Riadiť sa knihou "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
Ahojte, chcem sa spytat, ci sa niektora z Vas uz riadila knihou o spani babatiek "Kazde dieta sa vie naucit spat".
My sme od zaciatku trvali na tom, aby mala zaspavala sama a to sa nam aj podarilo... Ale... ked uz som proste v noci nevladala vstat a kojit ju posediacky, zacala som si ju brat k sebe do postele a obe sme pri tom zaspali... stalo sa vsak, ze sa zacala budit coraz skor a plakala a plakala, az kym sme si ju nevzali k sebe do postele... chcem to zmenit, zatial som vzdy zlyhala, moja potreba spat a jej neuveritelny plac ma vzdy "zlomil"...
Chcela by som vediet, ake su Vase skusenosti a ci sa Vam podarilo nad tymito "neprijemnostami" zvitazit...
Stručné zhrnutie
- Mnohé rodičovské problémy so zaspávaním vznikajú, keď dieťa zaspáva pri kojení alebo v rodičovskej posteli a neskôr sa v noci častejšie budí; jedným z odporúčaných riešení je kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať" s intervalovou metódou (3, 5, 7 minút).
- V diskusii sa uvádzajú alternatívy k intervalovej metóde, najmä zavinovanie, používanie spacieho vaku (spací vak), priloženie postieľky k posteli a rady od autorov ako Tracy Hogg či prístup attachment parentingu podľa Dr. Robert Sears.
- Skúsenosti rodičov boli rôzne: niektoré rodiny hlásili zlepšenie po 2–3 dňoch a niektoré úspechy už po jednej noci, zatiaľ čo iné rodiny metódu odkladali alebo ju považovali za nevhodnú pri malom veku dieťaťa alebo pri bolestivých stavoch (koliky, zúbky, reflux).
Najčastejšie otázky
Q: Čo presne odporúča kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
A: Kniha radí ukladať dieťa bdelé, ale ospalé do postieľky a nevyberať ho pri plači, ale upokojiť v presných intervaloch (prvý deň typicky 3 minúty, potom 5 minút, potom 7 minút; ďalšie dni napr. 5, 7, 10 minút), pohladiť a odísť bez zdvíhania.
Q: Od ktorého veku rodičia v diskusii radia začať s intervalovou metódou?
A: Viaceré príspevky uvádzajú, že metódu odporúčajú zavádzať okolo 6. mesiaca; iné matky však praktikovali podobné postupy aj skôr (2–3 mesiace), pričom začiatok skôr než pri 6 mesiacoch bol predmetom sporov.
Q: Ako riešiť, keď rodič alebo partner nezvláda počúvať dlhší plač dieťaťa?
A: V diskusii rodičia odporúčali začať s metódou cez deň, mať s partnerom dohodu na jednotnom prístupe, prípadne rozdeliť služby (partner upokojí podľa rovnakých pravidiel) a nevykonávať metódu, ak dieťa má horúčku alebo je evidentne choré.
Q: Funguje metóda rýchlo, koľko plaču sú rodičia v praxi ochotní čakať?
A: Konkrétne hlásenia v diskusii uvádzali prvú noc 1–1,5 hodiny plaču u niektorých rodín s následným spánkom 6,5–8,5 hodiny, iné rodiny zaznamenali zlepšenie po 2–3 dňoch, no niektorí rodičia metódu neaplikovali alebo ju považovali za neprijateľnú.
Q: Aké alternatívy k intervalovej metóde rodičia spomínali?
A: Diskutujúce uvádzali zavinovanie, používanie spacieho vaku, priloženie postieľky k rodičovskej posteli, nočné dojčenie v posteli, metódy Tracy Hogg ("Dieta a ja") a prístup attachment parentingu (Dr. Robert Sears).
Q: Čo robiť pri zúbkach, kolikách alebo refluxe počas pokusu o samostatné zaspávanie?
A: Diskutujúce viacero ráz radili metódu odložiť, ak má dieťa horúčku alebo je zjavne choré; pri zúbkach a kolikách odporúčali počkať, lebo tieto stavy zhoršujú spánok a plač môže byť symptóm bolesti.
Q: Kde rodičia v diskusii získavali návod alebo knihu?
