Riadiť sa knihou "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
Ahojte, chcem sa spytat, ci sa niektora z Vas uz riadila knihou o spani babatiek "Kazde dieta sa vie naucit spat".
My sme od zaciatku trvali na tom, aby mala zaspavala sama a to sa nam aj podarilo... Ale... ked uz som proste v noci nevladala vstat a kojit ju posediacky, zacala som si ju brat k sebe do postele a obe sme pri tom zaspali... stalo sa vsak, ze sa zacala budit coraz skor a plakala a plakala, az kym sme si ju nevzali k sebe do postele... chcem to zmenit, zatial som vzdy zlyhala, moja potreba spat a jej neuveritelny plac ma vzdy "zlomil"...
Chcela by som vediet, ake su Vase skusenosti a ci sa Vam podarilo nad tymito "neprijemnostami" zvitazit...
Stručné zhrnutie
- Mnohé rodičovské problémy so zaspávaním vznikajú, keď dieťa zaspáva pri kojení alebo v rodičovskej posteli a neskôr sa v noci častejšie budí; jedným z odporúčaných riešení je kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať" s intervalovou metódou (3, 5, 7 minút).
- V diskusii sa uvádzajú alternatívy k intervalovej metóde, najmä zavinovanie, používanie spacieho vaku (spací vak), priloženie postieľky k posteli a rady od autorov ako Tracy Hogg či prístup attachment parentingu podľa Dr. Robert Sears.
- Skúsenosti rodičov boli rôzne: niektoré rodiny hlásili zlepšenie po 2–3 dňoch a niektoré úspechy už po jednej noci, zatiaľ čo iné rodiny metódu odkladali alebo ju považovali za nevhodnú pri malom veku dieťaťa alebo pri bolestivých stavoch (koliky, zúbky, reflux).
Najčastejšie otázky
Q: Čo presne odporúča kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
A: Kniha radí ukladať dieťa bdelé, ale ospalé do postieľky a nevyberať ho pri plači, ale upokojiť v presných intervaloch (prvý deň typicky 3 minúty, potom 5 minút, potom 7 minút; ďalšie dni napr. 5, 7, 10 minút), pohladiť a odísť bez zdvíhania.
Q: Od ktorého veku rodičia v diskusii radia začať s intervalovou metódou?
A: Viaceré príspevky uvádzajú, že metódu odporúčajú zavádzať okolo 6. mesiaca; iné matky však praktikovali podobné postupy aj skôr (2–3 mesiace), pričom začiatok skôr než pri 6 mesiacoch bol predmetom sporov.
Q: Ako riešiť, keď rodič alebo partner nezvláda počúvať dlhší plač dieťaťa?
A: V diskusii rodičia odporúčali začať s metódou cez deň, mať s partnerom dohodu na jednotnom prístupe, prípadne rozdeliť služby (partner upokojí podľa rovnakých pravidiel) a nevykonávať metódu, ak dieťa má horúčku alebo je evidentne choré.
Q: Funguje metóda rýchlo, koľko plaču sú rodičia v praxi ochotní čakať?
A: Konkrétne hlásenia v diskusii uvádzali prvú noc 1–1,5 hodiny plaču u niektorých rodín s následným spánkom 6,5–8,5 hodiny, iné rodiny zaznamenali zlepšenie po 2–3 dňoch, no niektorí rodičia metódu neaplikovali alebo ju považovali za neprijateľnú.
Q: Aké alternatívy k intervalovej metóde rodičia spomínali?
A: Diskutujúce uvádzali zavinovanie, používanie spacieho vaku, priloženie postieľky k rodičovskej posteli, nočné dojčenie v posteli, metódy Tracy Hogg ("Dieta a ja") a prístup attachment parentingu (Dr. Robert Sears).
Q: Čo robiť pri zúbkach, kolikách alebo refluxe počas pokusu o samostatné zaspávanie?
A: Diskutujúce viacero ráz radili metódu odložiť, ak má dieťa horúčku alebo je zjavne choré; pri zúbkach a kolikách odporúčali počkať, lebo tieto stavy zhoršujú spánok a plač môže byť symptóm bolesti.
Q: Kde rodičia v diskusii získavali návod alebo knihu?
A: V diskusii si rodičia navzájom posielali text knihy elektronicky (vo wordovej podobe) a spomínali aj anglické / preklady a materiály z parentingových stránok ako parenting.com.
Q: Ako sa v diskusii riešilo, keď dieťa po naučení zaspáva cez deň iba v kočíku?
A: Rodičia odporúčali dodržiavať rutinu, skúšať aplikovať metódu aj cez deň doma (nie len vonku v kočíku) a postupne presúvať spánok do postieľky, pričom zdôraznili dôležitosť consistency a sledovania známok únavy.
