Riadiť sa knihou "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
Ahojte, chcem sa spytat, ci sa niektora z Vas uz riadila knihou o spani babatiek "Kazde dieta sa vie naucit spat".
My sme od zaciatku trvali na tom, aby mala zaspavala sama a to sa nam aj podarilo... Ale... ked uz som proste v noci nevladala vstat a kojit ju posediacky, zacala som si ju brat k sebe do postele a obe sme pri tom zaspali... stalo sa vsak, ze sa zacala budit coraz skor a plakala a plakala, az kym sme si ju nevzali k sebe do postele... chcem to zmenit, zatial som vzdy zlyhala, moja potreba spat a jej neuveritelny plac ma vzdy "zlomil"...
Chcela by som vediet, ake su Vase skusenosti a ci sa Vam podarilo nad tymito "neprijemnostami" zvitazit...
Stručné zhrnutie
- Mnohé rodičovské problémy so zaspávaním vznikajú, keď dieťa zaspáva pri kojení alebo v rodičovskej posteli a neskôr sa v noci častejšie budí; jedným z odporúčaných riešení je kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať" s intervalovou metódou (3, 5, 7 minút).
- V diskusii sa uvádzajú alternatívy k intervalovej metóde, najmä zavinovanie, používanie spacieho vaku (spací vak), priloženie postieľky k posteli a rady od autorov ako Tracy Hogg či prístup attachment parentingu podľa Dr. Robert Sears.
- Skúsenosti rodičov boli rôzne: niektoré rodiny hlásili zlepšenie po 2–3 dňoch a niektoré úspechy už po jednej noci, zatiaľ čo iné rodiny metódu odkladali alebo ju považovali za nevhodnú pri malom veku dieťaťa alebo pri bolestivých stavoch (koliky, zúbky, reflux).
Najčastejšie otázky
Q: Čo presne odporúča kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
A: Kniha radí ukladať dieťa bdelé, ale ospalé do postieľky a nevyberať ho pri plači, ale upokojiť v presných intervaloch (prvý deň typicky 3 minúty, potom 5 minút, potom 7 minút; ďalšie dni napr. 5, 7, 10 minút), pohladiť a odísť bez zdvíhania.
Q: Od ktorého veku rodičia v diskusii radia začať s intervalovou metódou?
A: Viaceré príspevky uvádzajú, že metódu odporúčajú zavádzať okolo 6. mesiaca; iné matky však praktikovali podobné postupy aj skôr (2–3 mesiace), pričom začiatok skôr než pri 6 mesiacoch bol predmetom sporov.
Q: Ako riešiť, keď rodič alebo partner nezvláda počúvať dlhší plač dieťaťa?
A: V diskusii rodičia odporúčali začať s metódou cez deň, mať s partnerom dohodu na jednotnom prístupe, prípadne rozdeliť služby (partner upokojí podľa rovnakých pravidiel) a nevykonávať metódu, ak dieťa má horúčku alebo je evidentne choré.
Q: Funguje metóda rýchlo, koľko plaču sú rodičia v praxi ochotní čakať?
A: Konkrétne hlásenia v diskusii uvádzali prvú noc 1–1,5 hodiny plaču u niektorých rodín s následným spánkom 6,5–8,5 hodiny, iné rodiny zaznamenali zlepšenie po 2–3 dňoch, no niektorí rodičia metódu neaplikovali alebo ju považovali za neprijateľnú.
Q: Aké alternatívy k intervalovej metóde rodičia spomínali?
A: Diskutujúce uvádzali zavinovanie, používanie spacieho vaku, priloženie postieľky k rodičovskej posteli, nočné dojčenie v posteli, metódy Tracy Hogg ("Dieta a ja") a prístup attachment parentingu (Dr. Robert Sears).
Q: Čo robiť pri zúbkach, kolikách alebo refluxe počas pokusu o samostatné zaspávanie?
