Riadiť sa knihou "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
Ahojte, chcem sa spytat, ci sa niektora z Vas uz riadila knihou o spani babatiek "Kazde dieta sa vie naucit spat".
My sme od zaciatku trvali na tom, aby mala zaspavala sama a to sa nam aj podarilo... Ale... ked uz som proste v noci nevladala vstat a kojit ju posediacky, zacala som si ju brat k sebe do postele a obe sme pri tom zaspali... stalo sa vsak, ze sa zacala budit coraz skor a plakala a plakala, az kym sme si ju nevzali k sebe do postele... chcem to zmenit, zatial som vzdy zlyhala, moja potreba spat a jej neuveritelny plac ma vzdy "zlomil"...
Chcela by som vediet, ake su Vase skusenosti a ci sa Vam podarilo nad tymito "neprijemnostami" zvitazit...
Stručné zhrnutie
- Mnohé rodičovské problémy so zaspávaním vznikajú, keď dieťa zaspáva pri kojení alebo v rodičovskej posteli a neskôr sa v noci častejšie budí; jedným z odporúčaných riešení je kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať" s intervalovou metódou (3, 5, 7 minút).
- V diskusii sa uvádzajú alternatívy k intervalovej metóde, najmä zavinovanie, používanie spacieho vaku (spací vak), priloženie postieľky k posteli a rady od autorov ako Tracy Hogg či prístup attachment parentingu podľa Dr. Robert Sears.
- Skúsenosti rodičov boli rôzne: niektoré rodiny hlásili zlepšenie po 2–3 dňoch a niektoré úspechy už po jednej noci, zatiaľ čo iné rodiny metódu odkladali alebo ju považovali za nevhodnú pri malom veku dieťaťa alebo pri bolestivých stavoch (koliky, zúbky, reflux).
Najčastejšie otázky
Q: Čo presne odporúča kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
A: Kniha radí ukladať dieťa bdelé, ale ospalé do postieľky a nevyberať ho pri plači, ale upokojiť v presných intervaloch (prvý deň typicky 3 minúty, potom 5 minút, potom 7 minút; ďalšie dni napr. 5, 7, 10 minút), pohladiť a odísť bez zdvíhania.
Q: Od ktorého veku rodičia v diskusii radia začať s intervalovou metódou?
A: Viaceré príspevky uvádzajú, že metódu odporúčajú zavádzať okolo 6. mesiaca; iné matky však praktikovali podobné postupy aj skôr (2–3 mesiace), pričom začiatok skôr než pri 6 mesiacoch bol predmetom sporov.
Q: Ako riešiť, keď rodič alebo partner nezvláda počúvať dlhší plač dieťaťa?
A: V diskusii rodičia odporúčali začať s metódou cez deň, mať s partnerom dohodu na jednotnom prístupe, prípadne rozdeliť služby (partner upokojí podľa rovnakých pravidiel) a nevykonávať metódu, ak dieťa má horúčku alebo je evidentne choré.
Q: Funguje metóda rýchlo, koľko plaču sú rodičia v praxi ochotní čakať?
A: Konkrétne hlásenia v diskusii uvádzali prvú noc 1–1,5 hodiny plaču u niektorých rodín s následným spánkom 6,5–8,5 hodiny, iné rodiny zaznamenali zlepšenie po 2–3 dňoch, no niektorí rodičia metódu neaplikovali alebo ju považovali za neprijateľnú.
Q: Aké alternatívy k intervalovej metóde rodičia spomínali?
A: Diskutujúce uvádzali zavinovanie, používanie spacieho vaku, priloženie postieľky k rodičovskej posteli, nočné dojčenie v posteli, metódy Tracy Hogg ("Dieta a ja") a prístup attachment parentingu (Dr. Robert Sears).
Q: Čo robiť pri zúbkach, kolikách alebo refluxe počas pokusu o samostatné zaspávanie?
A: Diskutujúce viacero ráz radili metódu odložiť, ak má dieťa horúčku alebo je zjavne choré; pri zúbkach a kolikách odporúčali počkať, lebo tieto stavy zhoršujú spánok a plač môže byť symptóm bolesti.
Q: Kde rodičia v diskusii získavali návod alebo knihu?
A: V diskusii si rodičia navzájom posielali text knihy elektronicky (vo wordovej podobe) a spomínali aj anglické / preklady a materiály z parentingových stránok ako parenting.com.
Q: Ako sa v diskusii riešilo, keď dieťa po naučení zaspáva cez deň iba v kočíku?
A: Rodičia odporúčali dodržiavať rutinu, skúšať aplikovať metódu aj cez deň doma (nie len vonku v kočíku) a postupne presúvať spánok do postieľky, pričom zdôraznili dôležitosť consistency a sledovania známok únavy.
Závery z diskusie
Zhoda
- Dieťa treba ukladať čisté, napapané a prebalené pred aplikovaním metódy a rodičia by mali držať konzistentný prístup.