A: V diskusii si rodičia navzájom posielali text knihy elektronicky (vo wordovej podobe) a spomínali aj anglické / preklady a materiály z parentingových stránok ako parenting.com.
Q: Ako sa v diskusii riešilo, keď dieťa po naučení zaspáva cez deň iba v kočíku?
A: Rodičia odporúčali dodržiavať rutinu, skúšať aplikovať metódu aj cez deň doma (nie len vonku v kočíku) a postupne presúvať spánok do postieľky, pričom zdôraznili dôležitosť consistency a sledovania známok únavy.
Závery z diskusie
Zhoda
- Dieťa treba ukladať čisté, napapané a prebalené pred aplikovaním metódy a rodičia by mali držať konzistentný prístup.
- Intervalová technika (3, 5, 7 minút, potom rozšírené intervaly) bola v diskusii opakovane popísaná ako konkrétny návod, ktorý niektorým rodinám pomohol.
Sporné názory
- Niektoré matky považujú intervalové metódy za účinné a reštrukturalizujúce spánok; iné ich považujú za kruté a neprimerané pre malé bábätká, pričom sa navrhuje začať až od 6. mesiaca alebo vôbec nechať bábätko spať pri rodičoch.
- Niektorí rodičia odporúčajú nechať dieťa zaspávať samostatne a odstaviť nočné papanie; iní preferujú pokračovať v nočnom dojčení a co-sleepingu z praktických a emocionálnych dôvodov.
Otvorené otázky
- Má intervalová metóda dlhodobé psychologické následky na pripútanosť dieťaťa?
- Ako efektívne a bezpečne aplikovať podobné metódy pri zúbkach, kolikách alebo refluxe bez zhoršenia stavu?
- Ako riešiť situáciu, keď partner alebo spolubývajúci nedokáže tolerovať plač a narušuje konzistentné uplatňovanie metódy?
- Ako adaptovať metódu pre dvojčatá, keď sa navzájom vyrušujú?
Spomenuté značky a firmy
Fisherprice, Parenting.com
Spomenuté produkty a metódy
kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať", metóda 3-5-7 (intervalová metóda), zavinovanie, spací vak, Tracy Hogg "Dieta a ja", Fisherprice dažďový prales (hudobno‑zvuková hračka), SIDS, reflux, koliky, attachment parenting (Dr. Robert Sears)
Miesta a osoby
Robert Sears, Tracy Hogg, Bratislava, Trnava
dobre ranko...
vcera maly zaspinkal asi do 4 minut...super, super, myslela som ze na nas tato metoda nebude fungovat...a funguje 😀
Tinka neboj, ono sa to zlepsi. Stale davaj Samka spinkat cez den, ved raz mu dojde, ze sa mu ten plac neoplati a zaspinka 😉 Ak to nie je maly vytrvalec 😀 Ale aj tak si myslim, ze ty si vytrvalejsia 😝
Cessy, super, super 😀 A v noci bol ako casto hore? A metoda funguje skoro na kazdeho, len to je strasna zataz na maminku ☹
ahojte babenky, u nas nijaka zmena... 😢 mala je vyspata uz o 4-4.30hod 😢 a ide spat o 20hod 😖
no asi to bude poriadne ranny vtacik 🙂
potapko maly sa v noci budina kojenie o tej 23:OO a potom až okolo 4:OO.
to ze je to zataz na maminku tak to veru hej, prve dni som plakala za dverami viac ako maly 😢 , ale oplatilo sa 😵
ingulka to je aj nas pripad, maly ide spat o 20.00 a rano o 5.00 je hore...no hruza...ale potom je unaveny a mrzuty a musi si pospat aj 3x denne aj ked vzdy spi len pohodinku. Neviem ako ho naucit aby spinkal v noci dlhsie.
Ahojte,
tak konecne sa maly naucil sam zaspavat vecer 😵 . Uz nerobi take cirkusy, len trosku zamrnci a potom sam zaspi. V noci sa budi max. 4 krat, dufam ze to bude lepsie.
Len horsie je to cez den, v kociku pocas prechadzky uz zaspi, ale akonahle zastavim je do minuty hore. Byvame v rodinnom dome a treba robit okolo domu a nie byt stale s nim a prechadzat minimalne 2 krat denne s kocikom na cca 1,5 hod aby spal. Stale caka, ze ho budem uspavat na prsniku... ☹ Ako to riesite cez den? Takisto ako pri vecernom?