Závery z diskusie
Zhoda
- Dieťa treba ukladať čisté, napapané a prebalené pred aplikovaním metódy a rodičia by mali držať konzistentný prístup.
- Intervalová technika (3, 5, 7 minút, potom rozšírené intervaly) bola v diskusii opakovane popísaná ako konkrétny návod, ktorý niektorým rodinám pomohol.
Sporné názory
- Niektoré matky považujú intervalové metódy za účinné a reštrukturalizujúce spánok; iné ich považujú za kruté a neprimerané pre malé bábätká, pričom sa navrhuje začať až od 6. mesiaca alebo vôbec nechať bábätko spať pri rodičoch.
- Niektorí rodičia odporúčajú nechať dieťa zaspávať samostatne a odstaviť nočné papanie; iní preferujú pokračovať v nočnom dojčení a co-sleepingu z praktických a emocionálnych dôvodov.
Otvorené otázky
- Má intervalová metóda dlhodobé psychologické následky na pripútanosť dieťaťa?
- Ako efektívne a bezpečne aplikovať podobné metódy pri zúbkach, kolikách alebo refluxe bez zhoršenia stavu?
- Ako riešiť situáciu, keď partner alebo spolubývajúci nedokáže tolerovať plač a narušuje konzistentné uplatňovanie metódy?
- Ako adaptovať metódu pre dvojčatá, keď sa navzájom vyrušujú?
Spomenuté značky a firmy
Fisherprice, Parenting.com
Spomenuté produkty a metódy
kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať", metóda 3-5-7 (intervalová metóda), zavinovanie, spací vak, Tracy Hogg "Dieta a ja", Fisherprice dažďový prales (hudobno‑zvuková hračka), SIDS, reflux, koliky, attachment parenting (Dr. Robert Sears)
Miesta a osoby
Robert Sears, Tracy Hogg, Bratislava, Trnava
@valika_val To je právě to. Nevím, co bych radila, necítím se kompetentní radit v tak složité situaci 😉 Každé dítě je jiné, ale každé potřebuje nějakým způsobem cítit, že maminka si je jistá ve svém vztahu k němu. Vím jen, co bych udělala já.. pokud by to vůbec došlo tak daleko.. byla bych stejně zničená, jak píšeš, nevyspalá, mrzutá. Možná bych toho měla plné zuby a dočetla se o této metodě.. ale já bych na prostě neměla srdce, ani s ní vnitřně nesouhlasím, takže u mě by neprošla. To, že si ji zvládla, budiž ti ctí (protože věřím, že to člověk dělá s velkým přemáháním), ale já prostě myslím, že musí existovat jiná cesta, byť i mnohem delší, trnitější. Snažila bych se zjistit _příčinu_ tohoto chování a tu řešit.. protože takové spaní-nespaní už podle mě byl jen důsledek.. sice jsi vyřešila problém spaní touto metodou, ale není to komplexnější problém na to, aby se dal řešit vyplakáním? Neříkám, že jsi udělala něco špatně, opravdu to nesoudím a ani si to nemyslím, jen jsem byla zásadně proti tomu, aby se tato metoda uplatňovala jen tak zbůhdarma nadálku na každý problém s usínáním.. co když je děťátko nemocné, co když je to fyzická příčina, co když má separační úzkost, co když prostě není zralé na to, plakat, aby se něco naučilo.. já nevím, je tu spousta "co když" a proto pro mě není tato metoda řešením, jen oklikou. Jsem ráda, že slyším, že je to za vámi, ale je mi líto, že neexistují pro takové případy nějaké lepší metody, jak toho dosáhnout.. a kdyby takové byly, asi by to s dětmi bylo moc jednoduché 😉
@valika_val No nic, já jen, že mě zajímal názor lékařky. Já jsem Tě nechtěla nijak napadnout nebo tak!!!! Vcelku chápu, jak jsi to vyřešila a nemůžu říct, že bych s tím nesouhlasila. Plakal, ale ne o samotě. Mě se nemusíš ospravedlnovat nebo něco vysvětlovat. Chápu Tvojí unavu a Tvoje řešení situace. A držím palce, aby to bylo jen a jen lepší 😉
@ynez75 Dobře, to všechno chápu, ale nědokážu si představit, že by mé dítě spala - já nevím - 16hodin denně.. Rozhodně chápu, že nechceš dávat nějaké prášky na spaní, to se mi zdá hodně ujeté. myslím, že problém byl asi hned od začátku... Chápu, že to máš těžké...
@kaja73 To já netvrdím. Reagovala jsem na to co valka popisuje na celý den. Já jsem asi blázen, ale myslím, že jsou hrozně rozhodující první tři měsíce života dítěte...