A: Diskutujúce viacero ráz radili metódu odložiť, ak má dieťa horúčku alebo je zjavne choré; pri zúbkach a kolikách odporúčali počkať, lebo tieto stavy zhoršujú spánok a plač môže byť symptóm bolesti.
Q: Kde rodičia v diskusii získavali návod alebo knihu?
A: V diskusii si rodičia navzájom posielali text knihy elektronicky (vo wordovej podobe) a spomínali aj anglické / preklady a materiály z parentingových stránok ako parenting.com.
Q: Ako sa v diskusii riešilo, keď dieťa po naučení zaspáva cez deň iba v kočíku?
A: Rodičia odporúčali dodržiavať rutinu, skúšať aplikovať metódu aj cez deň doma (nie len vonku v kočíku) a postupne presúvať spánok do postieľky, pričom zdôraznili dôležitosť consistency a sledovania známok únavy.
Závery z diskusie
Zhoda
- Dieťa treba ukladať čisté, napapané a prebalené pred aplikovaním metódy a rodičia by mali držať konzistentný prístup.
- Intervalová technika (3, 5, 7 minút, potom rozšírené intervaly) bola v diskusii opakovane popísaná ako konkrétny návod, ktorý niektorým rodinám pomohol.
Sporné názory
- Niektoré matky považujú intervalové metódy za účinné a reštrukturalizujúce spánok; iné ich považujú za kruté a neprimerané pre malé bábätká, pričom sa navrhuje začať až od 6. mesiaca alebo vôbec nechať bábätko spať pri rodičoch.
- Niektorí rodičia odporúčajú nechať dieťa zaspávať samostatne a odstaviť nočné papanie; iní preferujú pokračovať v nočnom dojčení a co-sleepingu z praktických a emocionálnych dôvodov.
Otvorené otázky
- Má intervalová metóda dlhodobé psychologické následky na pripútanosť dieťaťa?
- Ako efektívne a bezpečne aplikovať podobné metódy pri zúbkach, kolikách alebo refluxe bez zhoršenia stavu?
- Ako riešiť situáciu, keď partner alebo spolubývajúci nedokáže tolerovať plač a narušuje konzistentné uplatňovanie metódy?
- Ako adaptovať metódu pre dvojčatá, keď sa navzájom vyrušujú?
Spomenuté značky a firmy
Fisherprice, Parenting.com
Spomenuté produkty a metódy
kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať", metóda 3-5-7 (intervalová metóda), zavinovanie, spací vak, Tracy Hogg "Dieta a ja", Fisherprice dažďový prales (hudobno‑zvuková hračka), SIDS, reflux, koliky, attachment parenting (Dr. Robert Sears)
Miesta a osoby
Robert Sears, Tracy Hogg, Bratislava, Trnava
mas pravdu, hovňásky radsej uberiem, lebo potom to na mna vrha zle svetlo 😀 skoda, ze ti nemozem napisat viac... ale anonymita mi je prednejsia. 😉
@valika_val Aj mne take slova občas uletia.Nie som na to hrda,ale ani si nemyslim,že som preto horši človek ako ten čo sa vyjadruje vždy len slušne.Cloveka tvori viac faktorov,nie len toto. 😉
@valika_val suhlasim plne s
@kaja73.mne ked si pisala svoje rady,vobec som sa nezamyslala nad tym,ci si sa vyjadrila neslusne.ci ako to mam azvat.ja mam ovela radsej ludi,ktory sa vyjadruju tak,ako to prave maju na jazyku,nez ma byt niekto maximalne formalny.nemam z teba pocit,ze by si bola o nieco neslusnsia,nez je tu niektora z nas,alebo trebars ja.ked sa bavime so svojimi kamaratkami,tiez nam kadejake slova z ust vyjdu.to neznamena,ze nie sme mamy,ktore nemaju radi svoje deturence 🙂