- Intervalová technika (3, 5, 7 minút, potom rozšírené intervaly) bola v diskusii opakovane popísaná ako konkrétny návod, ktorý niektorým rodinám pomohol.
Sporné názory
- Niektoré matky považujú intervalové metódy za účinné a reštrukturalizujúce spánok; iné ich považujú za kruté a neprimerané pre malé bábätká, pričom sa navrhuje začať až od 6. mesiaca alebo vôbec nechať bábätko spať pri rodičoch.
- Niektorí rodičia odporúčajú nechať dieťa zaspávať samostatne a odstaviť nočné papanie; iní preferujú pokračovať v nočnom dojčení a co-sleepingu z praktických a emocionálnych dôvodov.
Otvorené otázky
- Má intervalová metóda dlhodobé psychologické následky na pripútanosť dieťaťa?
- Ako efektívne a bezpečne aplikovať podobné metódy pri zúbkach, kolikách alebo refluxe bez zhoršenia stavu?
- Ako riešiť situáciu, keď partner alebo spolubývajúci nedokáže tolerovať plač a narušuje konzistentné uplatňovanie metódy?
- Ako adaptovať metódu pre dvojčatá, keď sa navzájom vyrušujú?
Spomenuté značky a firmy
Fisherprice, Parenting.com
Spomenuté produkty a metódy
kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať", metóda 3-5-7 (intervalová metóda), zavinovanie, spací vak, Tracy Hogg "Dieta a ja", Fisherprice dažďový prales (hudobno‑zvuková hračka), SIDS, reflux, koliky, attachment parenting (Dr. Robert Sears)
Miesta a osoby
Robert Sears, Tracy Hogg, Bratislava, Trnava
ja napriklad mam osobnu skusenosti z knikou, moj maly vstaval urcite obdobie o 5 rano, knizka pise ze to nie je normalne 😒 takze som sa snazila vsetko mozne vyskusat a nic nezabralo, bola som len stresovana ja aj maly, proste nic nezabralo.
Jasne ze som bola hotova, lebo som spachtos a o 5 rano za normalnych okolnosti nevstanem ani keby horelo. Ale nakoniec som to prestala riesit a po 3 mesiacoch sa to upravilo, aj ked moj maly nikdy nebude sedmospac, je presne ako moj mu ktory rano nemoze spat na rozdiel odo mna. Takisto knizka pise od 6 mesiaca nema dieta v noci papat. Ako na potvoru moj maly v 6 mesiacoch tahal ako o zivot a stalo by nas to vela revu, takze som to nechala, neskor v 8 mesiaci som trochu posuvala casy a bez problemov som prestala v noci kojit. Kojila som az doteraz. To su len drobne priklady, samozrejem ze kazde dieta je ine, ale knizka proste hlasa niake veci ako jasnu pravdu a neskusena mamicka chce aby jej dieta bolo take a zbytocne sa nervuje.
Takisto so zaspavnim, malicke babo spi vela, neskor sa spanie moze pokazit lebo prechadza obrovskym vyvojom, ved ani ja nespim vzdy super a niekedy sa prehadzujem na posteli, treba sa snazit vycicit spravne chvile na to kedy moze babetko to alebo ono, nebrat proste knizku ako navod na pouzitie, lebo deti su zive bytosti a nie hracky.
jako holky kašlete na to každý nezvládá únavu stejně...já např bych OPRAVDU NEDALA vstávat 4x ne li víc za noc brát dítě z postele, kojit, dávat ho zpátky, uspávat ho atd...takže jsem ho radši měla celou dobu u sebe, prostě spí s námi v lůžku jsme tam tři...no a jsem asi pohodlná ale radši jsem v polospánku kojila oba dva jsme s malým byli fit, no a že nespí ve své postýlce? kašlu na to, hlavní je že jsme štastni že jsme vyspaní, někdo řekne že sem byla pohodlná a lenivá ale mi je to jedno, dítě potřebuje matku odpočatou a ne že bude chodit jak duch po bytě s kruhy pod očima..takže jestli někomu zabere tato metoda a pak je ve dne ok může se věnovat dítěti tak proč ne....jako jasně nechávat vyřvávat dítě to je fakt strašné podle mě, ale jestli to jde nenásilně pomalu aby se naučil sám spát tak proč ne...
@frola Omyl, to jsou subjektivní zkušenosti a názory. Nemůžeš svůj názor vydávat za pravdu a touhle optikou nahlížet na ostatní. Nebo můžeš, ale podle mého názoru je to arogantní.
@zelmirka1 Pod to bych se podepsala 🙂 . Ať si z toho každý vezme to svoje nebo ať to zavrhne, ale kvůli tomu není lepší ani horší matka.
vlastovko,
kašli na to dělej si to podle sebe, jste v pohodě? kojíš? zvládáš domácnost i dítě? tak se nemusíš za nic obhajovat, jsi skvělá matka!
