Riadiť sa knihou "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
Ahojte, chcem sa spytat, ci sa niektora z Vas uz riadila knihou o spani babatiek "Kazde dieta sa vie naucit spat".
My sme od zaciatku trvali na tom, aby mala zaspavala sama a to sa nam aj podarilo... Ale... ked uz som proste v noci nevladala vstat a kojit ju posediacky, zacala som si ju brat k sebe do postele a obe sme pri tom zaspali... stalo sa vsak, ze sa zacala budit coraz skor a plakala a plakala, az kym sme si ju nevzali k sebe do postele... chcem to zmenit, zatial som vzdy zlyhala, moja potreba spat a jej neuveritelny plac ma vzdy "zlomil"...
Chcela by som vediet, ake su Vase skusenosti a ci sa Vam podarilo nad tymito "neprijemnostami" zvitazit...
Stručné zhrnutie
- Mnohé rodičovské problémy so zaspávaním vznikajú, keď dieťa zaspáva pri kojení alebo v rodičovskej posteli a neskôr sa v noci častejšie budí; jedným z odporúčaných riešení je kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať" s intervalovou metódou (3, 5, 7 minút).
- V diskusii sa uvádzajú alternatívy k intervalovej metóde, najmä zavinovanie, používanie spacieho vaku (spací vak), priloženie postieľky k posteli a rady od autorov ako Tracy Hogg či prístup attachment parentingu podľa Dr. Robert Sears.
- Skúsenosti rodičov boli rôzne: niektoré rodiny hlásili zlepšenie po 2–3 dňoch a niektoré úspechy už po jednej noci, zatiaľ čo iné rodiny metódu odkladali alebo ju považovali za nevhodnú pri malom veku dieťaťa alebo pri bolestivých stavoch (koliky, zúbky, reflux).
Najčastejšie otázky
Q: Čo presne odporúča kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
A: Kniha radí ukladať dieťa bdelé, ale ospalé do postieľky a nevyberať ho pri plači, ale upokojiť v presných intervaloch (prvý deň typicky 3 minúty, potom 5 minút, potom 7 minút; ďalšie dni napr. 5, 7, 10 minút), pohladiť a odísť bez zdvíhania.
Q: Od ktorého veku rodičia v diskusii radia začať s intervalovou metódou?
A: Viaceré príspevky uvádzajú, že metódu odporúčajú zavádzať okolo 6. mesiaca; iné matky však praktikovali podobné postupy aj skôr (2–3 mesiace), pričom začiatok skôr než pri 6 mesiacoch bol predmetom sporov.
Q: Ako riešiť, keď rodič alebo partner nezvláda počúvať dlhší plač dieťaťa?
A: V diskusii rodičia odporúčali začať s metódou cez deň, mať s partnerom dohodu na jednotnom prístupe, prípadne rozdeliť služby (partner upokojí podľa rovnakých pravidiel) a nevykonávať metódu, ak dieťa má horúčku alebo je evidentne choré.
Q: Funguje metóda rýchlo, koľko plaču sú rodičia v praxi ochotní čakať?
A: Konkrétne hlásenia v diskusii uvádzali prvú noc 1–1,5 hodiny plaču u niektorých rodín s následným spánkom 6,5–8,5 hodiny, iné rodiny zaznamenali zlepšenie po 2–3 dňoch, no niektorí rodičia metódu neaplikovali alebo ju považovali za neprijateľnú.
Q: Aké alternatívy k intervalovej metóde rodičia spomínali?
A: Diskutujúce uvádzali zavinovanie, používanie spacieho vaku, priloženie postieľky k rodičovskej posteli, nočné dojčenie v posteli, metódy Tracy Hogg ("Dieta a ja") a prístup attachment parentingu (Dr. Robert Sears).
Q: Čo robiť pri zúbkach, kolikách alebo refluxe počas pokusu o samostatné zaspávanie?
A: Diskutujúce viacero ráz radili metódu odložiť, ak má dieťa horúčku alebo je zjavne choré; pri zúbkach a kolikách odporúčali počkať, lebo tieto stavy zhoršujú spánok a plač môže byť symptóm bolesti.
Q: Kde rodičia v diskusii získavali návod alebo knihu?
A: V diskusii si rodičia navzájom posielali text knihy elektronicky (vo wordovej podobe) a spomínali aj anglické / preklady a materiály z parentingových stránok ako parenting.com.
