Riadiť sa knihou "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
Ahojte, chcem sa spytat, ci sa niektora z Vas uz riadila knihou o spani babatiek "Kazde dieta sa vie naucit spat".
My sme od zaciatku trvali na tom, aby mala zaspavala sama a to sa nam aj podarilo... Ale... ked uz som proste v noci nevladala vstat a kojit ju posediacky, zacala som si ju brat k sebe do postele a obe sme pri tom zaspali... stalo sa vsak, ze sa zacala budit coraz skor a plakala a plakala, az kym sme si ju nevzali k sebe do postele... chcem to zmenit, zatial som vzdy zlyhala, moja potreba spat a jej neuveritelny plac ma vzdy "zlomil"...
Chcela by som vediet, ake su Vase skusenosti a ci sa Vam podarilo nad tymito "neprijemnostami" zvitazit...
Stručné zhrnutie
- Mnohé rodičovské problémy so zaspávaním vznikajú, keď dieťa zaspáva pri kojení alebo v rodičovskej posteli a neskôr sa v noci častejšie budí; jedným z odporúčaných riešení je kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať" s intervalovou metódou (3, 5, 7 minút).
- V diskusii sa uvádzajú alternatívy k intervalovej metóde, najmä zavinovanie, používanie spacieho vaku (spací vak), priloženie postieľky k posteli a rady od autorov ako Tracy Hogg či prístup attachment parentingu podľa Dr. Robert Sears.
- Skúsenosti rodičov boli rôzne: niektoré rodiny hlásili zlepšenie po 2–3 dňoch a niektoré úspechy už po jednej noci, zatiaľ čo iné rodiny metódu odkladali alebo ju považovali za nevhodnú pri malom veku dieťaťa alebo pri bolestivých stavoch (koliky, zúbky, reflux).
Najčastejšie otázky
Q: Čo presne odporúča kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
A: Kniha radí ukladať dieťa bdelé, ale ospalé do postieľky a nevyberať ho pri plači, ale upokojiť v presných intervaloch (prvý deň typicky 3 minúty, potom 5 minút, potom 7 minút; ďalšie dni napr. 5, 7, 10 minút), pohladiť a odísť bez zdvíhania.
Q: Od ktorého veku rodičia v diskusii radia začať s intervalovou metódou?
A: Viaceré príspevky uvádzajú, že metódu odporúčajú zavádzať okolo 6. mesiaca; iné matky však praktikovali podobné postupy aj skôr (2–3 mesiace), pričom začiatok skôr než pri 6 mesiacoch bol predmetom sporov.
Q: Ako riešiť, keď rodič alebo partner nezvláda počúvať dlhší plač dieťaťa?
A: V diskusii rodičia odporúčali začať s metódou cez deň, mať s partnerom dohodu na jednotnom prístupe, prípadne rozdeliť služby (partner upokojí podľa rovnakých pravidiel) a nevykonávať metódu, ak dieťa má horúčku alebo je evidentne choré.
Q: Funguje metóda rýchlo, koľko plaču sú rodičia v praxi ochotní čakať?
A: Konkrétne hlásenia v diskusii uvádzali prvú noc 1–1,5 hodiny plaču u niektorých rodín s následným spánkom 6,5–8,5 hodiny, iné rodiny zaznamenali zlepšenie po 2–3 dňoch, no niektorí rodičia metódu neaplikovali alebo ju považovali za neprijateľnú.
Q: Aké alternatívy k intervalovej metóde rodičia spomínali?
A: Diskutujúce uvádzali zavinovanie, používanie spacieho vaku, priloženie postieľky k rodičovskej posteli, nočné dojčenie v posteli, metódy Tracy Hogg ("Dieta a ja") a prístup attachment parentingu (Dr. Robert Sears).
Q: Čo robiť pri zúbkach, kolikách alebo refluxe počas pokusu o samostatné zaspávanie?
A: Diskutujúce viacero ráz radili metódu odložiť, ak má dieťa horúčku alebo je zjavne choré; pri zúbkach a kolikách odporúčali počkať, lebo tieto stavy zhoršujú spánok a plač môže byť symptóm bolesti.
Q: Kde rodičia v diskusii získavali návod alebo knihu?
A: V diskusii si rodičia navzájom posielali text knihy elektronicky (vo wordovej podobe) a spomínali aj anglické / preklady a materiály z parentingových stránok ako parenting.com.
