Riadiť sa knihou "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
Ahojte, chcem sa spytat, ci sa niektora z Vas uz riadila knihou o spani babatiek "Kazde dieta sa vie naucit spat".
My sme od zaciatku trvali na tom, aby mala zaspavala sama a to sa nam aj podarilo... Ale... ked uz som proste v noci nevladala vstat a kojit ju posediacky, zacala som si ju brat k sebe do postele a obe sme pri tom zaspali... stalo sa vsak, ze sa zacala budit coraz skor a plakala a plakala, az kym sme si ju nevzali k sebe do postele... chcem to zmenit, zatial som vzdy zlyhala, moja potreba spat a jej neuveritelny plac ma vzdy "zlomil"...
Chcela by som vediet, ake su Vase skusenosti a ci sa Vam podarilo nad tymito "neprijemnostami" zvitazit...
Stručné zhrnutie
- Mnohé rodičovské problémy so zaspávaním vznikajú, keď dieťa zaspáva pri kojení alebo v rodičovskej posteli a neskôr sa v noci častejšie budí; jedným z odporúčaných riešení je kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať" s intervalovou metódou (3, 5, 7 minút).
- V diskusii sa uvádzajú alternatívy k intervalovej metóde, najmä zavinovanie, používanie spacieho vaku (spací vak), priloženie postieľky k posteli a rady od autorov ako Tracy Hogg či prístup attachment parentingu podľa Dr. Robert Sears.
- Skúsenosti rodičov boli rôzne: niektoré rodiny hlásili zlepšenie po 2–3 dňoch a niektoré úspechy už po jednej noci, zatiaľ čo iné rodiny metódu odkladali alebo ju považovali za nevhodnú pri malom veku dieťaťa alebo pri bolestivých stavoch (koliky, zúbky, reflux).
Najčastejšie otázky
Q: Čo presne odporúča kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
A: Kniha radí ukladať dieťa bdelé, ale ospalé do postieľky a nevyberať ho pri plači, ale upokojiť v presných intervaloch (prvý deň typicky 3 minúty, potom 5 minút, potom 7 minút; ďalšie dni napr. 5, 7, 10 minút), pohladiť a odísť bez zdvíhania.
Q: Od ktorého veku rodičia v diskusii radia začať s intervalovou metódou?
A: Viaceré príspevky uvádzajú, že metódu odporúčajú zavádzať okolo 6. mesiaca; iné matky však praktikovali podobné postupy aj skôr (2–3 mesiace), pričom začiatok skôr než pri 6 mesiacoch bol predmetom sporov.
Q: Ako riešiť, keď rodič alebo partner nezvláda počúvať dlhší plač dieťaťa?
A: V diskusii rodičia odporúčali začať s metódou cez deň, mať s partnerom dohodu na jednotnom prístupe, prípadne rozdeliť služby (partner upokojí podľa rovnakých pravidiel) a nevykonávať metódu, ak dieťa má horúčku alebo je evidentne choré.
Q: Funguje metóda rýchlo, koľko plaču sú rodičia v praxi ochotní čakať?
A: Konkrétne hlásenia v diskusii uvádzali prvú noc 1–1,5 hodiny plaču u niektorých rodín s následným spánkom 6,5–8,5 hodiny, iné rodiny zaznamenali zlepšenie po 2–3 dňoch, no niektorí rodičia metódu neaplikovali alebo ju považovali za neprijateľnú.
Q: Aké alternatívy k intervalovej metóde rodičia spomínali?
A: Diskutujúce uvádzali zavinovanie, používanie spacieho vaku, priloženie postieľky k rodičovskej posteli, nočné dojčenie v posteli, metódy Tracy Hogg ("Dieta a ja") a prístup attachment parentingu (Dr. Robert Sears).
Q: Čo robiť pri zúbkach, kolikách alebo refluxe počas pokusu o samostatné zaspávanie?
A: Diskutujúce viacero ráz radili metódu odložiť, ak má dieťa horúčku alebo je zjavne choré; pri zúbkach a kolikách odporúčali počkať, lebo tieto stavy zhoršujú spánok a plač môže byť symptóm bolesti.
Q: Kde rodičia v diskusii získavali návod alebo knihu?
A: V diskusii si rodičia navzájom posielali text knihy elektronicky (vo wordovej podobe) a spomínali aj anglické / preklady a materiály z parentingových stránok ako parenting.com.
Q: Ako sa v diskusii riešilo, keď dieťa po naučení zaspáva cez deň iba v kočíku?
A: Rodičia odporúčali dodržiavať rutinu, skúšať aplikovať metódu aj cez deň doma (nie len vonku v kočíku) a postupne presúvať spánok do postieľky, pričom zdôraznili dôležitosť consistency a sledovania známok únavy.
