icon

Riadiť sa knihou "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?

avatar
sjuze
5. nov 2007

Ahojte, chcem sa spytat, ci sa niektora z Vas uz riadila knihou o spani babatiek "Kazde dieta sa vie naucit spat".
My sme od zaciatku trvali na tom, aby mala zaspavala sama a to sa nam aj podarilo... Ale... ked uz som proste v noci nevladala vstat a kojit ju posediacky, zacala som si ju brat k sebe do postele a obe sme pri tom zaspali... stalo sa vsak, ze sa zacala budit coraz skor a plakala a plakala, az kym sme si ju nevzali k sebe do postele... chcem to zmenit, zatial som vzdy zlyhala, moja potreba spat a jej neuveritelny plac ma vzdy "zlomil"...
Chcela by som vediet, ake su Vase skusenosti a ci sa Vam podarilo nad tymito "neprijemnostami" zvitazit...

Zhrnutie diskusie
Automatický súhrn diskusie generovaný umelou inteligenciou · 7. jún 2026 · 12802 príspevkov

Stručné zhrnutie

  • Mnohé rodičovské problémy so zaspávaním vznikajú, keď dieťa zaspáva pri kojení alebo v rodičovskej posteli a neskôr sa v noci častejšie budí; jedným z odporúčaných riešení je kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať" s intervalovou metódou (3, 5, 7 minút).
  • V diskusii sa uvádzajú alternatívy k intervalovej metóde, najmä zavinovanie, používanie spacieho vaku (spací vak), priloženie postieľky k posteli a rady od autorov ako Tracy Hogg či prístup attachment parentingu podľa Dr. Robert Sears.
  • Skúsenosti rodičov boli rôzne: niektoré rodiny hlásili zlepšenie po 2–3 dňoch a niektoré úspechy už po jednej noci, zatiaľ čo iné rodiny metódu odkladali alebo ju považovali za nevhodnú pri malom veku dieťaťa alebo pri bolestivých stavoch (koliky, zúbky, reflux).


Najčastejšie otázky

Q: Čo presne odporúča kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
A: Kniha radí ukladať dieťa bdelé, ale ospalé do postieľky a nevyberať ho pri plači, ale upokojiť v presných intervaloch (prvý deň typicky 3 minúty, potom 5 minút, potom 7 minút; ďalšie dni napr. 5, 7, 10 minút), pohladiť a odísť bez zdvíhania.

Q: Od ktorého veku rodičia v diskusii radia začať s intervalovou metódou?
A: Viaceré príspevky uvádzajú, že metódu odporúčajú zavádzať okolo 6. mesiaca; iné matky však praktikovali podobné postupy aj skôr (2–3 mesiace), pričom začiatok skôr než pri 6 mesiacoch bol predmetom sporov.

Q: Ako riešiť, keď rodič alebo partner nezvláda počúvať dlhší plač dieťaťa?
A: V diskusii rodičia odporúčali začať s metódou cez deň, mať s partnerom dohodu na jednotnom prístupe, prípadne rozdeliť služby (partner upokojí podľa rovnakých pravidiel) a nevykonávať metódu, ak dieťa má horúčku alebo je evidentne choré.

Q: Funguje metóda rýchlo, koľko plaču sú rodičia v praxi ochotní čakať?
A: Konkrétne hlásenia v diskusii uvádzali prvú noc 1–1,5 hodiny plaču u niektorých rodín s následným spánkom 6,5–8,5 hodiny, iné rodiny zaznamenali zlepšenie po 2–3 dňoch, no niektorí rodičia metódu neaplikovali alebo ju považovali za neprijateľnú.

Q: Aké alternatívy k intervalovej metóde rodičia spomínali?
A: Diskutujúce uvádzali zavinovanie, používanie spacieho vaku, priloženie postieľky k rodičovskej posteli, nočné dojčenie v posteli, metódy Tracy Hogg ("Dieta a ja") a prístup attachment parentingu (Dr. Robert Sears).

Q: Čo robiť pri zúbkach, kolikách alebo refluxe počas pokusu o samostatné zaspávanie?
A: Diskutujúce viacero ráz radili metódu odložiť, ak má dieťa horúčku alebo je zjavne choré; pri zúbkach a kolikách odporúčali počkať, lebo tieto stavy zhoršujú spánok a plač môže byť symptóm bolesti.

Q: Kde rodičia v diskusii získavali návod alebo knihu?
A: V diskusii si rodičia navzájom posielali text knihy elektronicky (vo wordovej podobe) a spomínali aj anglické / preklady a materiály z parentingových stránok ako parenting.com.