Q: Ako sa v diskusii riešilo, keď dieťa po naučení zaspáva cez deň iba v kočíku?
A: Rodičia odporúčali dodržiavať rutinu, skúšať aplikovať metódu aj cez deň doma (nie len vonku v kočíku) a postupne presúvať spánok do postieľky, pričom zdôraznili dôležitosť consistency a sledovania známok únavy.
Závery z diskusie
Zhoda
- Dieťa treba ukladať čisté, napapané a prebalené pred aplikovaním metódy a rodičia by mali držať konzistentný prístup.
- Intervalová technika (3, 5, 7 minút, potom rozšírené intervaly) bola v diskusii opakovane popísaná ako konkrétny návod, ktorý niektorým rodinám pomohol.
Sporné názory
- Niektoré matky považujú intervalové metódy za účinné a reštrukturalizujúce spánok; iné ich považujú za kruté a neprimerané pre malé bábätká, pričom sa navrhuje začať až od 6. mesiaca alebo vôbec nechať bábätko spať pri rodičoch.
- Niektorí rodičia odporúčajú nechať dieťa zaspávať samostatne a odstaviť nočné papanie; iní preferujú pokračovať v nočnom dojčení a co-sleepingu z praktických a emocionálnych dôvodov.
Otvorené otázky
- Má intervalová metóda dlhodobé psychologické následky na pripútanosť dieťaťa?
- Ako efektívne a bezpečne aplikovať podobné metódy pri zúbkach, kolikách alebo refluxe bez zhoršenia stavu?
- Ako riešiť situáciu, keď partner alebo spolubývajúci nedokáže tolerovať plač a narušuje konzistentné uplatňovanie metódy?
- Ako adaptovať metódu pre dvojčatá, keď sa navzájom vyrušujú?
Spomenuté značky a firmy
Fisherprice, Parenting.com
Spomenuté produkty a metódy
kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať", metóda 3-5-7 (intervalová metóda), zavinovanie, spací vak, Tracy Hogg "Dieta a ja", Fisherprice dažďový prales (hudobno‑zvuková hračka), SIDS, reflux, koliky, attachment parenting (Dr. Robert Sears)
Miesta a osoby
Robert Sears, Tracy Hogg, Bratislava, Trnava
@liduska12 jasné,chápem 🙂 nas krpec len pri zaspavaní dudluje, len uz to bolo neunosne sto krat za noc mu ho davat do ust lebo inak mrnčal.a ja neviem ci nahoda alebo som niečo robila zle dovtedy ale hned v prvu noc co sme sa skusili riadit tou knizkou spinkal ovela lepsie. Nerusene az do tretej ráno, potom bol hodinku hore a dalej spal do siestej. Super 🙂
@krepes no metodu sme zavadzali, ked mala nasa 6 mesiacov. teraz ma osem. Sem tam sa stane, ze ju ulozime a je hned ticho, ale to je vynimocne. Vacsinou, ked ju ulozime, tak nesuhlasne pomrnci, vacsinou kym neprivreme dvere na izbe, kde spinka, alebo da este dve zamrncania po a potom uz je tisko. Vacsinou, kym zaspi, tak si pomrmle, takze vieme odhadnut, kedy zaspi a trva jej to cca 15 minut od ulozenia. Samozrejme su dni, ked mrnci viac (tak do 2 minut), ale to su vynimky. Ona je taky slaby spac, ze ju aj hocico prebudi, aj sa jej nechce ist spat. Ale naucila sa, ze su casy, ked spat musi a ked sa prebudi, tak bez kriku sa sama uspi. My sme to zaviedli hlavne preto, lebo uspavanie vecer trvalo 3 hodiny a budila sa v noci dost casto. Ked sme zaviedli metodu, prestala sa v noci budit od prveho dna. Vacsinou ju prebudi, ked ideme s manzelom spat do tej istej izby, kde spi ona a to ideme ozaj po spickach, ale zas zaspinka bez nejakych moresov.
