Riadiť sa knihou "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
Ahojte, chcem sa spytat, ci sa niektora z Vas uz riadila knihou o spani babatiek "Kazde dieta sa vie naucit spat".
My sme od zaciatku trvali na tom, aby mala zaspavala sama a to sa nam aj podarilo... Ale... ked uz som proste v noci nevladala vstat a kojit ju posediacky, zacala som si ju brat k sebe do postele a obe sme pri tom zaspali... stalo sa vsak, ze sa zacala budit coraz skor a plakala a plakala, az kym sme si ju nevzali k sebe do postele... chcem to zmenit, zatial som vzdy zlyhala, moja potreba spat a jej neuveritelny plac ma vzdy "zlomil"...
Chcela by som vediet, ake su Vase skusenosti a ci sa Vam podarilo nad tymito "neprijemnostami" zvitazit...
Stručné zhrnutie
- Mnohé rodičovské problémy so zaspávaním vznikajú, keď dieťa zaspáva pri kojení alebo v rodičovskej posteli a neskôr sa v noci častejšie budí; jedným z odporúčaných riešení je kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať" s intervalovou metódou (3, 5, 7 minút).
- V diskusii sa uvádzajú alternatívy k intervalovej metóde, najmä zavinovanie, používanie spacieho vaku (spací vak), priloženie postieľky k posteli a rady od autorov ako Tracy Hogg či prístup attachment parentingu podľa Dr. Robert Sears.
- Skúsenosti rodičov boli rôzne: niektoré rodiny hlásili zlepšenie po 2–3 dňoch a niektoré úspechy už po jednej noci, zatiaľ čo iné rodiny metódu odkladali alebo ju považovali za nevhodnú pri malom veku dieťaťa alebo pri bolestivých stavoch (koliky, zúbky, reflux).
Najčastejšie otázky
Q: Čo presne odporúča kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
A: Kniha radí ukladať dieťa bdelé, ale ospalé do postieľky a nevyberať ho pri plači, ale upokojiť v presných intervaloch (prvý deň typicky 3 minúty, potom 5 minút, potom 7 minút; ďalšie dni napr. 5, 7, 10 minút), pohladiť a odísť bez zdvíhania.
Q: Od ktorého veku rodičia v diskusii radia začať s intervalovou metódou?
A: Viaceré príspevky uvádzajú, že metódu odporúčajú zavádzať okolo 6. mesiaca; iné matky však praktikovali podobné postupy aj skôr (2–3 mesiace), pričom začiatok skôr než pri 6 mesiacoch bol predmetom sporov.
Q: Ako riešiť, keď rodič alebo partner nezvláda počúvať dlhší plač dieťaťa?
A: V diskusii rodičia odporúčali začať s metódou cez deň, mať s partnerom dohodu na jednotnom prístupe, prípadne rozdeliť služby (partner upokojí podľa rovnakých pravidiel) a nevykonávať metódu, ak dieťa má horúčku alebo je evidentne choré.
Q: Funguje metóda rýchlo, koľko plaču sú rodičia v praxi ochotní čakať?
A: Konkrétne hlásenia v diskusii uvádzali prvú noc 1–1,5 hodiny plaču u niektorých rodín s následným spánkom 6,5–8,5 hodiny, iné rodiny zaznamenali zlepšenie po 2–3 dňoch, no niektorí rodičia metódu neaplikovali alebo ju považovali za neprijateľnú.
Q: Aké alternatívy k intervalovej metóde rodičia spomínali?
A: Diskutujúce uvádzali zavinovanie, používanie spacieho vaku, priloženie postieľky k rodičovskej posteli, nočné dojčenie v posteli, metódy Tracy Hogg ("Dieta a ja") a prístup attachment parentingu (Dr. Robert Sears).
Q: Čo robiť pri zúbkach, kolikách alebo refluxe počas pokusu o samostatné zaspávanie?
A: Diskutujúce viacero ráz radili metódu odložiť, ak má dieťa horúčku alebo je zjavne choré; pri zúbkach a kolikách odporúčali počkať, lebo tieto stavy zhoršujú spánok a plač môže byť symptóm bolesti.
Q: Kde rodičia v diskusii získavali návod alebo knihu?
