Riadiť sa knihou "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
Ahojte, chcem sa spytat, ci sa niektora z Vas uz riadila knihou o spani babatiek "Kazde dieta sa vie naucit spat".
My sme od zaciatku trvali na tom, aby mala zaspavala sama a to sa nam aj podarilo... Ale... ked uz som proste v noci nevladala vstat a kojit ju posediacky, zacala som si ju brat k sebe do postele a obe sme pri tom zaspali... stalo sa vsak, ze sa zacala budit coraz skor a plakala a plakala, az kym sme si ju nevzali k sebe do postele... chcem to zmenit, zatial som vzdy zlyhala, moja potreba spat a jej neuveritelny plac ma vzdy "zlomil"...
Chcela by som vediet, ake su Vase skusenosti a ci sa Vam podarilo nad tymito "neprijemnostami" zvitazit...
Stručné zhrnutie
- Mnohé rodičovské problémy so zaspávaním vznikajú, keď dieťa zaspáva pri kojení alebo v rodičovskej posteli a neskôr sa v noci častejšie budí; jedným z odporúčaných riešení je kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať" s intervalovou metódou (3, 5, 7 minút).
- V diskusii sa uvádzajú alternatívy k intervalovej metóde, najmä zavinovanie, používanie spacieho vaku (spací vak), priloženie postieľky k posteli a rady od autorov ako Tracy Hogg či prístup attachment parentingu podľa Dr. Robert Sears.
- Skúsenosti rodičov boli rôzne: niektoré rodiny hlásili zlepšenie po 2–3 dňoch a niektoré úspechy už po jednej noci, zatiaľ čo iné rodiny metódu odkladali alebo ju považovali za nevhodnú pri malom veku dieťaťa alebo pri bolestivých stavoch (koliky, zúbky, reflux).
Najčastejšie otázky
Q: Čo presne odporúča kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
A: Kniha radí ukladať dieťa bdelé, ale ospalé do postieľky a nevyberať ho pri plači, ale upokojiť v presných intervaloch (prvý deň typicky 3 minúty, potom 5 minút, potom 7 minút; ďalšie dni napr. 5, 7, 10 minút), pohladiť a odísť bez zdvíhania.
Q: Od ktorého veku rodičia v diskusii radia začať s intervalovou metódou?
A: Viaceré príspevky uvádzajú, že metódu odporúčajú zavádzať okolo 6. mesiaca; iné matky však praktikovali podobné postupy aj skôr (2–3 mesiace), pričom začiatok skôr než pri 6 mesiacoch bol predmetom sporov.
Q: Ako riešiť, keď rodič alebo partner nezvláda počúvať dlhší plač dieťaťa?
A: V diskusii rodičia odporúčali začať s metódou cez deň, mať s partnerom dohodu na jednotnom prístupe, prípadne rozdeliť služby (partner upokojí podľa rovnakých pravidiel) a nevykonávať metódu, ak dieťa má horúčku alebo je evidentne choré.
Q: Funguje metóda rýchlo, koľko plaču sú rodičia v praxi ochotní čakať?
A: Konkrétne hlásenia v diskusii uvádzali prvú noc 1–1,5 hodiny plaču u niektorých rodín s následným spánkom 6,5–8,5 hodiny, iné rodiny zaznamenali zlepšenie po 2–3 dňoch, no niektorí rodičia metódu neaplikovali alebo ju považovali za neprijateľnú.
Q: Aké alternatívy k intervalovej metóde rodičia spomínali?
A: Diskutujúce uvádzali zavinovanie, používanie spacieho vaku, priloženie postieľky k rodičovskej posteli, nočné dojčenie v posteli, metódy Tracy Hogg ("Dieta a ja") a prístup attachment parentingu (Dr. Robert Sears).
Q: Čo robiť pri zúbkach, kolikách alebo refluxe počas pokusu o samostatné zaspávanie?
A: Diskutujúce viacero ráz radili metódu odložiť, ak má dieťa horúčku alebo je zjavne choré; pri zúbkach a kolikách odporúčali počkať, lebo tieto stavy zhoršujú spánok a plač môže byť symptóm bolesti.
Q: Kde rodičia v diskusii získavali návod alebo knihu?
A: V diskusii si rodičia navzájom posielali text knihy elektronicky (vo wordovej podobe) a spomínali aj anglické / preklady a materiály z parentingových stránok ako parenting.com.
Q: Ako sa v diskusii riešilo, keď dieťa po naučení zaspáva cez deň iba v kočíku?