@anavi5 joj tak to mate teraz doma super 🙂 nas krpec ma 6 mesiacov, uz sa nedalo s nim, cez den iba v kociku pri kocikovani a aj to bol nekonecny proces lebo bez dudla mrncal a ked som mu ho dala tak si ho vybral. Vecer ked mi nezaspal pri papaní tak som ho musela čicíkat na rukach, inak to neslo a v noci x krát sa budil, dala som dudel a spal vacsinou skoro hned, niekedy opat to co aj cez den ze si vyberal dudel ale bwz neho reval, tak som mu musela drzat ruky kym nezaspi, boze to bolo hrozne uz som bola na nervy. Ale teraz sa to uz naozaj zlepsilo, citim to aj na sebe, som klidnejsia 🙂 ale neviem co s tym dudlom...skusala som aj nedat mu ho ale to sa nedalo vydrzat, vobec neutichal.tak mu ho teda davam napr.dnes doobeda na druhy krat co som tam prisla, dala mu dudel, utisil sa ale potom ako sm vysla von este zaplakal trosku a hned ticho.... Potom zas teraz poobede na tretí krát vlozila som mu dudlik a hned v momente zaspal. Lenze on by nemal takto zaspat, nie? mal by zaspat ked je sám. Jaj ja uz neviem 🙂
@krepes no to co pises, ze ked nezaspi pri papani, tak uspavanie na rukach, tak to bolo presne aj u nas. striedali sme sa s muzom s nosenim na rukach a hojdanim a cele to bolo aj s kojenim na 3 hodiny. uz som byvala tak ustata, ze kym muz hojdal, ja som si zdriemla a potom pokracovala. a v noci zas vstavat a pohupovat na rukach... (U nas ale s malou cez den je to ina pesnicka, to nam zatial vobec nic na uspavanie nefunguje. )
co sa tyka toho dudla, nasa dudel nechcela, vzdy ho hned vytlacala z ust. No po spravnosti by mal zaspat sam. Podla mna cumel nie je az taky problem, ak vam funguje. Ak ti s cumlikom prespi cez den aspon hodinku bez prerusenia tak nic nemen. Neskor ho odnaucis, ked uz nebude potrebovat tolko spat (bude mat uz len poobedny spanok). Ale ak si ten spanok prerusuje vybratim cumla, tak cumel treba odstranit, pretoze kvalita spanku je dana aj dlzkou nepreruseneho spanku 🙂
ahojte maminy. je tu taka mamicka, ktorej dieta od polnoci stale potrebovalo ukludnovat a nic nepomaha len cumlik? Kazdu chvilu niekedy aj po 15 min sa budilo a potom pred piatou akoze vyspate a cez den spalo aj 4h? Chcem sa spytat ako ste to nad ranom riesili. Boli ste v izbe s nim, alebo ste spali niekde inde a chodili za nim v intervaloch? Skracovali ste denne spanky ked ste riesili tuto metodu?
Žienky prosim vas a co s dietatom ak sa mi potom co ho polozim do postielky stale posadi a vykrikuje? Mam ho nechat tak alebo polozit ho spat lahnut? Lebo je schopny tam aj pol hodinu vrieskat uz som nevydrzala a isla som ho ulozit ale stale to dokola robi a ja neviem co s nim?
Nas maly to zvladol za neuveritelne 2 dni bez cumla, pred tymm zaspaval s cumlom. Ani vela neplakal. Zaspava pred 20:00 vstava vsak dost skoro okolo 5:00, to si ho beriem do postele dostane papkat este spi pri mne do 6:00-6:30. Uplna pecka oproti tomu co bolo pred tym 🙂
A vsak u nas to cez den nefunguje, taze radsej to nepraktizuje, on spi dobre avsak na velkej posteli.
Baby je v tej knihe aj ako naučiť babo spinkať keď už to nevie? Od mala spal môj malý len vo svojej postieľke, ale zaspával mi na rukách a teraz už nespi vobec nikde dobre, ja už som unavená veľmi.. Existuje aj iný spôsob naučiť ho zaspávať a spať samého v postieľke ako nechať malého plakať? Ma 10 mesiacov 😕
Mne sa podla tejto knihy naucili spat obidve deti. Jedna za tyzden a druha 5 dni. Je to skor o vydrzi rodicov... ale kazde diete vie spat same. Je na nezaplatenie ze detom dame pusu a zavrieme dvere a nasi kamarati este hodinu saskuju aby nejako uspali dieta. Urcite tych par prerevanych vecerov stalo za to
@janula2511
@vanda83 pošlem, len potrebujem emalovu adresu lebo tu do správy sa neda poslat 🙂
@janula2511 ahoj. Ja som to mala stiahnute v pc. Nemala som klasicku knihu. A uz to nemam...
@krepes mal by zaspavat sam, ale nasa dcerka je dudlovy maniak zatial takze zaspava s dudlikom...ako ta kniha je len pomocka, nie navod na dieta ;)