Riadiť sa knihou "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
Ahojte, chcem sa spytat, ci sa niektora z Vas uz riadila knihou o spani babatiek "Kazde dieta sa vie naucit spat".
My sme od zaciatku trvali na tom, aby mala zaspavala sama a to sa nam aj podarilo... Ale... ked uz som proste v noci nevladala vstat a kojit ju posediacky, zacala som si ju brat k sebe do postele a obe sme pri tom zaspali... stalo sa vsak, ze sa zacala budit coraz skor a plakala a plakala, az kym sme si ju nevzali k sebe do postele... chcem to zmenit, zatial som vzdy zlyhala, moja potreba spat a jej neuveritelny plac ma vzdy "zlomil"...
Chcela by som vediet, ake su Vase skusenosti a ci sa Vam podarilo nad tymito "neprijemnostami" zvitazit...
Stručné zhrnutie
- Mnohé rodičovské problémy so zaspávaním vznikajú, keď dieťa zaspáva pri kojení alebo v rodičovskej posteli a neskôr sa v noci častejšie budí; jedným z odporúčaných riešení je kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať" s intervalovou metódou (3, 5, 7 minút).
- V diskusii sa uvádzajú alternatívy k intervalovej metóde, najmä zavinovanie, používanie spacieho vaku (spací vak), priloženie postieľky k posteli a rady od autorov ako Tracy Hogg či prístup attachment parentingu podľa Dr. Robert Sears.
- Skúsenosti rodičov boli rôzne: niektoré rodiny hlásili zlepšenie po 2–3 dňoch a niektoré úspechy už po jednej noci, zatiaľ čo iné rodiny metódu odkladali alebo ju považovali za nevhodnú pri malom veku dieťaťa alebo pri bolestivých stavoch (koliky, zúbky, reflux).
Najčastejšie otázky
Q: Čo presne odporúča kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
A: Kniha radí ukladať dieťa bdelé, ale ospalé do postieľky a nevyberať ho pri plači, ale upokojiť v presných intervaloch (prvý deň typicky 3 minúty, potom 5 minút, potom 7 minút; ďalšie dni napr. 5, 7, 10 minút), pohladiť a odísť bez zdvíhania.
Q: Od ktorého veku rodičia v diskusii radia začať s intervalovou metódou?
A: Viaceré príspevky uvádzajú, že metódu odporúčajú zavádzať okolo 6. mesiaca; iné matky však praktikovali podobné postupy aj skôr (2–3 mesiace), pričom začiatok skôr než pri 6 mesiacoch bol predmetom sporov.
Q: Ako riešiť, keď rodič alebo partner nezvláda počúvať dlhší plač dieťaťa?
A: V diskusii rodičia odporúčali začať s metódou cez deň, mať s partnerom dohodu na jednotnom prístupe, prípadne rozdeliť služby (partner upokojí podľa rovnakých pravidiel) a nevykonávať metódu, ak dieťa má horúčku alebo je evidentne choré.
Q: Funguje metóda rýchlo, koľko plaču sú rodičia v praxi ochotní čakať?
A: Konkrétne hlásenia v diskusii uvádzali prvú noc 1–1,5 hodiny plaču u niektorých rodín s následným spánkom 6,5–8,5 hodiny, iné rodiny zaznamenali zlepšenie po 2–3 dňoch, no niektorí rodičia metódu neaplikovali alebo ju považovali za neprijateľnú.
Q: Aké alternatívy k intervalovej metóde rodičia spomínali?
A: Diskutujúce uvádzali zavinovanie, používanie spacieho vaku, priloženie postieľky k rodičovskej posteli, nočné dojčenie v posteli, metódy Tracy Hogg ("Dieta a ja") a prístup attachment parentingu (Dr. Robert Sears).
Q: Čo robiť pri zúbkach, kolikách alebo refluxe počas pokusu o samostatné zaspávanie?
A: Diskutujúce viacero ráz radili metódu odložiť, ak má dieťa horúčku alebo je zjavne choré; pri zúbkach a kolikách odporúčali počkať, lebo tieto stavy zhoršujú spánok a plač môže byť symptóm bolesti.
Q: Kde rodičia v diskusii získavali návod alebo knihu?
A: V diskusii si rodičia navzájom posielali text knihy elektronicky (vo wordovej podobe) a spomínali aj anglické / preklady a materiály z parentingových stránok ako parenting.com.
Q: Ako sa v diskusii riešilo, keď dieťa po naučení zaspáva cez deň iba v kočíku?
A: Rodičia odporúčali dodržiavať rutinu, skúšať aplikovať metódu aj cez deň doma (nie len vonku v kočíku) a postupne presúvať spánok do postieľky, pričom zdôraznili dôležitosť consistency a sledovania známok únavy.