A: Rodičia odporúčali dodržiavať rutinu, skúšať aplikovať metódu aj cez deň doma (nie len vonku v kočíku) a postupne presúvať spánok do postieľky, pričom zdôraznili dôležitosť consistency a sledovania známok únavy.
Závery z diskusie
Zhoda
- Dieťa treba ukladať čisté, napapané a prebalené pred aplikovaním metódy a rodičia by mali držať konzistentný prístup.
- Intervalová technika (3, 5, 7 minút, potom rozšírené intervaly) bola v diskusii opakovane popísaná ako konkrétny návod, ktorý niektorým rodinám pomohol.
Sporné názory
- Niektoré matky považujú intervalové metódy za účinné a reštrukturalizujúce spánok; iné ich považujú za kruté a neprimerané pre malé bábätká, pričom sa navrhuje začať až od 6. mesiaca alebo vôbec nechať bábätko spať pri rodičoch.
- Niektorí rodičia odporúčajú nechať dieťa zaspávať samostatne a odstaviť nočné papanie; iní preferujú pokračovať v nočnom dojčení a co-sleepingu z praktických a emocionálnych dôvodov.
Otvorené otázky
- Má intervalová metóda dlhodobé psychologické následky na pripútanosť dieťaťa?
- Ako efektívne a bezpečne aplikovať podobné metódy pri zúbkach, kolikách alebo refluxe bez zhoršenia stavu?
- Ako riešiť situáciu, keď partner alebo spolubývajúci nedokáže tolerovať plač a narušuje konzistentné uplatňovanie metódy?
- Ako adaptovať metódu pre dvojčatá, keď sa navzájom vyrušujú?
Spomenuté značky a firmy
Fisherprice, Parenting.com
Spomenuté produkty a metódy
kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať", metóda 3-5-7 (intervalová metóda), zavinovanie, spací vak, Tracy Hogg "Dieta a ja", Fisherprice dažďový prales (hudobno‑zvuková hračka), SIDS, reflux, koliky, attachment parenting (Dr. Robert Sears)
Miesta a osoby
Robert Sears, Tracy Hogg, Bratislava, Trnava
aha.. no ja mám zásadu, že ani v našej posteli nebude búvať.. jednak je malá a jednak je to rodičovská posteľ..
no zatiaľ sa darí 🙂 a nemá pol roka, ale len 2 a pol mesiaca 🙂
to je dobra zasada, ja som podlahla vramci mojej pohodlnosti... mala na zaciatku spala cele noci, ale citila som, ze mam menej mlieka, kedze nocne kojenie najviac podporuje jeho tvorbu, tak som ju zacala kojit a ked som nevladala pri tom sediet a bdiet, vzala som ju do postele a obe sme si pri tom pospali... takze budem musiet vydrzat kedze takto to nechcem 🙂
ja to fakt o držku sedieť v noci pri kojení.. proste prebrať sa na polhodinu 😖 ale treba to vydržať.. ale poviem ti, že keď som aj na začiatku dala na chvíľu malého k sebe, nevedela som spať.. stále som bola v krči aby som ho nepridlávila 😒
poslala si mi tú knižku?
Inak držím palce aby vám to vyšlo 😉
Ahojte, aj my sme postupovali viac-menej podla tejto knihy, ale kombinovala som to este s takou druhou od Tracy Hogg, a važne to funguje, odporúčam každemu! Moj maly ma takmer 7mesiacov a prespi skoro celu noc...takze drzim palce. 🙂
Baby urcite to funguje!!!!!!!!!Nevzdavajte sa. Ja som sa do toho pustila trosku skorej, teraz je to 4 den lebo moja mala zaspavala iba na ciciku alebo v kociku alebo v aute. A noci sa zhorsovali, budila sa aj kazdu 1.5 hodinu ale nebola hladna chcela sa len prisat a zaspat. A pritom mi uz raz sama od seba prespala cez 6 hod. tak mi bolo jasne ze nie je hladna len vymysla. Po precitani tej knihy som s tym hned zacala a 1 krat revala 1.5 hodiny a poviem vam bolo to o hubu je nezobrat, druhykrat plakala 1 hodinu a spala 6.5 hod potom, 3krat plakala pol hodku a prespala 8.5 hodiny!!! a dnes zaspala po ani nie 6 min. Ked ja som uz nezvladala jej plac, nastupil manzel. Rozhodla som sa takto aj preto ze moja mala od narodenia spavala minimalne ako 1 tyzdnove babatko prespala ani nie 9 hodin za cely den!!! takze si viete predstavit moju unavu a aj jej chronicku unavu a teraz sa konecne dobre vyspi 😉
Takze nevzdavajte to aj ked sa vam to bude zdat akokolvek krute, funguje to 😵 😵 😵
sjuze- verím tomu, že s pevnými nervami sa ti podarí tvoj zámer a malá ti prespinká krásne celú noc 🙂
ufka, je to kniha "Kazde dieta sa vie naucit spat" a ak mi posles Tvoj mail, poslem Ti ju vo worde...