Q: Ako sa v diskusii riešilo, keď dieťa po naučení zaspáva cez deň iba v kočíku?
A: Rodičia odporúčali dodržiavať rutinu, skúšať aplikovať metódu aj cez deň doma (nie len vonku v kočíku) a postupne presúvať spánok do postieľky, pričom zdôraznili dôležitosť consistency a sledovania známok únavy.

Závery z diskusie

Zhoda

  • Dieťa treba ukladať čisté, napapané a prebalené pred aplikovaním metódy a rodičia by mali držať konzistentný prístup.
  • Intervalová technika (3, 5, 7 minút, potom rozšírené intervaly) bola v diskusii opakovane popísaná ako konkrétny návod, ktorý niektorým rodinám pomohol.


Sporné názory

  • Niektoré matky považujú intervalové metódy za účinné a reštrukturalizujúce spánok; iné ich považujú za kruté a neprimerané pre malé bábätká, pričom sa navrhuje začať až od 6. mesiaca alebo vôbec nechať bábätko spať pri rodičoch.
  • Niektorí rodičia odporúčajú nechať dieťa zaspávať samostatne a odstaviť nočné papanie; iní preferujú pokračovať v nočnom dojčení a co-sleepingu z praktických a emocionálnych dôvodov.


Otvorené otázky

  • Má intervalová metóda dlhodobé psychologické následky na pripútanosť dieťaťa?
  • Ako efektívne a bezpečne aplikovať podobné metódy pri zúbkach, kolikách alebo refluxe bez zhoršenia stavu?
  • Ako riešiť situáciu, keď partner alebo spolubývajúci nedokáže tolerovať plač a narušuje konzistentné uplatňovanie metódy?
  • Ako adaptovať metódu pre dvojčatá, keď sa navzájom vyrušujú?


Spomenuté značky a firmy

Fisherprice, Parenting.com

Spomenuté produkty a metódy

kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať", metóda 3-5-7 (intervalová metóda), zavinovanie, spací vak, Tracy Hogg "Dieta a ja", Fisherprice dažďový prales (hudobno‑zvuková hračka), SIDS, reflux, koliky, attachment parenting (Dr. Robert Sears)

Miesta a osoby

Robert Sears, Tracy Hogg, Bratislava, Trnava

avatar
kaja73
4. jan 2011

@monaberuska1 Ono je tažko povedat čo je o našom vplyve a čo o temperamente a osobnosti babatka.mam kamošku,ktora s malou nikdy nemala v podste žiedne problemy.Mala jej od narodenia krasne zaspavala a aj spala,v noci sa nebudila,aj teraz ako 12 ročna zaspi okolo 20 h ,neodvrava,vynikajuco sa uči,je spoločenska, ma talent na jazyky, nebyva chora-akurat pre mesiacom mala prvy raz tt vyšiu ako 38stupnov.Inak sopli tak raz do roka bez teploty.Rychle si vie najst kamošov,je vodcovsky typ.A este navrch je to aj fešanda.proste ukažkove dieta o akom sniva každy rodič.Nikdy sa s nou nenatrapila,nevie čo je stres z nevyspatia,nevie čo je riešit plač,spanok,zle znamky atd.Pri tej malej by bol každy rodič dokonaly.Ak maš však nespavca,dieta s draždivou nervovou susutavou,chorlave babo či hocaky iny problem,tak až vtedy sa to začne.Ver že s prvym synom sme si toho odskakali kvoli spanku viac ako dost a jednoducho nič nezaberalo.Vyplakat babo sa da ,ale ked ti reve 4 h a nie a nie sa ukludnit,potom ti do rana vzlyka a strhava sa zo spanku,ma strach z tmy,tak si proste bezmocna.aj druhy syn sa mi 2 mesiace budil v noci 15-20 krat a nič nezaberalo.To su ine situacie a ver že to nie je take jednoduche.To za par dni vyplakania nevyriešiš,skor ešte zhoršiš.Viem o čom hovorim.Tak sa teš že maš take deturence s ktorymi to ide ako po masle.