Q: Ako sa v diskusii riešilo, keď dieťa po naučení zaspáva cez deň iba v kočíku?
A: Rodičia odporúčali dodržiavať rutinu, skúšať aplikovať metódu aj cez deň doma (nie len vonku v kočíku) a postupne presúvať spánok do postieľky, pričom zdôraznili dôležitosť consistency a sledovania známok únavy.
Závery z diskusie
Zhoda
- Dieťa treba ukladať čisté, napapané a prebalené pred aplikovaním metódy a rodičia by mali držať konzistentný prístup.
- Intervalová technika (3, 5, 7 minút, potom rozšírené intervaly) bola v diskusii opakovane popísaná ako konkrétny návod, ktorý niektorým rodinám pomohol.
Sporné názory
- Niektoré matky považujú intervalové metódy za účinné a reštrukturalizujúce spánok; iné ich považujú za kruté a neprimerané pre malé bábätká, pričom sa navrhuje začať až od 6. mesiaca alebo vôbec nechať bábätko spať pri rodičoch.
- Niektorí rodičia odporúčajú nechať dieťa zaspávať samostatne a odstaviť nočné papanie; iní preferujú pokračovať v nočnom dojčení a co-sleepingu z praktických a emocionálnych dôvodov.
Otvorené otázky
- Má intervalová metóda dlhodobé psychologické následky na pripútanosť dieťaťa?
- Ako efektívne a bezpečne aplikovať podobné metódy pri zúbkach, kolikách alebo refluxe bez zhoršenia stavu?
- Ako riešiť situáciu, keď partner alebo spolubývajúci nedokáže tolerovať plač a narušuje konzistentné uplatňovanie metódy?
- Ako adaptovať metódu pre dvojčatá, keď sa navzájom vyrušujú?
Spomenuté značky a firmy
Fisherprice, Parenting.com
Spomenuté produkty a metódy
kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať", metóda 3-5-7 (intervalová metóda), zavinovanie, spací vak, Tracy Hogg "Dieta a ja", Fisherprice dažďový prales (hudobno‑zvuková hračka), SIDS, reflux, koliky, attachment parenting (Dr. Robert Sears)
Miesta a osoby
Robert Sears, Tracy Hogg, Bratislava, Trnava
@zuzkat1 ... myslim ze deti ktorych mamicky riesia ze preco deti nespia nie su nervozne z nedostatku spanku,ale citia nervozitu z mamickiek... úplne s tebou súhlasím, ale je to tak pri všetkom, aj ked veľmi priberaju, ked málo priberajú, ked nesedia/nelozia/nechodia 😀 ale aj tak sa snažím moje deti viesť k samostatnému zaspávaniu. Je to presne ako @lopezka píše, treba si to prispôsobiť, ale budem sa opakovať, tak je to zas so všetkým. Dôverovať svojmu inštinktu je tá najdôležitejšia vec, ktorú som sa ako matka naučila, škoda síce, že to už mala moja malá skoro 18 mesiacov, ale net sme vtedy nemali 😉 Nuž a na tú knižku nedám dopustiť, veľmi pekne napísaná a neobviňuje matky, ktoré podľa nej nechcú ísť, je len plná rád ako pomôcť matkám zúfalým, stačí si prečítať 😉
@martinka17 a ja som niekde pisala ze si robi co chce? 🙂 rezim ma taky aky si ona vytvorila..ale ked vtedy kedy zvycajne spava nechce spat tak ju neklincujem k postielke ale hram sa s nou a uspim ju o hodinu neskor...alebo vobec ked nechce...ved ju nemozem nutit...ja tiez nespim na povel🙂 a to ze sa v noci xkrat budi na tom nevidim nic zle... kazde dieta je ine...jedno sa budi 10x a ine ani raz🙂
a nechvalim sa🙂 keby som sa chcela tak si najdem nieco ine🙂 lebo ona je velmi sikovna😀 😉
@benne ved ano je to tak so vsetkym co maminy zbytocne riesia...ja som spanok nikdy neriesila ale riesila som vahu, papnie atd... a mala bola zo mna na nervy...tak si myslim ze aj so spankom je to tak... ved kazdy sme individualita a ani my nespime na povel... preto malu necham nech spi kedy chce...ked je unavena aj tak mi to da najavo.... a necha sa uspat...ano uspavam🙂 ale mne to nevadi
@zuzkat1 som tu nakukla a akoby si písala o mojej malej.. včera mala zase svoj večer... po klasickom riutáli o ôsmej nie a nie spať.. tak som sa na to vykašľala, zobrala ju do obývačky, a ona sa v kľude spokojná hrala s hračkami, ja som spokojná pozerala dvd a tým pádom sme boli obe spokojné, o pol jedenástej nakoniec zaspala ako drevo a spala pekne do rána do ôsmej ... keby som ju nútila spať a priklincovala k posteli a nechala vyplakať, boli by sme obe nervózne, presne o to ide, treba sa občas tomu dieťaťu prispôsobiť... 🙂
@carodejnica u nas nie je problem vecer zaspat🙂 od 7mej do 8mej urcite zaspi... myslim v tom intervale... ja ju kojim a ku koncu zvacsa zaspi, zavisi od toho ako velmi je unavena..niekedy 5 minut inokedy aj hodina... ale v noci sa mi bude velakrat... ked su to len 4 zobudenia tak je to super noc... taky bezny priemer je 6x a stane sa aj 8x...
