Riadiť sa knihou "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
Ahojte, chcem sa spytat, ci sa niektora z Vas uz riadila knihou o spani babatiek "Kazde dieta sa vie naucit spat".
My sme od zaciatku trvali na tom, aby mala zaspavala sama a to sa nam aj podarilo... Ale... ked uz som proste v noci nevladala vstat a kojit ju posediacky, zacala som si ju brat k sebe do postele a obe sme pri tom zaspali... stalo sa vsak, ze sa zacala budit coraz skor a plakala a plakala, az kym sme si ju nevzali k sebe do postele... chcem to zmenit, zatial som vzdy zlyhala, moja potreba spat a jej neuveritelny plac ma vzdy "zlomil"...
Chcela by som vediet, ake su Vase skusenosti a ci sa Vam podarilo nad tymito "neprijemnostami" zvitazit...
Stručné zhrnutie
- Mnohé rodičovské problémy so zaspávaním vznikajú, keď dieťa zaspáva pri kojení alebo v rodičovskej posteli a neskôr sa v noci častejšie budí; jedným z odporúčaných riešení je kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať" s intervalovou metódou (3, 5, 7 minút).
- V diskusii sa uvádzajú alternatívy k intervalovej metóde, najmä zavinovanie, používanie spacieho vaku (spací vak), priloženie postieľky k posteli a rady od autorov ako Tracy Hogg či prístup attachment parentingu podľa Dr. Robert Sears.
- Skúsenosti rodičov boli rôzne: niektoré rodiny hlásili zlepšenie po 2–3 dňoch a niektoré úspechy už po jednej noci, zatiaľ čo iné rodiny metódu odkladali alebo ju považovali za nevhodnú pri malom veku dieťaťa alebo pri bolestivých stavoch (koliky, zúbky, reflux).
Najčastejšie otázky
Q: Čo presne odporúča kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
A: Kniha radí ukladať dieťa bdelé, ale ospalé do postieľky a nevyberať ho pri plači, ale upokojiť v presných intervaloch (prvý deň typicky 3 minúty, potom 5 minút, potom 7 minút; ďalšie dni napr. 5, 7, 10 minút), pohladiť a odísť bez zdvíhania.
Q: Od ktorého veku rodičia v diskusii radia začať s intervalovou metódou?
A: Viaceré príspevky uvádzajú, že metódu odporúčajú zavádzať okolo 6. mesiaca; iné matky však praktikovali podobné postupy aj skôr (2–3 mesiace), pričom začiatok skôr než pri 6 mesiacoch bol predmetom sporov.
Q: Ako riešiť, keď rodič alebo partner nezvláda počúvať dlhší plač dieťaťa?
A: V diskusii rodičia odporúčali začať s metódou cez deň, mať s partnerom dohodu na jednotnom prístupe, prípadne rozdeliť služby (partner upokojí podľa rovnakých pravidiel) a nevykonávať metódu, ak dieťa má horúčku alebo je evidentne choré.
Q: Funguje metóda rýchlo, koľko plaču sú rodičia v praxi ochotní čakať?
A: Konkrétne hlásenia v diskusii uvádzali prvú noc 1–1,5 hodiny plaču u niektorých rodín s následným spánkom 6,5–8,5 hodiny, iné rodiny zaznamenali zlepšenie po 2–3 dňoch, no niektorí rodičia metódu neaplikovali alebo ju považovali za neprijateľnú.
Q: Aké alternatívy k intervalovej metóde rodičia spomínali?
A: Diskutujúce uvádzali zavinovanie, používanie spacieho vaku, priloženie postieľky k rodičovskej posteli, nočné dojčenie v posteli, metódy Tracy Hogg ("Dieta a ja") a prístup attachment parentingu (Dr. Robert Sears).
Q: Čo robiť pri zúbkach, kolikách alebo refluxe počas pokusu o samostatné zaspávanie?
A: Diskutujúce viacero ráz radili metódu odložiť, ak má dieťa horúčku alebo je zjavne choré; pri zúbkach a kolikách odporúčali počkať, lebo tieto stavy zhoršujú spánok a plač môže byť symptóm bolesti.
Q: Kde rodičia v diskusii získavali návod alebo knihu?
A: V diskusii si rodičia navzájom posielali text knihy elektronicky (vo wordovej podobe) a spomínali aj anglické / preklady a materiály z parentingových stránok ako parenting.com.
Q: Ako sa v diskusii riešilo, keď dieťa po naučení zaspáva cez deň iba v kočíku?
A: Rodičia odporúčali dodržiavať rutinu, skúšať aplikovať metódu aj cez deň doma (nie len vonku v kočíku) a postupne presúvať spánok do postieľky, pričom zdôraznili dôležitosť consistency a sledovania známok únavy.