avatar
evamarcel
4. jan 2011

@sussanah este ak sa ta mozem spytat aby som uplne vylucila ze nie je ani hladny ani smadny, co davas malemu jest na ranajky desiatu obed olovrant a veceru a tiez v nejakych casovych intervaloch? radsej sa uz usistim mame rovnako stare deticky. dakujem

avatar
dlabinecka
4. jan 2011

@monapink To určitě!! A možná bych pomaličku začala ubírat stupínky u koupání 😉 My chodily plavat a voda měla 30°, což by neměl být problém. Postupně jsme ubíraly stupně u koupání doma, cca0,5stupně za dva dny. Zkusila bych to pomaličku. Přeci jen v 28°se jí musí i hůř dýchat, než třeba ve 22°😉

avatar
zuzuxx
4. jan 2011

ahojte, tak my sme na tom este horsie ako @zuzkat1, uz niekolko mesiacov sa mi budi aj 10x za noc niekedy dokonca viac, neviem to ani zratat. V priemere nespime v noci suvisle viac ako 1,5 - 2h. Som z toho riadne na nervy, neviem co robit. Skusali sme aj nechat vyplakat, par dni to fungovalo, ze zaspala sama, ale v noci to bolo este horsie.
Vzdy ked sa zobudi, postavi sa v postielke a zacne revat, nezostava mi nic ine, len ju zobrat a strcit prso. Vacsinou pri tom zaspi, ale pri prekladani sa okamzite preberie a je po spanku. So mnou spavat nemoze, lebo ju zobudi kazdy suchot, neda sa tak.
A aby toho nebolo malo, tak cez den nechce jest normalnu stravu, len prso vypytuje. Nedokazem do nej nic natlacit, absolutne nic nechce. Som zrela na psychiatriu 🙄

avatar
sussanah
4. jan 2011

@evamarcel to nevim, jestli ti poradim, muj maly je hrozny zrout 😅 Rano po probuzeni ho nakojim(8:00), potom ma snidani(9:00) - ovesna nebo psenicka kase, svacina(10:30) - banan, jablko, hruska, nekdy nejaky sladky rohlik, obed (12:30) - klasika zelenina s necim, obcas maso, pak jde spat na cca 2h, potom kojeni (15:30), svacina cca 250g jogurtu (17:00) a vecere chleba s necim (19:00). Pred spanim jeste znovu nakojim (20:00). Pak kojim az nad ranem mezi 5-6h. Mimo kojeni vypije cca 400-700ml podle toho, jaky ma den. Je to ale fakt pro orientaci, kamaradky mala sni a pije polovinu a je stejne velka jako nas a staci ji to. Kazde dite ma jine potreby 😉

avatar
evamarcel
4. jan 2011

@sussanah no tak poviem ti ze k mojmu malemu je fakt hrozny zrout 🙂 tak ktovie ci to budenie nocne nie je hladom ale ja neviem cez den do neho nic natlacit trosku spapa niekedy nam to vyjde asi tak ze papka iba 3krat ranajky obed veceru lebo tu desiatu a olovrant vobec neratam moj nie je schopny zjest 250g jogurtu a vobec nie cely banan alebo jablko 😒 o piti ani nehovorim a este keby si videla ako moj papka na stolicke a musime ho vsemozne zabavat aby aspon co to zjedol ja som z toho tiez niekedy taka na nervy ze ani nehovorim...
Asi kolko tej kase spapka alebo aj chleba obed priblizne mnozstvo skusim aj ja do svojho viac trepat ...
To ze kamaratkynej to staci vies podla toho ze spinka pekne? Ja neviem podla coho sa orientovat moj maly nie je chudy ale ani nejaky macko taky akurat pribera tak teraz zhruba za dva mesiace 200-400g no neviem presne

avatar
evamarcel
4. jan 2011

@zuzuxx joj moja nezavidim ja to mam tiez take blbe ze sa postavi v postielke a reve kym ho neprilozim ale nastastie zatial sa nacuca sam odtiahne a spi dalsiu 1,5-2hod. a uz mam toho dost tiez mam 100chuti nechat revat a prist k nemu az rano ale vzdy ked sa chyli k veceru moje odhodlanie je kdesi mimo mna...ale myslim ze je treba s tym nieco urobit ale ja ti neporadim sama potrebujem rady a povzbudenia ...avsak vacsinou ti poradia asi jedine oducat od nocneho kojenia max. 2krat

avatar
evamarcel
4. jan 2011

@zuzuxx juj este som take citala co je natom pravda neviem ze dieta citi ze matku uz rozculuje kojenie a o to viac sa pyta neviem mozno to nie jed pripad vas .