A: V diskusii si rodičia navzájom posielali text knihy elektronicky (vo wordovej podobe) a spomínali aj anglické / preklady a materiály z parentingových stránok ako parenting.com.
Q: Ako sa v diskusii riešilo, keď dieťa po naučení zaspáva cez deň iba v kočíku?
A: Rodičia odporúčali dodržiavať rutinu, skúšať aplikovať metódu aj cez deň doma (nie len vonku v kočíku) a postupne presúvať spánok do postieľky, pričom zdôraznili dôležitosť consistency a sledovania známok únavy.
Závery z diskusie
Zhoda
- Dieťa treba ukladať čisté, napapané a prebalené pred aplikovaním metódy a rodičia by mali držať konzistentný prístup.
- Intervalová technika (3, 5, 7 minút, potom rozšírené intervaly) bola v diskusii opakovane popísaná ako konkrétny návod, ktorý niektorým rodinám pomohol.
Sporné názory
- Niektoré matky považujú intervalové metódy za účinné a reštrukturalizujúce spánok; iné ich považujú za kruté a neprimerané pre malé bábätká, pričom sa navrhuje začať až od 6. mesiaca alebo vôbec nechať bábätko spať pri rodičoch.
- Niektorí rodičia odporúčajú nechať dieťa zaspávať samostatne a odstaviť nočné papanie; iní preferujú pokračovať v nočnom dojčení a co-sleepingu z praktických a emocionálnych dôvodov.
Otvorené otázky
- Má intervalová metóda dlhodobé psychologické následky na pripútanosť dieťaťa?
- Ako efektívne a bezpečne aplikovať podobné metódy pri zúbkach, kolikách alebo refluxe bez zhoršenia stavu?
- Ako riešiť situáciu, keď partner alebo spolubývajúci nedokáže tolerovať plač a narušuje konzistentné uplatňovanie metódy?
- Ako adaptovať metódu pre dvojčatá, keď sa navzájom vyrušujú?
Spomenuté značky a firmy
Fisherprice, Parenting.com
Spomenuté produkty a metódy
kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať", metóda 3-5-7 (intervalová metóda), zavinovanie, spací vak, Tracy Hogg "Dieta a ja", Fisherprice dažďový prales (hudobno‑zvuková hračka), SIDS, reflux, koliky, attachment parenting (Dr. Robert Sears)
Miesta a osoby
Robert Sears, Tracy Hogg, Bratislava, Trnava
@ynez75 je mi líto, ale není to osočování - je to jen nabídnutý jiný pohled na věc. a věř nebo ne, i já jsem byla ze včerejší, resp. dnešní diskuse nediskuse znechucená, otrávená, smuitná. z toho, co se tu prezentuje...takže nic není černobílé. respektovat jiný názor, i když s ním nesouhlasíš, není snadné. já chápu, že maminky ze zoufalství podlehnou vašemu poradenství, protože nevědí kudy kam. i chápu, že to myslíte dobře a neupírám vám právo, abyste si na dětech tyhle praktiky zkoušely. ale - i kdyby poznámky z druhého tábora, toho nesouhlasného, odradily jen jednu maminku, bude pro mě smysl občas sem napsat a upozornit na to, co mi zvedne žluč.
ráda bych, kdyby už se to ted ukončilo, nemá to pro nikoho z nás už žádný smysl, končím větou, která to všechno způsobila, si ji budu pamatovat pořád.
" dala jsem ho spát, hodinu a půl brečel. on by spal, kdybych u něj stála. ale TAKHLE usnul sám. "
Smysl? Nula.
Kazda vedecka metoda, ktora ma by dnes dobra, musi byt otvorena aj kritikam (falzifikacii). To znamena, ze mala by priamo reagovat na namietky, akoby z druheho tabora. Za odporcami metody vyplakavania su tiez vedci, odbornici, psychologovia, psychiatri, kopu experimetnov, vyskumov, scanov l. mozgu atd (pozrite si videa na stranke you tube, ked uvidite vyplakavane dieta, kedze vlastne nemate moznost vidiet, zmenite snad nazor.). Ignorovat sa to neda, vedecka metoda, ktora je tu prezentovana musi byt schopna priamo reagovat na najnovsie vyskumy. Dobra vedecka metoda dokaze znenit svoju metodiku, ak sa objavilo nieco nove. Vo svete su tieto metody vyrazne na ustupe, ani dobry pediater v nasich koncinach vam neporadi, nechajte svoje dieta vyplakat, ale povie naucte ho zaspavat inak ako dojcenim, skuste mu najst iny ritual, ktory by mu vyhovoval.
