Riadiť sa knihou "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
Ahojte, chcem sa spytat, ci sa niektora z Vas uz riadila knihou o spani babatiek "Kazde dieta sa vie naucit spat".
My sme od zaciatku trvali na tom, aby mala zaspavala sama a to sa nam aj podarilo... Ale... ked uz som proste v noci nevladala vstat a kojit ju posediacky, zacala som si ju brat k sebe do postele a obe sme pri tom zaspali... stalo sa vsak, ze sa zacala budit coraz skor a plakala a plakala, az kym sme si ju nevzali k sebe do postele... chcem to zmenit, zatial som vzdy zlyhala, moja potreba spat a jej neuveritelny plac ma vzdy "zlomil"...
Chcela by som vediet, ake su Vase skusenosti a ci sa Vam podarilo nad tymito "neprijemnostami" zvitazit...
Stručné zhrnutie
- Mnohé rodičovské problémy so zaspávaním vznikajú, keď dieťa zaspáva pri kojení alebo v rodičovskej posteli a neskôr sa v noci častejšie budí; jedným z odporúčaných riešení je kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať" s intervalovou metódou (3, 5, 7 minút).
- V diskusii sa uvádzajú alternatívy k intervalovej metóde, najmä zavinovanie, používanie spacieho vaku (spací vak), priloženie postieľky k posteli a rady od autorov ako Tracy Hogg či prístup attachment parentingu podľa Dr. Robert Sears.
- Skúsenosti rodičov boli rôzne: niektoré rodiny hlásili zlepšenie po 2–3 dňoch a niektoré úspechy už po jednej noci, zatiaľ čo iné rodiny metódu odkladali alebo ju považovali za nevhodnú pri malom veku dieťaťa alebo pri bolestivých stavoch (koliky, zúbky, reflux).
Najčastejšie otázky
Q: Čo presne odporúča kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
A: Kniha radí ukladať dieťa bdelé, ale ospalé do postieľky a nevyberať ho pri plači, ale upokojiť v presných intervaloch (prvý deň typicky 3 minúty, potom 5 minút, potom 7 minút; ďalšie dni napr. 5, 7, 10 minút), pohladiť a odísť bez zdvíhania.
Q: Od ktorého veku rodičia v diskusii radia začať s intervalovou metódou?
A: Viaceré príspevky uvádzajú, že metódu odporúčajú zavádzať okolo 6. mesiaca; iné matky však praktikovali podobné postupy aj skôr (2–3 mesiace), pričom začiatok skôr než pri 6 mesiacoch bol predmetom sporov.
Q: Ako riešiť, keď rodič alebo partner nezvláda počúvať dlhší plač dieťaťa?
A: V diskusii rodičia odporúčali začať s metódou cez deň, mať s partnerom dohodu na jednotnom prístupe, prípadne rozdeliť služby (partner upokojí podľa rovnakých pravidiel) a nevykonávať metódu, ak dieťa má horúčku alebo je evidentne choré.
Q: Funguje metóda rýchlo, koľko plaču sú rodičia v praxi ochotní čakať?
A: Konkrétne hlásenia v diskusii uvádzali prvú noc 1–1,5 hodiny plaču u niektorých rodín s následným spánkom 6,5–8,5 hodiny, iné rodiny zaznamenali zlepšenie po 2–3 dňoch, no niektorí rodičia metódu neaplikovali alebo ju považovali za neprijateľnú.
Q: Aké alternatívy k intervalovej metóde rodičia spomínali?
A: Diskutujúce uvádzali zavinovanie, používanie spacieho vaku, priloženie postieľky k rodičovskej posteli, nočné dojčenie v posteli, metódy Tracy Hogg ("Dieta a ja") a prístup attachment parentingu (Dr. Robert Sears).
Q: Čo robiť pri zúbkach, kolikách alebo refluxe počas pokusu o samostatné zaspávanie?
A: Diskutujúce viacero ráz radili metódu odložiť, ak má dieťa horúčku alebo je zjavne choré; pri zúbkach a kolikách odporúčali počkať, lebo tieto stavy zhoršujú spánok a plač môže byť symptóm bolesti.
Q: Kde rodičia v diskusii získavali návod alebo knihu?
A: V diskusii si rodičia navzájom posielali text knihy elektronicky (vo wordovej podobe) a spomínali aj anglické / preklady a materiály z parentingových stránok ako parenting.com.
Q: Ako sa v diskusii riešilo, keď dieťa po naučení zaspáva cez deň iba v kočíku?
