Riadiť sa knihou "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
Ahojte, chcem sa spytat, ci sa niektora z Vas uz riadila knihou o spani babatiek "Kazde dieta sa vie naucit spat".
My sme od zaciatku trvali na tom, aby mala zaspavala sama a to sa nam aj podarilo... Ale... ked uz som proste v noci nevladala vstat a kojit ju posediacky, zacala som si ju brat k sebe do postele a obe sme pri tom zaspali... stalo sa vsak, ze sa zacala budit coraz skor a plakala a plakala, az kym sme si ju nevzali k sebe do postele... chcem to zmenit, zatial som vzdy zlyhala, moja potreba spat a jej neuveritelny plac ma vzdy "zlomil"...
Chcela by som vediet, ake su Vase skusenosti a ci sa Vam podarilo nad tymito "neprijemnostami" zvitazit...
Stručné zhrnutie
- Mnohé rodičovské problémy so zaspávaním vznikajú, keď dieťa zaspáva pri kojení alebo v rodičovskej posteli a neskôr sa v noci častejšie budí; jedným z odporúčaných riešení je kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať" s intervalovou metódou (3, 5, 7 minút).
- V diskusii sa uvádzajú alternatívy k intervalovej metóde, najmä zavinovanie, používanie spacieho vaku (spací vak), priloženie postieľky k posteli a rady od autorov ako Tracy Hogg či prístup attachment parentingu podľa Dr. Robert Sears.
- Skúsenosti rodičov boli rôzne: niektoré rodiny hlásili zlepšenie po 2–3 dňoch a niektoré úspechy už po jednej noci, zatiaľ čo iné rodiny metódu odkladali alebo ju považovali za nevhodnú pri malom veku dieťaťa alebo pri bolestivých stavoch (koliky, zúbky, reflux).
Najčastejšie otázky
Q: Čo presne odporúča kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
A: Kniha radí ukladať dieťa bdelé, ale ospalé do postieľky a nevyberať ho pri plači, ale upokojiť v presných intervaloch (prvý deň typicky 3 minúty, potom 5 minút, potom 7 minút; ďalšie dni napr. 5, 7, 10 minút), pohladiť a odísť bez zdvíhania.
Q: Od ktorého veku rodičia v diskusii radia začať s intervalovou metódou?
A: Viaceré príspevky uvádzajú, že metódu odporúčajú zavádzať okolo 6. mesiaca; iné matky však praktikovali podobné postupy aj skôr (2–3 mesiace), pričom začiatok skôr než pri 6 mesiacoch bol predmetom sporov.
Q: Ako riešiť, keď rodič alebo partner nezvláda počúvať dlhší plač dieťaťa?
A: V diskusii rodičia odporúčali začať s metódou cez deň, mať s partnerom dohodu na jednotnom prístupe, prípadne rozdeliť služby (partner upokojí podľa rovnakých pravidiel) a nevykonávať metódu, ak dieťa má horúčku alebo je evidentne choré.
Q: Funguje metóda rýchlo, koľko plaču sú rodičia v praxi ochotní čakať?
A: Konkrétne hlásenia v diskusii uvádzali prvú noc 1–1,5 hodiny plaču u niektorých rodín s následným spánkom 6,5–8,5 hodiny, iné rodiny zaznamenali zlepšenie po 2–3 dňoch, no niektorí rodičia metódu neaplikovali alebo ju považovali za neprijateľnú.
Q: Aké alternatívy k intervalovej metóde rodičia spomínali?
A: Diskutujúce uvádzali zavinovanie, používanie spacieho vaku, priloženie postieľky k rodičovskej posteli, nočné dojčenie v posteli, metódy Tracy Hogg ("Dieta a ja") a prístup attachment parentingu (Dr. Robert Sears).
Q: Čo robiť pri zúbkach, kolikách alebo refluxe počas pokusu o samostatné zaspávanie?
A: Diskutujúce viacero ráz radili metódu odložiť, ak má dieťa horúčku alebo je zjavne choré; pri zúbkach a kolikách odporúčali počkať, lebo tieto stavy zhoršujú spánok a plač môže byť symptóm bolesti.
Q: Kde rodičia v diskusii získavali návod alebo knihu?
A: V diskusii si rodičia navzájom posielali text knihy elektronicky (vo wordovej podobe) a spomínali aj anglické / preklady a materiály z parentingových stránok ako parenting.com.
Q: Ako sa v diskusii riešilo, keď dieťa po naučení zaspáva cez deň iba v kočíku?
A: Rodičia odporúčali dodržiavať rutinu, skúšať aplikovať metódu aj cez deň doma (nie len vonku v kočíku) a postupne presúvať spánok do postieľky, pričom zdôraznili dôležitosť consistency a sledovania známok únavy.