layla: plac chcem traktor, plac chcem byt s matkou je rozdielny, chcem mat vec oproti chcem byt s clovekom...s primarnou osobou, na ktoru som priputany, a ktora je klucom k vytvoreniu zdravych socialnych vztahov s inymi ludmi
@ynez75 stoj si za svojim rozhodnutim, ale tiez musis pochopit, ze tato tema sa vola kazde dieta sa vie naucit spat, ano je to pravda, jednoducho povedane, s odstranenim zlozvykov, s nasadenim rezimu, ale bez vyplakavania.
Ak ti to vadi, bola by snad lepsia tema s nazvom tejto konkretnej metody, ktora je tu prezentovana, mohla by byt sukromna.
@valika_val ved prave ze niake intervaly kolko mam dieta nechat plakat kym pridem mi pride cudne. Preco ho mam ucit zaspavat cez plac a to ze ja vydrzim dlhsie ako dieta ? Boj kto z koho v tomto pripade nema vitaza, ver tomu. Ak dieta place hodinu a pol aj ked si v podstate pri nom, neviem presne ako to myslis tak tam nieco nie je v poriadku. Kazda z nas zazila asi chvile kedy nevladala dalej, ja som tiez stala nad malym plakajucim drobcom a bolo mi hrozne 😖 ale zastavam nazor ze da sa to naucit spinkat aj bez prilisneho placu. Teraz nehovorim ze dieta vobec nezaplace ale ak zaspi len preto ze to vzda a je vycerpane nie je to v poriadku. Bolo by zaujimave zamyslies sa nad tym preco si chcela byt dokonalou matkou a cim vzniklo to ze ste mali taky problem. Dieta totiz ci chceme alebo nie je napojene na matku a podla toho reaguje, casto som si uvedomila ked nieco neslo tak to bolo prave preto ze ja som to moc riesila a ja som vytvarala situaciu ze maly sa nedokazal upokojit. Je to hlavne o nas maminach ale tazko sa to priznava, zaujimavo to popisuje knizka Tvoje dieta ako sanca pre teba.
@zelmirka1
moj problem bol konkretne v tom, ze cca od piateho mesiaca sa zacal budit v noci castejsie a myslela som si, ze je hladny. naucila som si ho dat na prsnik vzdy, ked v noci zaplakal. pocas troch mesiacov to nabralo take rozmery, ze som ho v noci nevedela utisit bez toho, aby som ho dala na prsnik. kazdu hodinu, aj castejsie. cez den spinkal sam, zaspaval krasne, vsetko bolo ok, ale v noci sa budil a vyzadoval prsnik, aspon na 5 minut, cucnut si mliecka a znova som ho mohla prelozit do postielky. nevyzadoval si moju pritomnost, pretoze hystericke zachvaty (ktore som len a len prsnikom vedela utisit) sa opakovali aj v 20min intervaloch so mnou v posteli. skratka sa prebral a odchadzal. a v postielke nemal kam, takze rycal...
Čítavam túto tému sporadicky už od mojej registrácie, čiže 5 mesiacov a namiesto diskusii o knihe, ktorá je v názve "Každé dieťa sa vie naučiť spať" sa tu neustále hádajú nové a nové nicky, že áno vyplakaniu, nie vyplakaniu. Ani len v tej knihe nepíšu, že to zaručene funguje na každé dieťa a že vyplakanie stačí. Za prvé, aj tam je vyplakanie odsúdené, musí sa chodiť k dieťaťu pravidelne, utišovať ho a musí mať pravidelný denný režim, tam nepíšu len ako dieťa večer uspať, ale ako ho naučiť spať celkovo.