A: Rodičia odporúčali dodržiavať rutinu, skúšať aplikovať metódu aj cez deň doma (nie len vonku v kočíku) a postupne presúvať spánok do postieľky, pričom zdôraznili dôležitosť consistency a sledovania známok únavy.
Závery z diskusie
Zhoda
- Dieťa treba ukladať čisté, napapané a prebalené pred aplikovaním metódy a rodičia by mali držať konzistentný prístup.
- Intervalová technika (3, 5, 7 minút, potom rozšírené intervaly) bola v diskusii opakovane popísaná ako konkrétny návod, ktorý niektorým rodinám pomohol.
Sporné názory
- Niektoré matky považujú intervalové metódy za účinné a reštrukturalizujúce spánok; iné ich považujú za kruté a neprimerané pre malé bábätká, pričom sa navrhuje začať až od 6. mesiaca alebo vôbec nechať bábätko spať pri rodičoch.
- Niektorí rodičia odporúčajú nechať dieťa zaspávať samostatne a odstaviť nočné papanie; iní preferujú pokračovať v nočnom dojčení a co-sleepingu z praktických a emocionálnych dôvodov.
Otvorené otázky
- Má intervalová metóda dlhodobé psychologické následky na pripútanosť dieťaťa?
- Ako efektívne a bezpečne aplikovať podobné metódy pri zúbkach, kolikách alebo refluxe bez zhoršenia stavu?
- Ako riešiť situáciu, keď partner alebo spolubývajúci nedokáže tolerovať plač a narušuje konzistentné uplatňovanie metódy?
- Ako adaptovať metódu pre dvojčatá, keď sa navzájom vyrušujú?
Spomenuté značky a firmy
Fisherprice, Parenting.com
Spomenuté produkty a metódy
kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať", metóda 3-5-7 (intervalová metóda), zavinovanie, spací vak, Tracy Hogg "Dieta a ja", Fisherprice dažďový prales (hudobno‑zvuková hračka), SIDS, reflux, koliky, attachment parenting (Dr. Robert Sears)
Miesta a osoby
Robert Sears, Tracy Hogg, Bratislava, Trnava
ahojte mohli by ste aj mne poslat tu knizku na mail luci.peniazkova@zoznam.sk, lebo mame ten isty problem s nasim skoro 5 mesacnym lumpikom(;o)) a to ze mame dni ze zaspi pekne, potom ked si trosku pomrnka a zase ked nevie za nic na svete zaspinkat, ale co je najhorsie tak sa potom budi najpr kazde 3h potom 2,5 a uz si to postupne skracuje na 1,45hod. a to ked ide spinkat tak najprv potiahne z oboch didikov a este stiahne 80ml odsateho mliecka z flasky takze najedeny by mal byt.
Ked bol este malinke babatko tak pekne prespal noc na max. 1 - 2 prebudenia na papanie a teraz papame aj 4,5,a niekedy aj 6x za noc(;o((
ako ste postupovali vy pri takomto niecom
dakujem za kazdu radu
A lulu nejdu mu zubky? Lebo ten moj tiez uz zaspaval sam a budil sa 2 krat v noci. A teraz sa budi asi kazde2 hodiny, nie vzdy chce papat, pomrnka asi 5 minut a potom zaspi. Lenze ja som samozrejme hore tiez. Slinta o zivot a kuse do vsetkeho co najde. Asi mame v noci po spanku. Kamoska to mala take iste, teraz jej zasa spava normalne aj zaspava sam.
Ahoj nelika666, mozem aj ja poprosit tu knihu?
Nas maly ma 4 mesiace a spanok je od narodenia nasim utrpenim. Cez den mi spi tak po 20 minutach, len v kociku vyspi tak zo 2 hodinky.
Ja by som sa uz tiez rada trosku vyspala, takze som ochotna vyskusat vsetko.
ahojte,
tiez by som poprosila poslat tu knihu (lauram@centrum.sk), velmi pekne dakujem
maly spi cez den max. 2 hodky a vecer zaspava o 22:00 ale najcastejsie len v klokanke ☹
tusim ti nasi drobci co sa blizia k 4.mesiacu zacinaju spekulovat zo spankom 😠
Kamoska mi vravela, ze ich treba nechat viac unavit, jej rada znela nechat co najdlhsie na brusku a aj vyplakat. Vraj si tak trenuju aj svalstvo aj pluca 🙂 . Co vy na to?
Ja mam este taky problem, ze maly sa v noci budi zo strasnym krikom, neda sa nijak inak utistit iba jedlom. Vie niekto poradit? Maly ma reflux spojeny zrejme aj s kolikou, ale neviem ci to moze az tak suvisiet s tym krikom co robi v noci.
