Riadiť sa knihou "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
Ahojte, chcem sa spytat, ci sa niektora z Vas uz riadila knihou o spani babatiek "Kazde dieta sa vie naucit spat".
My sme od zaciatku trvali na tom, aby mala zaspavala sama a to sa nam aj podarilo... Ale... ked uz som proste v noci nevladala vstat a kojit ju posediacky, zacala som si ju brat k sebe do postele a obe sme pri tom zaspali... stalo sa vsak, ze sa zacala budit coraz skor a plakala a plakala, az kym sme si ju nevzali k sebe do postele... chcem to zmenit, zatial som vzdy zlyhala, moja potreba spat a jej neuveritelny plac ma vzdy "zlomil"...
Chcela by som vediet, ake su Vase skusenosti a ci sa Vam podarilo nad tymito "neprijemnostami" zvitazit...
Stručné zhrnutie
- Mnohé rodičovské problémy so zaspávaním vznikajú, keď dieťa zaspáva pri kojení alebo v rodičovskej posteli a neskôr sa v noci častejšie budí; jedným z odporúčaných riešení je kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať" s intervalovou metódou (3, 5, 7 minút).
- V diskusii sa uvádzajú alternatívy k intervalovej metóde, najmä zavinovanie, používanie spacieho vaku (spací vak), priloženie postieľky k posteli a rady od autorov ako Tracy Hogg či prístup attachment parentingu podľa Dr. Robert Sears.
- Skúsenosti rodičov boli rôzne: niektoré rodiny hlásili zlepšenie po 2–3 dňoch a niektoré úspechy už po jednej noci, zatiaľ čo iné rodiny metódu odkladali alebo ju považovali za nevhodnú pri malom veku dieťaťa alebo pri bolestivých stavoch (koliky, zúbky, reflux).
Najčastejšie otázky
Q: Čo presne odporúča kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
A: Kniha radí ukladať dieťa bdelé, ale ospalé do postieľky a nevyberať ho pri plači, ale upokojiť v presných intervaloch (prvý deň typicky 3 minúty, potom 5 minút, potom 7 minút; ďalšie dni napr. 5, 7, 10 minút), pohladiť a odísť bez zdvíhania.
Q: Od ktorého veku rodičia v diskusii radia začať s intervalovou metódou?
A: Viaceré príspevky uvádzajú, že metódu odporúčajú zavádzať okolo 6. mesiaca; iné matky však praktikovali podobné postupy aj skôr (2–3 mesiace), pričom začiatok skôr než pri 6 mesiacoch bol predmetom sporov.
Q: Ako riešiť, keď rodič alebo partner nezvláda počúvať dlhší plač dieťaťa?
A: V diskusii rodičia odporúčali začať s metódou cez deň, mať s partnerom dohodu na jednotnom prístupe, prípadne rozdeliť služby (partner upokojí podľa rovnakých pravidiel) a nevykonávať metódu, ak dieťa má horúčku alebo je evidentne choré.
Q: Funguje metóda rýchlo, koľko plaču sú rodičia v praxi ochotní čakať?
A: Konkrétne hlásenia v diskusii uvádzali prvú noc 1–1,5 hodiny plaču u niektorých rodín s následným spánkom 6,5–8,5 hodiny, iné rodiny zaznamenali zlepšenie po 2–3 dňoch, no niektorí rodičia metódu neaplikovali alebo ju považovali za neprijateľnú.
Q: Aké alternatívy k intervalovej metóde rodičia spomínali?
A: Diskutujúce uvádzali zavinovanie, používanie spacieho vaku, priloženie postieľky k rodičovskej posteli, nočné dojčenie v posteli, metódy Tracy Hogg ("Dieta a ja") a prístup attachment parentingu (Dr. Robert Sears).
Q: Čo robiť pri zúbkach, kolikách alebo refluxe počas pokusu o samostatné zaspávanie?
A: Diskutujúce viacero ráz radili metódu odložiť, ak má dieťa horúčku alebo je zjavne choré; pri zúbkach a kolikách odporúčali počkať, lebo tieto stavy zhoršujú spánok a plač môže byť symptóm bolesti.
Q: Kde rodičia v diskusii získavali návod alebo knihu?
A: V diskusii si rodičia navzájom posielali text knihy elektronicky (vo wordovej podobe) a spomínali aj anglické / preklady a materiály z parentingových stránok ako parenting.com.