@kacab tiez som bola na tom tak,ze som si povedala len tyzden to budem skusat.ved koli tomu,aby som malu naucila spat,som dala starsiu dceru na vikend k nasim a teraz spava s mojim priatelom v druhej izbe.mame za sebou len 3.noc a tiez som presvedcena o tom,ze je OVELA lepsie,ako to bolo kedysi.ked som s nou spavala na posteli,stacilo,ze som sa otocila na druhu stranu a mala uz bola hore.kazde suchnutie ju zobudilo a teraz krasne spinka.zobudi sa aj 4-5 krat,ale to len pomrnka a sama zaspi.ved ,ked sme spavali spolu,budila sa aj 15-20 krat a zakazdym ju trebalo utesovat.este musim nejako denne spanky dat do poriadku a vsetko bude super 🙂
@kacab tiez som bola na tom tak,ze som si povedala len tyzden to budem skusat.ved koli tomu,aby som malu naucila spat,som dala starsiu dceru na vikend k nasim a teraz spava s mojim priatelom v druhej izbe.mame za sebou len 3.noc a tiez som presvedcena o tom,ze je OVELA lepsie,ako to bolo kedysi.ked som s nou spavala na posteli,stacilo,ze som sa otocila na druhu stranu a mala uz bola hore.kazde suchnutie ju zobudilo a teraz krasne spinka.zobudi sa aj 4-5 krat,ale to len pomrnka a sama zaspi.ved ,ked sme spavali spolu,budila sa aj 15-20 krat a zakazdym ju trebalo utesovat.este musim nejako denne spanky dat do poriadku a vsetko bude super 🙂
@bubelko viem presne,o com pises.moja je v plakani taka vytrvala,ze az nechapem.a vidim na nej,to proste citis,ze to nie je ziadna boliestka,to su proste neskutocne nervy a zurivost.casto rozmyslam,ze take malinke dieta sa vie uz takto zlostit.a 8 mesacne dieta je uz pekne"vychcate"presne vie,co chce.ja ked som pri nej,ona nezaspi ani keby som ako chcela.bude rozpravat,sprtat mi do oci,do usi,nosa a zaspi o 2 hodiny.mame to vyskusane.kazda z nas ako sme tu,sme milujuce matky,zivot by sme za ne dali,ale som toho nazoru,ze deti si z nas nemozu spravit svojich otrokov.u nas to doterz tak bolo.ja som nevidela este od jej narodenia ziaden film,nemam cas sa ani s partnerom porozpravat a takmer vobec sa nevenujem starsej dcere.a to len preto,ze vkuse som s tou malou.ci sa hrame,ci mazname,ci sa uspavame,ci spime.lubim ju nadovsetko,ale uz chcem mat troska cas aj pre seba
@ynez75 vidíš.... uleví se Ti.... já se po 1. vyspané noci - po 9ti měsících kojení 6-8x za noc... cítila jako znovuzrozená!!! Dospávala jsem to pak asi týden a je to SUPEEEEEEEEER 🙂 O návratu do normálu partnerského vztahu nemlově... 😀 Malý se probudí sám od sebe v noci jen hodně málo - spíš že Teka křičí že chce čůrat, nebo povídá ze spaní.... Tak tam jdu... Tom má na mě ale barometr... Kolikrát Terka křičí a s ním to ani nehne a když tam příjdu já a nejtišším hláskem na Terku šeptám.... Hned stojí v pozoru u mříží a mama mama 🙂 Ale i tak ho stačí pochovat a beru ho v náručí s sebou a terkou do koupelny a pak je oba uložím a bez řečí a v tichotě se otočí na bok a spí dál... Porstě naučili se usínat!!!!
a myslite, ze by som mala odstranit aj to cucnutie vodicky okolo polnoci?
@ynez75, pekne si to napisala.
@kacab to ja obdivujem kazdu maminu,ktora ma sa dokaze starat o dve ci vaic malych deti naraz.medzi mojimi detmi je 11 rocny vekovy rozdiel a viem,ze dve malinke deti by som tazko zvladala.to ja si casto poviem,"co tu nariekas,mas len ju samu,co maju hovorit tie,co maju dve naraz?"