Závery z diskusie
Zhoda
- Dieťa treba ukladať čisté, napapané a prebalené pred aplikovaním metódy a rodičia by mali držať konzistentný prístup.
- Intervalová technika (3, 5, 7 minút, potom rozšírené intervaly) bola v diskusii opakovane popísaná ako konkrétny návod, ktorý niektorým rodinám pomohol.
Sporné názory
- Niektoré matky považujú intervalové metódy za účinné a reštrukturalizujúce spánok; iné ich považujú za kruté a neprimerané pre malé bábätká, pričom sa navrhuje začať až od 6. mesiaca alebo vôbec nechať bábätko spať pri rodičoch.
- Niektorí rodičia odporúčajú nechať dieťa zaspávať samostatne a odstaviť nočné papanie; iní preferujú pokračovať v nočnom dojčení a co-sleepingu z praktických a emocionálnych dôvodov.
Otvorené otázky
- Má intervalová metóda dlhodobé psychologické následky na pripútanosť dieťaťa?
- Ako efektívne a bezpečne aplikovať podobné metódy pri zúbkach, kolikách alebo refluxe bez zhoršenia stavu?
- Ako riešiť situáciu, keď partner alebo spolubývajúci nedokáže tolerovať plač a narušuje konzistentné uplatňovanie metódy?
- Ako adaptovať metódu pre dvojčatá, keď sa navzájom vyrušujú?
Spomenuté značky a firmy
Fisherprice, Parenting.com
Spomenuté produkty a metódy
kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať", metóda 3-5-7 (intervalová metóda), zavinovanie, spací vak, Tracy Hogg "Dieta a ja", Fisherprice dažďový prales (hudobno‑zvuková hračka), SIDS, reflux, koliky, attachment parenting (Dr. Robert Sears)
Miesta a osoby
Robert Sears, Tracy Hogg, Bratislava, Trnava
goga presne to sedi.aj ja ked som maleho dlhšie nechala hore pred nočnym zaspavanim sa tak spraval.nevedel sa uhniezdit chcel spat točil očkami ale stale našie silu aby sa prehodil postavil zamrnkal.bol tak velmi unaveny že mu to až spat nedalo.vtedy som ho pohojdala na rukach a v momente bol tvrdy.
myslim že ten nekludny spanok dieta poznači na cely den.a ked je nekludne cez den je nekludne aj v noci.mam to vyskušane.
ahoj holky,
prosím o radu, zda nemáte některá zkušenost 😅 Naše dítko spí od 3 týdnů zavinuté, teď se to snažíme odbourat ale nejde to, ale to je fuk
horší je že usíná s dudlíkem a i když mu v noci vypadne tak se vzbudí, takže je vzhůru skoro pořád, nestalo se to některé z vás?? ne že bych se chtěla vyspat 😅
janka parada, ja sa tiez len cudujem, ake spankove pokroky spravil maly.a keby mi niekto pred 3 dnami povedal,ze oliver bude zaspavat a spat v noci bez dudla, tak by som si pomyslela, ze to je nejaky tazky optimista. a tu ho mas.
inak mozno som sibnuta, ale mne to nocne stavanie a kojenie asi aj chyba 🙂 alebo si moje telo za tych 8 mesiacov zvyklo a teraz ma sok 🙂
goga, presne tak, aj ja som si myslela, ze je to utopia. teda ja stale v noci casto vstavam a kojim, ale povazujem za obrovsky uspech to vecerne a doobedne zaspavanie. dnes, noc cislo 4: zaspavanie bez placu! 😎 , no a to odstavovanie od nocneho kojenia budem praktizovat ked zistim, ze v noci uz nepapa, takze mne to kojenie nechyba 🙂 . ja sa tak strasne tesim, ze som to zvladla 😅
jajinka a preco ti vadi, ze spinka zavinuty? babatka sa tak citia bezpecne, lebo im to pripomina pobyt v brusku.
ak sa poti v zavinovacke, tak ho zavin no nejakej tensej deky.
olivera sme tiez dlho zavinovali ale len na noc, cez den nebol nikdy v zavinovacke ani ako novorodenec, hlavne ruky musel mat zabalene, vedel sa tak lepsie upokojit a zaspinkat.
teraz ked uz je vacsi, tak sa sam zababusi do deky s ktorou spinka.
janka vsak je to super pocit? a ja ked o tom niekomu poviem, ze maly uz zaspava sam a prespi skoro celu noc, tak len povedia, ze uz bolo nacase. ☹ ako keby to bolo automaticke,ze dieta zaspava a spi celu noc.
pre mnohych je to samozrejmost, ale ja poznam viac takych nespavcov, a ti mi to zavidia, teda ich mamicky 😀
ale ja zacnem tiez oducat od toho nocneho... ale chcem, aby si na tento styl aspon take dva tyzdne zvykla a aby jej vysli tie prve zubky.
