Riadiť sa knihou "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
Ahojte, chcem sa spytat, ci sa niektora z Vas uz riadila knihou o spani babatiek "Kazde dieta sa vie naucit spat".
My sme od zaciatku trvali na tom, aby mala zaspavala sama a to sa nam aj podarilo... Ale... ked uz som proste v noci nevladala vstat a kojit ju posediacky, zacala som si ju brat k sebe do postele a obe sme pri tom zaspali... stalo sa vsak, ze sa zacala budit coraz skor a plakala a plakala, az kym sme si ju nevzali k sebe do postele... chcem to zmenit, zatial som vzdy zlyhala, moja potreba spat a jej neuveritelny plac ma vzdy "zlomil"...
Chcela by som vediet, ake su Vase skusenosti a ci sa Vam podarilo nad tymito "neprijemnostami" zvitazit...
Stručné zhrnutie
- Mnohé rodičovské problémy so zaspávaním vznikajú, keď dieťa zaspáva pri kojení alebo v rodičovskej posteli a neskôr sa v noci častejšie budí; jedným z odporúčaných riešení je kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať" s intervalovou metódou (3, 5, 7 minút).
- V diskusii sa uvádzajú alternatívy k intervalovej metóde, najmä zavinovanie, používanie spacieho vaku (spací vak), priloženie postieľky k posteli a rady od autorov ako Tracy Hogg či prístup attachment parentingu podľa Dr. Robert Sears.
- Skúsenosti rodičov boli rôzne: niektoré rodiny hlásili zlepšenie po 2–3 dňoch a niektoré úspechy už po jednej noci, zatiaľ čo iné rodiny metódu odkladali alebo ju považovali za nevhodnú pri malom veku dieťaťa alebo pri bolestivých stavoch (koliky, zúbky, reflux).
Najčastejšie otázky
Q: Čo presne odporúča kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
A: Kniha radí ukladať dieťa bdelé, ale ospalé do postieľky a nevyberať ho pri plači, ale upokojiť v presných intervaloch (prvý deň typicky 3 minúty, potom 5 minút, potom 7 minút; ďalšie dni napr. 5, 7, 10 minút), pohladiť a odísť bez zdvíhania.
Q: Od ktorého veku rodičia v diskusii radia začať s intervalovou metódou?
A: Viaceré príspevky uvádzajú, že metódu odporúčajú zavádzať okolo 6. mesiaca; iné matky však praktikovali podobné postupy aj skôr (2–3 mesiace), pričom začiatok skôr než pri 6 mesiacoch bol predmetom sporov.
Q: Ako riešiť, keď rodič alebo partner nezvláda počúvať dlhší plač dieťaťa?
A: V diskusii rodičia odporúčali začať s metódou cez deň, mať s partnerom dohodu na jednotnom prístupe, prípadne rozdeliť služby (partner upokojí podľa rovnakých pravidiel) a nevykonávať metódu, ak dieťa má horúčku alebo je evidentne choré.
Q: Funguje metóda rýchlo, koľko plaču sú rodičia v praxi ochotní čakať?
A: Konkrétne hlásenia v diskusii uvádzali prvú noc 1–1,5 hodiny plaču u niektorých rodín s následným spánkom 6,5–8,5 hodiny, iné rodiny zaznamenali zlepšenie po 2–3 dňoch, no niektorí rodičia metódu neaplikovali alebo ju považovali za neprijateľnú.
Q: Aké alternatívy k intervalovej metóde rodičia spomínali?
A: Diskutujúce uvádzali zavinovanie, používanie spacieho vaku, priloženie postieľky k rodičovskej posteli, nočné dojčenie v posteli, metódy Tracy Hogg ("Dieta a ja") a prístup attachment parentingu (Dr. Robert Sears).
Q: Čo robiť pri zúbkach, kolikách alebo refluxe počas pokusu o samostatné zaspávanie?
A: Diskutujúce viacero ráz radili metódu odložiť, ak má dieťa horúčku alebo je zjavne choré; pri zúbkach a kolikách odporúčali počkať, lebo tieto stavy zhoršujú spánok a plač môže byť symptóm bolesti.