bibinka, dakujem za podporu, mala spi uz dve hodiny a zatial ani muk... jupiiiii!
ajojte.. nam metoda vcera v noci zlyhala.. zrusil ma manzel ked mala 5 minut plakala.. dlhsie nevydrzal.. ja by som este tych 7 min zvladla a ona by urcite zaspala.. bola hrozne unavena..manzelovi sa tato metoda vobec nepaci ☹
vcera doobeda ked som zacala s touto metodou mi zaspala po pol hodinke plackania.. ale to bol taky nervny plac.. to som bola s nou sama dlho a citala som casopis aby som to nejak ,,pretrpela,, Manzel to ale vecer nezvladol.. myslite ze keby zacnem teraz od znova alebo ze keby ju davam spinkavat samu len doobeda a poobede tak by mi postupom casu zaspala aj vecer v postielke bez vecsieho kriku??? 😖
ewellin podľa mňa ano.. ja som tiež kvôli chlapovi začala naobed.. ale potom som mu povedala, že ak pôjde malého zdvihnúť na ruky, tak ho potknem 😀 a teraz si nevie vynachváliť to, že sám zaspáva 😉
no skusim to tak ze ju budem trapit doobeda a poobede a na noc ju zoberiem k nam.. a mozno postupne sa nauci aj v noci tam sama zaspat bez placu ked mi uz doobeda ci poobede bez placu zaspi skusim to.. 😖
ahojte.. aj my mame 3 mesacnu dceru a tiez nechce v noci spat.. budi sa kazde dve hodiny. kde by sa dala ta kniha zohnat? pripadne moze mi ju niekto poslat? dakujem
ewellin, ja som to nerobila podľa knihy. proste som ho tam nechala nech zúri.. vydržali sme pár dní a pochopil, že mu to nepomôže.. 🙂 len chlapovi môjmu som musela PRÍSNE zakázať ísť ho zdvihnúť.. povedala som, že ak ho zdvihne teraz, tak nech k nemu láskavo vstáva aj v noci a pochoduje s ním 2 hodiny po byte, keď vymýšľa... Tak sa zľakol 😀
booooze .. a placeme a placeme.. mi srdce trha ale verim ze vam to pomohlo tak dufam to ani u nas nevyde na zmar a pomoze nam to.. ☹
ewellin, uplne ti rozumiem. tiez som to vcera nemohla pocuvat. ale u nas nastal iny pripad a to, ze bolo uplne po spanku. mala bola tym placom tak nabudena, ze doobednajsie spanie sa presunulo ta obedne. a to uz bola tak unavena, ze zaspala pri krmeni. tiez to skusam radsej cez den,aby som ten srdcervuci plac pocuvala sama 😖
no uz spinkame.. polhodinku vydrzala nariekat.. 😔 chudiatko moje mi je jej tak luto.. najradsej by som si ju pritulila dala cecik a nech sladucko zaspinka ale to nemoze uz byt takto ved sa od nej ani nepohnem a viem ze by to bolo stale len horsie a horsie tak musim to vydrzat.. hadam to pomoze a nevyde na zmar.. 😔 skusim ju takto aj poobede uspinkat .. a vecer neviem.. to manzel nedovoli aby zas plakala.. tak asi len cez den to budem praktizovat.. a ked uz cez den pekne bez placu zaspi.. dam ju aj cez noc.. 😖
Ahojte,
aj my máme veľký problém so spaním, môžem poprosiť o zaslanie knihy na a.m.dd@atlas.sk. Vopred ďakujem.
ahojte baby.som tu medzi vami prvy krat,ale problem mame spolocny.moj maly-8 m.chlapcek sice zaspi pekne sam,ale v noci vstane aj9X,a to len pije cajik a pije.kto mi poradi ako ho od toho oducit?