@valika_val a moja prestala papat v noci,ked som prestala kojit.proste nechcela flasu za nic na svete.ale len s mliekom.caj dokazala pit a pit a pit.ale niekde som citala,ze aj to je zlozvyk,ak dieta pije stale vela cajika,ze treba naucit z poharika pred spanim a ked je smadne,tak sa napije a ked sa nenapije,je to len zlozvyk a to sa oduci.ale nase deti su este male,poharik asi nehrozi.u nas isto nie.moja teraz co spinka v noci,uz nechce ani cajik.ale co ja viem?keby zacala plakat tak viac ako dost,isto by som jej ho dala
@valika_val - já jsem jedno noční kojení nechala - na 5 tou hodinu, po dvou měsících jsem odbourala i to...
@valika_val Pekne babo,pozerala som foto. 😉 Chcem sa opytat,ten stolik na hranie je dobra vec? Zvažujem, že by som ho kupila.Da sa na tom aj stavat z kociek?
ahojte, prosim vas, viete mi poradit, kde sa da zohnat tato kniha, ci uz v tlacenej podobe, na internete alebo nejake to pdf.-ko ? 🙂 chystam sa nastudovat si ju pred druhym porodom 😀 teda precitat a popremyslat o tom
prepacte, asi sa to tu uz x-krat omielalo, ale odpustite, ze nejdem citat 307 stran 😉
ta kniha sa da vygooglovat, ja som si ju tiez nasla na nete, ale nemam ju ulozenu
hm, ja za nocne kojenie povazujem aj to o tretej aj o siestej, lebo "rano" je u nas o siedmej, ked sa vstava z postele.
myslim, ze vsetky zeny, co koja, mi daju zapravdu, ze nadranom sa nejak castejsie deti dozaduju. a tak neviem, ci sa snazit o kojenie o polnoci a o siestej rano, alebo ci to nechat na tu tretiu a siestu, alebo ako... ma to cas, hadam.
@kaja73
ten stolik som kupila tu na bazare, a je super! hodiny pri nom maly stoji a ovlada svet 😀 a stolik ma este zo spodnej strany nieco ako mini MAXILEGO a take kreslenie pomocou magnetu 😉
@valika_val Diky.Inak k tomu nočnemu papaniu,niekde som čitala,že za ranne krmenie sa považuje papanie od 5h rannej.Ja sa tym riadim a ak maly okolo 5h chce mlieko,tak mu dam už plnu davku 200ml.Inak ak nahodou pyta v noci,tak dam len deci.Posledny tyžden sme už len na tej rannej davke.Potom dostane desiatu až okolo 9h.
@kaja73 hej, znie to logicky, ze rano je uz o 5tej. ale ja som to bralatak, ze akoze veduci ma este noc... 😀
@ynez75 ono není co obdivovat.... Děti jsem u sebe věkem chtěla mít, aby si spolu rozuměly a vyhrály si.... čekala jsem, že to bude náročné ale neřešila jak moc... Říkala jsem si, že když to zvládly jiné maminy, tak já taky... a i když byly chvíle, kdy jsem nevyspáním plakala, zoufala a byla vačerpaná.... nikdy jsem nelitovala, že jsou tak po sobě... Ono opět se potvrdilo, že ženská vydrží šechno 🙂 v podstatě jediné, kdy to bylo na hraně bylo, když jsem měla střevní chřipku - křeče jak blázen a migréna k tomu a musela jsem se o ně sama zvládnout postarat... Ale to už je skoro jedno, jestli máš na krku jedno či dvě....A když už si teď spolu začínají hrát, vidím jak moc to stálo zato!!! není co obdivovat - samozřejmě, že ty děti nedostanou takové maximum ode mě, jako kdyby byly 10let od sebe... ale na druhou stranu mají jeden druhého a to jim to vynahradí... Prostě to nezkoumám a dělám co můžu 😀 😀 😀
@kackaaaa nemáš zač.... určitě to zvládnete brzy...
