Riadiť sa knihou "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
Ahojte, chcem sa spytat, ci sa niektora z Vas uz riadila knihou o spani babatiek "Kazde dieta sa vie naucit spat".
My sme od zaciatku trvali na tom, aby mala zaspavala sama a to sa nam aj podarilo... Ale... ked uz som proste v noci nevladala vstat a kojit ju posediacky, zacala som si ju brat k sebe do postele a obe sme pri tom zaspali... stalo sa vsak, ze sa zacala budit coraz skor a plakala a plakala, az kym sme si ju nevzali k sebe do postele... chcem to zmenit, zatial som vzdy zlyhala, moja potreba spat a jej neuveritelny plac ma vzdy "zlomil"...
Chcela by som vediet, ake su Vase skusenosti a ci sa Vam podarilo nad tymito "neprijemnostami" zvitazit...
Stručné zhrnutie
- Mnohé rodičovské problémy so zaspávaním vznikajú, keď dieťa zaspáva pri kojení alebo v rodičovskej posteli a neskôr sa v noci častejšie budí; jedným z odporúčaných riešení je kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať" s intervalovou metódou (3, 5, 7 minút).
- V diskusii sa uvádzajú alternatívy k intervalovej metóde, najmä zavinovanie, používanie spacieho vaku (spací vak), priloženie postieľky k posteli a rady od autorov ako Tracy Hogg či prístup attachment parentingu podľa Dr. Robert Sears.
- Skúsenosti rodičov boli rôzne: niektoré rodiny hlásili zlepšenie po 2–3 dňoch a niektoré úspechy už po jednej noci, zatiaľ čo iné rodiny metódu odkladali alebo ju považovali za nevhodnú pri malom veku dieťaťa alebo pri bolestivých stavoch (koliky, zúbky, reflux).
Najčastejšie otázky
Q: Čo presne odporúča kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
A: Kniha radí ukladať dieťa bdelé, ale ospalé do postieľky a nevyberať ho pri plači, ale upokojiť v presných intervaloch (prvý deň typicky 3 minúty, potom 5 minút, potom 7 minút; ďalšie dni napr. 5, 7, 10 minút), pohladiť a odísť bez zdvíhania.
Q: Od ktorého veku rodičia v diskusii radia začať s intervalovou metódou?
A: Viaceré príspevky uvádzajú, že metódu odporúčajú zavádzať okolo 6. mesiaca; iné matky však praktikovali podobné postupy aj skôr (2–3 mesiace), pričom začiatok skôr než pri 6 mesiacoch bol predmetom sporov.
Q: Ako riešiť, keď rodič alebo partner nezvláda počúvať dlhší plač dieťaťa?
A: V diskusii rodičia odporúčali začať s metódou cez deň, mať s partnerom dohodu na jednotnom prístupe, prípadne rozdeliť služby (partner upokojí podľa rovnakých pravidiel) a nevykonávať metódu, ak dieťa má horúčku alebo je evidentne choré.
Q: Funguje metóda rýchlo, koľko plaču sú rodičia v praxi ochotní čakať?
A: Konkrétne hlásenia v diskusii uvádzali prvú noc 1–1,5 hodiny plaču u niektorých rodín s následným spánkom 6,5–8,5 hodiny, iné rodiny zaznamenali zlepšenie po 2–3 dňoch, no niektorí rodičia metódu neaplikovali alebo ju považovali za neprijateľnú.
Q: Aké alternatívy k intervalovej metóde rodičia spomínali?
A: Diskutujúce uvádzali zavinovanie, používanie spacieho vaku, priloženie postieľky k rodičovskej posteli, nočné dojčenie v posteli, metódy Tracy Hogg ("Dieta a ja") a prístup attachment parentingu (Dr. Robert Sears).
Q: Čo robiť pri zúbkach, kolikách alebo refluxe počas pokusu o samostatné zaspávanie?
A: Diskutujúce viacero ráz radili metódu odložiť, ak má dieťa horúčku alebo je zjavne choré; pri zúbkach a kolikách odporúčali počkať, lebo tieto stavy zhoršujú spánok a plač môže byť symptóm bolesti.
Q: Kde rodičia v diskusii získavali návod alebo knihu?
A: V diskusii si rodičia navzájom posielali text knihy elektronicky (vo wordovej podobe) a spomínali aj anglické / preklady a materiály z parentingových stránok ako parenting.com.