Skrecok-ja malu davam spat cez den,teda ked sme doma,do postielky a tak ako vecer,ona sa tam najskor hra a potom zabuva.trva jej to dlhsie,ale lepsie ako stale vonku kocikovat,tiez som nemohla ani zastat,tak drzim palce
Mirustek, takze rovnako ako pri vecernom... 😅 No, mozem to este raz skusit... Dakujem.
skrecok-skus to,tvoj maly nebude tolko vymyslat este v postielke,zvladnete to.
ja som sa prvu noc ako tak vyspala....a hlavne ma nebolel chrbat...nikto sa na mna netlacil... 😉 a necuckal ma kazdu hodinku 😒
Ahojky. tak já jsem na vaší radu učení k samostatnému usínání ještě vynechala. A čtu knížku a zjistila jsem, že máme problém, cumel. V noci ho párkrát nahazuju 😝 . Ale většinou spinkáme od 22 do 05-06.30 a pak ještě 3 hoďky. Jenže nekojíme, proto ☹ . Občas se samo stane vyjímka a vzbudíme se okolo 3. Ale malá mi nechce usínat v ložnici ani boha. Pořád brečí. Ale když jí na to dám do obýváku do koše, tak se 2 minuty dívá a pak zavře oči a spí 😠 . Na jendu stranu je to super, ale v postýlce nechce. Ale asi to učení nechám na 6 měsíc.
Stvura, potesim ta 😉 Urcite to bude lepsie. Prva noc je vzdy najhorsia ☹. Inak mozno aj dnes bolo nieco vo vzduchu - asi zmena pocasia. Aj moja mala vecer 40 min plakala a v noci bola strasne casto hore. Este musis vydrzat. Malo by to do troch dni prestat. A nemohol by ti teraz niekto pomoct, aby si sa cez den prespala? Je to velmi narocne a pomoc by pomohla.
Skrecok, suhlasim s Mirustekom - aj cez den sa tato metoda uplatnuje rovnako. Takze to treba skusit. Len ked ti bude velmi dlho plackat, tak treba ten spanok vynechat a dat ho spat zase az poobede. Treba skusat, lebo kazde dietatko je ine.
Susane, ty naozaj pekne vydrz. Dominika je este malicka a to, ze ti zaspinka v kosi je super a zatial to neries. Uvidis, ako sa to bude vyvijat. Potom sa rozhodnes co a ako. A my ti zase drzime palceky, aby sa to nepokazilo, ale zlepsilo a v pol roku prespinkate celu noc 😉
Stvura neboj, to zvladnes a prezijes 😉. Presne takto som zacinala aj ja. Vedela som, ze sama najlepsie zvladnem ten plac. Takze teraz to musis prezit a potom uvidis, ako krasne sa vyspinkas a uz ani nebudes vediet, ake to bolo. A tvoj manzelik bude tiez rad a mozno si bude pripisovat zasluhy na tom, ako ste to zvladli. Moj sa takto hrdil, ale len trosicku 😀 😝
potapko...asi urcite nieco bolo vo vzduchu...moj maly zaspaval asi 20 min, plakal a plakal...a poton sa tiet budil. do dvanastej 2x, potom po 12:00 tiez 2x.
no mne tiez nemal kto pomoct.muz je cele dni v robote a vecer bol rad ze sa dostal do postele. a na druhej strane si myslim, ze ho viem lepsie ukludnit ako on, tak som ho o to ani neziadala.....ale teraz sa to neda porovnat....zmenu som badala uz na tu tretiu noc...stvura vydrz.... 😉
inak ako vam deticky spinkaju cez den od vtedy ako ste zaviedli metodu??
mne sa zda, ze maly sa dobre cez noc vyspi a potom mi cez den spi mozno pol hodinu doobeda a pol hodinu poobede.
ako su na tom vase deticky??