Q: Ako sa v diskusii riešilo, keď dieťa po naučení zaspáva cez deň iba v kočíku?
A: Rodičia odporúčali dodržiavať rutinu, skúšať aplikovať metódu aj cez deň doma (nie len vonku v kočíku) a postupne presúvať spánok do postieľky, pričom zdôraznili dôležitosť consistency a sledovania známok únavy.
Závery z diskusie
Zhoda
- Dieťa treba ukladať čisté, napapané a prebalené pred aplikovaním metódy a rodičia by mali držať konzistentný prístup.
- Intervalová technika (3, 5, 7 minút, potom rozšírené intervaly) bola v diskusii opakovane popísaná ako konkrétny návod, ktorý niektorým rodinám pomohol.
Sporné názory
- Niektoré matky považujú intervalové metódy za účinné a reštrukturalizujúce spánok; iné ich považujú za kruté a neprimerané pre malé bábätká, pričom sa navrhuje začať až od 6. mesiaca alebo vôbec nechať bábätko spať pri rodičoch.
- Niektorí rodičia odporúčajú nechať dieťa zaspávať samostatne a odstaviť nočné papanie; iní preferujú pokračovať v nočnom dojčení a co-sleepingu z praktických a emocionálnych dôvodov.
Otvorené otázky
- Má intervalová metóda dlhodobé psychologické následky na pripútanosť dieťaťa?
- Ako efektívne a bezpečne aplikovať podobné metódy pri zúbkach, kolikách alebo refluxe bez zhoršenia stavu?
- Ako riešiť situáciu, keď partner alebo spolubývajúci nedokáže tolerovať plač a narušuje konzistentné uplatňovanie metódy?
- Ako adaptovať metódu pre dvojčatá, keď sa navzájom vyrušujú?
Spomenuté značky a firmy
Fisherprice, Parenting.com
Spomenuté produkty a metódy
kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať", metóda 3-5-7 (intervalová metóda), zavinovanie, spací vak, Tracy Hogg "Dieta a ja", Fisherprice dažďový prales (hudobno‑zvuková hračka), SIDS, reflux, koliky, attachment parenting (Dr. Robert Sears)
Miesta a osoby
Robert Sears, Tracy Hogg, Bratislava, Trnava
@vietnamka ahoj, nečetla jsem všechno, ale napadá mě k tomu asi tolik - moje mladší dcera byla taky od narození zvyklá na večerní uspávání v náručí (akorát místo skákání na balónu jsem musela rázovat po ložnici a mít ji v náručí), pak už byla taky šíleně těžká a řekla jsem, že končím (asi na 6 m., už přesně nevím). Všechno jsem večer udělala jako vždycky, klasický rituál (koupání, kojení atd.) a pak jsem ji ale šoupla do postýlky a sedla jsem si k ní a měla jsem na ní ruku, držela ji a trochu ji jakoby rukou houpala ze strany na stranu v té postýlce. Samozřejmě brečela, ale nebyla to žádná tragédie, já byla u ní celou dobu a prostě vytrvale ji takhle uspávala. A světe div se - usnula. Takhle jsme to praktikovali nějakou dobu a pak jsem ji odnaučila i to houpání rukou a stačí, když na ni jenom v postýlce položím ruku a je do 5 minut tuhá. Aby usínala sama, to nepotřebuju, takhle mi to stačí 😉
A myslím, že nejdůležitejší je - na 100% se rozhodnout, být neoblomná a vytrvat. Nejhorší podle mě je zkoušet různé metody, střídat to, jeden den polevit a druhý den to zase zkoušet atd.
Držím palce, ať to společně zmáknete!
@vietnamka necitala som cely pribeh, ale preco sa tak zdrahas uspavania? teda ak to nie je extrem a netrva to hodinu ako kedysi u nas... ved ked si vypije mliecko a zaspi tak to nie je zle...
a ked zaspava pri mliecku, tak preco jej ho nedas v postielke? ked tam zaspi, nie je ju potrebne prenasat a mozno sa nauci...
@adenka no, idealne by bolo, keby zaspala iba s dudkou 😉. Ale aj za zaspavanie na mliecku by som bola vdacna. Zdraham sa uspavat ju na rukach, pretoze uz teraz ma skoro 9 kil, a uspavat ju 5x denne po 20 minut na rukach je dost velka zataz na chrbat. A lahsia uz nebude, to ti rovno poviem 😉. Takze cim skor sa oduci, tym lepsie.
