Riadiť sa knihou "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
Ahojte, chcem sa spytat, ci sa niektora z Vas uz riadila knihou o spani babatiek "Kazde dieta sa vie naucit spat".
My sme od zaciatku trvali na tom, aby mala zaspavala sama a to sa nam aj podarilo... Ale... ked uz som proste v noci nevladala vstat a kojit ju posediacky, zacala som si ju brat k sebe do postele a obe sme pri tom zaspali... stalo sa vsak, ze sa zacala budit coraz skor a plakala a plakala, az kym sme si ju nevzali k sebe do postele... chcem to zmenit, zatial som vzdy zlyhala, moja potreba spat a jej neuveritelny plac ma vzdy "zlomil"...
Chcela by som vediet, ake su Vase skusenosti a ci sa Vam podarilo nad tymito "neprijemnostami" zvitazit...
Stručné zhrnutie
- Mnohé rodičovské problémy so zaspávaním vznikajú, keď dieťa zaspáva pri kojení alebo v rodičovskej posteli a neskôr sa v noci častejšie budí; jedným z odporúčaných riešení je kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať" s intervalovou metódou (3, 5, 7 minút).
- V diskusii sa uvádzajú alternatívy k intervalovej metóde, najmä zavinovanie, používanie spacieho vaku (spací vak), priloženie postieľky k posteli a rady od autorov ako Tracy Hogg či prístup attachment parentingu podľa Dr. Robert Sears.
- Skúsenosti rodičov boli rôzne: niektoré rodiny hlásili zlepšenie po 2–3 dňoch a niektoré úspechy už po jednej noci, zatiaľ čo iné rodiny metódu odkladali alebo ju považovali za nevhodnú pri malom veku dieťaťa alebo pri bolestivých stavoch (koliky, zúbky, reflux).
Najčastejšie otázky
Q: Čo presne odporúča kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
A: Kniha radí ukladať dieťa bdelé, ale ospalé do postieľky a nevyberať ho pri plači, ale upokojiť v presných intervaloch (prvý deň typicky 3 minúty, potom 5 minút, potom 7 minút; ďalšie dni napr. 5, 7, 10 minút), pohladiť a odísť bez zdvíhania.
Q: Od ktorého veku rodičia v diskusii radia začať s intervalovou metódou?
A: Viaceré príspevky uvádzajú, že metódu odporúčajú zavádzať okolo 6. mesiaca; iné matky však praktikovali podobné postupy aj skôr (2–3 mesiace), pričom začiatok skôr než pri 6 mesiacoch bol predmetom sporov.
Q: Ako riešiť, keď rodič alebo partner nezvláda počúvať dlhší plač dieťaťa?
A: V diskusii rodičia odporúčali začať s metódou cez deň, mať s partnerom dohodu na jednotnom prístupe, prípadne rozdeliť služby (partner upokojí podľa rovnakých pravidiel) a nevykonávať metódu, ak dieťa má horúčku alebo je evidentne choré.
Q: Funguje metóda rýchlo, koľko plaču sú rodičia v praxi ochotní čakať?
A: Konkrétne hlásenia v diskusii uvádzali prvú noc 1–1,5 hodiny plaču u niektorých rodín s následným spánkom 6,5–8,5 hodiny, iné rodiny zaznamenali zlepšenie po 2–3 dňoch, no niektorí rodičia metódu neaplikovali alebo ju považovali za neprijateľnú.
Q: Aké alternatívy k intervalovej metóde rodičia spomínali?
A: Diskutujúce uvádzali zavinovanie, používanie spacieho vaku, priloženie postieľky k rodičovskej posteli, nočné dojčenie v posteli, metódy Tracy Hogg ("Dieta a ja") a prístup attachment parentingu (Dr. Robert Sears).
Q: Čo robiť pri zúbkach, kolikách alebo refluxe počas pokusu o samostatné zaspávanie?
A: Diskutujúce viacero ráz radili metódu odložiť, ak má dieťa horúčku alebo je zjavne choré; pri zúbkach a kolikách odporúčali počkať, lebo tieto stavy zhoršujú spánok a plač môže byť symptóm bolesti.
Q: Kde rodičia v diskusii získavali návod alebo knihu?
A: V diskusii si rodičia navzájom posielali text knihy elektronicky (vo wordovej podobe) a spomínali aj anglické / preklady a materiály z parentingových stránok ako parenting.com.
Q: Ako sa v diskusii riešilo, keď dieťa po naučení zaspáva cez deň iba v kočíku?
A: Rodičia odporúčali dodržiavať rutinu, skúšať aplikovať metódu aj cez deň doma (nie len vonku v kočíku) a postupne presúvať spánok do postieľky, pričom zdôraznili dôležitosť consistency a sledovania známok únavy.
