat, tak ju hned poloz do postielky, pokial este uplne nespinka. Potom ju chvilku (tri minutky) nechaj plackat a znova ju priloz. Ale musi poriadne tahat, ak nie - sup do postielky. Skusaj, mozno nieco pomoze. Ale ako vzdy hovorim, musis pocuvat aj svoj vlastny instinkt. Kazde dietatko je ine a tazko sa davaju 100%-tne rady.
cibulkas - koľko ti spí malá cez deň? lebo podľa knižky by som konštatovala že je vyspatá a presne ako píšu v knihe zobudí sa v noci a nechce zaspať lebo cez deň to dobehne
dobre ranko, necetla jsem celou diskuzi, tak snad mi taky dokazete poradit.
kubikovi je skoro dva a pul, je to zivy dite, ale rano vstavame ve 4!!!, pak uz nechce spat, protoze je vyspalej, chce si hrat, usina vecer mezi sedmou-osmou, ted spis k ty sedmy, pres den da tak hodku az dve polednacka, ale vzhledem k tomu, v kolik vstava, tak usina kolem 10-11, takze pak neni mozny ho udrzet vecer dyl, nez do ty sedmy...knizku kazdy dite se nauci spat sem videla, tak sbezne sem ji prolistovala, ale neprislo mi, ze by tam bylo neco novyho, co byhc uz nezkusila, tak se chci zeptat, jestli nektera mamca ma stejnej problem a mohla by dat nejakou praktickou radu (osvedcenou), moc diky, majka
Marie a kolem 16-17 hodiny by ti neusnul ? Moje kamarádka má také dvouletého klučíka,který pravidelně vstává kolem 5 hodiny, ale chodí spát už v 18.30. To ti opravdu neporadím ☹
ivu, kdyby mi usnul kolem 16-17, tak pak uz bude vzhuru a usne po pulnoci 😀, takze se vyhybame jezdeni autem po 17-18 na delsi vzdalenosti, pac to se = automaticky vytuh
a davame ho vecer spat po ty sedmy, pac uz to ma tak nejak zazity, tim,jak je hyperaktivni, tak potrebuje rad a to je prave to, co dodrzujeme, i kdyz vcera spal uz v 19, ale rano jsem mela budicek ve 3:50!! ☹
Ahojky, tak mě malej taky začíná nějak blbnout! Po 3 dny teď vždy vytuhl dopol na hodinku, po obědě na hodinku, a pak kol půl 4 na půl hoďky v kočárku. Předevčírem se mi vzbudil ve 3 ráno a usnul až ve 4! No a včera v noci (dnes ráno) se mi vzbudil o půl 3, tak jsem ho nakojila, přebalila a zase ožil...musela jsem ho uspat až o půl 5 tím, že jsem mu dala zase prso, jinak by snad neusnul! Pořád plakal! pak spal až do 7! Myslela jsem, že mu roste další zoubek, kol půlnoci byl šílenej kravál, vzala jsem Calgel, že mu natřu dásínka, ale ani si na ně nenechal sáhnout! no, ale zoubek nikde...možná se teprve tlačí...
stvura on sa ti vždy budil po pol hodinke len vždy pokukal situaciu a ked bolo ok spal dalej.teras to ok nieje tak ti to dava najavo.ja maleho ešte neodučam ale asi budem postupovat inak .skus si dat postielku hned vedla tvojej popripade aj bok stiahni nech ste ako keby spolu on bude spokojny že je pri tebe a ty budeš spokojne vyspata že je kludny v postielke bez revu.
