Riadiť sa knihou "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
Ahojte, chcem sa spytat, ci sa niektora z Vas uz riadila knihou o spani babatiek "Kazde dieta sa vie naucit spat".
My sme od zaciatku trvali na tom, aby mala zaspavala sama a to sa nam aj podarilo... Ale... ked uz som proste v noci nevladala vstat a kojit ju posediacky, zacala som si ju brat k sebe do postele a obe sme pri tom zaspali... stalo sa vsak, ze sa zacala budit coraz skor a plakala a plakala, az kym sme si ju nevzali k sebe do postele... chcem to zmenit, zatial som vzdy zlyhala, moja potreba spat a jej neuveritelny plac ma vzdy "zlomil"...
Chcela by som vediet, ake su Vase skusenosti a ci sa Vam podarilo nad tymito "neprijemnostami" zvitazit...
Stručné zhrnutie
- Mnohé rodičovské problémy so zaspávaním vznikajú, keď dieťa zaspáva pri kojení alebo v rodičovskej posteli a neskôr sa v noci častejšie budí; jedným z odporúčaných riešení je kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať" s intervalovou metódou (3, 5, 7 minút).
- V diskusii sa uvádzajú alternatívy k intervalovej metóde, najmä zavinovanie, používanie spacieho vaku (spací vak), priloženie postieľky k posteli a rady od autorov ako Tracy Hogg či prístup attachment parentingu podľa Dr. Robert Sears.
- Skúsenosti rodičov boli rôzne: niektoré rodiny hlásili zlepšenie po 2–3 dňoch a niektoré úspechy už po jednej noci, zatiaľ čo iné rodiny metódu odkladali alebo ju považovali za nevhodnú pri malom veku dieťaťa alebo pri bolestivých stavoch (koliky, zúbky, reflux).
Najčastejšie otázky
Q: Čo presne odporúča kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
A: Kniha radí ukladať dieťa bdelé, ale ospalé do postieľky a nevyberať ho pri plači, ale upokojiť v presných intervaloch (prvý deň typicky 3 minúty, potom 5 minút, potom 7 minút; ďalšie dni napr. 5, 7, 10 minút), pohladiť a odísť bez zdvíhania.
Q: Od ktorého veku rodičia v diskusii radia začať s intervalovou metódou?
A: Viaceré príspevky uvádzajú, že metódu odporúčajú zavádzať okolo 6. mesiaca; iné matky však praktikovali podobné postupy aj skôr (2–3 mesiace), pričom začiatok skôr než pri 6 mesiacoch bol predmetom sporov.
Q: Ako riešiť, keď rodič alebo partner nezvláda počúvať dlhší plač dieťaťa?
A: V diskusii rodičia odporúčali začať s metódou cez deň, mať s partnerom dohodu na jednotnom prístupe, prípadne rozdeliť služby (partner upokojí podľa rovnakých pravidiel) a nevykonávať metódu, ak dieťa má horúčku alebo je evidentne choré.
Q: Funguje metóda rýchlo, koľko plaču sú rodičia v praxi ochotní čakať?
A: Konkrétne hlásenia v diskusii uvádzali prvú noc 1–1,5 hodiny plaču u niektorých rodín s následným spánkom 6,5–8,5 hodiny, iné rodiny zaznamenali zlepšenie po 2–3 dňoch, no niektorí rodičia metódu neaplikovali alebo ju považovali za neprijateľnú.
Q: Aké alternatívy k intervalovej metóde rodičia spomínali?
A: Diskutujúce uvádzali zavinovanie, používanie spacieho vaku, priloženie postieľky k rodičovskej posteli, nočné dojčenie v posteli, metódy Tracy Hogg ("Dieta a ja") a prístup attachment parentingu (Dr. Robert Sears).
Q: Čo robiť pri zúbkach, kolikách alebo refluxe počas pokusu o samostatné zaspávanie?
A: Diskutujúce viacero ráz radili metódu odložiť, ak má dieťa horúčku alebo je zjavne choré; pri zúbkach a kolikách odporúčali počkať, lebo tieto stavy zhoršujú spánok a plač môže byť symptóm bolesti.
Q: Kde rodičia v diskusii získavali návod alebo knihu?
A: V diskusii si rodičia navzájom posielali text knihy elektronicky (vo wordovej podobe) a spomínali aj anglické / preklady a materiály z parentingových stránok ako parenting.com.
Q: Ako sa v diskusii riešilo, keď dieťa po naučení zaspáva cez deň iba v kočíku?