Závery z diskusie
Zhoda
- Dieťa treba ukladať čisté, napapané a prebalené pred aplikovaním metódy a rodičia by mali držať konzistentný prístup.
- Intervalová technika (3, 5, 7 minút, potom rozšírené intervaly) bola v diskusii opakovane popísaná ako konkrétny návod, ktorý niektorým rodinám pomohol.
Sporné názory
- Niektoré matky považujú intervalové metódy za účinné a reštrukturalizujúce spánok; iné ich považujú za kruté a neprimerané pre malé bábätká, pričom sa navrhuje začať až od 6. mesiaca alebo vôbec nechať bábätko spať pri rodičoch.
- Niektorí rodičia odporúčajú nechať dieťa zaspávať samostatne a odstaviť nočné papanie; iní preferujú pokračovať v nočnom dojčení a co-sleepingu z praktických a emocionálnych dôvodov.
Otvorené otázky
- Má intervalová metóda dlhodobé psychologické následky na pripútanosť dieťaťa?
- Ako efektívne a bezpečne aplikovať podobné metódy pri zúbkach, kolikách alebo refluxe bez zhoršenia stavu?
- Ako riešiť situáciu, keď partner alebo spolubývajúci nedokáže tolerovať plač a narušuje konzistentné uplatňovanie metódy?
- Ako adaptovať metódu pre dvojčatá, keď sa navzájom vyrušujú?
Spomenuté značky a firmy
Fisherprice, Parenting.com
Spomenuté produkty a metódy
kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať", metóda 3-5-7 (intervalová metóda), zavinovanie, spací vak, Tracy Hogg "Dieta a ja", Fisherprice dažďový prales (hudobno‑zvuková hračka), SIDS, reflux, koliky, attachment parenting (Dr. Robert Sears)
Miesta a osoby
Robert Sears, Tracy Hogg, Bratislava, Trnava
@luciferova u nas to byvalo to same, ale my jsme se rozhodli, ze s nama bude v posteli spat. Jak ale pises, ze mate uzky gauc, tak to nevim, my mame sirokou postel, takze u nas bez problemu. Jestli ale uz s vami spal a bylo vsechno v poho, asi bych he nechala spavat s vama. Uz to neni pidi mimi, kdyz by ho nekdo utiskoval, urco se ozve, ne? Ja jsem taky jednou trochu nalehla na maleho a dostala jsem od neho takovou ranu do obliceje, ze jsem si to priste rozmyslela 😀
Ahojky, tak včera trochu večer pobrekával, ale bylo to tím, že jsem ho dala do postýlky moc brzo. Jinak fakt super, vrátila jsem se konečně zpátky do ložnice. 😀 😀 😎
@luciferova: Tímhle vším jsem si taky prošla a můžu říct, že jsem vždycky skončila pod digestoří v kuchyni. Položila jsem ho do postýlky a za chvíli znovu. Pak jsme začali spát spolu v obýváku na gauči, kde se občerstvoval každou hodinu. Dneska už bych zkusila rovnou metodu podle knížky a věřim, že bych si ušetřila 10 měs. nevyspání.
Ale abych to shrnula. Máš 2 možnosti, buď spát tedy na gauči a obložit ho polštáři nebo postupovat podle knížky s tím, že se připrav na pár nocí pláče.
Spánku zdar! 😎 😎 😎
ahojte. ja neviem sice o aku knizku sa tu jedna.. ale rada by som povedala svoj nazor... my spime zle uz 4 mesiace. ked bola malicka tak som ju uspavala tiez na rukach,ale v piatom som s tym skoncila. .bol to tazky boj. najprv som ju ucila zaspavat u nas a potom prelozit do jej postele..a potom uz v jej postielke..spi tam dobre.. teda dobre jak dobre..mala zaspi okolo 19.00 -20.00 proste ako je unavena..o 21.00 sa zobudi vyspata nechce uz vobec spat... tak je potom hore do pol noci..konecne zaspi a znova sa zobudi naje sa a potom zasa viac ako hodinu ju uspavam v postielke.. na rukach ju nechcem uz uspavat...a k nam ju kazdi den tiez nechcem bravat..nechcem aby sa naucila nato..cez den sa s nou hravam a staram sa o nu najlepsie ako to ide,ale v noci potrebujem tiez pokoj...a nechcem jednoducho ze ju zoberiem ku nam do postele a budem mat pokoj...ma aj strasny spanok..musime byt ticho,nemozme sa ani porozpravat lebo uz je hore.. tak dneska som jej uz prelozila postielku prebalovaci pult do obyvacky a budem ju tam ucit spat..uvidime ako to bude fungovat...