Q: Kde rodičia v diskusii získavali návod alebo knihu?
A: V diskusii si rodičia navzájom posielali text knihy elektronicky (vo wordovej podobe) a spomínali aj anglické / preklady a materiály z parentingových stránok ako parenting.com.
Q: Ako sa v diskusii riešilo, keď dieťa po naučení zaspáva cez deň iba v kočíku?
A: Rodičia odporúčali dodržiavať rutinu, skúšať aplikovať metódu aj cez deň doma (nie len vonku v kočíku) a postupne presúvať spánok do postieľky, pričom zdôraznili dôležitosť consistency a sledovania známok únavy.
Závery z diskusie
Zhoda
- Dieťa treba ukladať čisté, napapané a prebalené pred aplikovaním metódy a rodičia by mali držať konzistentný prístup.
- Intervalová technika (3, 5, 7 minút, potom rozšírené intervaly) bola v diskusii opakovane popísaná ako konkrétny návod, ktorý niektorým rodinám pomohol.
Sporné názory
- Niektoré matky považujú intervalové metódy za účinné a reštrukturalizujúce spánok; iné ich považujú za kruté a neprimerané pre malé bábätká, pričom sa navrhuje začať až od 6. mesiaca alebo vôbec nechať bábätko spať pri rodičoch.
- Niektorí rodičia odporúčajú nechať dieťa zaspávať samostatne a odstaviť nočné papanie; iní preferujú pokračovať v nočnom dojčení a co-sleepingu z praktických a emocionálnych dôvodov.
Otvorené otázky
- Má intervalová metóda dlhodobé psychologické následky na pripútanosť dieťaťa?
- Ako efektívne a bezpečne aplikovať podobné metódy pri zúbkach, kolikách alebo refluxe bez zhoršenia stavu?
- Ako riešiť situáciu, keď partner alebo spolubývajúci nedokáže tolerovať plač a narušuje konzistentné uplatňovanie metódy?
- Ako adaptovať metódu pre dvojčatá, keď sa navzájom vyrušujú?
Spomenuté značky a firmy
Fisherprice, Parenting.com
Spomenuté produkty a metódy
kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať", metóda 3-5-7 (intervalová metóda), zavinovanie, spací vak, Tracy Hogg "Dieta a ja", Fisherprice dažďový prales (hudobno‑zvuková hračka), SIDS, reflux, koliky, attachment parenting (Dr. Robert Sears)
Miesta a osoby
Robert Sears, Tracy Hogg, Bratislava, Trnava
Ahoj potapko.po dlhom case som tu znova.som hotova,uz stvrtu noc som sa nevyspala poriadne.olinkovi ide zubok, uz stvrty ale este sme take problemy nemali,dlho uz to trva nie a nie sa prerezat,je z toho nervozny dnes mal 39 houcky.ked neco spapa tak to aj vyzvracia.V noci si ho davam k sebe budi sa place,papa aj 3krat davam mu na ukludnenie prsnik on ani nepapa hodne pije,vcera ani sam nazaspinkal,tak sme ho vzali,bojim sa,ze uz nebude sam spinkat a ze mi zasa nebude spinkat,ze sa bude casto budit co mam robit uz neviem,poradte prosim.vdaka..
Monika, najskor ti chcem povedat, ze nie kazda horucka je spojena so zubkami. Takze by som najskor isla k lekarke, ze ci nie je nahodou normalne chory. Ak ma horucku, tak je to specialny stav a vtedy ho musis presne takto mojkat ako pises. Som si takmer ista, ze ked vyzdravie, tak mozno si jednu nocku poplace, ale potom budes mat pokoj. Mam to odskusane, takze sa netrap 😉. Pekne sa vyliecte. Ked nebude mat horucky a budes vidiet, ze aj cez den je celkom v pohode, tak vecer bude musiet pekne zaspinkat sam. Neboj, zvladnes to ty a aj Olinko.
stvura-ja som zacala hned aj s dennym spanim v postielke.Tiez som sa bala ze uz spadne z postele a nechcela som ju ucit ani na kocik.