Ahojte goga a janka, tak tie nase deticky tusim posluchaju 😉 Aj mne sice okolie zavidi, ale ked poviem, ako som to dosiahla, tak tie pohlady ☹ Ale je mi to fuk, ja sa vyspim a mam doma usmiate babatko a este aj maminu 😵 Inak aj moja spinka v spacom vaku, ale iba cez noc. Cez den je jej to jedno.
Jajinka, ako ti hovori goga, da sa to odnaucit, ale este je na to moc skoro. Ak to nezvladnes, tak len pockaj do doby, ked si ten vypadnuty dudlik da do pusiny sam. Moja starsia mala v postielke asi 4 dudle, aby si niektory v noci nasla 😉 A zavinuju sa aj starsie deticky. Ked mu je tak dobre, tak to neries, ved do puberty nebude zavinuty, nie? 😀 😝
janka nas prve zuby stale len cakaju. pravdepodobne si to "uzijem"
potapko na tie pohlady sa mozes vykaslat.
Goga, ved aj kaslem, hlavne, ze spinkaaaaaame 😉 Inak, dnes som citala perfektnu vetu o zubkoch: "keby kazda nervozita a nespanie dietatka bolo spojene s rastom zubkov, tak by nase dietatko muselo byt krokodil" 😀 Trefne, nie? Preto si myslim, ze by ste sa nemali bat zubkov. Nam vysiel prvy asi pred dvoma tyzdnami a nepostrehla som so spankom nic. Zato minuly tyzden bola tri dni zla a zub vonku. Takze baby, vobec sa nebojte, nase deticky budu dobre spinkat, musime si to vsugerovat 😉
goga...no on už se při zavinování vzteká, takže zavinuju jen jednu ruku a druhou má volnou, to mu tak nevadí
ale ten dudlík je u nás problém číslo jedna, mám jet podle té knížky a nechat vybrečet a chodit k němu a dudlík prostě nedat?
Jajinka, ak ti mozem aj ja povedat, ja by som este chvilu pockala. Myslim, ze 4 mesiace je este velmi malo. On je malicky a moze mat velmi silno vyvinuty saci reflex. Ak ta to az tak neobtazuje, tak este chvilku vydrz. Aspon do tych 6 mesiacov. Verim, ze je to narocne ☹
potapko...no nevim jak dlouho jeste vydrzim kazdou chvili v noci nahazova dudlik ☹ on to do minulého týdne nedělal, normálně dudel vypadl a on spal dál
Tak skus kolko vydrzis. Ak to uz nebudes zvladat, tak ho mozes zacat oducat vecer pri zaspavani. To sa ten plac da zvladnut. Potom si mozno zvykne tak, ze aspon tych prvych par hodin prespi bez neho a bude ho chciet az nadranom. To potom bude v pohode. Hlavne, ze nebudes musiet vstavat celu noc. A ako casto mu ten dudlik davas?
tak teď už jsem tam byla, spal 2 hodiny a dudel vypadl a on zjistil že ho nemá a brečel ☹ dudel nahozen a snad spí dál
nahazuju co 1,5 - 2 někdy stačí jednou, někdy třeba 5x za sebou ☹
Jajinka, tak to skus zajtra pri tom vecernom zaspavani. Skus mu ho nedat. Ale musis byt pripravena na to, ze bude velmi plakat ☹ Este si to dobre rozmysli. Ak si myslis, ze takto to uz dalej nechces, tak to zajtra skus a my ti budeme drzat palce. Postup je presne taky isty ako pisu v knizke. Je jedno, ci sa jedna o kojenie alebo o dudlik.
no to mi ho líto bude, já se znám, ale teď jsem tam byla 2x během 30min, nevím zda to je tím že se učí spát nezavinut, nebo s jednou rukou, dřív když byl zavinut celej tak spal i 6hod v kuse 😅
dobre ranko, tak sa idem postazovat ☹ , tak teda vcera mi pekne zaspinkala bez placu, ale od jedenastej sme zas kazdu hodku a pol hore. aj som najskor bola rozhodnuta, ze s tym oducanim od nocneho cucania zacnem az neskor, ale rozmyslela som si to a chcem cim skor 😅 😀 . tak mi poradte babulky. zaspinka teda okolo tej 8mej pol 8mej a prvy krat sa budi potom okolo 11, plus minus. mam ju nakojit a dat do postielky alebo ako? a co pri dalsich placoch, co budu predpokladam, ze ztas o tu cca hodku????
