Riadiť sa knihou "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
Ahojte, chcem sa spytat, ci sa niektora z Vas uz riadila knihou o spani babatiek "Kazde dieta sa vie naucit spat".
My sme od zaciatku trvali na tom, aby mala zaspavala sama a to sa nam aj podarilo... Ale... ked uz som proste v noci nevladala vstat a kojit ju posediacky, zacala som si ju brat k sebe do postele a obe sme pri tom zaspali... stalo sa vsak, ze sa zacala budit coraz skor a plakala a plakala, az kym sme si ju nevzali k sebe do postele... chcem to zmenit, zatial som vzdy zlyhala, moja potreba spat a jej neuveritelny plac ma vzdy "zlomil"...
Chcela by som vediet, ake su Vase skusenosti a ci sa Vam podarilo nad tymito "neprijemnostami" zvitazit...
Stručné zhrnutie
- Mnohé rodičovské problémy so zaspávaním vznikajú, keď dieťa zaspáva pri kojení alebo v rodičovskej posteli a neskôr sa v noci častejšie budí; jedným z odporúčaných riešení je kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať" s intervalovou metódou (3, 5, 7 minút).
- V diskusii sa uvádzajú alternatívy k intervalovej metóde, najmä zavinovanie, používanie spacieho vaku (spací vak), priloženie postieľky k posteli a rady od autorov ako Tracy Hogg či prístup attachment parentingu podľa Dr. Robert Sears.
- Skúsenosti rodičov boli rôzne: niektoré rodiny hlásili zlepšenie po 2–3 dňoch a niektoré úspechy už po jednej noci, zatiaľ čo iné rodiny metódu odkladali alebo ju považovali za nevhodnú pri malom veku dieťaťa alebo pri bolestivých stavoch (koliky, zúbky, reflux).
Najčastejšie otázky
Q: Čo presne odporúča kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
A: Kniha radí ukladať dieťa bdelé, ale ospalé do postieľky a nevyberať ho pri plači, ale upokojiť v presných intervaloch (prvý deň typicky 3 minúty, potom 5 minút, potom 7 minút; ďalšie dni napr. 5, 7, 10 minút), pohladiť a odísť bez zdvíhania.
Q: Od ktorého veku rodičia v diskusii radia začať s intervalovou metódou?
A: Viaceré príspevky uvádzajú, že metódu odporúčajú zavádzať okolo 6. mesiaca; iné matky však praktikovali podobné postupy aj skôr (2–3 mesiace), pričom začiatok skôr než pri 6 mesiacoch bol predmetom sporov.
Q: Ako riešiť, keď rodič alebo partner nezvláda počúvať dlhší plač dieťaťa?
A: V diskusii rodičia odporúčali začať s metódou cez deň, mať s partnerom dohodu na jednotnom prístupe, prípadne rozdeliť služby (partner upokojí podľa rovnakých pravidiel) a nevykonávať metódu, ak dieťa má horúčku alebo je evidentne choré.
Q: Funguje metóda rýchlo, koľko plaču sú rodičia v praxi ochotní čakať?
A: Konkrétne hlásenia v diskusii uvádzali prvú noc 1–1,5 hodiny plaču u niektorých rodín s následným spánkom 6,5–8,5 hodiny, iné rodiny zaznamenali zlepšenie po 2–3 dňoch, no niektorí rodičia metódu neaplikovali alebo ju považovali za neprijateľnú.
Q: Aké alternatívy k intervalovej metóde rodičia spomínali?
A: Diskutujúce uvádzali zavinovanie, používanie spacieho vaku, priloženie postieľky k rodičovskej posteli, nočné dojčenie v posteli, metódy Tracy Hogg ("Dieta a ja") a prístup attachment parentingu (Dr. Robert Sears).
Q: Čo robiť pri zúbkach, kolikách alebo refluxe počas pokusu o samostatné zaspávanie?
A: Diskutujúce viacero ráz radili metódu odložiť, ak má dieťa horúčku alebo je zjavne choré; pri zúbkach a kolikách odporúčali počkať, lebo tieto stavy zhoršujú spánok a plač môže byť symptóm bolesti.
Q: Kde rodičia v diskusii získavali návod alebo knihu?
A: V diskusii si rodičia navzájom posielali text knihy elektronicky (vo wordovej podobe) a spomínali aj anglické / preklady a materiály z parentingových stránok ako parenting.com.
Q: Ako sa v diskusii riešilo, keď dieťa po naučení zaspáva cez deň iba v kočíku?
A: Rodičia odporúčali dodržiavať rutinu, skúšať aplikovať metódu aj cez deň doma (nie len vonku v kočíku) a postupne presúvať spánok do postieľky, pričom zdôraznili dôležitosť consistency a sledovania známok únavy.
Závery z diskusie
Zhoda
- Dieťa treba ukladať čisté, napapané a prebalené pred aplikovaním metódy a rodičia by mali držať konzistentný prístup.