Stvura a ako dlho mate taketo uplakane noci? Oducas iba jednu noc alebo je to viacej? Ja ked som oducala moju starsiu dceru (budila sa ako 10 mesacna kazdu hodinu, hodinu a pol), tak prvu noc som k nej chodila tiez tak po pol hodinke, hodinke spanku. Samozrejme, ze medzi spankami to bol asi tak pol az tristvrtehodinovy plac ☹. Ale dodrziavala som poctivo, co som si zaumienila, ze ju pekne len pohladkam a idem prec. Druhu noc sa zobudila uz len asi kazde dve hodinky a tretiu noc bola asi iba 3x hore a po tyzdni bola prva prespata noc. Takze ak si sa dala na oducanie, tak tie prve noci su horsie ako predtym. Ale netreba polavit. Ak si si ista, ze nemoze byt hladny, tak ho len pekne ukludni. Ozaj, moja mladsia dcera tiez zacne ovela viacej plakat, ked ma vidi. Takze ako je pisane v knizke, zdrzim sa pri nej len kratucko a hned idem zase prec. Mne to prinieslo ovocie. Uz mame za sebou dve prespate noci. Zobudi sa sice okolo pol jednej, ale prevrati sa, troska si pomrnci a sama znova zaspi. Ale este nie je vyhrate, tiez sa to moze este zmenit 😝.
Ahoj stvura, dufam, ze noc bola celkom fajn. Co sa tyka toho, ze je Alex drobnucky. My sme mali v pol roku 5,5kg, takze ti verim, ze to kojenie vylucit nechces 😉. Ale myslim, ze by 2 kojenia stacili. Alebo zacni naozaj iba s dennym spanim, aby ti nezaspaval na prsniku. A mozno ho skus naucit doobeda spinkat doma, lebo ked bude plakat a vynecha ti toto spanie, tak potom mozes ist s nim poobede von a tam si trocha pospi. Ved uvidis, ako vam to obom bude vyhovovat. Uvidis, ze to nakoniec zvladnes ty aj malicky. Noci este nejaky cas vydrz a potom to skus znova. Drzim palceky.
Ahoj, všichni. Nečetla jsem celou diskuzi, tak se omlouvám, jestli budu trochu mimo mísu. Ta metoda, o které tu mluvíte, spočívá v tom, že necháte dítě v postýlce plakat nějakou dobu, pak ho jen zkontrolujete, ale neberete z postýlky a zase odejdete? Tuším že se to jmenuje Estivillova metoda kontrolovaného pláče? Žádnou knihu jsem na toto téma nečetla (nemám), ale musím říct, že mi to nepřipadá jako dobrý způsob. Nepopírám, že je možná účinný, ale myslím, že za to zaplatíme vysokou daň v podobě šrámů na duši našich zlatíček. Vždyť jim tím vlastně dáváme najevo "řvi si, jak chceš, stejně ti to nepomůže". Takové dítě pak plakat přestane, ale ne proto, že by pochopilo, ale proto, že rezignuje. A rezignace není zrovna dobrá průprava pro život.
Já taky k našim 7,5 měsíčním prckům vstávám několikrát za noc a večer je uspáváme, ale úmyslně plakat bych je nenechala.
Ahojky, tak já ještě s tou metodou nezačla, napřed si chci dočíst tu knížku. Malej se mi vzbudil včera ve 23hod, pak ve 2 ráno, a pak o půl 6, zkoušela jsem mu nedat prso, ale nakonec to vždy dopadlo tak, že ho dostal a úplně zuřivě po něm vždy chytl a saje docela dlouho, ne že by se jen udundal! No, kdyby se mi budil 2x za noc, tak fakt nějakou metodu asi neřeším. Uvidíme, jak to bude pokračovat. Jinak včera měl 7 měsíců a já našla ráno druhý zoubek🙂
No jak vás tak tady čtu, tak já s ní ani začínat nebudu. To není učení, ale mučení. Četla jsem knihu Margot Sunderlandové Věda zvaná rodičovství a tam přesně vysvětluje, proč se nemá dítě nechávat plakat, ale je nutné ho za každou cenu uklidnit. Doporučuji vaší pozornosti.
To, že se dítě vzbudí 3x za noc mi nepřijde nijak tragické, navíc, když je to hlady.
kamanka, to castejsie budenie je aj kvoli tym zubkom. On si tie dasienka potrebuje niekde "obrusit". Neboj sa, ono to prejde.