Janka, ak ti mozem poradit, tak hned, ked sa zobudi o tej 11-tej, tak jej skus prsnik nedat. Ale najskor otazka: papa vecer kasu a potom ju este kojis? Po tej jedenastej sa kedy prvy krat zvykne budit? Totiz ten plac o 11 sa da ovela lepsie zvladnut ako o 2 v noci ☹ Musis ratat s tym, ze bude aj hodinu plackat 😢 Ale na druhej strane mozno budes prekvapena, ze ked zaspi, tak sa ti zobudi az okolo tretej 😉 Prvy krat by si ju mohla kojit az po 12. Ale ked ju nechas plakat, tak to musis vydrzat a nedat jej prsnik, az to druhe zobudenie. Podla mna, ak sa tak skoro naucila zaspavat v postielke sama, tak tu noc tiez zvladne z tri dni, uvidis 😉
Jajinka, ja by som ho na tvojom mieste zavinovala a ani ruky by som mu nevytahovala. Ved 6 hodin spanku stoji za to, nie? 😉 Napis, aka bola noc.
Stvura, ja si myslim, ze ty by si mala zacat tuto metodu az vtedy, ked sa rozhodnes prestat v noci kojit. Nemas pocit, ze by to uz mohol zvladnut? Alebo to este mesiac vydrz a uz ako 10-mesacny to nocne kojenie by fakt nepotreboval. Pekne mu daj vecer pred kupanim mliecnu kasu, pred spanim nakoj a v noci uz nekoj. Maximalne skus dat troska vodicky, keby bol smadny. Myslim, ze tymto by sa vam polepsilo. Mam pocit, ze je z toho vsetkeho poriadne zmateny. Raz prsnik dostane, raz nie, raz ide k vam do postele, raz nie, raz po hodine placu prsnik dostane, inokedy nie. Treba sa asi rozhodnut a stanovit presne co a ako. Goga to pekne napisala, aby nebol zmateny, tak v noci nedostane nic 😀 Ale na druhej strane ma uz teraz pokoj a pekne spinkaju. Stvura, citim s tebou, lebo uz musis mliet z posledneho ☹
ahojte, neviete mi poradit kde by som zohnala knihu" kazde dieta sa vie naucit spat"
ahojte,zienky,,,,,tak opat pisem,,,dufam,ze uz budem pisat castejsie.....alzbetka zaspava vecer sama 🙂 aspon nieco...ale to nocne kojenie sa vobec nezlepsilo...
obcas mam pocit,ze stracam mlieko,,,uz dva tyzdne sa nad cuckanim dost hneva,ked zacne papat.....cucka,cucka a mam pocit akoby jej nic neslo.....az na tretie-stvrte prisatie sa rozpie.....obcas place aj po kojeni....
po porode som bola rada ze kojim,pretoze som rodila cisarskym....a kojim ju cez prsne klobuciky,....vykla si na ne a bradavku uz bez nich nechcela chytit,.,,,, obcas si v noci myslim ze papaka tak casto,lebo si moc necucne a je hladna...
mozem prichadzat o mlieko? poradte mi co s tym,,,,,trva to dva tyzdne ☹ ☹
AHOJTE maminy-dlhsie som tu nebola,ale vidim ze sa vam dari,tak ma to tesi.nasa Emka uz zaspava upne sama a bez placu.Ale zacala sa castejsie budit v noci asi 3x a chce papat,zacala som jej davat aj cumlik,co doteraz vobec nechcela,teraz ho chce,ale po zaspati ho hned vypluje.V noci ho ale nechce,a naozaj aj papa.A to som ju chcela od 10mesiacov odnaucit v noci papat.Tak neviem co robit.Prajem vela sil a nech drobci pekne buvaju.
potapko, davam okolo 6 kasu a potom o pol 8 este kojim. ked nakojim okolo tej 11, tak sa zobudi okolo tej pol 2, no tak ja to skusim. dnes vecer, tak drzte palec 🙂

pred troma dnami by som si ani len nepomyslela, ze ona dokaze v postielke sama zaspat 😅 , ale viem, ze este pridu aj zle zaspavania, hlavne teraz ked idu tie prve zubky, tak drzime si palce aj nadalej. no a este ma caka to oducanie od nocneho papania, ale este to potrebuje, lebo ked si ju po tych 4 hodinach prilozim, tak ona sa ide zadrhnut za mlieckom a uplne ma vysaje, hlados 😵 , takze jej dam este trosku casu.