- Intervalová technika (3, 5, 7 minút, potom rozšírené intervaly) bola v diskusii opakovane popísaná ako konkrétny návod, ktorý niektorým rodinám pomohol.
Sporné názory
- Niektoré matky považujú intervalové metódy za účinné a reštrukturalizujúce spánok; iné ich považujú za kruté a neprimerané pre malé bábätká, pričom sa navrhuje začať až od 6. mesiaca alebo vôbec nechať bábätko spať pri rodičoch.
- Niektorí rodičia odporúčajú nechať dieťa zaspávať samostatne a odstaviť nočné papanie; iní preferujú pokračovať v nočnom dojčení a co-sleepingu z praktických a emocionálnych dôvodov.
Otvorené otázky
- Má intervalová metóda dlhodobé psychologické následky na pripútanosť dieťaťa?
- Ako efektívne a bezpečne aplikovať podobné metódy pri zúbkach, kolikách alebo refluxe bez zhoršenia stavu?
- Ako riešiť situáciu, keď partner alebo spolubývajúci nedokáže tolerovať plač a narušuje konzistentné uplatňovanie metódy?
- Ako adaptovať metódu pre dvojčatá, keď sa navzájom vyrušujú?
Spomenuté značky a firmy
Fisherprice, Parenting.com
Spomenuté produkty a metódy
kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať", metóda 3-5-7 (intervalová metóda), zavinovanie, spací vak, Tracy Hogg "Dieta a ja", Fisherprice dažďový prales (hudobno‑zvuková hračka), SIDS, reflux, koliky, attachment parenting (Dr. Robert Sears)
Miesta a osoby
Robert Sears, Tracy Hogg, Bratislava, Trnava
Ahoj holky, nezkoušely jste některá homeopatika? my máme za sebou první noc s homeopatiky a vyspali jsme se nejlépe od porodu!!!🙂
@cherryblossomgirl Zkusili jsme sedalii. Vím z internetových diskuzí, že někomu zabere někomu vůbec. Uvidíme, jak to bude u nás, ale myslím, že leckomu by mohla homeopatika pomoct - neřikám, že zrovna Sedalia, ale třeba i jiná...
@bubelko Malá od narození špatně spí. často se budí, a pak špatně usíná. Zkoušeli jsme bylinky, to trošku pomohlo. Homeopatika jsou přírodní, takjsem si řekla že to zkusím.
Skúsila si riediť čaj? myslím, ak je dieťa zvyknuté na čaj s cukrom v noci, v prvom rade sa zbaviť cukru a to tak, že sladiť každú noc a niečo menej, až napokon vôbec. A keď bude už piť len čistý čaj, tak začni riediť čaj. Vždy si večer priprav čaj, ale každý večer do neho dolej o niečo viac vody a o niečo menej čaju. Čaj bude takto každú noc redší a redší, až napokon budeš mať len čistú vodu, dieťatko ti ju buď prijme aj v takejto forme, alebo sa na to vykašle a prestane sa toho dožadovať. Ak to aj nezmierni nočné budenie, minimálne to zmierni zubné kazy 🙂
@layla84 @bubelko on nedostáva taký sladký, že by riedenie bolo nutné, ja som mu v noci dala aj čistú vodu, ale to sa napil pár dúškov a nespal dalej... včera som mu dala neosladený čaj, pevne rozhodnutá, že nech sa robí, čo sa robí tak už cukor nedostane. Úplná pohoda, napil sa takého a z 300ml klesol razom na 100ml. Uvidíme dalšiu noc, ani cez den mu nesladím. Bude to asi ako s tým mliekom. Razom ho prestal piť a vtedy som asi mala aj prestať sladiť, nevadí, radšej teraz ako neskôr 🙂 Takže s prvým zubom ho prešiel nočný apetít a snád sa to postupne upraví aj ten spánok jeho.
@bubelko tak jsem se dneska nechala tebou inspirovat a dala maleho spat, kdyz se mi zdalo, ze uz je proste cas, coz bylo skoro o hodinu driv nez normalne. usnul docela rychle, jsme zvedava na noc 🙂 Kazdopadne ted jsem se akorat zacetla do clanku Annag a do diskuze pod nim a zjistuju, ze uz te poznam i podle stylu psani 😀
@janka108 Ano, oficielně ano, ale dává se i mnohem mladším dětem, např.od 4 měsíců. samozřejmě jsem to konzultovala s odborníkem. a nemůžu si jí vynachválit. užíváme 5tý den a dcera spí krásně a poslední dvě noci usnulu zcela sama.....