Cessy, u nas je to cez den strasne individualne. Raz spi doobeda 3 hodiny a inokedy len pol hodinu. Ale poobede v kociku spinka vzdy len pol hodinu. Iba velmi vynimocne spinka 40-50 minut. Denny spanok vsak moc neriesim. Ten sa naprogramovat neda. Ked proste chce spat, tak spi. Uvidime, ako to bude pokracovat a mozno za par mesiacov - asi v roku alebo skor - ju dam spinkat iba raz za den. Uvidim, ako to zvladne. Lebo spinkat doobeda pol hodku a poobede pol hodku, nie je nic moc - ved to asi vies 😝 Mozno to ale na nu nezaberie, je to vsetko o skusani, co babatku vyhovuje. Dufam, ze tato noc bude lepsia, lebo uz mam svoj vek a ked sa nevyspim, tak som mrzutaaaaaaa asi viac ako mala 😀 😀
stvura-drzim ti palce,neboj pride uspech,len bud trpezliva,stoji to zato,skus ho dat aj cez den spat do postielky a ked zaspi,lahni si aj ty,nech naberes sil,ja som bola tiez skoro na vsetko sama a uz vycerpana.
cessy-mne mala spavala lepsie aj cez den,lebo nemusela byt prisata na ciciku,alebo vozena v kociari,tak konecne som mala aj ja odych,ked spala.Spavala asi po 1,5hod,dobeda aj pobede,ale teraz uz menej.Vsetko ine robi v postielke,len nie spat,niekedy zaspi az po hodine,ale neplace,hra sa tam.Vcera spala za cely den asi hodku,ale vecer o 7.30spala,ani nemukla.
asi maly videl ako tu pisem ze cez den nespinka... 😕 teraz doobeda spal 1,5 hod...super
já mám taky nespavečka ...jenže je asi trošičku jiný případ
je v pohodě - nepláče ..ale jaksi nespí
jenže mu jsou teprve čtyři týdny, takže mám obavu, aby prospíval
nemáme žádné problémy - dobře pije, prdíky má jen trošičku, těhotenství i porod na jedničku s hvězdičkou
ale poslední dny prostě leží v postýlce a kouká kolem sebe nebo spi "povídá" (klape papulkou na prázdno, jakoby mluvil) ... žádné slzy (občas jo, když ho bere nějaký ten prdík, ale vykadí se a je zas v pohodě)
v noci spí celkem bez potíží -cca 3xse vzbudí na kojení - ale opravdu jen pojí a chrupká dál ..jenže dohromady tak naspí cca 8 hodin, což mi na novorozence příjde dost málo
přes denzvládne ještěnějakou tu dvouhodinovku odpoledne .....no ale pořád mám pocit, že je to málo na takového prcka
máte zkušenost a nebo tip,co s tím
Stvura, mnozstvo spanku je velmi individualne. Myslim, ze by si to nemala riesit. Aj tak ho nedonutis dlhsie spinkat. Moja starsia v 7. mesiacoch spala este 3x za den po takej 1-1,5 hodine. O mojej mladsej sa to ani zdaleka neda povedat. Par dni uz mala takych, ze spala 1/2 hod. za cely den. V noci sice spi tych 9-10 hodin, ale prestala som to riesit. Takze pekne ho skusaj stale davat spinkat a uvidis, mozno budes prekvapena - tak ako cessy 😀 😝
Hupcza - asi tvoj malicky tolko spanku nepotrebuje. Aj tebe by som poradila, aby si sa nad tym nezamyslala. Pokial je dobrucky a len kuka, tak to znamena, ze mu nic nie je. Len proste nechce spinkat. Asi to bude taky maly zvedavec 😉 Neboj, vsetko je v poriadku.
pot: mm...jenže mu někdy padají víka ..a jako by chtěl spát, ale ne a ne zabrat ....
Jupiiii, maly sam konecne zaspinkal. Najprv plackal, skor by som povedal ze sa stazoval asi 10 min a potom krasne zaspinkal. No, som zvedava aka bude noc.
Lienka, ano som uspavala hladkanim a spievanim az dokym zaspinkal. Bolo to o 21tej. Zobudil sa na papanie o 0:25 hod, napapal sa a dalej spinkal. Zacalo sa to od 3tej hod a odvtedy 5 krat sa budil, neviem preco... Nebol az tak hladny, skor cuckal tak ako pise cessy. Uz sa castokrat stalo, ze som od unavy zaspala pri kojeni. Taku noc mavame uz dlho a my sme uz z toho dost vycerpani.