Každá mama musí robiť tak, aby bola so svojou "výchovou" spokojná a súhlasila s tým, lebo inak je to o ničom... dieťa vycíti aj neistotu aj pochybnosti.
rozumiem valika_val ale to je presne o tom ze si si ho naucila dat prsnik vzdy ked v noci zaplakal a ked uz to bolo neunosne tak si to riesila vyplakanim, ale on za to nemoze ze si urobila v dobrej viere zly navyk. Dalsi problem je ze si od prvej chvile to videla ak problem, preco zrazu place, samozrejme si ho chcela utisit a postupne to nabralo take rozmery ze si bola z toho vycerpana a nervozna, co je pochopitelne, a brala si to tak ze hystericke zachvaty dokaze utisit len prsnik, mozno keby si mu dala sancu utisit by sa dalo aj inak.
Poznam maminy ktore aj ked kojili v noci velakrat s tym nemali problem lebo vnimali ako normalne ze dieta chce sa ukludnit na prsniku a umoznili mu to, naucili sa mat ho pri sebe a pri tom spat 😀 a casom to preslo. Ja tiez nie som zastancom toho, ale aj moj maly zacal okolo 5 mesiaca v noci si pytat viac a tahal ako o zivot a snazila som sa mu dat ale urcite intervaly dodrziavat aspon okrajovo. Odnaucila som ho v noci papat bez placov okolo 8-9 mesiaca a to som si myslela ked mal pol roka a dozadoval veru riadne sa ze to pojde velmi tazko. Je to vela a tom ako sa nastavime my maminy v hlave, dieta je proste napojene na nas, tazko sa to vysvetluje. Ja nespochybnujem to ze dieta by malo mat rezim a malo by sa vyspinkat, aj to ze oddychnuta mamina je super ale trvam na to ze sa to vsetko da dosiahnut aj bez hodinoveho vyplakavania. Casto ked sa rozoberie cely denny rezim a navyky tak sa da poradit a najst riesenie, len maminy vidia len to ze su vycerpane a prehliadaju ine veci.
@benne mas uplnu pravdu.suhlasim s tebou.ak by moje dieta zaspalo za mojej pritomnosti a trebalo ju len drzat za ruku a nebudilo sa a spalo dobre aj v noci a to iste by pre nu platilo aj cez den,robim to aj ja tak....ale moja dcera od narodenia nespi...nespala.uz spi aspon noci....ale kazde dieta je ine,na kazde plati nieco ine...nam VELMI pomohlo prave toto
No já ještě trochu nechápu, proč je potřeba "učit dítě spát" - copak ho učíte dýchat, jíst, vyměšovat? Tohle taky nikdo nikoho neučí..
tohle není žádná metoda , to je prostě pasivní nechání věcem volný průběh, přičemž obět je dítě - ať se to tváří sebevědečtěji. Když matka neví kudy kam, sáhne po ledasčem. to není žádné hrdinství ani bůhvíjaká metoda.
Jestli pak jste četly články o tom, jak dlouhý usilovný pláč může vytvořit takový tlak v hlavě, že může způsobovat praskání cévek, krvácení do mozku? Co říkají neurologové na hodinový úporný pláč? Proč se asi říká, že se děti nemají nechat brečet jak z psychologického , tak z neurologického hlediska?
@kubaka necitaj si prosim ta iba posledne 2-3 stranky tejto diskusie!precitaj si ju celu ako piseme od zaciatku o tejto aj inych metodach!ziadna z nas nenechava plakat dieta tak,aby mu praskali cievky v mozgu!a prestan uz urazat mamy,ktore sa snazia robit nieco so spankom svojich deti,lebo potrebuju,aby sa vyspali.predovsetkym tie deti,my sme druhorade....moja dcera nevedela spavat od narodenia.cele dni a noci plakala.ja som ju to,prepac,musela ucit,lebo som jej mama a som tu od toho,aby som jej pomohla!a ano,ucila som ju aj jest,ked presla na tuhu stravu,lebo vedela iba pit mlieko a kusky jedla ju dusili.nevedela,ze sa to ma zut.a ucim ju kopec dalsich veci....
🙂 no, zostávam bez komentára a s úsmevom... kde niet poriadnych vedomostí, tam ťažko niekomu niečo vysvetľovať. Zostávam s prianím všetkého dobrého.. držte sa svojho, naozaj vám to neberiem,a ani si nemyslím o vás nič zlé. Každý budeme spokojní s tým, čo nám pomohlo k šťastnej rodine a k šťastným, zdravým deťom. Dobre?