Závery z diskusie
Zhoda
- Dieťa treba ukladať čisté, napapané a prebalené pred aplikovaním metódy a rodičia by mali držať konzistentný prístup.
- Intervalová technika (3, 5, 7 minút, potom rozšírené intervaly) bola v diskusii opakovane popísaná ako konkrétny návod, ktorý niektorým rodinám pomohol.
Sporné názory
- Niektoré matky považujú intervalové metódy za účinné a reštrukturalizujúce spánok; iné ich považujú za kruté a neprimerané pre malé bábätká, pričom sa navrhuje začať až od 6. mesiaca alebo vôbec nechať bábätko spať pri rodičoch.
- Niektorí rodičia odporúčajú nechať dieťa zaspávať samostatne a odstaviť nočné papanie; iní preferujú pokračovať v nočnom dojčení a co-sleepingu z praktických a emocionálnych dôvodov.
Otvorené otázky
- Má intervalová metóda dlhodobé psychologické následky na pripútanosť dieťaťa?
- Ako efektívne a bezpečne aplikovať podobné metódy pri zúbkach, kolikách alebo refluxe bez zhoršenia stavu?
- Ako riešiť situáciu, keď partner alebo spolubývajúci nedokáže tolerovať plač a narušuje konzistentné uplatňovanie metódy?
- Ako adaptovať metódu pre dvojčatá, keď sa navzájom vyrušujú?
Spomenuté značky a firmy
Fisherprice, Parenting.com
Spomenuté produkty a metódy
kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať", metóda 3-5-7 (intervalová metóda), zavinovanie, spací vak, Tracy Hogg "Dieta a ja", Fisherprice dažďový prales (hudobno‑zvuková hračka), SIDS, reflux, koliky, attachment parenting (Dr. Robert Sears)
Miesta a osoby
Robert Sears, Tracy Hogg, Bratislava, Trnava
@nikush u nas to prebiehalo presne tak isto....akurat sme sa stridali s muzom a ukludnovali ho, ale tiez zaspal velmi rychlo.....maloktore dieta vydrzi plakat viac ako hodinu....len sa treba na to odhodlat .... 😉
@kuspitka no, vidis 😉 ale nie casto, lebo som tu popisala ako nam knizka pomohla....a sa tu do mnma pustili....za to, ze niekto ma dieta, ktore spi od anrodenia cele noci 😝 ...ja som postupovala rovnako ako abby pisali vyssie a pomohlo to...uz som ti pisala na FB, pamatas? 😉
@sorciera24 hej.
ozaj mozem snov cestovat a ist do popradu,ked mame sople a idu nam zuby?
on zaspal 😀 😀 😀 😀 😀 sice po 30 minutach, ale z toho len 5minut plakal a potom si mrncal 😀 😀 😀 😀 boze ani neviete aka som stastnaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
ahojte, ja by som chcela začať s tou metodou tiež. malá má 10 mesiacov a od 6 mesiacov otrasne spáva. každé dve hodinky, niekedy aj každú hodinu je hore a reve jako blázen. dám jej cici a spí ďalej. už som z toho na prášky. cez deň cici vôbec nechce a v noci sa len tak vie ukľudniť. mám strach či to vydržím. len som sa chcela spýtať jednu vec, že či ste zrušili aj cumeľ. doteraz si vždy dudkala pred spaním. cez deň cumel nechce, ale pred spaním si dudkala. keď zaspala, tak ho vypluje a spí ďalej bez neho. mám jej aj cumel zatrhnuť? dala som jej do postele oblúbeného plyšáka. len ju budem musieť presťahovať do cestovnej postielky,lebo teraz má takú klasickú drevenú a tam si niekedy buchne hlavu, keď sa posadí a reve. hádam nebude problém, že bude aj v inej postielke. čo myslíte?
@ela222 MY ZAČALI TAKY V DESÁTÉM MĚSÍCI A MÁ DUDLÍK NA SPANÍ a i při této metodě jsem mu ho mechala a v noci když se vzbudí dám dudlík,řeknu větičku a jdu a už většinou hezky usne.Můžeš to zkusit bez dudlíku a když se ti bude zdát že ji to líp ulkidnilo,tak jí ho dej.Hodně zdaru s touto metodou,myslím Estivilla.
mi sme odobrali dudel ,lebo ju v noci budilo to, ze dudel vyplula. Taka mala dudlonarkomanka 😕 bola. Tiez si trepala hlavu ked revala a aj teraz si obcas trepne ked sa hadze pri zaspavani a hladani si polohy., v postielke nechce ani velmi chodit okolo mrezi,lebo si tam pri poudiera hlavicku 😒 ..radsej stepuje pri nabytku. 😀
Inak hlasim uspech ked uz kluden zaspava zrusila som spaci vak. vav dnes prvy den v perine.