@kaja73 A se starším dítětem bych navštívila spíš psychologa, než neurologa...
@dlabinecka U nas boli tie mesiace OK,obaja moji synovia boli a su chceni,milovani,noseni a aj tak po case vyskočil u oboch tento problem.A to v čase ked už mali zabehany režim,ritualy a potom bum a koniec.
@ktr mozno mas pravdu.zatial jej robili len sono hlavicky,to bolo nastastie ok.co sa tyka ostatnych vysetreni,kazdy nejak caka,ze sa to este upravi samo.ani doktori to nechcu este nijak riesit....som rada,ze sa mala naucila konecne po 8 mesiacoch spat aspon v noci.stacilo ju zacat ukladat skor na spanie a vyriesilo sa to.uz to takto praktikujeme viac ako tyzden a funguje to.preto to nechcem menit.podotknem,ze nespi uplne celu noc,to som zabudla napisat.ona sa zobudi raz alebo dvakrat.nepotrebuje,aby k nej niekto vsta,pretoze sa sama vyrozprava a po hodine spi dalej.cize nespi vkuse 13,5 hodiny.niekedy je to 10 niekedy,11,niekedy 9,lebo nezaspi nikdy o 17.30 hned ako ju do postielky dam.ale ona sa vyrozprava a zaspi.takze si nemyslim,ze toho spanku ma dost na to,aby uz cez den nemusela spavat.navyse to na nej vidim,ze unavena je
@dlabinecka my sme boli s Petkom aj tam a tam mi bolo povedane že sa takto čast prejavuju deti narodene cis.rezom,hlavne ked este porod nezačal spontanne - dieta to vnima ako zradu od matky a jeho prichod na svet je prichod z kludu rovno do chaosu.Po normalnom porode dieta preživa traumu v porodnych cestach a narodenie je vykupenie z bolesti,na rozdiel od cisara dietata,ktore tuto bolest nezažije a svet nevnima ako vykupenie,ale ako nepriatelske prostredie.Tak mi to povedala a že ma vela takychto deti a aj jej syn bol taky.Jasne že nie všetci cisari su takyto,ale vraj je ich vela.
@ktr vstava o 6.30-6.45,do postielky ide o 17.30,ale zaspava okolo18.15....rano,ked vstane,ma uz rezim,kedy ju ukladat,ale mozem povedat,ze az do vecera,kym nejde zasa spat,sa nam podari uspat ju raz na 25 minut,niekedy ani to nie...takze v podstate spava len tu noc a nejaky ten drobny spanok nie kazdy den...ale nie je to tym,ze nepotrebuje spat.je unavena.
@dlabinecka
@apollo11
tak som rada, ze som presla 😀
ak by ten "mrtvy chrobak" zafungoval, tak si dovolim tvrdit aj dovod jeho budenia: chcel vediet, ze som tam. a zaroven, ked to zistil, ze som (ze som prisla, vstala a tak), zaroven sa mu prestalo pacit, ze sa zobudil a ze nespinka. stavalo sa nam, ze ked bol zobudeny nejakym nahlym hlukom, alebo kvoli nejakemu vonkajsiemu podnetu, strasne plakal a krical. preto som sa naucila ho nebudit nikdy a za ziadnych okolnosti. teraz je to uz lepsie, ale musi sa zobodit len tak nenapadko, resp. nanho hned musim rozpravat strasne milym hlasom a zacat sa salit.
takze fakt si myslim, ze on bol sice rad, ze som prisla, ale zaroven nasraty, ze je prebudeny, ked jemu sa chce este spat. a tak sa uspal jedine na prsniku - so mnou.
a teraz, pomocou mrtveho chrobaka, je to super, pretoze sa preberie, ja sa ozvem, ukludnim ho, ze som tu (samozrejme na to treba istu psychicku vyzrelost - uz ma pomaly 9m), a on vie, ze som tam, vsetko je v poriadku a zaspava...
mozno si to len dodatocne takto vysvetlujem, neviem. ale som rada 🙂
idem si precitat, co radite ynez 😉
@kaja73
zaujimavy nazor s tym cisarakom.
akoze znie to velmi logicky, ale az tak, ze nemam doveru voci takejto teorii 😀
poznam plno deticiek cisarakov (kolo mna je ich hadam 99%), ktore nemaju take problemy 😒
@dlabinecka No obaja su planovani cisari,ale u Patka mi zabral ten detox.No vysomar sa z toho 😕
@kaja73 Ježiš, tak to je fakt zajímavé. To mě teda vážně mrzí. my jsme měli porod velmi komplikovaný amyslím, že na dcerce také zanechal následky... Ale to je zase o něčem jiném. A psycholog řekl tohle a nějaká rada? řešení?