Q: Ako sa v diskusii riešilo, keď dieťa po naučení zaspáva cez deň iba v kočíku?
A: Rodičia odporúčali dodržiavať rutinu, skúšať aplikovať metódu aj cez deň doma (nie len vonku v kočíku) a postupne presúvať spánok do postieľky, pričom zdôraznili dôležitosť consistency a sledovania známok únavy.
Závery z diskusie
Zhoda
- Dieťa treba ukladať čisté, napapané a prebalené pred aplikovaním metódy a rodičia by mali držať konzistentný prístup.
- Intervalová technika (3, 5, 7 minút, potom rozšírené intervaly) bola v diskusii opakovane popísaná ako konkrétny návod, ktorý niektorým rodinám pomohol.
Sporné názory
- Niektoré matky považujú intervalové metódy za účinné a reštrukturalizujúce spánok; iné ich považujú za kruté a neprimerané pre malé bábätká, pričom sa navrhuje začať až od 6. mesiaca alebo vôbec nechať bábätko spať pri rodičoch.
- Niektorí rodičia odporúčajú nechať dieťa zaspávať samostatne a odstaviť nočné papanie; iní preferujú pokračovať v nočnom dojčení a co-sleepingu z praktických a emocionálnych dôvodov.
Otvorené otázky
- Má intervalová metóda dlhodobé psychologické následky na pripútanosť dieťaťa?
- Ako efektívne a bezpečne aplikovať podobné metódy pri zúbkach, kolikách alebo refluxe bez zhoršenia stavu?
- Ako riešiť situáciu, keď partner alebo spolubývajúci nedokáže tolerovať plač a narušuje konzistentné uplatňovanie metódy?
- Ako adaptovať metódu pre dvojčatá, keď sa navzájom vyrušujú?
Spomenuté značky a firmy
Fisherprice, Parenting.com
Spomenuté produkty a metódy
kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať", metóda 3-5-7 (intervalová metóda), zavinovanie, spací vak, Tracy Hogg "Dieta a ja", Fisherprice dažďový prales (hudobno‑zvuková hračka), SIDS, reflux, koliky, attachment parenting (Dr. Robert Sears)
Miesta a osoby
Robert Sears, Tracy Hogg, Bratislava, Trnava
Musím sa pripojiť, malý konečne spal posledné noci pokojnejšie ... už sa zobudil len cca 5-krát ... napil sa čaju ... raz som ho prebalila ... mlieko odmietol už 3.noc po sebe (jupí, nech mu to vydrží, obríkovi nášmu 😀). Po tých 3 mesiacoch intenzívneho budenia aj každú hodinu je to u nás úspech, spáva mi zhruba od 7.30-6.30, ale niekedy aj len do 5.00, zaspáva sám, síce niekedy k nemu idem na 3 razy, ked plače, ale do 10 minút zvykne zaspať. V noci asi tak od polnoci ho dávam k nám do postele, takže aj ked sa zobudí do rána ešte 3x, mám ho "po ruke", takže sa to už dá zvládnuť. Zmena nastala, ked mu vyšiel zúbok ... no, ked mu vyšiel tak, že už vidno aj samotný zúbok ... tak teda môžem zhodnotiť, že to boli zuby 😀 😀
@zuzkat1 No, ved po tom vyše 2 mesačnom trapeni od 2 očkovania,ked sa budil 15-20 krat je to ozaj neporovnatelne.A to mu teraz idu aj zuby.Myslim,že ten detox zabral.No a s prvym synom ,ved vieš ako som sa trapila,tak dufam ,že u Patka to už bude len lepšie.Asi pred tyždnom som mu nedala večeru,pretože olovrant nam blbo vyšiel-až o 18 h a tak dostal len o 20,30 mlieko a to bol hore každu hodinu.Už taku blbost určite nespravim,radšej vynecham olovrant-ovocie,ako obilnu kašu. 🙂 Vtedy spi v kuse aj 5 hodin a až potom začne budenie cca po 2-3 hodinach.On je proste maly hladoško.