avatar
zuzkat1
4. jan 2011

@zuzuxx 😀 niekedy sa aj moja budi kazdu pol hodinu ale to hlavne vtedy ak spala suvisle do polnoci potom po polnoci je hore skoro nonstop.... a co sa jedla tyka🙂 poznam... moja tak stara ako tvoja zje max 10 lyziciek obedu a polku jogurtu na desiatu a polovicu tej 190g vyzivy na olovrant😀

avatar
zuzkat1
4. jan 2011

@zuzuxx este dodam lebo na to som zabudla ze sice vstane 5-6x a ako som pisala len sa nakoji a spi, ale tak 4-5x do tyzdna je hore v noci aj hodinu vkuse teda jedno z tych 5tich prebudeni trva hodinu.... sice neplace ani sa nejeduje ani nic podobne ale hodinu je prisata a nemozem si s nou lahnut... tak toto je jedina vec co mi trosku vadi🙂 zvycajne je to to prebudenie okolo pol 5tej.... potom okolo pol 6tej zaspi este

avatar
mag5olie
4. jan 2011

@misha_ tak malého dávám přesně v 20.00 spát, bez protestu usne, celou noc spinká a budí se mezi půl osmou a osmou...

avatar
zuzkat1
4. jan 2011

@evamarcel k tomu jedlu...moja zje max 10 lyziciek na obed a zje asi polku jogurtu na desiatu a asi polku vyzivy na olovrant...nedostanem do nej viec... ja mam od dr ze jej to staci,lebo pribera sice pomaly ale pribera a vraj taketo male dieta neostane dobrovolne hladne takze podla mna sa nebudi od hladu ani moja ani tvoj... kazde dieta je predsa ine, niekto je velky papkac (kamoskin pekne papal a do 3 a pol roka sa jej budil kazde 2 hodiny) a ini su zli papkaci ...

avatar
zuzkat1
4. jan 2011

@evamarcel a este k tomu natrepaniu do neho viac.. dr mi to vyslovene "zakazala" povedala ze nech ju nenutim,lebo jej uplne sprotivim jedlo, mam ponukat ale nenutit ak nechce... ked pribera neexistuje ze je hladny podla mna... 400g je krasny pribytok moja za mesiac cca 50g🙂 a bol mesiac ked aj schudla neviem ako tvoj ale moja bude mat rok a este nema ani 8 a pol kila

avatar
sussanah
4. jan 2011

@evamarcel no snidane zhruba tolik co ja a chleba vetsinou jeden toust. A ta kamaradky je uplne pohodova, vahove tak jak maly - cca 11kg a v noci spava v klidu. Ale opravdu nesrovnavej jidlo u ruznyh deti, silou do neho nic nenarves a muze to byt spise kontraproduktivni. Spis bych se zamerila na to piti, nabizet dostatek tekutin.

avatar
petronelas
4. jan 2011

@evamarcel tak hlásím že včera jsem to udělala odpoledne,hodinu vkuse brečel,ale pak únavou usnul.
Pak jsem to udělala ještě večer,ale byla jsem u něho a chvíli ho hladila po tvářičce a pak jsem odešla.Šel spát v 19,30hod a spal v kuse do 5hod.Pak jsem ho nakojila a zase dala do postýlky.Chvíli protestoval,ale pak pochopil,že mu to nen nic platné a usnul do 7,45hod.
Takže za včera jsem byla hodně spokojena,protože brečel tak celkově 10minut za celou noc.
No uvidím dnes.Doufám,že to bude už jenom lepší....
Když bude 1.měsíc chodit spinkat tak jak má sám,tak si teprve řeknu že jsem to dokázala. 😀 😉

avatar
zuzuxx
4. jan 2011

@zuzkat1 moja zial nezje ani tolko co tvoja. Skusala som aj nasilu, ale tiez myslim, ze to nema ziadny efekt.
Dost ma vystrasila dr, vravela, ze by mala mat o 2 kg viac. Ma 77cm a 8300g. Naposledy pribrala 200g za vyse 2 mesiacov. Zvykla mi zjest polku prikrmu a pol vyzivy, ale posledny mesiac ani to. Horko tazko do nej dostanem 2 lyzicky aj to nie vzdy.
Kolkokrat este kojis cez den?

avatar
zuzuxx
4. jan 2011

@evamarcel ak je to o tom rozculovani pravda, tak u nas to plati 100% hlavne v noci. Rada by som ju kojila, ale ta noc je strasna.