Stvura, suhlasim s mirustekom - ten pad z postele je dost nebezpecny. Radsej zvladnut plac v postielke, ako sa bat, aby nemal otras mozgu. Ved to v tej postielke skus a uvidis, mozno budes prekvapena, ze za dva dni tam bude super spinkat.
ahojte neviete mi niekto poradit ako sa mam dostat ku knihe, kazde dieta sa vie naucit spat, asi je to tu niekde napisane ale naozaj neviem kde musela by som citat do rana, len som citala ze postupovali podla nejakej knihy tak ma to zaujalo dik.
Ahojte dievcata, chcem sa opytat, ako dlho vam trvalo, kym ste dosiahli nejake uspechy s touto metodou? Mozno ste uz o tom diskutovali, som tu nova. Nas anjelik je zvyknuty zaspinkavat na cicinke a tym padom aj v noci sa niekolkokrat chce pricucnut. Odkedy mu idu zuby a budil sa aj 10 krat za noc, tak spi s nami v posteli. A este by ma zaujimalo, ci ste nespozorovali nejake negativne vplyvy. Dnes som maleho skusala dat do postielky na obednajsi spanok a napriek tomu, ze bol unaveny, tak z toho bol dvojhodinovy huronsky rev, pocas ktoreho som za nim kazdu chvilu chodila a prihovarala som sa mu, ale to ho nastvalo este viac. Akonahle som odisla, postavil sa v postielke a zavijal. Nakoniec zaspal ockovi na rukach, ale aj to spal len polhodinku (to je jeho standard). Niezeby som to chcela vzdat, ale je mi ho strasne luto. Ked som ho potom niesla do spalne, kde ma postielku, tak zacal plakat uz v predsieni, lebo si myslel, ze ho tam zase necham. ☹ Este to skusim vecer, mozno bude unavenejsi.
watergeenie, niektore deticky spia lepsie uz po dvoch nociach a niektorym to trva aj tyzden. Ak chces, napis mi do IP tvoj mail a ja ti knizku poslem. Moju starsiu som takto oducala, ked mala 10 mesiacov ako tvoj. Vtedy sice deticky vedia dlhsie plakat, ale aj rychlejsie pochopia, ze to inak neide. Prvu noc som skoro vobec nespala, lebo mala bola hore staaaaaaale ☹. Ale uz druhu noc sa zobudila len dva krat a potom len raz a po tyzdni zacala prespavat cele noci. A to predtym bola 7-8 krat v noci hore. Takze to pomohlo rychlo. Negativne ucinky to nemalo, lebo Deniska je uz velka osemrocna slecna a je super - zlata a poslusna (samozrejme primerane k jej veku 😀). Ja tuto metodu odporucam, ale len pre maminky, ktore to nevedia uz zvladnut inak. Je to velmi narocne na city a hlavne, ak s tym zacnes, nesmies povolit. Ak si o tom neni presvedcena, ze to chces, tak to ani nezacinaj. Urobi to potom viacej skody ako uzitku. Ale to som tu uz pisala 😉
Dakujem potapko, povzbudila si ma, verim, ze aj nas maly sa to tak pekne nauci, ako tvoja Deniska. Aj ked u nas to asi bude trvat dlhsie, lebo on je take mrncadlo zamrncane. Uz zase sa trapime, akonahle som ho ulozila, samozrejme hned sa postavil, zavesil cez okraj postielky a mamamamamama ☹ Ale ja to vydrziiiiim!!!!!! Dam vediet, ako pokracujeme.