Dakujem za rady
biba, zubky mu este nejdu, lebo nema ani dasianka opuchnute no prost nic, aj ja som skusala ze ked sa prebudi tak len dat dudinku ale potom spusti strasny rev tak ho musim vybrat a dat cecik a po kratkom potiahnuti zase zaspinka, uz som aj skusala mu nedat a presviecat ze zaspinka ale nic(;o))
ozik veronika napisala som zlu adresu, resp. som ta vynechala jedno pismenko tak mi knizka neprisla mozes mi ju poslat este raz 😀
takze dufam ze teraz ju napisem spravne lucia.peniazkova@zoznam.sk (dakujem 😅 )
oh baby naša malá pekne spinkala v postieľke...dokiaľ sme nešli na východ navštíviť starkých na 2 týždne a tam si zvykla spať s nami na postei a teraz sa v postieľke chce jedine tak baviť cez deň nič viac.A ked ju preložím z postele ked zaspí do 5 min.je hore s vyčítavým pohľadom.Už raz spadla z postele,nechcem aby sa to zopakovalo aj ked bola v poriadku a nič sa jej našťastie nestalo.Ja neviem...ja som aj rada že ked spime tak ju mam pri sebe a možem ju objať ale z druhej strany to nieje moc dobré.Poznáte to
no nas krpec zaspaval super do takeho tretieho mesiaca. sama v postielke okolo osmej... potom zrazu akoby utal, nie a nie spat. skoncilo to tak ze zaspavala o jedenastej s placom v kociku... nejako som to skorigovala na desiatu ale toho kociku nie a nie sa zbavit. pred dvomi tyzdnami som objavila tuto temu, tak som ju ulozila do postielky a skusila to. 3 min vydrzala v pohode, 5 uz trosku premrncala a 7 uz revala jak tur. horsie ako ked jej uska prepichovali. no 10 uz som nevydrzala a isla som k nej s tym ze najprv nech si zvykne zaspinkat v postielke, potom ju budem zvykat na to nech zaspinkava sama. tak som prisla k nej a lahla si do postele a chytila ju za rucicku (postielku mame prirazenu k nasej posteli). plackala este asi pol hodinu ale uz nie tak strasne. uz len tak zalostne. a potom zaspinkala na brusku. druhy den som cela odhodlana isla "skusit to znovu". ulozila som ju a ona zaspala. ani som pri nej nebola. odvtedy zaspinkava sama v postielke kazdy den. niekedy treba 1-2x dat jej dudlik alebo ju napravit ked sa prekotula krizom krazom cez postielku. no proste supis! vobec som nedufala ze to takto pojde. je to ulava ze uz nemusime vsade na dovolenky alebo k svokrovcom so sebou trepat ten velky hlboky kocik 😀
lusil,super výkon,že za 2 dni.. 😕
len u nás je to horšie,aj tým,že malá sa v noci kojí,cez deň kojenie bojkotuje a tak som rada,že aspoň v noci to dobehne..
má problém večer zaspať..a aj prespať noc..takže AJ neskoro zaspáva,AJ sa v noci budí..AJ ráno skoro vstane..
a teraz je už druhý raz na ATB.. ☹
veverica, asi ma ten daniel reflux,lebo detska vyslovila podozrenie a ideme na gastroenterologiu.
ako take vysetrenie prebieha prosim vas, napiste, co mam cakat, ze mu budu robit?
ma vyvyseny matrac, vratili sme sa k nutrilonu AR, ale je stale zahlieneny, dokina povedala, ze to sa hlienom brani sliznica pred kyselinami, co sa mu vracaju spat. chudatko. a preto vraj aj nespi. ale zaujimave, ze cez den by v kociari aj 4 hodiny v kuse prespal. samozrejme ze ho po 2 hodinach prebudim, lebo nebude inak unavene.lenze on chuda tym, ze v noci nespi musi byt uz chronicky unaveny, tak ako aj ja. nemam zial moznost s níkym sa menit v noci pri nom...