Závery z diskusie
Zhoda
- Dieťa treba ukladať čisté, napapané a prebalené pred aplikovaním metódy a rodičia by mali držať konzistentný prístup.
- Intervalová technika (3, 5, 7 minút, potom rozšírené intervaly) bola v diskusii opakovane popísaná ako konkrétny návod, ktorý niektorým rodinám pomohol.
Sporné názory
- Niektoré matky považujú intervalové metódy za účinné a reštrukturalizujúce spánok; iné ich považujú za kruté a neprimerané pre malé bábätká, pričom sa navrhuje začať až od 6. mesiaca alebo vôbec nechať bábätko spať pri rodičoch.
- Niektorí rodičia odporúčajú nechať dieťa zaspávať samostatne a odstaviť nočné papanie; iní preferujú pokračovať v nočnom dojčení a co-sleepingu z praktických a emocionálnych dôvodov.
Otvorené otázky
- Má intervalová metóda dlhodobé psychologické následky na pripútanosť dieťaťa?
- Ako efektívne a bezpečne aplikovať podobné metódy pri zúbkach, kolikách alebo refluxe bez zhoršenia stavu?
- Ako riešiť situáciu, keď partner alebo spolubývajúci nedokáže tolerovať plač a narušuje konzistentné uplatňovanie metódy?
- Ako adaptovať metódu pre dvojčatá, keď sa navzájom vyrušujú?
Spomenuté značky a firmy
Fisherprice, Parenting.com
Spomenuté produkty a metódy
kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať", metóda 3-5-7 (intervalová metóda), zavinovanie, spací vak, Tracy Hogg "Dieta a ja", Fisherprice dažďový prales (hudobno‑zvuková hračka), SIDS, reflux, koliky, attachment parenting (Dr. Robert Sears)
Miesta a osoby
Robert Sears, Tracy Hogg, Bratislava, Trnava
ahojte maminky! my sme nemali v podstate nijake problemy so zaspavanim, ale teraz, ked ma Emka uz 3 mesiacky a vsima si svet okolo, zacina trosku vymyslat. dufam, ze sa to nezhorsi, ale aj tak by som veeelmi prosila poslat knizku aj nam na barbarapavlickova@gmail.com. veeelmi dakujeme a zelame pekne spiace deticky, ktore sa po prebudeni len usmievkaju 🙂 😅
ahojte babenky.prosim o radu(okrem tych preslavenych kniziek)nemam moc casu studovat vas do zadu
moj maly od narodenia vobec nechce v noci spavat,jeho najdlhsi spanok spociva v 2-3hodinach,potom rev,nekonecne vyzadovanie podavania ruk a spanie so mnou v posteli.
cez den nespi vo svojej postielke ale si musim ku nemu lahnut a podat ruku.
viete mi neja poradit lebo ja som uz fakt zufala z neho.a to bude mat uz 8 mesiacov a ja neviem co je to spat aspon 5 hodin vkuse 😢
dakujem vam
Mishelin 😀 môj zas pekne ide búvať sám... ale v noci sa zobudí aj 6 razy, keĎ má dobrý spánok, tak tri a to som vtedy rada. Vtedy musím k nemu vstať, dať mu napiť a tak... aaah... dietky naše... nám dávate 🙂 😉
mishelin, skusala si malemu cez den predlzovat intervali, tzn.,ze co naviac mu natahovat interval bdenia, aby bol co naviac unaveny na vecer az noc?
julca ano skusala,bez uspechu.... ☹ vcera spal z celeho dna 3hodny o 21.00 siel spat a o 22.30 uz vyspaty do ruzova 😖
a ked ho dam cez den spat len raz tak je ta noc potom 100x horsia
no dadulik vidim ze aj ty mas dost velky problem s laurinkou 😒 ja uz nekojim takmer 4 mesiace...