Ahojte 🙂 nemam velmi cas precitat si cele toto forum - ale fakt sa vie naucit spat kazde dieta podla tejto knihy?
@cherryblossomgirl ahoj.. ano da sa to..
nam to trvalo asi 2 tt, ale len prve dni boli zle.. a zacala som to riesit asi tak vo veku tvojej dcery..
prvy den to bolo zle.. plakala skoro hod a pol, teda pekne som tam chodila kazdu chvilku { nedodrziavala som 3.5.7...} ale isla som aj skor, pohladkala polozila a tak dookola..
na druhy den to uz bola len pol hod, a potom v pohode..
vacsinou ked ju dam teraz do postielky tak sa tam este chvilku hra, keca si a tak do 5 min spi.. aj naobed..
drzim palce.. vela trpezlivosti a hlavne kup si cokoladu na nervy .. hehehe
@babulka123 dakujem.. ja mam len trosku obavy z toho, ze mala je taky trosku samonasieraci typ a ked place, vytaca sa az do nepricetna.. cela sflakatie a ocervenie, proste cele zle. Sama som zvedava, ci to zvladneme. Je tu nejaka mamina, ktora mala podobne babatko?
@cherryblossomgirl Ahoj, aj ja vaham, ci sa mam vobec zaoberat knihou o spanku, moj syn napr. dnes cez den spal iba 1 hodinu doobeda, poobede uz odmietal spat v postielke, pretoze bol zvyknuty zaspat v kociari na prechadzke, tak som ho pekne z postielky uplakaneho vybrala von, nemam rada jeho plac, trha mi to srdce ☹ . Takze nespal poobede, co bezne zvykne tiez taku hodinku, ale isiel spat uz o 19:15 hod. Ale, kazdu hodinu ho chodim utisovat, nespi dobre. Takze ked som asi tak v jeho veku 6 mesiacov knihu akosi nepotrebovala, teraz ju asi budem musiet znova prejst.
@cherryblossomgirl na môjho malého to nezabralo, ten sa skoro zadusil od plaču...skrátka sme to nezvládli podľa knihy a musela som čakať, kým sa rozhodne sám. Ale neodrádzam, naopak, ja túto metódu beriem,len aby si vedela, že ja som to proste nemohla praktikovať, fakt sa až dusil od plaču, to už je extrém a tak som to ja vzdala. Verím, že u vás to zaberie 😀
Ahoj holky!
můžu se k vám přidat?Už jsem úplně zoufalá.Malý spal 9.měsíců úplně v pohodě sám od 20hod do 8 do rána.
Ted se to tak strašně změnilo,že to je hrůza.Jsme vyčerpaná,unavená a hlavně už nevím jak to mám dělat.Metodu chození jsme dělala a brečel ještě víc když mně viděl.Nevím co už mám dělat.Vydrží třeba do té doby nnnež jdeme spat s ním.A to je 22hod.