Mam taku otazocku, aj vase deti robia najvetsi cirkus pri poobednom spanku? Doobedny spanok a vecerny su uplne v pohode, pomrlele si a spi, ale poobedny reve.. 😔
@ela222 u nás to nefungovalo, kámoškyn malý si zvykol za 3 dni, mal vtedy asi pol roka 😉
@ela222 nereagol na to, že som k nemu prišla, prííííšerne plakal. Ja nemám problém ho nechať vyplakať, to nie, ale toto bolo iné, skoro grckal, proste to nešlo, nechcela som ho týrať a toto by už týranie bolo. Ja som čakala 18 mesiacov a potom jeden večer zaspal v postielke, stačilo byť pri ňom, nie so mnou na posteli, na druhý deň na obed sám v postielke a od vtedy zaspáva sám. Ani neopíšem ako stráááášne som sa vytešovala, tiež sme si užili zaspávanie s maminkou a nijak inák 😀
no ja to chcem skúsiť. ale tiež som si povedala, že ak to bude moc a budem mať pocit, že jej to ubližuje, tak prestaneme. v tej príručke "každé dieťa sa vie naučiť spať" som čítala, že niektoré deti pri tom aj vracajú, ale že to nie je dôvod prestať s metodou. no to už je "silná káva". a mamička ktorá nechá nechať plakať dieťatko, keď už z toho vracia, tak to je už moc. tak uvidíme. manžel ide teraz na služobku a keď sa vráti ideme to skúsiť. sama by som sa do toho nepustila.
@ela222 to je na tebe, malého naplo len raz a potom som to už neskúšala....som si povedala, že keď bude starší, niečo vymyslím a on si to rozmyslel sám 😉
@amisa si mi tuto otazku z ust zobrala...tiez nechce poobede zaspat. dnes napr. hodku plakal v kuse a nic, tak som ho zobrala a zaspal az vecer...cize dnes bol o hodinovom spanku....
inac, ako dlho vam trvalo, pokial tato metoda natrvalo zabrala? ja uz dnes plakala v obyvacke ked on v detskej 😒 a to som si myslela, ze som tvrda
ahojte kocky,
ked som cakala maleho, tiez som mala velke plany ako bude sam zaspavat a ako ho necham chvilu aj poplakat - ved nech si nedovadza atd. Teraz ma 4,5 mesiaca. Prve tri mesiace zaspaval pekne, sam v postielke, ziadne koliky, revy, proste pohodicka. Ale teraz v poslednej dobe uz zaspat vecer sam nehrozi. Uvazovala som ze, budem pouzivat metodu z knihy, alebo na nu postupne nabehnem.... Teraz zaspava pri mne na posteli, schuli sa ku mne, obcas mam pocit ze snad ani dychaat nemoze ako je ku mne pritlaceny 🙂 A tak som si povedala, kaslem na vsetky knihy a metody. Ked chce byt maly pri mne, tak nech je. Ved cim bude vacsi tym ma bude potrebovat menej a ked bude mat 15 rokov, veru uz nebude potrebovat aby som ho uspavala.Neni nic krajsie ako ked v noci otovri ocka, vidi ze som pri nom, usmeje sa a spinka dalej. Neodsudzujem, ked niekto uci svoje dieta spat podla nejakych metod (samozrejme nechat ho od placu pogrcat je uz chore 😠 ) ale ja na to proste nemam. Snazim sa to vsetko brat v pohode a zbytocne nestresovat seba a ani maleho.
@bubleko no hlasim trapia nas zubky konecne som sa jej dostala do ust ma prave dolne dasienko uplne cervene a hore je to az fialove.. gelikujeme a na vecer dame panadol.
@lila61 ved jasne nieje to pre kazde babo tato metoda, neskor mozno zmenis nazor ked bude syncek strasi a mozno vobec nepojdes touto cestou. Aj tam sa pise ze to musi v prvom rade mamka chciet a nie preto ,ze ine maminy to robia tiez. Ja som sa rozhodla ist touto cestou nastastie mam podporu rodiny a som spokojna, ale ked bola malinka tiez sme takto zaspavali ako pises, krasne je to 😎 😉 , bohuzial nevydrzalo nam to. Drzim palce aby vam ano.

@nikush neviem ale nastatsie vzdy do 45 minut spala.. si hrdinka 🙂 drz sa