Riadiť sa knihou "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
Ahojte, chcem sa spytat, ci sa niektora z Vas uz riadila knihou o spani babatiek "Kazde dieta sa vie naucit spat".
My sme od zaciatku trvali na tom, aby mala zaspavala sama a to sa nam aj podarilo... Ale... ked uz som proste v noci nevladala vstat a kojit ju posediacky, zacala som si ju brat k sebe do postele a obe sme pri tom zaspali... stalo sa vsak, ze sa zacala budit coraz skor a plakala a plakala, az kym sme si ju nevzali k sebe do postele... chcem to zmenit, zatial som vzdy zlyhala, moja potreba spat a jej neuveritelny plac ma vzdy "zlomil"...
Chcela by som vediet, ake su Vase skusenosti a ci sa Vam podarilo nad tymito "neprijemnostami" zvitazit...
Stručné zhrnutie
- Mnohé rodičovské problémy so zaspávaním vznikajú, keď dieťa zaspáva pri kojení alebo v rodičovskej posteli a neskôr sa v noci častejšie budí; jedným z odporúčaných riešení je kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať" s intervalovou metódou (3, 5, 7 minút).
- V diskusii sa uvádzajú alternatívy k intervalovej metóde, najmä zavinovanie, používanie spacieho vaku (spací vak), priloženie postieľky k posteli a rady od autorov ako Tracy Hogg či prístup attachment parentingu podľa Dr. Robert Sears.
- Skúsenosti rodičov boli rôzne: niektoré rodiny hlásili zlepšenie po 2–3 dňoch a niektoré úspechy už po jednej noci, zatiaľ čo iné rodiny metódu odkladali alebo ju považovali za nevhodnú pri malom veku dieťaťa alebo pri bolestivých stavoch (koliky, zúbky, reflux).
Najčastejšie otázky
Q: Čo presne odporúča kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
A: Kniha radí ukladať dieťa bdelé, ale ospalé do postieľky a nevyberať ho pri plači, ale upokojiť v presných intervaloch (prvý deň typicky 3 minúty, potom 5 minút, potom 7 minút; ďalšie dni napr. 5, 7, 10 minút), pohladiť a odísť bez zdvíhania.
Q: Od ktorého veku rodičia v diskusii radia začať s intervalovou metódou?
A: Viaceré príspevky uvádzajú, že metódu odporúčajú zavádzať okolo 6. mesiaca; iné matky však praktikovali podobné postupy aj skôr (2–3 mesiace), pričom začiatok skôr než pri 6 mesiacoch bol predmetom sporov.
Q: Ako riešiť, keď rodič alebo partner nezvláda počúvať dlhší plač dieťaťa?
A: V diskusii rodičia odporúčali začať s metódou cez deň, mať s partnerom dohodu na jednotnom prístupe, prípadne rozdeliť služby (partner upokojí podľa rovnakých pravidiel) a nevykonávať metódu, ak dieťa má horúčku alebo je evidentne choré.
Q: Funguje metóda rýchlo, koľko plaču sú rodičia v praxi ochotní čakať?
A: Konkrétne hlásenia v diskusii uvádzali prvú noc 1–1,5 hodiny plaču u niektorých rodín s následným spánkom 6,5–8,5 hodiny, iné rodiny zaznamenali zlepšenie po 2–3 dňoch, no niektorí rodičia metódu neaplikovali alebo ju považovali za neprijateľnú.
Q: Aké alternatívy k intervalovej metóde rodičia spomínali?
A: Diskutujúce uvádzali zavinovanie, používanie spacieho vaku, priloženie postieľky k rodičovskej posteli, nočné dojčenie v posteli, metódy Tracy Hogg ("Dieta a ja") a prístup attachment parentingu (Dr. Robert Sears).
Q: Čo robiť pri zúbkach, kolikách alebo refluxe počas pokusu o samostatné zaspávanie?