A: Rodičia odporúčali dodržiavať rutinu, skúšať aplikovať metódu aj cez deň doma (nie len vonku v kočíku) a postupne presúvať spánok do postieľky, pričom zdôraznili dôležitosť consistency a sledovania známok únavy.
Závery z diskusie
Zhoda
- Dieťa treba ukladať čisté, napapané a prebalené pred aplikovaním metódy a rodičia by mali držať konzistentný prístup.
- Intervalová technika (3, 5, 7 minút, potom rozšírené intervaly) bola v diskusii opakovane popísaná ako konkrétny návod, ktorý niektorým rodinám pomohol.
Sporné názory
- Niektoré matky považujú intervalové metódy za účinné a reštrukturalizujúce spánok; iné ich považujú za kruté a neprimerané pre malé bábätká, pričom sa navrhuje začať až od 6. mesiaca alebo vôbec nechať bábätko spať pri rodičoch.
- Niektorí rodičia odporúčajú nechať dieťa zaspávať samostatne a odstaviť nočné papanie; iní preferujú pokračovať v nočnom dojčení a co-sleepingu z praktických a emocionálnych dôvodov.
Otvorené otázky
- Má intervalová metóda dlhodobé psychologické následky na pripútanosť dieťaťa?
- Ako efektívne a bezpečne aplikovať podobné metódy pri zúbkach, kolikách alebo refluxe bez zhoršenia stavu?
- Ako riešiť situáciu, keď partner alebo spolubývajúci nedokáže tolerovať plač a narušuje konzistentné uplatňovanie metódy?
- Ako adaptovať metódu pre dvojčatá, keď sa navzájom vyrušujú?
Spomenuté značky a firmy
Fisherprice, Parenting.com
Spomenuté produkty a metódy
kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať", metóda 3-5-7 (intervalová metóda), zavinovanie, spací vak, Tracy Hogg "Dieta a ja", Fisherprice dažďový prales (hudobno‑zvuková hračka), SIDS, reflux, koliky, attachment parenting (Dr. Robert Sears)
Miesta a osoby
Robert Sears, Tracy Hogg, Bratislava, Trnava
cathrin, gratulujem 🙂)) uvidíš bude to lepšie a lepšie...
my máme dnes tiež rekord... malý zaspal večer o 20:00 a zobudil sa ráno o 7:00 🙂)))))))))))))))) síce sa trošku prebral aj o 5:00 ale len som mu dala dudlík a znovu pekne zaspinkal 🙂))
blahoželám aj ja.. 🙂 😉 😵
a my,naopak,sme mali veľmi zlú noc..malá je od 4.hod.hore,predtým sa budila každú chvíľu..celkovo veľmi nepokojne spala..pripisujem to tak trocha aj splnu/+zatmenie Mesiaca/..ale aj inokedy zle spíme.. 😒
a privítala by som tuším aj tému na spôsob "Každé dieťa sa vie naučiť jesť" 😅 😝 😖
andy.a, aj ja som sa čudovala, že mi malá zle spí, síce sa nebudila, ale stále sa vrtela, prehadzovala a mrnčala zo spánku ☹ Možno to ozaj bolo tým splnom a zatmením 😅
chella ja tam nemam grafy iba obcas nejaku tabulku 😒 takze ti to ani nejdem posielat lebo mas asi tu istu verziu.
Ahojte,
No nam sa nedari spat uz dost dlho.(asi od 6 mesiacov predtym spinkal aj 10 hodin ) Predtym sme spali aspon do dvanastej v kuse a teraz ani to nie. Niekedy sa v noci budime aj kazdu pol hodinku a chceme si cucnut. Cez den sa nam pekne dari spinkat bez prsnika ale v noci nie e nie zaspat bez prsnika a potom sme hore kazdu chvilu.
Tak hadam pomoze ta kniha dakujem velmi
Mohly by ste mi ju poslat na viera.czuczorova@post.sk
Dakujem velmi pekne
ahojte, prosim vas, poslite aj mne tu knihu, tiez spavame kadejako. maly zaspi o osmej, po polhodinke je hore a vysmiaty do dvanastej, potom zaspava zaroven s nami a budi sa kazde 3-4 hodiny na krmenie. ale zase spi aj do deviatej. pockam este do 6 mesiacov a potom uvidim.