@vlastovka385 Omyl, ja som hovorila o inom. to ze som nenechala svoje dieta revat je fakt a nie vyvysovanie.
a ty nenahlizis na ostatni cez svoju optiku?
to je prave vlastovka385 ten problem ze knizka tvrdi niektore veci ako jasnu pravdu a nic nez pravdu, preto je dobre citat skusenosti roznych mamin, lebo napriklad ja som knizku vnimala ako uzasnu este maly nebol na svete a myslela si ako mi pomoze.
@vlastovka385 prosim ta najdi mi citaciu kde niekto pouzil porovnanie dobrej alebo zlej matky. tu nejde predsa o nas ale o nase babatka
ale ano taky se mi to párkrát stalo nebylo to naschvál, sakryš přece každému se to může stát že mu děcko řve....ale jako říct si večer ted budeš hodinu řvát a já si zatím budu dělat podle sebe, tak to jako ne...
@meleri a o tom jsem právě psala. že je rozdíl se snažit se nějak to vyřešit a zabouchnout dveře, nic víc, nic míň.
ok já vás už nechám malý se mi vzbudil půjdem ven... 🙂
jen chcu povzbudit ty co si myslí že už se nikdy nevyspí, at to nevzdávají a at zkoušejí dál, určitě se to dá zvládnout!
@meleri Dívej, já se vůbec neobhajuju, já vím jak to je a nám ta metoda pomohla. to je to, co tady říkám. Nevyřešila nám všechny problémy, ale fungujem. Nijak jsem si u toho neužívala nechat Tibora řvát, ale prostě dala jsem na jednu misku vah tohle a na druhou tu situaci ve které jsme byli a měla jsem jasno. Taky jsem nebyla radikální podle knížky, nenechala jsem ho řvát v noci, aby se už nebudil, protože vím, že v naší situaci to není reálné. Je to o tom přistupovat kriticky ke všemu, co čtu, a posoudit to z hlediska své situace.
@frola Na hledání citací nemám čas, ale co to je, když o někom řekneš, že to dělá z vlastní pohodlnosti? nebo že ti je líto jeho miminka? Není to sortování na lepší a horší matky?
@vlastovka385 nemusíš to hledat, to jsem psala já a za svým názorem si stojím. celkem je mi jedno, jestli se moje názory někomu nelíbí, ale jsou moje a mám na ně právo, aspon doufám.
@vlastovka385 z toho mi vyplyva ze sa asi nad sebou zamyslas ci si lepsia alebo horsia matka lebo mne taketo hodnotenie na zaklade tychto vyrokov nenapadlo
a pridavam sa k berenike ze aj mne je tych babatiek luto a ze co pisala jedna mamina ze chce mat pokoj tak mi pride pohodlne
zaujimave ako niekto može riešit ešte aj taku zakladnu biologocku potrebu akou je spanok... presne ako pisala meleri, každa sa raz určite dosytosti vyspíme 😝 😝
ved to su deti a materstvo a nedostatok spanku, unava, nervozita a chut sa na všetko.... patria jednoducho k tomu.. v živote by ma nenapadlo svoju dceru trýznit plačom, aby pochopila, že maminka sa tiež potrebuje vyspat... prrrrrrrrr... chuda...
spanok som nikdy neriešila a ani moja Saša... večer zalahneme, o piatej davka miečka pravidelne (tatik donese) a o deviatej sme hore. niekedy zaspáva so mnou vo velkej 😀 , inokedy sama v postielke, proste funguje na všetkých frontoch rovnako, na nič si nezvykla, ani na samotu, ani na manželsku postel, ani nie je cecek a predsa som stredobodom jej vesmíru...
fuu, ty kokso, to už aku dokonalu mater som teraz zo seba urobila?? 😝 😝 😝 ale takto to funguje u nás.. neriešime, žijeme v pohode... 😀 😎
@frola Já jsem človek, který je kritický nejprve sám k sobě a pak až k druhým. Takže ano, samozřejmě, že se zamýšlím nad tím, jestli jsem dobrá matka. Někdy je člověk postavený před rozhodnutí vybrat ze dvou zel to menší. A někdy správnost toho rozhodnutí prověří až čas. Pro mě bylo vzhledem k naší diagnóze prioritní zachovat kojení, což znamenalo, že se prostě musím aspoň trochu vyspat. To není obhajoba, já chci jenom některým tu ukázat, že to vždy nemusí být jenom pohodlnost matky, která je důvodem pro použití této metody.
@berenika39 Já Tvůj názor samozřejmě respektuju a ano, jsou i takové matky, které to dělají z vlastní pohodlnosti, to je nesporné. Jenom to nelze zobecňovat.
@vlastovka385 to ani nedělám, dokonce věřím, že s citem se dá něco z té knížky vybrat, když nic jiného je tam snaha maminky něco dělat , snažit se vyřešit problém...ale moje rakce na ten jediný příspěvek se nemění.
jdem ven, snad ta přestřelka k něčemu byla 😉 😉

@vlastovka385 to nie je vyvysovanie sa nad niekoho ineho to su hole fakty 😉