A: Diskutujúce viacero ráz radili metódu odložiť, ak má dieťa horúčku alebo je zjavne choré; pri zúbkach a kolikách odporúčali počkať, lebo tieto stavy zhoršujú spánok a plač môže byť symptóm bolesti.
Q: Kde rodičia v diskusii získavali návod alebo knihu?
A: V diskusii si rodičia navzájom posielali text knihy elektronicky (vo wordovej podobe) a spomínali aj anglické / preklady a materiály z parentingových stránok ako parenting.com.
Q: Ako sa v diskusii riešilo, keď dieťa po naučení zaspáva cez deň iba v kočíku?
A: Rodičia odporúčali dodržiavať rutinu, skúšať aplikovať metódu aj cez deň doma (nie len vonku v kočíku) a postupne presúvať spánok do postieľky, pričom zdôraznili dôležitosť consistency a sledovania známok únavy.
Závery z diskusie
Zhoda
- Dieťa treba ukladať čisté, napapané a prebalené pred aplikovaním metódy a rodičia by mali držať konzistentný prístup.
- Intervalová technika (3, 5, 7 minút, potom rozšírené intervaly) bola v diskusii opakovane popísaná ako konkrétny návod, ktorý niektorým rodinám pomohol.
Sporné názory
- Niektoré matky považujú intervalové metódy za účinné a reštrukturalizujúce spánok; iné ich považujú za kruté a neprimerané pre malé bábätká, pričom sa navrhuje začať až od 6. mesiaca alebo vôbec nechať bábätko spať pri rodičoch.
- Niektorí rodičia odporúčajú nechať dieťa zaspávať samostatne a odstaviť nočné papanie; iní preferujú pokračovať v nočnom dojčení a co-sleepingu z praktických a emocionálnych dôvodov.
Otvorené otázky
- Má intervalová metóda dlhodobé psychologické následky na pripútanosť dieťaťa?
- Ako efektívne a bezpečne aplikovať podobné metódy pri zúbkach, kolikách alebo refluxe bez zhoršenia stavu?
- Ako riešiť situáciu, keď partner alebo spolubývajúci nedokáže tolerovať plač a narušuje konzistentné uplatňovanie metódy?
- Ako adaptovať metódu pre dvojčatá, keď sa navzájom vyrušujú?
Spomenuté značky a firmy
Fisherprice, Parenting.com
Spomenuté produkty a metódy
kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať", metóda 3-5-7 (intervalová metóda), zavinovanie, spací vak, Tracy Hogg "Dieta a ja", Fisherprice dažďový prales (hudobno‑zvuková hračka), SIDS, reflux, koliky, attachment parenting (Dr. Robert Sears)
Miesta a osoby
Robert Sears, Tracy Hogg, Bratislava, Trnava
syn ma o chvilu 5 mesiacov, ma v noci este papat? noc myslim tak o stvrtej. alebo mu to mam zacat posuvat postupne tak na piatu?on zaspi, poplace, ale po polnoci reval az do druhej s prestavkami, baby, drzme si palce, nech to funguje ta metoda, treba asi len vydrzat...
ja osobne si myslim,ze 5 mesacne deti este v pohode v noci potrebuju napapkat...si myslim,ze este tak do roka je to uplne normalne neviem je to moj laicky nazor ale v tej knihe sa tvrdi ze uz4mesacne deti prespia celu noc...no este som sa stretla asi len s jednym takym pripadom a vacsinou je to nad 1 rok...som citala tu knihu a my aj robime presne tak ako je tam pisane a mala sa mi furt v noci zobudi na papanie alebo cajik.ale zas mne to nevadi,aj ja chodim kazdu noc pit a viem,ze ked sa nenapijem,nemozem zaspat...je mi jasne ze sa budi nie od hladu ale od smadu
Dievcata, mozem poprosit o zaslanie knizky na katarina_k11@centrum.sk. Dakujem pekne.