@adenka to zavisi od toho, ako velmi je unavena. Ak je unavena a je z toho nervozna, nedokaze sa upokojit a zacat pit. castokrat ju musim uplne vyzliect, aj plienku (upokoji ju to), aby zacala pit. Paradoxne, ak je velmi hladna, place, a nechce si zobrat ponukanu flasu. Proste je vyhecovana a place len preto, lebo place.
@vietnamka a nepomohlo by vam ukladat ju skor? lebo mozno je fakt len velmi unavena a velmi nervozna a preto nevie spat... moja dcera chodila dlho spavat o 8 pretoze som si vzdy myslela ze nie je dostatocne unavena a preto vymysla... a nakoniec to bolo naopak... az tu mi poradili dat ju spat skor, dnes chodi spavat o 7 a bez vymyslania...
@sussanah Batole mám taky a už se na něj těším, jen jsem zatím neměla odvahu, abyh se zbytečně neděsila 🙂 Jj, s manželem jsme řešili, kdy si pořídíme třetí a on mi řekl, že to necháme náhodě - no to určitě 😀 Má sperie, jak splašený koně abude něco nechávat náhodě 😀 😀
@vietnamka no, já bych to za malou výhru asi považovala. Nevím, je těžké radit, každé dítko je jiná, ale tvoje už je veliká, docela se právě divím, že se nevzbudí při přnášení. Já nevím, ale asi bych vytrvala..☹
@katkanova Tak to máš pravdu, ale něděs se zbytečně, třeba právě tvoje dětátko bude spinkací andílek 😉 to nikdy nevíš dopředu. Doufám, že ti knížka pomůže při případných potížích 😉
@vietnamka toto by vam mohlo pomoct: http://www.branakdetem.cz/hacka-pech.htm
Inak my sme uspavali na rukach do 13 mes. veku...potom uz zaspaval tazko, protestoval, pomohlo lahnut si s nim proste na postel a zaspavat spolocne. Spociatku to bol beh na dleh trate (napr. trvalo hodinu, kym zaspal), ale citil nasu blizkost a postupne sa doba zaspavania skracovala. teraz je to otazka tak 15 min., v klude, sam sa tesi na spanie. Po zaspani ho prekladame do postielky, ak sa v noci zobudi, putuje zase k nam do postele, ale vacsinou chce ostat v postielke do rana. Drzim palce.
podelim sa o svoju skusenost. mam doma 9,5mesacneho chlapca, ktoreho spanok od narodenia nie je ziadna velka slava, dodnes sa v noci podchvilou budi na kojenie, a ja rano zatieram kruhy pod ocami. ale z uspavania mojho syna som si vytvorila uzasne chvile, ktore patria len nam dvom.. niekedy zaspi na prsniku, niekedy hlada polohu.. ak place, vezmem ho na ruky, chvilu s nim postradujem po izbe, on sa na mne upokoji, a potom znova pokladam na postel. zalezi od situacie,skusam co zabera...ked som ho dnes uspavala, zacala som mu len tak sepkat priania, ktore mu prajem do zivota.totalne spozornel, pocuval, potom sa usmial, dal mi mokru pusu na pusu a zaspal..jedinecny moment aky sa nezopakuje...chcem len napisat niektorym mamickam, ktore tu budu hladat rady ako drezurovat svoje dieta, aby skor dali na svoj instinkt, matersky cit, empatiu a pochopenie, ze tak male dieta potrebuje od vas nadovsetko citit istotu a bezpecie .. pochopila som, ze niekedy staci najst trochu kludu v sebe , prestat hladat zarucene metody v odbornych knihach a naladit sa na na dieta, uchopit pritomnost daneho okamziku, preniknut k vlastnej mudrosti..ono z vas vyciti spokojnost/klud a vy budete v ten dany moment vediet, co je pren dobre. vzajomna prepojenost, kde jedno nadvazuje na druhe. ocakavat, ze dam babetko vecer do postielky , samo zaspi (idealne bez placu) a ak nie, tak sa to predsa musi naucit ... pri tej predstave mi stoji rozum a chlpy na tele ...