@valika_val .. u nás to funguje tak, že hořký čaj či vodu dostanou a pokud je to jen žízeň napijí se ale je to tak málo, že vím, že je to opravdu jen ta žízeň a ne zlozvyk... Když jsemale s malou ležela na kapačkách v nemocnici, tak na vedlejší posteli byla paní s 2 letým chlapečkem a ten pil jen sladké čaje a klidně litr za noc... To už je trochu problém, zuby, stále pleny, přerušované spaní a maminka, co kmitala plnit flaštičku 3x za noc... To poznáš nejlíp t´Ty, jestli se chce napít, nebo v tom má záminku nespat!!!
ahojte tak ja mam 10 mesacnu dcerku a do teraz bolo zaspavanie super len som si k nej lahla a ona sa zaspinkala ale od tejto soboty je to hruza plac jedovanie a ja neviem co sa deje.Nechce mi lezat jeduje sa tam no horor.Este nemame zubky tak si myslim ze to zubky robia lebo uz je hrozne nervozna vsetko kuse no to ja si len myslim ze to kvoli zubkom.ale uz som zufala
Ahojte mamicky, ja mam 17 mesacnu dcerku a od jej narodenia som sa este nevyspala. Mala mi sice zaspavala bez vacsich problemov, avsak s flaskou v rucicke. Stale sa vsak viac krat budila a pytala si pit. V noci vypila neraz aj 7,5 dcl tekutin. A to nocne prebalovanie! 😝 Vsetko sa zmenilo, ked mi kamoska dala knihu "Kazde dieta sa vie naucit spat". Zmenila som zazite zlozvyky podla knihy a sama som nemohla uverit zmene. Zaspavanie zatial nie je take lahke ako predtym (predsa len je to na zaciatku stres aj pre dietatko), ale da sa to vydrzat. Uz v prvu noc mi prespala v kuse bez budenia 7, 5 hodiny, v druhu noc uz 10 hodin a vcera bola tretia noc. Mala mi prespala celych 12 hodin. Som zvedava na dnesok, ale u nas nastali zlepsenia okamzite. Chce to len trpezlivost 🙂 Drzim Vam palce!
ahojte, citala som par vasich komentov, ale vy mate vacsie deti, moze aj 7mes byt bez kojenia vnoci? lebo odkedy sa narodil sa mi budi tak kazde 2hod -3hod, niekedy menej niekedy viacej...par krat sa zobudil len raz, co bol luxus som sa rano citila jak znovuzrodena,snazila som sa rozpamatat co som urobila inak, ze co zabralo,ale netusim.
Moj maly nema presny rezim,cez den vydrzi 4 hod bez mlieka ale vnoci sa dozaduje kojenia, je to o dusu,dudulku nechce od narodenia,cajik vnoci alebo vodu nehrozi,cez den mi to vypije len poharik ,alebo po lyzickach 😒
Je to fakt na nervy, vyplakat sa som skusala ale po 10min ignorovnia ho, sa tak vyhecuje ze sa az zajakava ,urcite toto nie je zdrave.
Neviete kedy sa to upravi same? kazdy vravi ze to prejde ,ale KEDY??? uz cakam od 3mes ze sa to zmeni a nic....iste nieco robiim zle,alebo je to len jeho habit.
aj vecer davam skor,ze ci mu nie je kasa tazka na zalludok,nepomohlo, mam ho dat skor spinkat? lebo mne zaspi tak okolo 21h.
Cez den spinka 2x...ale je to niekedy 2hod spanok 2x denne,alebo len hodinovy 2x denne, podla toho ako spi cez den dho tak ide spat skor ci neskor vecer...nema nejaku rutinu..jedine to kupanie je vzdy o 19h.