@kaja73 moja papa len 2x denne🙂 obed a bud olovrant alebo desiatu podla toho ako spi cez den... dnes to vidim na desiatu🙂 a papa hrozne malinko🙂 moja ma 6 zubov a netusim ako vysli, zrazu ich mala🙂 asi patrime k tym stastnym🙂 klop klop dufam ze jej to vydrzi aj pri tych ostatnych zubkoch🙂
Babulky, čítam tu vaše rady a skúsenosti a väčšina píšete, že v noci po dojčení zaspíte s bábätkom na posteli. To je všetko ok, ale nepotrebuje v noci odgrgnúť?? Ja svoju 2 mesačnú dcérku vždy dávam odgrgnúť aby ju potom bruško nebolelo a aby sa nepovrackala. Jasné, že ju to potom dokonale prebudí a hojdáme na rukách aj 30 min kým konečne opäť zaspí...
@gabika17042010 Moj grcka v jedním kuse už rok😀 Ja som stále dieťa nakojila, dala do postielky a obrátila na bruško. Takze aj keď si odgrcol, tak v pohode🙂 Aj teraz večer vypije kasu a lahne si na bruško. Niekedy vygrcne, niekedy nie. Nikdy som odrgckavanie neriesila a nebudila by som dieťa kvôli tomu
@zuzkat1 Ahoj🙂 No ja sa snazim nejakych par dni dozadu ju davat skor spat. Normalne sme chodievali okolo 20h s tym, ze zaspinkala medzi 20h30 az 21h. Potom nejako zacala na vecer ozivat a pred 22h nezaspala. Brala som to najprv ako normalne, ze ked nie je unavena nebudem ju nuttit a hlavne sa ani nutit nedalo, lebo proste nezaspala skor. Teraz - po radach mamiciek tu - sa snazim davat posledne denne spanie na skor - ako napr. vcera sa zobudila okolo 15h. Dala som ju spat okolo 19h30 (co je u nas skoro), zaspala az za hodinu, a spinkala po velmi dlhej dobe az do 1h. Som nechapala, lebo doteraz sa budila od polroka kazdu hodniku az dve. Potom dalej tahala do tretej a potom uz bola hore skoro kazdu hodinu s tym, ze sa definitivne zobudila o 7h30, co je u nas skoro, lebo niekedy spi aj do 10h. Tak budem skusat davat to posledne spanie skor aj nadalej a tym padom aj vecerne a uvidime.
@arrett Ja viem, že grckanie je do istej miery v pohode, no ešte sa ju bojím dávať na bruško spinkať, aj keď máme monitor dychu.. Bojím sa totiž, že sa tej grcky nadýchne naspäť...
@gabika17042010 ahoj 🙂 no ja v noci tiez nedavam nikdy odgrgovat,lebo maly mi je prakticky v spanku takze sa napapa a spi dalej.a nemyslim si,ze sa povracia,lebo spi.keby ze sa napapa cez den a ja ho nedam odgrgnut a dam ho lahnut,tak sa povracia hned,lebo sa hybe,ale ked spi tak sa nema z coho povraciat.neviem,ja to robim takto od kedy sa narodil a este ani raz sa mi v noci nepogrcial po papani, 🙂
@petrap001 A ani nemal potom veľké vetríky? Moja dosť prdká - veľmi hltavo pije...
a mne sa maly tiez v noci budi dost casto.ku ranu aj kazdu hodinu a pol.normalne chodi spat okolo 8mej,niekedy sa zobudi o 11,niekedy az o 1 a raz sa dokonca zobudil az o 3tej.to som bola stastna ako blcha.ale bolo to len raz 😔 no a potom uz kazde 2 hodinky alebo hodinu a pol.ale niekedy pospime aj do 10tej,ale potom mi nechce vecer spat a zaspi mi az o 11tej,takze radsej vstavame okolo tej 9tej alebo skor.skusala som mu v noci aj cajik davat,aj vodu,namiesto kojenia ale kdezeee,proste chce svoju davku a bodka 🙂 tak som zvedava kedy si pospime celu noc...
@gabika17042010 no to hej 😀 on si vkuse prdka,aj cez den,aj v noci.ale to je dobre,ci nie??? ani koliky sme vobec nemali
No, prdkanie je dobré, jasné, len sa bojím lebo my sme si prešli boľavými kolikami... Ale už teraz viac kopká nožičkami takže aj viac prdká 🙂
@gabika17042010 ahoj! Babatko si nepotrebuje odgrgnut za kazdu cenu. Skoda, ze my sme na to prisli neskoro, nemuseli sme tolko vrackat. Pekne ju po napapani poloz a ked si bude potrebovat odgrgnut, ona to da najavo. Annag ma o tom dobry clanok na svojej stranke dojcenie.wordpress...