ahojte,my mame tiez problem,ze nevie sam zaspat v postielke,iba na prsniku alebo v autosedacke.potom ho opatrne prelozim do postielky a vydrzi tam ale od pol 8 do 3 do rana.medzitym sa prebudi nieco po pol jednej.
najhorsie je,ze po tej 3hodine nechce moc spat a hongam ho aj 2 hodiny.vie niekto poradit,aby spal dlhsie?
cez den mi tiez moc nespi max 2hod.
nas Tonik vecer usina uplne sam v postylce, ale v noci, kdyz se probudi (a ted poslednich par dni se budi klidne i co hodinu a pul), sam neusne, jedine u prsa...kdyz se ho snazim uklidnit jen v postylce nebo treba i v naruci, plac se stupnuje....kdyz ho prilozim, trochu si potahne a do 10 minut spi...na dalsi hodku 😖 jedine, co mu prodlouzi spani je, kdyz si ho nad ranem vezmu k nam do postele, to pak spi, jako by ho do vody hodil...tak nevim, jestli ho tam nebrat driv, treba bychom se vsichni lip vyspali...vim, ze tohle jde proti radam z knizky, ale kdyz jsem jednou zkusila nebrat ho z postylky a snazit se ho uklidnit v ni, rozbrecel se tak, az se zalykal...a ja si proste nemyslim, ze je v poradku, aby miminko hystericky brecelo vic nez 15 minut.... 😕
baby a ako ste prehovorili manzelov,aby suhlasili s tou metodou ako sa pise v knizke?ten moj o tom nechce ani pocut.vraj je to psychicke tyranie dietata a bude z neho nervak.
muj muz to taky moc nedava...ten vecer, kdy jsme malyho nechali brecet to nakonec byl on, kdo ho vzal, uspal pak malyho v naruci - ten se prakticky uvzlykal do spanku...to bylo moc i na me, od te doby jsme to uz nezkouseli... 😨
ahojte, prečítala som si príspevky tak zbežne a rada prispejem aj ja. Mám práve 24mesačné dievčatko a je to taká malá škôlkarka. Musím však povedať, že prešli sme rôznymi fázami, čo vás asi nepoteším.Začalo to nočným vstávaním 3-4krát ca do 6 mesiaca, uspávala som ju prevažne večer na rukách a v noci v obývačke na prsníku, pretože mi vyhovovalo kojiť posediačky, pretože som po cisárskom.(alebo som ju jednoducho držala pritúlenú a nechala som, aby sa tešila slabým svetielkom). Odmietala cumlík , no priznám sa občas som jej dala práškový cukor a tak sa naučila na cumeľ, piť aj z fľaše odsaté mliečko od asi 4.mesiaca.Cez deň spinkala po prechádzke vo vaničke od kočíka v miestnosti s otvoreným oknom. Proste som to nesilila a naučila sa mi tak na pravidelný režim bez plaču a v pohode aj v noci, vždy som sa snažila sledovať, čo jej vyhovuje a nerobila z toho vedu keď to nefungovalo tak ako malo. Dala som ju spať o 20.00, musela som sa tváriť že spím , alebo spievať a vstala raz, dvakrát podľa potreby. To som ju vzala z postieľky a dala ku nám, zaspala na prsníku po 10min. kojenia a úplne v pohode. Neskôr od 11mesiaca, pomáhala fľaša aj s čistou vodou, napila sa a spala. Keď sa občas niečo pritrafilo, tak sme si aj spievali. No a teraz sa ju snažím unaviť rôznymi aktivitami, aby spinkala hlavne v noci.
A spávame celú noc. Keď nechce cez deň, nerobím z toho vedu.V noci má pri postieľke pohár čistej vody a napije sa, nebudí nás, pretože vidí že spíme, tak si ľahne a spinká.
Ja si hlavne myslím ,že každé dieťatko je jedinečné a určite sa čoskoro milé maminky naučíte ako mu to spanie vyhovuje. A je to celkom v pohode, že to nie je podľa učebnice. 😉
My sme toto uspávanie skúšali na silu v postieľke len raz a už nikdy viac.Jačala ako o život.
@marika13 : Tak u nás to trvalo dlouho předlouho. První pokus kol. 7 měs. jsem vzdala právě kvůli MM. No, ale když už viděl, jak jsem z toho všeho vyřízená, tak nakonec souhlasil. Taky mu samosebou vadilo, že spím v obýváku. 😕
Nakonec jsme se domluvili, že začnu sama, když bude mít noční a on se pak podřídí.