ta kniha super!!! prva noc a namiesto 6x jedla dva krat!!!! urcite si ju precitajte, len dufam, ze sa to bude uz len zlepsovat.. 🙂 🙂 🙂
ahojte ,nepisem sem moc casto lebo nemam cas.ani mne dietatko nespava.ta knizka je asi super,mozem vas poprosit aj ja?tiez zaspavame na prsniku potom potichu do postele a musim si lahnut k nemu a davat pozor na prudke pohyby.potom kazdu hodinu pocuckat cicu.a mame rano. cez den spinkame pri prechadzkach v kociku,tiz cca.30minut.nikedy sa podary aj viac.prosim pomozte mi. mjarabekova@azet.sk 😉 😎 😉 🙂 😅 x ps:mozno sa aj ja budem zas usmievat dakujem
dobre ranko(ako komu samozrejme) tak ja dnes budem cakat na vase rady a uvitam cokolvek len nech spim aspon jednu celu noc...dakujem 😔
veverica...... dakujem moc,dufam ze nieco zaberie a nase noci budu aspon na dva krat prespate.super ze existuje toto forum. papa 😅 😵 🙂
Ahoj všetky maminky túžiace po spánku, ja už k Vám konečne nepatrím 🙂 , po 10mesiacoch nočného bdenia sa v noci konečne vyspím vkuse 10hodín a to len vďaka tejto metóde kontrolovaného plaču. Bolo to strašne, myslím to nekonečné plakanie, moj Petrík to vydržal 2celé dlhé týždne a potom akoby seklo, dala som ho večer ľahnúť do postieľky, po pusinke som odišla za dvere a nič, ticho, spinkal až do rána. Ja som sa ešte asi týždeň budila každú hodinu ako sme boli zvyknutí predtým, ale už to prešlo. Do dnešného dňa prespíme celú noc a neviem si to vynachváliť. Za podporu veľmi ďakujem kamarátke Lucinke, ktorá ma po týždni neustáleho Peťkovho plaču podržala aby som to nevzadávala, že už uvidím výsledky. Ja už som fakt nemohla. Najhoršie bolo, že drobček sa zakaždým mojím odchodom už postavil a plakal a plakal...chce to strašne silné nervy a odhodlanie. Maminky, ak to chcete len vyskúšať, nerobte to, nemá to význam. Musíte byť pevne rozhodnuté a nepopustiť. Držím všetkým palce
baby, mozte mi prosim niektora preposlat tu knizocku? vopred dakujem petra.markova@zoznam.sk
Ahojte, cau mish, tak aj tu si, chuda moje. Ja som tuto temu len teraz nasla, lebo aj mna zaujima ako to riesia ostatne mamicky, a vidim, ze konam spravne. Ja mam podobnu knihu, ale len v AJ, kde sa nepise o tych 3, 5, 7 intervaloch, ale skor tak, ze 10 a 5 min. a potom kazdych 5 az kym nezaspi. To je vecer. Taktiez sa tam pise, ze babatka od 6 - 12 mesiacov maju byt v posteli a spat medzi 6:30 - 7:30 vecer, deti by sa nemali davat spat neskor za tym ucelom, aby spali rano dlhsie, pretoze kazde dieta, ci ide spat o 7 vecer alebo o 10 vecer sa rano zobudi priblizne v tom istom case. A vraj je aj to zle davat deti spat cez den do kocara!!! No my sme do pol roka spali len v kocari. A vecer zaspavala mala so mnou, to jej trvalo asi 10 minut, ani som nevedela ako zaspala. Bez placu pekne chutnucko, pri mne pritulena, super. Takze so zaspavanim vecer ani cez den sme problemy nemali, ale skor interval krmenia v noci. 3 tyzdne dozadu som ju krmila max 3x za noc, a vacsinou ostala s nami v posteli a spala do 7-8 ako kedy. A zrazu, zacala sa budit castejsie, a bez cicika uz nezaspala, a ked som odmietala kojit, tak musela mat dudel, alebo s nami v posteli. Aj to tak, ze som jej ten dudel musela stale podavat, takze aj 2-3 hodiny v noci lezala pri mne v polospanku a nacahovala sa za mnou a pytala si dudel. Samozrejme, ze ja som bola nevyspata...a stale sa to zhorsovalo, tak som si kupila tuto knihu a dnes bude tretia noc co praktizujeme. Uvidim ako dlho jej bude trvat zaspavnie, ale prva noc 57 minut, druha 15! A zobudila sa len 2x, nakojila som ju, a zobudenu som ju dala do postielky a zaspala hned sama. Takze dufam, ze to takto pojde dalej, a ze sa to este zlepsi, ale bude to este trvat, vraj aj 7 dni az 2 tyzdne. Takze drzim palceky vsetkym mamickam. Ak niektora chcete moju verziu, ale mam to len v AJ, tak napiste. Papa. 🙂
Ja mám tiež ten problém už asi mesiac mi malaá robí problémy zaspí okolo 8-9 a o polnoci je už hore a kým zase zaspí tak je aj 2 ráno a potom o 4 vstane a spí "až" do siedmej a ja som z nej nervózna jak pes. Som strašne nevyspatá... Skúsim to s robiť tak ako to tu píšete a dúfam, že to pomôže... 😒
ahojte, mozete mi prosim poslat tu knizku na iveta.budayova@hotmail.com. dakujem 😅