Jenomže on už by v 20hod spal,ale jenině s maminkou u prsíčka.Co mi poradíte? 😒
@martinka17 dakujem.. ja ju nebudem trapit, ked uvidim, ze to nejde.. ona sa tiez dusi a plakat prestane az ked ju zoberiem na ruky a utisim a to jej tiez trva strasne dlho. Preto vaham, ci je to pre nas vhodna metoda
@cherryblossomgirl je malinký, Krpček mal už 15 mesaicov, keď som to skúšala naposledy, ani vtedy nič...skôr som nemohla, mal pruh a operovaný bol na pol roka....potom som to ani neskúšala. SKrátka vrieskal, prestal sám od seba na 18mesiacov. Zo dňa na deň uťalo 😉
Divcata @petronelas a @cherryblossomgirl treba vyskusat najprv si vsak dobre prestudovat aby ste ju hned nezahodili ale dobre precitalia pochopili.. a fakt funguje ale zas nie na vsetkych.. a hlavne sa musite prevychovat vy sami ako rodicia, Aspon u mna to tak bolo. Treba si to prisposobit ako vam a dietatu vyhovuje a potom vydrzat. Spanku zdar.
Ahojte mamičky,ja by som tiež poprosila o rada.Naša malá má 2roky+2mesiace,stále spí v spálni s nami vo svojej postielke.Keď sa narodila,som ju párkrát uspala na rukách,ale inak spávala bez problémov,nikdy nie v našej posteli.V noci sa dodnes budí3-6krát,vždy sa chcela napiť vodičku,ale teraz sme ju odučili,lebo to bol len zvyk,budí sa aj tak a hľadá dudlík.Čiže od jej narodenia nebola noc čo by som prespala celú:(Našťastie stále mala svoj režim spánku.Teraz to vyzerá takto:Večer ide spať medzi 19:00-19:30,už vyše roka je to tak,dlhšie nevydrží.Vypije si kakao a hneď spí.Len ak máme návštevu tak vystrája,ale pohoda.Ráno spí asi do 7-7:30,v noci sa budíme kedy ako.Potom doobeda ide spinkať asi o 10:00,tiež nerobí problémy-viacmenej hned zaspí a psí hodku alebo viac,poobede ju potom nedávam,nenútim,keďže večer skoro zaspí.Chceli sme to zmeniť-ten večer,ale nebudeme jej rusiť rituál,aj v lete spala ešte za svetla🙂
Problém je však tu:s mm plánujeme druhé dieťa.Dcérka má svoju izbyčku na hranie,plánujeme jej na vianoce kúpiť peknú novú posteľ a ísť ju tam učiť spať.Izba je však cez kuchyňu a naša spálňa pred kuchyňou,takže budem iste nútená viackrát za noc vstať a ísť ju utísíť,keď bude mrnčať.Myslíte,že sa to naučí?Zatiaľ jej tam dáme postielku,od nového roka posteľ,tak neviem.Jeden známy mi povedal-majú ročného syna-že ju tam mám nechať 3-4noci aj vyplakať a nevšimať,vraj si zvykne ako ich malý a bude fajn.
Poprosila by som o rôzne rady ako ju čo najšetrnejšie učiť spat v jej izbičke,aby som si aj ja pred druhým bábom trochu oddýchla.Ďakujem pekne za všetky odpovede.
@zuzkat1 Ja som ju kojila do 7mesiacov a vlani v lete sme boli na dovolenke,v noci bolo teplo,preto sa naučila na vodu pitie v noci,keď som nedala,tak by kričala celú noc.Tak sme mysleli,že keď sa odučí piť vodu bude aj spať.Povedala som jej,že ujo zobral flaštičku a ráno ju vráti 🙂 Zmierila sa s tým,ale budí sa naďalej.Aspoňže spí v postielke,nie medzi nami.Pokúsime sa a uvidíme,čo bude stvárať 😒
@perla200 "nechat ju vyplakat ako ti radi znamy iste nie je riesenie... jasne ze sa nauci...ale nie spinkat ...nauci sa len to ze ked jej je smutno tak nikto nepride a nemyslim si ze to chces" predpokladam ze reagujes na toto... ja som to pisala na to ze jej radil znamy nechat malu vyplakat hoci aj tri 4 noci...
inak nie necitala ale viem v principe o com je a citala som na nu dost kritik v inych knihach... a sice tato moja reakcia nebola na metodu popisanu v tejto knihe, na tuto metodu mam podobny nazor 😉
tak uz sa neozyvaj ked nechces, ved kazdy ma pravo pisat aj nie 😉 , ved ja som za to aby dieta mi neskakalo po hlave alebo nelozilo, uplne suhlasim tak kde je problem ?