Závery z diskusie
Zhoda
- Dieťa treba ukladať čisté, napapané a prebalené pred aplikovaním metódy a rodičia by mali držať konzistentný prístup.
- Intervalová technika (3, 5, 7 minút, potom rozšírené intervaly) bola v diskusii opakovane popísaná ako konkrétny návod, ktorý niektorým rodinám pomohol.
Sporné názory
- Niektoré matky považujú intervalové metódy za účinné a reštrukturalizujúce spánok; iné ich považujú za kruté a neprimerané pre malé bábätká, pričom sa navrhuje začať až od 6. mesiaca alebo vôbec nechať bábätko spať pri rodičoch.
- Niektorí rodičia odporúčajú nechať dieťa zaspávať samostatne a odstaviť nočné papanie; iní preferujú pokračovať v nočnom dojčení a co-sleepingu z praktických a emocionálnych dôvodov.
Otvorené otázky
- Má intervalová metóda dlhodobé psychologické následky na pripútanosť dieťaťa?
- Ako efektívne a bezpečne aplikovať podobné metódy pri zúbkach, kolikách alebo refluxe bez zhoršenia stavu?
- Ako riešiť situáciu, keď partner alebo spolubývajúci nedokáže tolerovať plač a narušuje konzistentné uplatňovanie metódy?
- Ako adaptovať metódu pre dvojčatá, keď sa navzájom vyrušujú?
Spomenuté značky a firmy
Fisherprice, Parenting.com
Spomenuté produkty a metódy
kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať", metóda 3-5-7 (intervalová metóda), zavinovanie, spací vak, Tracy Hogg "Dieta a ja", Fisherprice dažďový prales (hudobno‑zvuková hračka), SIDS, reflux, koliky, attachment parenting (Dr. Robert Sears)
Miesta a osoby
Robert Sears, Tracy Hogg, Bratislava, Trnava
ahoj kočky, som tu 1.x, kde na nete nájdem tú knihu , Všetky deti sa vedia naučiť spať ?
@nikuska0411 cez den nespava.mam z toho nervy.ale nie koli sebe,koli malej.aj cez den sa ju snazim ucit,aby zaspavala sama,ale nejak to nejde.ja som uz pisala,ze som v spojeni s jednou pani,ktora nam s tym spankom velmi pomaha,vkuse sme na chate a pise mi rady,tak skusame vsetko mozna.ona preklada na jednej stranke pre jedneho dr.ktory sa venuje spanku a on ama tiez nejaku metodu....to je na dlho,tak skusame.ona mi ale cez den neplace v postielke velmi.to je take mraucanie,hra sa s hrackami,takze podla tejto metody,nemam k nej chodit vobec a ked mi do hodiny nezaspi,mam ju vybrat a ulozit az na dalsi spanok,ale o polhodinu skor.zatial ziaden pokrok,ale vraj na to treba aj 4 dni.dnes skusame druhy.mozno budem pre niekoho vyzerat ako nejak mater,co robi pokusy na svojom dietati,ale u nas to bolo naozaj neunosne.nespala ani dni ani noci.vkuse bola z toho urevana,velmi zla.teraz som stastna,ze aspon noci spi....citam na nete vela,hladam kadeco.nam sa nejake tie metody osvedcili a som velmi rada
@miculienka neviem,ci na nete.ja som ju dostala od jednej maminky.viem ti ju poslat,ak chces,len mi musis dat svoj mail
Ako metóda na uspávanie to môže byť dobrá, ale nerátajte, že to funguje na všetky deti. Nie je to tak. Ja som to skúšala na našej staršej viac krát ( asi od pol roka) a nezabralo to bohužial vôbec. Ale ona nepotrebuje veľa spať ani teraz. A moj manžel bol vraj úplne rovnaký. Obaja sú ako "duracelky". Svokra to skúšala aj s ním aj s jeho sestrou a na nej to zabralo zázračne, ale on bol akorát fialový a modrý od plaču a svokra na infarkt 😀. No a ja mám teraz doma niečo podobné. Jednoducho malá potrebovala viac času na to spanie 😉 a aj teraz ked už spinká vo svojej izbičke, sama a celú noc - tak jej musíme pred spaním tak na 15 minút - prečítať knižku a pomuckať 🙂
@ynez75 -idem to skúsiť nájsť , jedna kamoška mi písala, že si to mám na nete prečítať, len mi neposla link , ak nenájdem, tak sa jej opýtam, kde to videla , potom dám vedieť 😉
@ynez75 na stastie nasa cez den haja aj hodku...
ale zasa zaspava na rukach. teraz je akurat v postielke, asi 10 minut vrestala, ale teraz je nejak klud.
lebo jej spievam. tak ked ma pocuje, haja.
som zvedava, ale kolko..
som na seba ale hrda, ze som vydrzala ju nevziat na ruky.