ahojte, mozem niektoru poprosit o zaslanie knizky? Adresu poslem do IP, dakujem 😉
ahojte, prosim poslite aj mne tu knihu, nech zacnem studovat... susoliakova@centrum.sk dakujem....papa
ahojte maminky,
pošlete niektorá aj mne tú knižku, mail hodím do ip, dakujem
dúfam, že zaberá na každý druh nezaspávania,lebo my večer nemáme až takýproblém ale cez deň nevie zaspať v byte ani za svet, a už by sa patrilo vytvoriť nejaký režim, ved o týždeň máme pol roka
Ahojte mamicky,
mohla by som aj ja poprosit o zaslanie spominanej knizky? Dakujem
surne ju potrebujeme mame totiz 7m a zaspavame len na prse, vonku a v aute 😢
ahojte maminy, ja som citala v jednej starej komunistickej knizke, ze mame babatko nechat plakat...musi byt napapane, prebalene a mame ho nechat lezat v postielke....ze sa mame pripravit na 2 noci kriku a nevyspania sa, tretia noc, ze uz babo zaspi, ale tiez si pokrici a ze do tyzdna je po probleme so zaspavanim....🙂 no ja neviem, neviem si predstavit, ako by som maleho nechala kricat a plakat v postielke...:( ale ked to fungovalo kedysi, malo by aj dnes, nie? 🙂 my uz nastastie pekne spinkame, na noc dostava nutrilon, pretoze po mojom mliecku sa budil kazdu hodinu a pekne spinka aj 10 hod v kuse 🙂))
inak, mne sa zda, ze ked sa mala vyplace, lepsie zaspi...teraz fungujeme asi tak, ze ked ju ulozim, asi 4x idem k nej, kym zaspi-zhruba za polhodinu. 1.krat sa zobudi okolo jednej v noci a potom okolo 3 a nadranom uz kazdu polhodku-idu jej zubky...
ahojte baby, neposle aj mne niekto tu knihu. maly ma 10,5 mesiaca. uspavam ho na rukach a v noci ked sa zobudi, prelozim ho k nam na poste. v postielke ma asi malo miesta, lebo na posteli sa tak roztahuje 😀 ale nebola by som proti, keby mi celu noc prespal. Od mala spal v postielke a budil sa v noci na papkanie 3x. lenze asi pred dvoma tyzdnami mu vysli zubky a idu mu dalsie. dnes som ho skusala uspat sameho v postielke, no on sa tam postavi, tak place, ze cumel mu vypadne na zem a ja sa bojim , ze ked spadne tak si o tie tycky v postielke vybije svoje nove zubky 😢 ked ho zoberiem na ruky tak prestane.on sa mi musi hrat s vlasmi aby zaspal.maleho uz nekojim. co mi poradite?
cilka, posli do IP mailovu adresu, poslem ti.
to iste plati aj pre ostatne maminy, ktore tu vyssie pisali, ze by chceli knizku.
Janka, moj maly ma este len 5 mesiacov aj 2 tyzdne a v knizke pisu, ze prespat vie az babo od cca 6 mesiacov. Ale aj tak som tam nasla par veci, ktore mi pomohli, napr. moj Risko pouzival dudlik, ked zaspal, vypadol mu, ale ked sa v noci zobudil, nevedel si ho sam podat a tak som aj 5x za noc vstavala, aby som podala dudlik. Najprv som nechapala, preco sa vobec stale budi, ale vraj babo sa v noci budi niekolko krat a ide len o to, aby vedelo same naspat zaspat, pritom vsak chce mat tie iste podmienky, na ktore je pri zaspavani zvyknuty (u nas dudlik). Je teda potrebne zvolit take zaspavacie navyky, ktore su rovnake aj v strede noci. Tak som dudlik prestala davat (prvu noc ho stale hladal), ale odvtedy spi pekne, zobudi sa az rano okolo 6 na papanie a potom este zaspi na hodinku.
Ahojky maminy, aj já by som poprosila o zaslání zpomínané knížky, protože my máme skoro 2 ročné dvojičky a ta jedna ne ane v noci spát, tak už zkoušíme kde co.