Ale zkusila bych třeba s tím, že pro malého/malou není zrovna nejzdravější si zatěžovat organismus i v noci atd. Chlapi většinou letí spíš na ty vědecký výzkumy, ne? 😀 😀 😀 A nervák z něj nebude, kámošky malej je naprosto vzorový zdravý a spokojený 4 letý dítě. Také tu knížku přece napsala dětská psycholožka.
@marika13 nechaj aspoň jeden deň mm s malým samého a večer sa opýtaj, či nezmenil názor, nedá sa?
@martinka17 on pracuje iba rano a ked pride,tak sa s nim zahra len ked je ok a ked zacne mrnkat,tak ma hned vola,ze mama kde si?
ale keby ho mal cely den,tak by hned navrhol nejaku metodu
@marika13 neviem, ja m nemám, ale ja by som nešla. Nech si to skúsi ako je to byť zúfalá 😖
@martinka17 mam nevyhodu,ze byvame u rodicov,takze keby som nesla ja,tak by isla babka...ale za par dni uz budeme sami,tak vtedy zacnem skusat metodu a aj s m sa pokusim normalne porozpravat.
strašné, toto sú drobnosti, keď som normálne že som sama a že mám "normálnych" rodičov 😀
tak by som prosila, aby sa mi mm nepostaral o maleho aj ked zaplace, alebo by mi povedal, ze mam s nim nieco robit. ta by som jemu urobila...by som mu taku urvala, ze by mu stena dala druhu a z fleku by on zaspal...nic v zlom, ale takych oteckov ja fakt nemusim...naco si potom tie deti urobili? prepacte mi, no musela som
není to tak, že ti chlapi líp než vy vycítí, že prcek neco potřebuje, proto pláče? je jasný, že komentáře typu "udělej s ním něco" nejsou moc vtipný, ale princip je jasnej: nechat dítě vybrečet je nesmysl, i ti chlapi to poznají......
@marika13 drzim palceky prve dva tri dni budu narocne.. a ak si niekto mysli ze je to o "nechani sa vyplakat" tak to nieje prvada.Ale je pravda ze dieta a obcas aj rodicia si pritom poplacu. Mi fungujeme uz mesiac a sama bez placu zaspava v postielek. Teraz bojujeme zo zubkamia to ked sa budi od bolesti tak ju ukludnim dam paralen a ked sa jej ulavi dam do postielky kde sama znova zaspi. Bohuzial u nas je kazdy zubok 3-4 noci placu. Toho tvojho chlapa by som fakt asi nechla v izbe s malym cez noc sameho, nech vie co je to za bezmocnost a zufalstvo. Do toho musia ist dvaja a obaja vydrzat. Ale su pravdaze aj ine metody ak sa na tejto nezhodnete. (napriklad nechat manzelovy flasku a maleho v postielke)
@berenika39 jenom jsem sem nahlidla a uz jsem se lekla, ze jsem Te nasla v teto anti-rabr diskuzi. Pak jsem si precetla Tvuj prispevek 😉 Kdysi jsem to taky planovala, nastesti zvitezil cit a zdravy rozum.
@marika13 doporucujem preciat "No cry sleep solution" od dr. Sears, A uplne sushlasim s Tvojim manzelom. Snaz sa dieta pochopit a nie bojovat s nim 😉
ja nechcem bojovat s dietatom.milujem ho najviac na svete,ale tie prebdene noci a vycerpanost su silnejsie.priznam sa,ze ma niekedy po takej noci nepotesi ani jeho usmev.
nie som ani sebecka,jednoducho ten spanok chyba...
@marika13 nie, nie si sebecká, ten kto to njapísal nikdy nebol v tvojej situácii. Alebo svoje dieťa príliš rozmaznáva. Nie, ak sa ty rouhodneš tak alebo onak, je to správne rozhodnutie a tie rečičiky ako máš počúvať dieťa, podriadiť sa mu...to hoďza hlavu, lebo ťa láska k dieťaťu môže dohnať až do nemosnice aleo na invalidný vozík, vyčerpanosť je niečo strašné a kto nezažil, zbytočne mu to vysvetľovať ☹
@luciferova ta to ti teda neporadim. mne tiez nechcel zaspat v postielke a teraz uz v pohode. ja som ho dojcila este tak, ze som ho mala na nohach polozeneho a ked uz len dudloval, tak som ho este s prsnikom v ustach prelozila do postielky, pri davani do nej som ho vytiahla a spal v pohode dalej. cim bol starsi tym to bolo horsie po leziacky ho na prvy sup prelozit, tak som zvolila toto a teraz som zvolila tuto metodu zaspavania a vydarilo sa.