nemyslim si, ze si "mater" ale obycajna maminka, ktora je uz vycerpana.poznam..a tiez skusam vselico 🙂
Inak by som tu neziadala o radu 🙂
Uz si mala pochrapkava v postielke..A este ku vsetkemu nam idu asi zubky...takze nervozita ista 🙂
@nikuska0411 aj moja je uz nejak ticho,ale mozno sa len "bozkava"s hrochom,ktoreho tam ma.to robi stale 🙂 pojdem o chvilu kuknut....no,u nas tiez,ked sa do 4 dni nic nezmeni,co sa tyka denneho spanku,mam povolene od mojej poradkyne,uspavat ju ako som uspavala zvycajne.teda.dam do postielky a sucham chrbatik alebo tapem pozadocku.tak zaspi.udajne za spanok cez den je zodpovedna ina cast mozgu ako cez noc,takze udajne nevadi ak pocas dna sa dieta uspava aj tak,ze nie same.ale kedze moja neplace cez den,tak to skusam.mozno sa nauci.ak nie,tak ju budem aj ja uspavat ako doposial.ale v noci nie.tam som rozhodnuta to ponechat ako je uz takmer naucena.a ja som sa prvykrat vcera po 8 mesiacoch mohla konecne porozpravat s partnerom a starsou dcerou v klude 🙂
@ynez75 my sme vcera po dlhej dobe tiez mohli len lezat a pozerat TV 🙂
Bez toho, aby jeden z nas tu s nou hopsal 🙂
som zvedava, kolko vydrzi hajat. a zubky ? uz mate nejaky ?
@nikuska0411 takze bolo to ako som predpokladala.hrala sa s hrochou.uz som ju vybrala a ideme varit.zubky sa nam nejak spustaju vsetke naraz.dole mame dva a hore jej ide 1 vlavo,aj 2 a 2 vpravo.nejak divne jej to ide.ona uz bola strasne mrzuta koli zubom od3.mesiaca.doktorka nam povedala,ze zubky vyjdu kazdu chvilku,ale drvili ju takmer do 7 mesiaca.ona ma,teda lieci sa na rachitidu,nevstrebavanie vapnika a fosforu,vsetko sa jej vyplavuje mocom von,takze jej toho v tele malinko zostava.mozno aj to malo nejaky vplyv na prerezanie sa zubkov
@ynez75 nas uz trapia asi od tretieho mesiaca, napodobne.
ale stale nic. vsetko "kuse" , masiruje dasienka ako sa da... uz aj to ju asi v noci riadne hneva.. ☹
@nikuska0411 urcite.nam vysiel prvy zubok den pred 7 mesiacom 🙂 nam pomohli homeopatika,co mi poradila jedna maminka tu.volaju sa chamomilla.my mame tu 9 CH.dam do striekacky 10 ml prevarenej vody,v tom rozpustim 10 guliciek tej chamomilly a podavam pocas celeho dna.nemusi to zabrat na kazde dieta,nam to pomaha
@ynez75
my mame 15CH a len 5 guliciek vecer pred spanim... 😒 asi to je slaba davka, ak je to teda vobec davka 😀
@valika_val vies co?ja sa do toho vobec nerozumiem.davam tak,ako mi to napisala ta maminka a nam to aj tak zabera.mozno si to aj nahovaram,ale je nejaka kludnejsia.a mozno aj preto,ze uz aspon v noci spi.fakt neviem
@nikuska0411 tak to mate pekne.nech sa len vyspinka,drobec,aby mohla zasa vystrajat 🙂 moja nespi.hra sa.ale nato,ze vobec nespala,je ako med 🙂 o pol 1 to skusim zas
ako pisu v tej knizke, ze skusit dat spat dieta o 10tej do 11.30. tak tak mi to presne vyslo 😀
a moja teraz haja znova 🙂 znova to vyslo, ze od 14.30 a mala by do 16.00 hajat. a znova zaspala sama 🙂
sa z toho asi zjasim 😀
@nikuska0411 a my sa hrame.tiez sa zjasim 🙂 ale my chodievame o 17.30 buvat a uz buvame do rana 🙂
@nikuska0411 ale po 16 h.uz by sa nemalo davat babo buvat,ak chces mat v noci pokoj....tak dobre vam ti ide
@ynez75 hej citala som, preto ju zobudim prinajhorsom o stvrtej 🙂
a o osmej znova hajat.okupeme sa, nakremikujeme a sup 🙂
@nikuska0411 no,mal by byt medzi poobednajsim a nocnym spankom rozdiel maximalne 4 hodiny.uvidis ako ti zaspinka a ako bude spinkat v noci
kde ste vsetky?uspavate deti? 🙂 🙂 🙂 my uz spime od 17.30 s par prebudeniami,kvoli velmi empatickym susedom 🙂
@ynez75 moc moc dakujem 🙂