Ano , přišlo to jdu no to kuknout. Díky moc.Přeju veselého Silvestra a šťastný Nový rok.
ahojte maminky, o akej knizke tu je rec? napiste nazov, nech aj my ostatne mamicky si takto pomozeme, ked mame problem so spinkanim. dakujem.
padix, my sme riesili presne to iste, v noci spi bez cumla, len sa casto budi, tak skusam odznova, vraj deti v ich veku uz nemusia v noci papat a ak su naucene v noci pit, daju sa od toho odnaucit a naucit pit cez den, ale fakt to funguje.
Ahojte maminky, chcem sa k vam pridat na tuto temo o knizke. Skusam to uz 4dni, tteda 4tu noc mame za sebou a zda sa mi, ze to ozaj zabera.
Nas problem totiz nebol o tom ze nevie sam zaspat, to nie, skor bol nauceny po kupani sa napapat a hned spat. Ale skor problem nastal v tom, ze sme zacali uz vsetko papat, roztiahol si zaludok a bol problem nakolko si dozadoval viac a viac. Maly ma teraz cez 6 mesiacov a vazi 8,6kg a 70cm, takze nie je to na nom nejako vidiet, ale zacal si namiesto jedneho nocneho jedenia dozadovat 2 az 3 krat za noc jest. Tak som sa rozhodla ist tvrdo na tuto knizku ako v nej pisu, kym nebude neskoro.
Prva noc: bola desna, asi najhorsia na svete, myslela som si, ze si vpalim ulku do hlavy ked to neskonci kazdu chvilu (jedine co som mu prvu noc ponukla bola voda, ktoru on moc nemusi)
Druha noc: bola tiez dost zla, odmietal vodu aj dudel, proste vsetko, tak som sa najedovala a lahla som si do postele a hodila som si podusku na hlavu a cakala som kedy to skonci. Pravda je taka, ze to trvalo asi 20 minut, aj ked mne to pripadalo skor ako celu noc.
Tretia noc: no tu som uz bola z toho vsetkeho tak unavena, ze ak v noci plakal tak neviem a ked som sa zobudila na plac tak kym som vyliezla z postele po dudel tak uz spal. 😝
No a ta stvrta noc: bolo ze sa zobudil, len na sekundu, dala som mu dudel, ktory okamzite vyplul a spal dalej. A rano ako pisu ci spi, alebo nie, som mu robila mlieko, najedol sa ako vzdy v postielke a o 7:45 minut som ho budila, ze uz musi vstat kedze o desiatej musi ist znova spat.
Uvidim, co ma caka dnes v noci, ale aj tak sa mi to zda, ze je to lepsie ako bolo od jeho narodenia vobec. To jeho spanie.
Myslim, ze kazda by ste to mohli skusit, ale zase, moj nazor na tuto knizku je, ze su urcite deti ako je moja dcerka, ze na nu by tonefungovalo. Myslim, si to. Kedze ked bola mala tak ked som skusala nieco podobne tak, jej vytrvalost a tvrdohlavost bola silnejsia ako ja. Maly je skor poddajny a nie taky bojovnik ako mala.
My bojujeme myslim, este stale toto spanie, ale myslim, ze sa blizime k stastnemu koncu.
Prajem pekny den.
Sasa
ja som cumel ani neskusala davat ked bola malinka tak ho nechcela a teraz mi to pride ze naco aby som ju zas mala potom od coho oducat alebo vstavat ked ho odhodi po styroch dnoch sa jej podarilo prespat celu noc
aj ked ona sa spravala zvlastne naozaj dlhsie plakala len prvu noc potom uz len tak ze vydrzala byt aj hodinu hore ale mrnkla len tak kazdych desat minut zhruba a ja som potom nevedela ci k nej ist alebo nie
ja som sa najprv vylakala aj toho ze sa inac zacala spravat aj cez den chcela byt len pri mne alebo muzovi ani chvilku sa zahrat tak som sa bala ci sa to naozaj na nej nejak nepodpise ale uz dva dni je z nej opat sinter
už tú knihu mám ,ale aj tak dakujem