@kubaka No, musím tedy oponovat - já své ditě taky naučila DOBŘE spát, rozhodně to¨neuměla od přírody!! ba naopak. A mimochodem, naučit spát, respektive usínat jsem se musela já asi tak v 15ti letech, měla jsem s tím velké problémy a mám je dodnes 😉
@dlabinecka a ako sa ti to prosim podarilo?tiez to nemame „ruzove” tak hladam inspiraciu ak by to islo nenasilne...
tak tak, zdravý spánok nie je nič, čo má dieťa vrodené automaticky. To by tu nebolo toľko nevyspatých detí, všakže. Aj spať sa dieťa učí, tak ako sa učí prisať na prsník v pôrodnici. Niektoré deti to vedia hneď a iným treba veľmi pomáhať s tým. Ale každé sa to musí naučiť, a to čím skôr, inak jeho telíčko nedostáva dostatočne kvalitné podmienky na zdravý vývoj, začnú sa narúšať niektoré telesné funkcie, najprv nenápadne, potom už aj výraznejšie
dieťa sa vyhladuje a postupne umrie od hladu alebo v dnešnej dobe máme už aj takú možnosť, že zostane na umelom mlieku, takže to nebude až také tragické.
To isté spánok, niektoré deti to proste majú ľahké, rýchlo sa to naučia, iným treba pomôcť - a ktože by im asi pomohol, ak nie mamka a ocko? A znova platí to isté: každé dieťa sa to musí naučiť, a to čím skôr, inak jeho mozog nedostáva dostatočne kvalitné podmienky na zdravý vývoj, začnú sa narúšať niektoré jeho funkcie, najprv tie vedľajšie, neskôr základné, z malých problémov vzniknú výraznejšie. Dieťa sa nedostatkom spánku doslova môže tak vyhladovať ako nedostatkom stravy.
@layla84 budem viac casu tak sa pozriem na vasu metodu skutocne velmi pozorne...potom vam dame pokoj, dobre?, mozete mat vedomosti o spankovych fazach, ale vedomosti o neurologii, ani psychologii nemate ziadne...tie vase reci o stastnych detoch, stastnych rodinach prostrednictvom a len prostrednictvom vyplakavania su v dnesnej dobe nanajvys zvlastne.. (pre ostatnych, crying out - je vyplakavanie do bezvedomia, do uspatia, do odpadnutia na rozdiel od kontrolovany plac, ktory prezentuje tato kniha je nieco ine, nazov tejto diskusie (kazde dieta sa vie naucit spat, alebo rozdiel medzi CIO a CC, dajte si to do googlu ). wake up
@kubaka astmaticke zachvaty, poruchy dychania, zvracanie (inak vyplakavanie, crying out, pozor maminy k dietatu sa neide, nemoze sa udusit, srdcova arytmia, ak ma dieta skrytu vadu a zdravotne rizika..niet sance..inak je zaujimave naucit sa zvracat, vzdy ked sa dieta citi opustene a chce mamu, je to velmi psychicke zdrave, ak to dieta robi pri kazdej prilezitosti, ) mne to pripomina letani miminek..ziadne rizika nie su, ziadne obmedzenia, ziadne limity, uplne bezpecne, stastne deti stastnych rodicov, my ostatni nevieme o co prichadzame...
postkomunisticke krajiny radi otvoraju priestor takymto roznym novym metodam... ☹
ahojte,
nechcem sa ani moc vyjadrovat k tomu co sa to popisalo. ja tiez nie som zastancom vyplakania ale hladala som odpoved na to ako svoje dieta vpokoji uspat aby aj ona aj ja sme boli spokojne...