@kubaka tvoje prispevky su pre mna prijemne "poctenicko". nechyba inteligencia, prirodzeny zmysel pre veci a rozhlad. my full respect! 😎
btw ja stále uspávam svoju dceru a to tak, že si s nou večer lahnem do postele, spime spolu, Saška má ,,balkonik,, dam jej mliečko, potom plienočku, dudu a ideme 🙂 nikdy to netrvá viac ako 10 minut, aj to som už vela napisala, vždy sa prituli k cecku 🙂 a spinká... všetko sa to odohrava okolo osmej a spáva 12 hodín. netvrdím, že v noci nehladame dudle, že nešmátram po flaške s cajom, že neprikrývam bobulu x krát za noc, ale robim to v polospánku a som predsa MAMA. ved nemam v noci inu starost, len zabezpečit mojej lasočke krásne sníčky...
Goool, za tvoj príspevok včera 14.07 - asi toľko by som chcela k tomu povedať ja, ale lepšie by som to nikdy nevyjadrila. Skláňam sa s úctou - nech žije zdravý sedliacky rozum!
Ty brdo, tak já se rozhodnu, že budu nejhorší matka na světě a ukončím noční kojení - dítě spí paradoxně lépe, než když 5x za noc kojím - neuvěřitelné 🙂
@janka108 to je podstata věci, cítím to úplně stejně . Jak šeptáš přání -... připomnělo mi to naší "miminkovskou mantru", jak jsem to nazvala, takovou hypnozu, která úžasně funguje. Už od malička jsem to zkoušela na oba kluky a ten starší si to vyžadoval ještě v pěti letech: tichoučkým, šeptavým, pomalým něžným hlasem jsem opakovala pořád dokola - Moje malá kočička, moje malá beruška, moje malé kolečko... prostě zaměńovala jsem jen poslední slovo za jakoukoliv blbost, ale oni se začali soustředit, ta monotonnost je ukolébala, úplně zhypnotizovala, aby mě slyšeli, museli být ticho a pak jim zaplouvala očíčka. Na Mariánka jsem to aplikovala už od novorozeneckého věku, u něj jsem si třeba v polospánku v noci vystačila s "minimantrou" Mojemojemojééé" jen jsem na něj položila ruku v postýlce a obvykle to zabralo. Někdy skončil prostě u mně v posteli a spali jsme jako špalci oba dva. Ale matčin hlas jsem si ověřila, dělal zázrak.
Chce to ale opravdu vnímat dítě z hlouby svého instinktu, naladit se na jeho vlny a vycítit potřebu dřív, než ji dá zřetelně najevo. A matčina jistota a klid, laskavost je pro dítě to nejdůležitější . Pak je klidnější , vyrovnanější celkově.
🙂
@kubaka Jej tak presne to zabira strasne rychle u nas doma 🙂 Uz jsem si myslela, jakej s tim nejsem exot 😀
Je tma, ja Radu hladim a septam mu ty jsi moje zlaticko, muj milacek a furt monotonne dokolecka melu cokoliv me napada... a to je panecku fofr s usnutim 😵
A posledni tydny jsem mu misto toho zacala vypravet, co jsme dneska delali (zase, monotonnim tichym hlasem kratke vety a opravdu popisuju kazdickou banalitu, kterou ten den delal, s cim si hral a tak)... Rada se rano probudil... sel za pejskem Janickou... oblikl si kalhoty a tricko... jeli jsme k babicce... zpocatku se soustredi, reaguje a "odpovida mi" nebo doplnuje, ale obvykle ani nestihnu dovypravet cely den a vetsinou u poledne uz spi 🙂
@kubaka tak to sme sa zhodli . my mame mantry na kazdodennom poriadku uz od porodnice. ani by som sa nedivila, keby jeho prve slova okrem mama, tata, boli om mani peme hung 🙂 deti su schopne vnimat ovela viac nez my si myslime, nielen na nase slova, nalady, ale aj myslienky a energie... hold treba najprv ukludnit seba, a nie naopak...dat placuce dieta do postielky, aby som mala aspon trocha pokoja (pri televizore...🙂 ...aaaaaaaa!!! je strasne scestne 😖
@sussanah knizka uz je objednana, na ceste ku mne, tak som zvedava 😕 (dlabinecka - dakujem za tip) a teraz si idem pospat, lebo ako tak citam, cakat ma moze vselico ... skoda ze spanok sa neda zavarit ako ceresne ... pa