Ahoj shaula, kedze si knizku necitala, tak nevies, ze to nie je tak, ako hovoris. My nase deti velmi lubime a nechceli by sme im nijako ublizit. Ak ti vyhovuje k detickam vstavat aj 6x za noc, je to fajn a je to tvoja volba. Ak z toho nemas problem, nie si nervozna (a tym sa to aj odzrkadluje na detickach) a staci ti tak malo spanku, patris k tym stastnejsim a rob tak, ako ti je najlepsie. Ale toto je diskusia o tom, ze niektore maminy tu unavu nezvladaju a to sa odzrkadli na detickach. Tato metoda nie je o rezignacii, ale o tom, ze dietatku das s laskou a nehou najavo, ze v noci sa spinka a aj mamina musi spinkat. Mam s tym skusenost a nemyslim si, ze moja 8-rocna dcera tym utrpela. Je to zdrave priebojne dievca, ktore ani nahodou nie je zlomene a rezignovane 🙂.
Stvura, celkom pekne maly potiahol - az do 7. Ste na dobrej ceste. Ked to nevydrzite, tak zacnete zase neskor, ked maly bude vacsi. Ved hadam do 18-tky nebude s tebou spinkat v postielke 😀.
Kamanka, to je supeeer - 2x za noc. Tesim sa s tebou. Ak Kvido taha, tak je hladny a papat mu treba dat (aspon ja si to myslim). Len cuckanie sa nepovoluje 😀. Moja Patka sa dnes zobudila o 23 a potom spala az do 6. Musela som ju sice o tej 23 nakojit, ale ma narok, ked je mi taka chuducka. Asi si uz zvykla na tu kasu a prespata noc je zase v nedohladne 😉. Ale raz za noc je uzasne. Tak, maminky, nech nam to vydrzi a nasi drobci rastu do krasy 😝.
Knížku bych si i přečetla, už jen proto, abych si udělala informovaný názor. Zatím vím jen to, co jsem přečetla tady na posledních 2 stranách (uznávám, že to je málo na komplexní obrázek), ale opravdu to na mě působí spíš jako mučení - nechat dítě hodinu i víc plakat, i když s kontrolami... A netvrdím, že nejsem někdy unavená a nevyletím, ale prostě jsem si zvykla a beru to tak, že za "chvíli" mě už děti nebudou potřebovat, tak si užiju dobu, dokud mě potřebují...
Potapko, tak na to se těším, až se mi malej vzbudí až někdy k ránu🙂 Děkuju všem za podporu, jak říkám, kdybych k němu musela vstávat 2x za noc, tak to asi neřeším...no, snad už to vstávání po 2 hodinách máme za sebou🙂
Shaula, posli mi na IP tvoj e-mail a knizku ti poslem. A este jeden postreh - deti ta budu potrebovat veeeeeeelmi dlho. Stale je to o tom, ako to komu vyhovuje. Ja si radsej tie moje deticky uzivam, ked som oddychnuta. Vtedy su aj oni ako pokladiky. Neprenasame si medzi sebou nervozitu. Prajem pekne citanie.
Kamanka, dufam, ze naozaj mate po tom budeni kazde dve hodiny. Drzim palceky.
Potapko, děkuji, mail pošlu. Moc se mi líbí diskuze tady na Modrém koníkovi, je vidět, že tady diskutují inteligentní lidé, kteří jsou schopni neodsuzovat druhého za odlišný názor. Sem tam přispívám i do diskuzí na Aukru, ale tam když má někdo jiný názor, tak se do něj ostatní velmi ostře obouvají a klidně ho nepřímo označí i urážlivými výrazy. To se mi nelíbí, vždycky si říkám, že diskuze má být konstruktivní a ne destruktivní.
Až knížku přečtu, dám vědět, jestli jsem změnila názor🙂))

Kamanka, nemas za co dakovat. Deticky su nase zlaticka, ale obcas vedia potrapit. Poznam to mooooc dobre 😀. Ak Kvido zaspava sam a nie na prsniku, tak si na dobrej ceste ku zlepseniu. Neboj, s trpezlivostou a doslednostou sa ti to vsetko podari vyriesit.