Skusal tu niekto metodu zavriet vecer dvere a vratit sa az rano? To je asi ta najdrastickejsia metoda...

avatar
monaberuska1
4. jan 2011

@evamarcel jako při markétce, no úplně stejnou jako u Nikolky, pravidelný reži koupání aukládání do postýlky, dám do postýlky pohladím, dám pusinku a dám Nikolce Plínečku látkovou aona si ji přitiskne k pusince a já odcházím, nestojím u postýlky.. vůbec nic prostě odejdu a Nikolka spínká, u starší dcerky sme to dělala úplně stejně 🙂 te´d josu jí 3 roky já jí dám do postele , dám jjí pusu, popřeju krásnou noc a ona hned spínká 🙂
@sussanah to určitě nepřekvapí.. jelikož už třetí mít nemůžem víš??? ☹

avatar
sussanah
4. jan 2011

@monaberuska1 promin, to jsem fakt netusila. Omlouvam se 😔

avatar
sussanah
4. jan 2011

@zuzuxx z doktoru se nenervuj, oni jak nevidi na kazdem diteti 2-3 pneumatiky, tak nejsou spokojeni 🙄

avatar
monaberuska1
4. jan 2011

@sussanah v pořádku, to jsi ani nemohla tušit 🙂♥♥♥ a koukám že ty máš synka a jak pak plánujete druhý??

avatar
sussanah
4. jan 2011

@monaberuska1 nezlob se, ale to si necham pro sebe 😉

avatar
monaberuska1
4. jan 2011

@kaja73 víš ono aji když mám holky hodné a krásně spínkají neznamená že já nemám nervy nebo tak jak to píšeš \😀 nevím co přesně mi píšeš ale já na tom opravdu tvrdě pracovala aby holky spali, prostě smao by to nešlo, já na tom opravdu dřela.. a jelikož jsme měla hodně těžký porod ted u druhé kočky tak psychycké problémy mám do teď.. ale to je na doktorech.. takže není vše pravda co píšeš!!!!

avatar
monaberuska1
4. jan 2011

@sussanah jojo vpořádku, já sem jen semka skokla že mě to zaujalo.. ale stejně koukám že josu tady dost občas zvláštní názory 😀

tak všem mějte se krásně.. ♥♥moc štěstíčka všem

avatar
sussanah
4. jan 2011

@monaberuska1 tak preju, at holky pekne spinkaji i nadale 🙂

avatar
kaja73
4. jan 2011

@monaberuska1 Ja pišem o kamoške.Ona tie stavy nepozna,vdaka užasenej dcerke.A viem o čom pišem,že niekedy ani najlepšia snaha proste nepomože a jednoducho to nejde.Nezažila si to čo ja s prvym synom a preto tvrdim,že ani drina nema vždy uspech.Druhy syn bol prve 3 tyždene ukažkovy asi ako tvoje dcerky a ani som sa nemusela snažit.Potom mu začali koliky a nič nezaberalo asi do 3m,potom bol zas zo dna na den vzorovy a od očkovania v 6m sa všetki totalne pokazilo a mohla som si aj vlasy vytrhat a snažit sa.Mal aj režim zabehany a všetko prestalo fungovat.so staršim som tiež mala režim ale on mal aj tak problemy so spankom a obrovsake.obehali sme aj kopec doktorov ,riadila som sa radami a nič nefungovalo a 10 rokov som musela sat s nim a ešte aj dens ma problemy so zaspavanim.takže ja len chcem povedat,že na niektore deti prste neplati nič,alebo ak aj ano nie je v ludskych silach to objavit a zostava jedine verit že to casom prejde.

avatar
monaberuska1
4. jan 2011

@kaja73 to je mi líto☹ koliky není nic příjemného ☹ no určitě bych byla ráda kdyby to bylo tak i nadále ale nemusí být vše napořád 🙂

avatar
kaja73
4. jan 2011

@monaberuska1 Tie problemy so staršim synom su aj jednou z pričin pre čo mame taky velky vekovy rozdiel.Ja som už bola suca na psychiatriu.Patko je o niečo lepši spač,ak neratam to obdobie od jeho 6m do 8m.On vie zaspat aj sam,ale musim byt vedla neho.Starši 2 roky zaspaval len na rukach a kym hlboko nespal ani som ho nemohla položit,hned bol hore.A skušali sme všetko možne,no jeho vytrvaly zadušajuci plač bol vždy pre nas nezvladnutelny.A tie noi,to ťaste budenie do 6 rokov,no hroza a ani potom to ešte roky nebolo dobre. ☹

avatar
johanka.
4. jan 2011

@kaja73 uplny suhlas, z duse mi hovoris, tiez sa len pousmejem, ked sa niektore mamicky pochvalia, ako si samy deti pekne naucili, ze im spinkaju celu noc skoro od narodenia, akoby to bola predovsetkym ich zasluha.

avatar
monaberuska1
4. jan 2011

@kaja73 panejo, a koukám máte velký rozesput že?? 11 let 🙂 ♥♥tak držím pěstičky aby bylo btzy líp 🙂♥