@adamala
ahoj, ja myslim, ze 7m by este malo v noci dostat papat, mozno aj 2-3x, idealne 1-2x. urcite by som necakala, ze prespi celu noc, teda od osmej do siestej napriklad.
ale mate to uplne rovnake ako my, cez den kojenie tak kazde 4 hodky, pomedzi to prikrmy, ale v noci by papal a papal... tiez som sa dala na oducanie a mali sme skvele 3 noci, ked sa zobudil len 3x! z toho raz dostal cucnut vodicky.
ale tato posledna noc bola zas zla, lebo uz o deviatej sa prebudil (to znamena, ze stal v postielke a mraucal) a utisila som ho cumlikom. o desiatej som isla spat, ze mam do tretej kopu casu, ale figu (chcela som napisat prd 😀 😉 ). takze o pol jednej pil vodicku, dost hltavo a zaspal. ale o 01:15 bol zas hore a vodu uz nechcel. tak som si povedala, ze to je uz asi na mliecko a dala mu oba prsniky, ale nevypil vsetko, zaspal pri tom. myslela som si, ze mam zas cas sa vyspat, ale potom mam vypadok pamati a vstavala som k nemu niekolkokrat asi skontrolovat, preco sa prehadzuje a mozno dat cumlik, ked zaplakal. inak ten dudel mi dost lezie na nervy uz, asi zacneme s oducanim 😒 takze potom sa zas poriadne zobudil o pol 5, nedal sa ulozit, tak som ho dala na prsnik, ze nech sa nacucka. ale zas FIGU, lebo veduci len dudkal, prsnik neroztahal a tak som s nim sedela a snazila sa vytlacit mlieko pol hodiny 😀 nakoniec trosku potahal a odniesla som ho manzelovi do obyvacky, nech sa trocha vyspim.
vstal o 6:50 ale dovtedy bol 5x hore (mrncal a dozadoval sa niecoho, ale stacil mu cumlik, mozno sa dozadoval len cumlika - je to na porazenie!)...
tak dufam, ze to bola len vynimka, zuby a pod., a ze sa vratime naspat k tym predoslym skvelym trom nociam 😔
@adamala moze aj nemusi, to zavisi celkovo od toho, ako a kolko zje cez den. u nas pomohlo zavedenie pravidelnosti v jedeni cez den. nie presne na minuty, ale plus-minus pol hodinka. potom som v noci ponukla par krat caj a kojila som az nad ranom. mal 4,5 mesiaca, ked som s tym zacala (po rozhovore s nasim pediatrom). celkovo v tom case jedol 7x za 24 hod, z toho jedol 1x nad ranom a posledny krat okolo 23.00. ale v posteli bol uz okolo takej osmej. no a ked mal pol roka, vypadlo to kojenie o 23.00. a od septembra chodil spavat s bratom o siedmej a vydrzal do tej stvrtej. sem tam sa este budil, ale to skor som ho budila ja, ked som isla spat. tak som odisla z jeho izby a odvtedy sa budil, len ak mu isli zuby (to sa opakuje zakazdym ked mu idu). ale konecne odvtedy spal skutocne tuho a omnoho pokojnejsie. kojenie nad ranom vynechal az ked mal 11 mesiacov a to sme uz potom kojili len rano po zobudeni a vecer pred spanim. ked mal rok, sme presli v priebehu tyzdna plne na KM.
@valika_val sloboda prejavu v diskusii je , ze kazdy moze prejavit svoj nazor aj ked len raz , pripadne vlozit link, nie je len o vymienani si nazorov par mamiciek...je super, ze sa takto mozu mamicky navzajom podporit alebo si poradit. neznamena to, ze sa nemoze zapajat nikto iny s odlisnym nazorom. ja sa ti nevysmievam, neposudzujem ta ako matku, ani nie som "nasrata", ako uvadzas, skor si myslim , ze je to v tvojej reakcii nan.. ale ako som precitala tvoje predosle prispevky, podla vyjadrovania je to asi bezny prejav tvojej komunikacie... ( hovno mi rozumel, nosenie je mu u prdele, bol posraty...). drzim palce tebe, aj vsetkym mamam, a prajem im, aby v tych radach ostalo aj miesto na zdravy rozum a materinsky instinkt