Koľko má vlastne také 2 mesačné bábo cez deň spinkať? Moja nespí naraz viac ako pol hodinu aj to po dlhšom uspávaní. Vidno, že som neskúsená prvorodička ešte.. ☹
@niki11 moja tiez tak spi ze o tretej je hore a vecer kupem o pol 7mej a potom uz do hajan.. a noc je kazda ina... niekedy sa zobudi ako pises az o jednej a niekedy uz 8mej je hore prvykrat...neviem od coho to zavisi...niekdy je hore 6x 10minut a niekedy len raz ale 2hodiny vkuse....stale inak, takze neriesim🙂 neviem ani co riesit kedze dni mame v podstate rovnake a tie noci neviem od coho zavisia....
moja najneskor o pol 7mej vstane a to uz ze ako dlho spala🙂
@gabika17042010 moja ako 2mesacna nespala vobec... riad sa nou a nie knihame ze kolko ma spat lebo sa zblaznis🙂 moja zacala spavat ked som jej spanok prestala riesit a to mala asi 4 mesiace... dovtedy cez den len v kociku....
Dvojmesačné bábätko spí, keď mu treba a nespí, keď mu netreba. Zaspí aj za jazdy na koni, doslova 🙂 - ak to potrebuje. Preto sa netreba veľmi obávať, všetko sa deje ešte veľmi prirodzene, spánky bývajú často veľmi krátke a nepravidelné. Nedá sa to zatiaľ nijako ovplyvniť, takže všetko je OK.
Od troch, štyroch mesiacov sa to potom začne meniť, spánočky budú o niečo pravidelnejšie, aj keď stále ešte môžu byť kratšie - a rodičia už musia začať dávať väčší pozor, aby dieťa nebolo nikdy príliš unavené. Deti potom potrebujú búvať najneskôr dve hodiny po prebudení sa z posledného spánku, ale veľa detí nevydrží v tom veku ani to a spať musia ísť už po hodinke - hodinke a pol bdenia. Ale to sa vás ešte až tak netýka 🙂.
Ešte mi prosím poraďte.. Kvôli grckaniu nám už v pôrodnici odporučili vyvýšený matrac pod hlavičkou takže sme domov do postieľky kúpili podložku pod hlavičku na matrac (má 30°uhol). Keďže však má malá už 2,5 mesiaca a už ju väčšinou nedávam do perinky tak sa skĺzava po tej podložke a nachádzam ju často spinkať v neprirodzenej polohe. Mala by som ju mať už na rovnom? Nebáť sa grckania?
@gabika17042010 urcite sa neboj grckania, rovny matrac je najlepsi, a ked si aj grcne tak to vytecie na plachticku a hotovo 🙂, a v noci vobec neriesit odgrgavanie, ked je babo spravne dojcene nenahlta sa vzduchu a nemusi odgrgavat, ja som moju malu v noci nikdy nedavala odgrgnut, to som bola rada ze zaspala na ciciku a pomalicky som ju suchla do postielky 😉...mavala som skor nocnu moru z toho, ze ked ju v noci kojim tak zaspim, zabudnem ju pri sebe a prilahnem, normalne som sa pravidelne v soku budila a hladala som ju, pritom bola v postielke a ja som si nepamatala, ze som ju tam dala 😀
@gabika17042010 zalezi na tom, jak silny mate reflux. My ho meli hodne silny, takze postylku v rovine mel az kolem 5-6m. Chapu to tak, ze ta podlozka je uzka a ona z ni sklouzne? Nebo to, ze sjede jakoby dolu k tyckam postylky? Pokud je to sklouzavani z uzke podlozky, tak muzes misto podlozky naklonit celou postylky, aby mela celou plochu naklonenou. On se ten reflux lepsi kolem tech 3m, temer vymizi po zavedeni prikrmu 🙂

@zuzkat1 My sme zas zaspali až o 21,30 a 4 krat plakal,z toho 3 krat pil mlieko.O 1,o 4 a o pol 7.Vstal o 8.Predvčerom šiel spat o 20h a tiež vstal o 8 .Pričom v noci plakal len 2 krat.Moj je asi na tu 8 naprogramovany.Ale to je v podstate dobra hodina. 🙂