@sussanah ahoj... u nas sa neosvedcilo dat ju spat skorej ako obvykle... robievam to ked je velmi unavena a vidim ze uz nevydrzi do tej pol 7 mej na kupanie tak zvyknem kupat uz o 6tej a to su potom tie noci kedy je hore kazdu hodinu... inak posledne tri noci sa mi budi len 2x🙂 sice mame rano uz o 5tej pol 6tej ale aj tak je to super🙂 a tak dufam ze jej to vydrzi.. ani neviem co sa jej porobilo🙂 asi uz nastala cas kedy nepotrebuje tolko cuckat🙂 len dufam ze som to nezakrikla🙂 cez den uz davno zaspava bez cuckania tak uvidime🙂
ahojte
@zuzkat1 akoby si o mojom malom písala. posledné dni kúpeme o 6-tej, spí už o 7-ej a v noci sa často budí po hodine, dvoch, keď prespí 3-4 hoďky tak to je úspech. ako zaspávate cez deň, keď už tvoja malá nepotrebuje cuckať prsko? mne zaspí iba v kočíku cez deň, v postieľke nevieme zaspať, nechceme, ach jaj.
@liviaf14 mne v kociku nespi od 3 a pol mesiaca... doma spociatku len na prsniku uspat ale raz som na to nemala cas tak som nakojila a kedze bola spokojna tak som ju dala do postielky ze rychlo vyvesiam (prala som farebne a doprala pracka🙂) a kym som vyvesala spala...takze som to zacala tak robit ze ked uz je cas spinkat tak ju nakojim dam do postielky a rychlo prec (lebo ked ma vidi tak v nej nechce ostat) a vacsinou zaspi do 10 minut este si pusti maca - ma takeho hracieho o postel priviazaneho tak potiahne za snuru a hra jej... a potom spinka... ked sa jej nedari ze je moc unavena alebo ja neviem a place tak nastupi prso - nemam s tym problem ked to potrebuje... ale vecer a v noci len prsnik🙂 to este nejde bez toho ale nevadi aj to bude🙂
Všetkých pozdravujem a prosím o radu. Moja 4 a pol mes. dcérka mi začala veľmi zle v noci spať. Večer mi pravidelne zaspáva až o 22.30 hod (od narodenia) a od polnoci sa začína budiť aj každú hodinu alebo polhodinu. Hneď ju prikladám ku prsníku,lebo ináč by plakala.Pri ňom zaspí, opatne ju dám do postieľky. ak sa náhodou preberie, otvorí oči a opäť ju musím priložiť. Nadránom si ju už unavená beriem k sebe do postele, znovu ku prsníku.Ten žužle aj hodinu. Akonáhle jej ho vyberiem, začne sa hnevať. Myslím si,že to nebude hladom,ale tým,že chce moju prítomnosť a živý dudlík, nakoľko klasický nechce..Ako to viyriešiť? Nepoznáte nejaký babský recept? Cez deň pospí len 2 hodinky, aj to len v kočiari. Už nevládzem, som unavená. Ďakujem každej za radu, názor, povzbudenie. Zuzana
@bubelko ahoj, tak dnesni noc bylo dost spatna, budil se s placem a porad chtel mliko. vetsinou uz kojim az kolem 5 a pak nekdy rano, nekdy ani to ne no a dneska jsem kojila uz ve 2 a maly dost plakal a vubec nechtel byt v postylce ☹ Ale spis nez doba usnuti to budou spis zuby nebo nejaka viroza, je porad zahleneny a tlaci se mu 4,no nic moc 😒 Ale asi ho budeme davat spat trosku driv, podle me nelze delat zavery s jedne noci 😉
po dlhšej odmlke musím skonštatovat že naše pekné noci sa skončili 😝 ale nemožme zato niekolko zubov si zmyslelo že vyleze, najprv pravá jednotka, teraz levá dvojka-to bude srandovné to naše dítko 😀 predpokladám ale že aj lavá jednotka na seba nenechá dlho čakat, ešte sa mallý medzičasom vysypal z Nurofenu-mal desnú koprivku a ked som si prečítala vedlajšie účinky tak Nurofen putoval pekne hlboko do skrinky, ho vypijem maximálne tak ja ked chytím horúčky 😲 v noci sa budíme automaticky s revom ale zas nejak často sa nekojíme, tak 3krát čo je u nás vpodstate aj tak stále podpriemer
@sussanah pozerám že to máš tiež veselé, ako keby sa tie deti nemohli rodit komplet so zubami že? potom daj vediet ako funguje to skoršie zaspávanie, u nás to zatial nefungovalo nikdy
@bubelko vieš ako to je, ja tiež viem všetky negatíva... ale ked som sa chcela vyspať... skúšam tak, že mám dve fľaše, jedna s vodou, druhá s čajom (1 lyžička cukru na 180ml) a striedam mu. Tak pije vodu na pár dúškov... ale častejšie sa zobudí a min.raz vypije skoro celý čaj... takže v podstate to mám to isté ako dávať len čaj... Ale určite skúsim, zubári sú nekresťansky drahí 😀 mám ale teraz doma 3 deti a som bez mm, ale ako som písala vyššie.... kruh, sa uzatvára... a ja teda problém s jeho revom mať nebudem... len susedia 😀 Potom napíšem či uspejem...