rebeca- malý je naučený práve na ten čaj, takže základom úspechu bude odnaučiť ho piť toľko čaju. skús ten počet pití zredukovať na polovicu. malý je navyknutý a má to v podvedomí, že keď otvorí oči, chce piť čajík. stopni to aj za cenu, že bude vrešťať, len ho pritúľ a hladkaj, ukľudní ho to. a potom hor sa na učenie spinkania po celú noc. 🙂
Sjuze, mohla by si mi poslat tu knihu na martinka.k@post.sk, ak ta to nebude zatazovat. Dakujem vopred.
napisem vam ako sme to robili my: (tiez mame prestudovanu kadejaku literaturu na tuto temu ;)
od zaciatku sme chceli aby mala spala sama vo svojej posteli a nie s nami alebo v kociku, autosedacke, hojdacke atd. takze prve takmer 3 mesiace spala vedla nas v izbe v koliske. ked sa mi zobudila na kojenie tak som sa vzdy posadila a nakojila ju tak, potom som ju vlozila spat do postielky. ked mala uz skoro 3 mesiace tak sme ju prestahovali do vlastnej izby a postielky. tato je ovela vacsia ako jej mala koliska kde bola zvyknuta spat, tak sme jej tam s dekou a vankusom (viem ze sa to nesmie kvoli SIDS) vyhradili take utulne hniezdocko;). pacilo sa jej tam a hned od prvej noci spala lepsie sama v izbe ako s namIi! do 4 a pol mesiaca sme ju zavazovali s rukami k telicku (do deky alebo zavinovacky z fleece-u), tak ako to u nas v nemocnici robia. pomahalo jej to ukludnit sa a vydrzat spat co najdlhsie. teraz uz spi normalne s rukami von, a je v pohode aj tak. ked bola mensia a potrebovala som ju v noci prebalit alebo nakjit, tak som to robila vzdy potme a potichu, kojenie vzdy posediacky na stolicke. este donedavna vecer zaspavala na rukach alebo na prsu, a potom som ju dala do postielky... teraz asi tyzden uz ju davam do postielky tak ze je hore a nechavam aby sama zaspala. prve dva dni plakala dost, teraz uz skoro nic... zaspi tak aj vecer aj ced den. dolezita je pre nu aj rutina, kazdy vecer robime to iste (okrem kupela, lebo my nekupeme kazdy den), prezliekanie do pyzamka, pocuvanie hudby, citanie knizky, kojenie... ona uz vie ze ju zachvilu caka postel 🙂 chodime spat o 7:30 a vstavame okolo 5-6-ej na kojenie a potom spime dalej...
k spanku cez den: sledujem malu kedy je unavena a vtedy ju ulozim spat. ona este potrebuje spat cca. kazde 2 hodiny (od predosleho spanku), snazim sa ju dat spat este pred tym nez je uplne vycerpana a mrzuta... spi my 3-4X za den asi 30-60 min.
este jedna vec: mala rada pocuva sum dazda alebo ine zvuky prirody ked zaspava.. mame take hracky co tieto zvuky vydavaju a su pripevnene na postielku (jedna z nich je Fisherprice dazdovy prales, a druha taka plysova ovecka ktore tieto zvuky vydava ;))
baby, no neviem, nehram sa na odbornika, ale taketo metody nie su skor pre starsie deti??? myslim tak od 1 roka? lebo nechat vyplakavat napr. 2 mesacne dieta sa mi nezda normalne, preboha, ved to dieta moze mat bolesti bruska alebo cokolvek, neexistuje, aby par mesacne dieta "vymyslalo", ono proste inak nevie komunikovat len placom... a nechat takto surovo rezignovat tak malinke dieta, no je mi trosku do placu, ked to citam 😢
co krajsie moze byt ako pritulit si k sebe svoje malinke babatko 😔
vsetko casom prejde, su lepsie aj horsie obdobia, aj ja si niekedy este stale zazivam pestre noci, a to ma maly uz 20 mesiacov, ale aby som ho od malinka naucila, ze musi rezignovat, lebo jeho mama na nom robi nejake pokusy aby neotravoval, no potom naco som ho mala 🤐
avsak "preucat" babatko ma okolo 6 mesiacov... ak Tebe mozem poradit, nenauc svoje dietatko na to, aby spalo s Vami v posteli... My sme mali od zaciatku zasadu, ze malu nebudeme uspavat vselijakymi procesmi, ze ju proste dame do postielky, pobozkam na celo a odideme... to nam vyslo, ale v tom nocnom presune k nam do posteli nie... ale nevadi, myslim, ze s pevnmi nervami sa nam to podari 🙂