Ahojte, my tiez spime vselijako, aj keď velmi dlho. Len sa mi nepaci, ze zaspavame okolo polnoci, potom spi do cca 8.00, prebalim, nakojim a spi aj do 11 - 12,00. Potom tak po dvoch hodinach opat zaspi na cca 4 - 5 hodin a potom až do polnoci mi zaspi na prsi, ako ho polozim do postielky automaticky je hore. Rada by som to posunula, aby zaspaval tak okolo osmej vecer, je mi jasne, ze doobeda vlastne dospava ten predchadzajuci vecer. Zabudla som, syn má 6 tyzdnov. Mohli by ste mi, prosim, poslat tu spominanu knihu na mail: petkor@stonline.sk, pripadne vase skusenosti s posuvanim spanku u takto maleho babatka? Dakujem.
zuan poslane na mail.
Jajun metoda je pre deti od 6 mesiacov, pripadne mozes zvykat babo aj skor, ale tvoj je este malinky a rezim si este len buduje, bud rada ze tolko spinka 🙂
kako,poslané 😉
a potom tým,čo naučili detičky podľa tej knižky spať,pošlem aj moju malú 😀 😝
Mala mi take spatne spala od prochodu z nemocnice kde se naucila spat semnou v posteli.NOci se stale zhorsovali byla vzhuru treba petkrat a v postylce rvala ☹
Zitra to budou dva tydny co to zkousime a jsou znat uspechy 😵 Vecer usina sama v postylce bez place a nebo si poplace jen trochu ani ne 3 minuty.V noci se budi vetsinou jednou nakojim ji a spi dal.Takhle jsem spokojena a to nocni kojeni zatim odbouravat nebudu nejak mi to neobtezuje protoze hned usne.Jedine co jeste nemame moc nychytane je denni spanek,nekdy usne hned jak ji polozim a nekdy stale jeste place v postylce.
Jen chci rict ze to opravdu zabira jen to chce vydrzet,ja doufam ze i ten denni spanek zvladneme a verim ze i to nocni kojeni by slo odbourak kdybych chtela 🙂
veverica,
co sa tyka tych tabuliek, mam tam tabulky s tymi casovymi intervalmi. su tam aj nejake ine tabulky?
ahojte dievcata, tuto knizku uz mam preposlanu a mala vecer zaspava celkom krasne. Problem vsak mame cez den. To sa nevie uspat. Nefunguje dudel, kocikovanie, postel, spievanie, ani nic ine. Skusala som vsetko, co viem a stale nic. Zaspava so strasne velkym placom a po strasne dlhej dobe a spi vacsinou okolo 45 minut a je zas hore. Neviete mi niekto poradit, co s tym? Toto som sa totiz v tej knizke nedocitala. Podotykam este, ze papme dobre, takze to nie je hladom a nie je to ani kolikou.
Môj malý bude mať o pár dní 6 mesiacov, chcela by som vyskúšať ho dať spať podľa tej knižky, len mám obavu či sa mu z toho plaču nemôže nič stať, svokra ma plaší že zvlášť chlapci sú náchylný na pruh. Koľko ho môžem nechať maximálne plakať aby nebol ohrozený a naozaj nedostal pruh? Taktiež to mám dosť ťažké, lebo ešte momentálne bývame so svokrovcami a podľa svokry "nemám srdce" keď ho chcem nechať plakať. No už sme sa aj povadili, ale aj tak bude po mojom, aspoň to skúsim, aj keď budem mať dvojaké nervy - z plaču môjho malinkého a z mojej svokry dvojnásobné. Takže mi poradte či je pravda že deti z plaču môžu dostať pruh. Ďakujem
ahojte,
tiež sa vám idem pochváliť.....my sme mali ten problém, že malá zaspávala iba na prse a keď som ju uložila potom do postielky, tak sa do polnoci budila každých 30 min. a chcela prso, po polnoci ako kedy, niekedy každú hodinu, niekedy častejšie......takže to bolo treba riešiť a hlavne ju odučiť od prsa......
začala som v pondelok, síce zaspala na prse, ale potom, keď sa zobudila, tak som jej nedala prso, ale som ju hladkala, dosť plakala (muž to skoro nevydržal), ale vydržala som a po nejakých 5 min. zaspala.....v noci sa tiež budila menej......včera som to zopakovala (ale ja ju nenechávam samú v izbe,ako sa to píše v knihe) a zobudila sa pred polnocou, o tretej, piatej a zobudila sa o siedmej, čiže super......
no a dnes ma úplne prekvapila, nakojila som ju, dala som ju odgrgnúť, a aj sa prebrala a dala som ju do postielky, trochu som ju pohladkala a zaspala sama bez plaču, bez prsa....zaspala o 20:15 a zatiaľ sa ešte nezobudila, čo je úplne fantastické lebo doteraz sa zvykla za ten čas zobudiť aj 5x.....
takže fakt to zaberá a stojí to za to, aspoň to vyskúšať