@layla84 dakujem za rady. vcera sme sli spat o 17:30... dala som ju do postielky a zacal boj... pekne som jej dohovorila ze je velke dievcatko a musi sa naucit spavat v postielke a ze my s tatinom budeme hned vedla... po 2 minutach som ju tam nechala.. plakala ale tak ze plac, potom sa ukludnila a zasa plac a tak dookola... po 10 minutach som tam sla, opat ju ulozila, hladkala a po chvilke zaspala... asi 2x vstala po pol hodine a plakala a pytala sa do postele ale opat som jej vysvetlila to co predtym, ulozila a zaspala... po 20 uz spala do 4.15 bez jedineho prebudenia.. potom to bolo tazsie lebo bola vybuvana tak uz sa jej nechcelo spat, ale okolo 6 opat zaspala a spala do 8:20.
dnes bola nieco po 19 v postielke, najprv zamrncala ale hned sa upokojila, vypila mliecko, zaspievala som jej asi 3 uspavnaky, otocila sa na bok a pozerala na zvieratka... tak som pomaly odtiahla ruku a sadla si na postel a po chvilke ked som na nu pozrela tak uz spala...
uvidim aka bude noc, ale velmi sa tesim ze spi v postielke a hlavne ze sa vcera ani nebudila... na tom skorsom zaspavani nieco bude... ais sa presunieme o hodinu na tu 19tu aj za cenu skorsieho ranneho vstavania...
paráda, len tak ďalej.. toto si držte, skúšaj to aj zajtra a verím, že na pozitívne zmeny nebudeme dlho čakať. Ak by sa nedostavili ani do 3-4 dní, tak potom zase posuň nočný spánok o 20-30 minút skôr. Uvidíš, ako to pôjde, niekedy to ide dobre postupne, niekedy treba urobiť skok, ale ak neskúsiš, nebudeš vedieť, čo treba u vás... stále ten nočný spánok po 20-30 minút každý deň skús postupne posúvať na skôr. Samo sa to zastaví na čase, kedy zrazu zistíš, že to je ten správny, len to chce trochu času a experimentovania s časmi. Nesľubujem, že toto samo osebe zaberie, ale má to celkom dobré šance, tak prečo sa s tým nepohrať...
@layla84 no pokud se s odporem setkáváš často, tak na tom odporu taky něco bude ne? Létání miminek si zakladatelka Sudíková taky vehementně obhajuje a taky se proti ní zvedá vlna nesouhlasu laického i odborného. Který lékař, pediatr ti schválí jako metodu naučení usínání nechávat dítě prostě brečet? Četla jsem estevillovu metodu a je to úchylný sadismus. to se nedá jinak nazvat Popření všeho přirozeného, co mezi matkou a dítětem je. Zrovna tak jako to Létání miminek.
Líbí se mi, jak ani nezapochybuješ a se shovívastostí shlížíš na nás neiinformované. Myslíš si, že nikdo, krom tebe nechápe potřebu spánku - tohle platí pro každého. ALe to neznamená, že se ke spánku musím dopracovat tím, že mimino prostě nechám brečet.
@ynez75 dítě má své reflexi a pudy, se kterými si vystačí - sací reflex je jeden z nejsilnějších a zdravé, vyvinuté mládě se s ním rodí - pokud mu je nekazíme nevhodnými zásahy hned od začátku. Pokud to neumí, stejně za něj nepolykáš ty...To jsi za ní jako žvýkala? Dýchala? bez tebe by se dítě nenaučilo chodit? Co jsou to za argumenty... 😨
@layla84 to jsem ráda,že si ráda... 😀 já jsem taky pro dnešek ráda 😀
No budu to dělat podle tvojich instrukcí.
Napišu jenom co jsem vypozorovala.Včera šel taky spat v 19 hodin.Dnes odpolední spaní se posunulo z 12hod na 11hod.šel do kočárku a v minutě byl tuhý.Spal 2 hodiny.
No a dnes šel taky v 19hodin a já mám pocit,že mu to tak vyhovuje.Ale zkusím to třeba ještě dřív.

zo vcerajsieho "diskutovania"mi bolo zle.same utoky.rano som a zapla a zasa som videla len pozostatky toho,co sa este potom pisalo.nemala som ani chut dnes byt na pc,ale teraz som sa zapla a poviem vam,ze ani necitam,lebo vidim,ze su to stale tie iste osoby a stale osocovanie...idem ulozit o chvilku viki spinkat,potom sem dojdem nakuknut a budem dufat,ze to tu bude ako kedysi...uplne normalne,a ze si budem moct precitat nieco aj o babach,ktore sa naozaj snazia o nejaku zmenu v spanku svojich milovanych deticiek