Inak diky, ale knizku uz mam 🙂
watergeenie aj ja ti drzim palceky nech si maly co najlahsie zvykne na postielku...
ja som sa na tuto metodu odhodlavala od 6 mesiaca a zaviedla som ju v 8mesiaci.a neviem si ju vynachvalit...
inak prvy den bol najhorsi, maly plackal v postielke a ja za dverami.
na tuto metodu som sa odhodlala presne z takych dovodov ako pides, maly inak nezaspal ako na prsniku a v noci bol aj 5-10x hore.
teraz ho vecer nakojim, ponosim /keby sa mu nahodou chcelo odgrgnut/ a sup do postielky. on sa da na bok a zaspinka....uz bez placu.v noci sa budi tak 2-3x ako kedy
watergeenie, vidis, my sme tu vsetky zohrata partia 😀 😝 Drzime ti palce a pekne to vydrz. Neboj, on ta bude urcite volat, ved mu odopieras to, co on ma rad. Je to normalne. Ale uvidis, ze za chvilku na to zabudne a ty sa krasne vyspinkas a budes mila a este lepsia mamina ako doteraz - budes totiz kludnejsia 😵 Myslim, ze mi to tu kazda potvrdi. Inak aj moja Deniska vzdy stala, ked som za nou isla a tie slzy - no hruza. Ale vzdy som jej laskavym, ale sebaistym hlasom povedala, ze ju lubim a musi spinkat. Tak sa nakoniec rozhodla, ze spinkat bude 😀
dakujem baby za podporu, ste velmi zlate 🙂
musim povedat, ze noc bola prekvapivo dobra. 🙂 vecer sme sice hodinu bojovali, ale nebolo to take hrozne, ako cez obed. Stale som za nim chodila a hovorila som mu ako ho lubime a ze tu vzdy budeme pre neho, ale ze teraz musi spinkat. Nakoniec chudatenko zaspalo a neviem ako je to mozne, ale prvy krat v zivote prespal vkuse skoro 5 hodin. Dokonca sa medzitym presunul z jedneho konca postielky na druhy (vecer totiz zaspinkal ako zabka na brusku skrceny v rohu 🙂 ) a ani hlaska nevydal. Kojili sme o druhej a o piatej a medzitym bol hore o stvrtej a parkrat po tej piatej ,ale to stacilo len ho pohladkat a hned spinkal dalej. Tak dufam, ze to pojde takto dalej a stale lepsie. Velmi sa tesim, ze bude spinkat v postielke, aj ked mi bude chybat ta krasna mala vonava hlavicka pri mne v posteli 🙂 Ale na druhej strane nebudem rano dolamana a budeme mat viac miesta, kedze nase slniecko zvyklo byt roztiahnute cez polku postele a nam s manzelom velkodusne prepustil ten zvysok 🙂 😝
Vsetkym prajem pekny slnieckovy dnik 😉
Uzasne, ako rychlo pochopil, o co ti ide 😝 Inak je zvlastne, ze ako strasne dlho oddialujeme tuto metodu, lebo je "drasticka". Ale ked si uvedomime, ze za jeden-dva dni je pokoj, tak sa musim (aspon ja) vzdy zamysliet, ze preco sme sa trapili aj niekolko mesiacov ☹ Ale vsetko v zivote ma svoj vyznam a aj toto otalanie urcite ma. Tato metoda je ucinna len vtedy, ked je mamina uplne odhodlana. Drzim moc palce, nech sa nam dari. My sme mali tiez super noc. Zobudila sa sice o 21.45 (ked sme isli spat, tak sme ju asi zobudili), napapala sa a spala az do 6.15 - tesim, tesim 🙂 Velmi som si priala, aby moje druhe dietatko spinkalo v noci lepsie (cez den nemusi) a splnilo sa mi to, ale doslova - Patka toho cez den moc nenaspi, zato Deniska bola denny spachtos 😉 Baby, pekny dnicek, aj ked u nas bude asi prsat 😖
Asi to oddialujeme preto, lebo ked vidime tie vzpinajuce sa rucicky a zaslzene ocka nasich milovanych drobcekov,tak nevieme odolat. 😨
Tak nech len nam spinkaju 🙂 A ani nas maly cez den velmi nespinka. No ma on na to cas? Ved je toho tolko, co musi stihnut preskumat, pochytat, ozuzlat, poobhryzat, nebude sa predsa zdrziavat nejakym spanim 😝 😀
Ahojte potapko tak moj maly vtedy ked som ti napisala,tak v noci nam mal teploty 39,5 davali sme mu studene obklady a to teda zo zubkov nemoze byt.Tak na druhy den sme sli k lekarke povedala ze ma zapal stredneho ucha tak chudacik papat mi nechce taky je uplne bez seba tak mi je ho luto.V noci sa nam budi doktorka mu dala antibiotika takze mi aj hnackuje davam mu aj sirup na horucku a vela pit.dufam,ze sa nam skoro vylieci.V noci som ho kojila aj 3krat.Dufam ze ked nam uz bude zdravucky tak mozme zasa zacat so spinkanim,uz ho aj dame vedla do izbicky tak drzte palce dakujem potapko si zlata.