@dlabinecka rada,len taka milovať,milovat,milovat a davat stale najavo.Ved aj preto som to neznasilnovala a spala s nim tych 10 rokov.Snad to pomohlo,je to teraz ozaj super chalanisko.
@valika_val Jo, tak toto se mi zdá super jako řešení!!! Mě se prostě příčí nechat plakat dítě osamotě. Pokud je u něj matka vpodstatě "nemá důvod". Takže gratuluju a držím palce, at to jde takhle dobře dál😉
@kaja73 Tak je prima, jsi určitě skvělá máma a synové Ti to milionkrát vrátí 😉 A máš můj obdiv , že jsi tolik vydržela. Asi i proto ten velký věkový rozdíl mezi syny, že 🙂
@apollo11 pokial viem,valika nedosiahla to male pozitivum metodou"vyplakania sa"ale metodou "mrtveho chrobaka" a to je rozdiel.a velky.je pri svojom synovi neustale v izbe,ma ho pod kontrolou..je mam niekedy vazne taky pocit,ze mozes napisat cokolvek,a kto chce,vidi len to,co vidiet chce.ze je to metoda o plakani.bohuzial,su aj take deti,ktore placu,aj ked si pri nich,mas ich na rukach a prihovaras sa im.taka je aj moja dcera.nech robim co robim,ked chce plakat,bude.ci som pri nej,ci nie
@ynez75 No, ale zdá se mi, že to po něm chceš. Je to asi blbost, ale já z toho mám pocit, že je přespalá... Ale to fakt jen střílím...
@valika_val vraj je to hlavne pri PLANOVANYCH cisarskych,ked este porod nezačal.Nie pri akutnych,kde už su porodne bolesti a dieta sa už same pyta na svet.Moje oba porody boli 2-3 t pred terminom.Inak aj mm je takto narodeny a tiež mal taketo problemy. 😒 Ale ako hovorim určite sa to neprejavi u všetkych deti,ved každy sme iny.Ale tie citlivejšie povahy to možu takto zle spracovat.
@dlabinecka Aj to je jedna z pričin 😉 Mm už nechcel ani počut o druhom po takych problemoch,ale nakoniec to bol on čo dal po rokoch impulz.A sme tomu velmi radi.Patko je fantasticky chlapček a Petko super velky brat.
@dlabinecka urcite prespata nie je.ved pisem,ze mava neskutocne prejavy unavy.ale nejde jej zaspat.a ked sa to podari,ma len velmi povrchny spanok.zobudi ju kazdy suchot.ci je v dome hrobove tich,ci nieje,ona aj tak o 25 minut vstane....a ako sa da potom vysvetlit,ze aj ked nespavala ani v noci,aj tak nespavala cez den.niekedy ani nie tych 25 minut...skusala som naozaj uplne vsetko.aj pravidelny rezim,aj ziaden rezim,aj ukladanie malej o 19 h,aj o 20 h dokonca aj o 23 h...nam sa podarilo dosiahnut spanok malej v noci len tym,ze som ju zacala ukladat o 17.30.mozno je to nahoda,mozno ten cas ma nieco do seba...mala spava v noci maximalne11 hodin a potom uz nespava do vecera vobec.ako som pisala, obcas tych 25 minut.ja si nemyslim,ze je to pre 8 mesacne dieta dost.navyse ked javi znamky unavy.len nevie zaspat ziadnym sposobom a ziadna"metoda"nezabera
@ynez75 hmm....sice každé dítě má jinou potřebu spánku,ale i tak si myslím,že je to hodně málo....to je jasný,že musí být unavená...mozek si musí odpočinout,zpracovat informace....co jí dát zkusit spát,když ještě není moc unavena??třeba do kočárku....když je už přetažená,tak nemůže usnout...
@ktr mas pravdu.preto ju teraz asi tyzden davam do postielky kazde 2,5 hodiny,ked este nieje taka mrzuta,lebo ona sa aj tak v postielke este rozprava.nezabera a po hodine ju z tej postielky aj tak vyberiem s tym,ze nespala.a ako som uz pisala,nespi ani v kociku.maximalne pol hodinu ☹ a ja uz naozaj neviem,ako jej mam pomoct...podotknem,ze mne osobne nevadi,ked je cez den hore,ja sa jej dokazem plne venovat,aj na ukor toho,ze doma nic nespravim.ale bohuzial,nie je to o mne.ona spavat potrebuje

este podotknem,ze mala nespavala ani ked nespala cez den nic,takze musela byt v noci unavena.mohla spavat.ale nespala.nespavala nam od narodenia vobec