Ahoj kočky, ja som tu dnes prvý krát, lebo po posledných mimoriadne otrasných nociach som sa rozhodla že s tým spaním už treba niečo urobiť. Môžete mi poslať niekto tú knihu na marosmartina@slovanet.sk
Od piateho tyzdna nechavame malu v postielke zaspavat samu. Zozaciatku boli place, potom sa to zmiernilo a bolo fajn, zaspala celkom dobre aj sama. Neskor som ju zacala davat do postielky aj cez den, nech zaspi sama. V tom case spavala pocas dna tak 5-6x po polhodine. Islo jej to celkom dobre. Po hodine a pol zacala byt unavena, dala som ju do postielky a nanajvys s miernym zamrnkanim si pospala polhodinku. No pocas Vianoc sa jej nejako zmenil cely spankovy rezim, lebo sme casto chodili autom a na navstevy ☹ Ale ako-tak sa to potom napravilo, i ked uz nespavala tolkokrat ako predtym. No teraz posledny tyzden je hore hocikedy aj 2 hodiny, dam ju spat a ona reve ako tur, aj ked vidim, ze je unavena, zmoli si oci a nie a nie zaspat ☹ Po velkych bojoch nakoniec zaspi, velakrat na uplne vystavenie po troch hodinach. No o polhodinku je zas hore. Inak ked nie je ospala a hladna, je to mile, "ukecane" usmievave dieta. Len ten denny spanok ma stve, lebo je to cim dalej tym horsie. A v tej slavnej knihe vobec o takomto pripade nepisu 😢 , tak neviem, co s nou. Potom vecer je taka unavena, ze po kupani okolo siedmej hned odkvacne, vtedy skoro vobec neplace. Nerozumiem tomu!
Ahojte, kolegyne na MD. Už som tu raz niečo napísala, tak troška som chcela poradiť vám ostatným, pretože som si myslela, že to postupne zvládam a náš malý huncút bude sladko spinkať čo najdlhšie-celú noc. Má už desať mesiacov, takže je už čas, aby to zvládol, ale som neúspešná. ☹ Preto by som chcela poprosiť teba, veverica, či by si tiež aj mne neposlala tú knihu, už som zúfalaáá. A mám ešte staršie dieťa, ktoré ma tiež potrebuje a ja som unavená. Moja adresa:p.tevo.p@gmail.com, ďakujem veľmi pekne
Ahojte mamicky mohli by ste aj mne poslat tu knizku lebo mame tiez problemi so spinkanim.VOPRED DAKUJEM jarkan@centrum.sk Dakujem pekne
ahojky
precitala som si tu knihu a celkom sa mi to pozdava
chcem sa len opytyt ci ste tu aj maminy, ktore ste takto skusali naucit spat deticky ktore maju 13 pripadne viac mesiacov?
ako dlho vam to trvalo? a skusali ste to na poobednajsom spanku alebo len na vecernom?
ja sa bojim, ze ked to zacneme skusat tak suseda zavola socialku co bude Alexandra tak revat 😅
Ahojky tak ja sa pridavam k teme....mam skoro 4 mes.Melinku a od narodenia este v detskej postielke nespala...takze som sa rozhodla ze ju zlozime....mam 3 dcerky a moj nazor na spanie v posteli s rodicmi je uplne v pohode....ani s jednou a ani s 2 som nemala problem neskor naucit ich spinkat vo vlastnej postielke....spali pri mne do 2 rokov a potom uplne bez problemov vymenili moju postel za svoju..... 😀
V niektorych zapadnych krajinach psychologovia odporucanie spanie deti pri rodicoch dokonca do 4 rokov....je to pisane aj na www.miminko.com.....
takze som rada ze mala spinka s nami a nerobi nam to obom vobec problem..... 😀
ahojček, dík za knihu, tak som si ju naštudovala a celkom sa mi to pozdáva. Tá autorka o tom píše tak optimisticky, že to asi vyskúšame. Len neviem, či mám praktizovať túto metódu len večer pri zaspávaní, alebo aj v noci. malá sa mi totiž budí aj 7-8x a chce didiku. Cumeľ neznáša, nevie čo s ním má robiť 😀
Ahojte mamicky este raz vas chcem poprosit o tu knizku jarkan@entrum.sk DAKUJEM
ahoj maminy,
pls. prepošlite aj mne knižočku na adresu denisa123@centrum.sk. Tie dlhé neprespaté noci ma asi utýrajú. vopred ďakujem
sammy, my sme presne tvoj pripad...
Tiez cez den reve ako divy, hoci si pidli ocka co sa mu chce tak spat, no mne nezaspi ani na rukach, ani v kociku,v postielke uz toboz nie, iba pri cicke.
Aj to spi tak max. 30minut a dost. Uz som z neho uplne zufala. Aspon ze vecer o tej 20.30 zaspi a zobudi sa len 2-3x za noc na papanie... 😖
veverica dakujem pekne. Idem si to prečítať a vyskušame to 😉