watergeenie vela stastia.Nas to bude cakat znova.Je to tazke ale potom to stoji za to daj vediet ako pokracujete.
Ahojte baby,
prosim Vas kde sa da stiahnut knizka Kazde dieta sa vie naucit spat. Nestiham citat kompletne vsetkych 127 stran 😀
A este posial sa neda stiahnut, kde ste ju kupovali.
Ďakujem. 🙂
Monika, som rada, ze vies, co Olinkovi bolo. Teraz sa len vyliecit. Usko je velmi bolestive, tak sa mu ani nedivim, ze nechcel papat a je uboleny. A ked to prejde, tak som presvedcena, ze to ucenie spania bude velmi rychle. Takze sa lieckajte, nech ste coskoro zdravucki. A ked ho este das do vlastnej izbicky, tak to bude tiez lahsie. On si spoji, ze izbicka - ine spinkanie. Ale az ked budete v poriadku. Drzim palce - do tvojich menin budete spinkat o stosest - urcite 😀 😀
Dakujem potapko.to si ma potesila super uz sa tesim.dam vediet ozvem sa urcite papa
ahoj potapko, asi som blba ale este som takto nepisala no neviem ako ti mam napisat na IP
Mimi, vidis tam pri mojom mene vpravo tu fialovu sipku? Klikni na nu a mozes pisat 😉
Baby, tu je ta knizka, ja som to nasla na Nanic mame a rovnako ako ta mamicka, ktora to tam dala, dufam, ze nevadi zverejnenie adresy, kde sa da stiahnut 😉
http://www.subory.sk/download/145425/Spanok.pdf
Dajte vediet, ako vam to ide 🙂
watwrgeenie skveleeee!!!! perfektne sa mi to stiahlo. dakujem.. stale som uvazovala, ako sa k tomu dostat. snad este dokazem svoje dieta potrapit podla navodu.. diky moc.
Watergeenie super, si sikulka. Ani som nevedela, ze sa to takto da. Takze uz piseme len odkazy na stranu 127 a ziadne maily 😅
ahojte moja mala chodi spat velmi pozde okolo 11 a nevieme ju od toho odnaučit už sme hrozne vyčerpani ma len 18 mesiacov skušali sme ju cez den nedat spat abi nam zaspala aspon okolo 20.00 ale neuspešne a ešte ktomu všetkemu bola velmi zla uplana už neviem čo mame robiť poradťe mi 😢
Ja som to nasla len nahodou 😉 Som rada, ze sa vam to zide.
Inak nas anjelik vcera pred spanim plakal iba pol hodiny, tak som sa tesila, ze ako dobre to postupuje, ale potom ziadne rekordne spanky, zobudil sa o svoje tradicne 2 hodky a zavijal, nedal sa utisit, tak nakoniec dostal cicinku, lebo sme dnes skoro vstavali a manzel ma tazky den, tak aby sa aspon trosku vyspal. Ale oddnes zaciname znova tvrdy rezim, aj keby plakal celu noc ☹
Lilusabub a kedy mala rano vstava? Mozno, keby vstavala skor, tak zisti ze jej to nestaci a pojde spinkat skor. Ale to ja len tak teoretizujem. Tiez som vselico vymyslala, ja som to mala zase naopak. Inak ma Lilianka krasne meno 🙂
No asi fakt bolo nieco vo vzduchu. Bodaj by to tak bolo stale 😉