Riadiť sa knihou "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
Ahojte, chcem sa spytat, ci sa niektora z Vas uz riadila knihou o spani babatiek "Kazde dieta sa vie naucit spat".
My sme od zaciatku trvali na tom, aby mala zaspavala sama a to sa nam aj podarilo... Ale... ked uz som proste v noci nevladala vstat a kojit ju posediacky, zacala som si ju brat k sebe do postele a obe sme pri tom zaspali... stalo sa vsak, ze sa zacala budit coraz skor a plakala a plakala, az kym sme si ju nevzali k sebe do postele... chcem to zmenit, zatial som vzdy zlyhala, moja potreba spat a jej neuveritelny plac ma vzdy "zlomil"...
Chcela by som vediet, ake su Vase skusenosti a ci sa Vam podarilo nad tymito "neprijemnostami" zvitazit...
Stručné zhrnutie
- Mnohé rodičovské problémy so zaspávaním vznikajú, keď dieťa zaspáva pri kojení alebo v rodičovskej posteli a neskôr sa v noci častejšie budí; jedným z odporúčaných riešení je kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať" s intervalovou metódou (3, 5, 7 minút).
- V diskusii sa uvádzajú alternatívy k intervalovej metóde, najmä zavinovanie, používanie spacieho vaku (spací vak), priloženie postieľky k posteli a rady od autorov ako Tracy Hogg či prístup attachment parentingu podľa Dr. Robert Sears.
- Skúsenosti rodičov boli rôzne: niektoré rodiny hlásili zlepšenie po 2–3 dňoch a niektoré úspechy už po jednej noci, zatiaľ čo iné rodiny metódu odkladali alebo ju považovali za nevhodnú pri malom veku dieťaťa alebo pri bolestivých stavoch (koliky, zúbky, reflux).
Najčastejšie otázky
Q: Čo presne odporúča kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
A: Kniha radí ukladať dieťa bdelé, ale ospalé do postieľky a nevyberať ho pri plači, ale upokojiť v presných intervaloch (prvý deň typicky 3 minúty, potom 5 minút, potom 7 minút; ďalšie dni napr. 5, 7, 10 minút), pohladiť a odísť bez zdvíhania.
Q: Od ktorého veku rodičia v diskusii radia začať s intervalovou metódou?
A: Viaceré príspevky uvádzajú, že metódu odporúčajú zavádzať okolo 6. mesiaca; iné matky však praktikovali podobné postupy aj skôr (2–3 mesiace), pričom začiatok skôr než pri 6 mesiacoch bol predmetom sporov.
Q: Ako riešiť, keď rodič alebo partner nezvláda počúvať dlhší plač dieťaťa?
A: V diskusii rodičia odporúčali začať s metódou cez deň, mať s partnerom dohodu na jednotnom prístupe, prípadne rozdeliť služby (partner upokojí podľa rovnakých pravidiel) a nevykonávať metódu, ak dieťa má horúčku alebo je evidentne choré.
Q: Funguje metóda rýchlo, koľko plaču sú rodičia v praxi ochotní čakať?
A: Konkrétne hlásenia v diskusii uvádzali prvú noc 1–1,5 hodiny plaču u niektorých rodín s následným spánkom 6,5–8,5 hodiny, iné rodiny zaznamenali zlepšenie po 2–3 dňoch, no niektorí rodičia metódu neaplikovali alebo ju považovali za neprijateľnú.
Q: Aké alternatívy k intervalovej metóde rodičia spomínali?
A: Diskutujúce uvádzali zavinovanie, používanie spacieho vaku, priloženie postieľky k rodičovskej posteli, nočné dojčenie v posteli, metódy Tracy Hogg ("Dieta a ja") a prístup attachment parentingu (Dr. Robert Sears).
Q: Čo robiť pri zúbkach, kolikách alebo refluxe počas pokusu o samostatné zaspávanie?
A: Diskutujúce viacero ráz radili metódu odložiť, ak má dieťa horúčku alebo je zjavne choré; pri zúbkach a kolikách odporúčali počkať, lebo tieto stavy zhoršujú spánok a plač môže byť symptóm bolesti.
Q: Kde rodičia v diskusii získavali návod alebo knihu?
A: V diskusii si rodičia navzájom posielali text knihy elektronicky (vo wordovej podobe) a spomínali aj anglické / preklady a materiály z parentingových stránok ako parenting.com.
Q: Ako sa v diskusii riešilo, keď dieťa po naučení zaspáva cez deň iba v kočíku?
A: Rodičia odporúčali dodržiavať rutinu, skúšať aplikovať metódu aj cez deň doma (nie len vonku v kočíku) a postupne presúvať spánok do postieľky, pričom zdôraznili dôležitosť consistency a sledovania známok únavy.
Závery z diskusie
Zhoda
- Dieťa treba ukladať čisté, napapané a prebalené pred aplikovaním metódy a rodičia by mali držať konzistentný prístup.
- Intervalová technika (3, 5, 7 minút, potom rozšírené intervaly) bola v diskusii opakovane popísaná ako konkrétny návod, ktorý niektorým rodinám pomohol.
Sporné názory
- Niektoré matky považujú intervalové metódy za účinné a reštrukturalizujúce spánok; iné ich považujú za kruté a neprimerané pre malé bábätká, pričom sa navrhuje začať až od 6. mesiaca alebo vôbec nechať bábätko spať pri rodičoch.
- Niektorí rodičia odporúčajú nechať dieťa zaspávať samostatne a odstaviť nočné papanie; iní preferujú pokračovať v nočnom dojčení a co-sleepingu z praktických a emocionálnych dôvodov.
Otvorené otázky
- Má intervalová metóda dlhodobé psychologické následky na pripútanosť dieťaťa?
- Ako efektívne a bezpečne aplikovať podobné metódy pri zúbkach, kolikách alebo refluxe bez zhoršenia stavu?
- Ako riešiť situáciu, keď partner alebo spolubývajúci nedokáže tolerovať plač a narušuje konzistentné uplatňovanie metódy?
- Ako adaptovať metódu pre dvojčatá, keď sa navzájom vyrušujú?
Spomenuté značky a firmy
Fisherprice, Parenting.com
Spomenuté produkty a metódy
kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať", metóda 3-5-7 (intervalová metóda), zavinovanie, spací vak, Tracy Hogg "Dieta a ja", Fisherprice dažďový prales (hudobno‑zvuková hračka), SIDS, reflux, koliky, attachment parenting (Dr. Robert Sears)
Miesta a osoby
Robert Sears, Tracy Hogg, Bratislava, Trnava
nam v kociariku zaspia v pohode... zatial mam pomoc,ale neviem si predstavit uspavat ich naraz oddelene neskor, ked budem na ne sama, moj manzel chodi neskoro domov, nestihne mi pomoct
vitam vsetky rady 😉
nas nakoniec udrel v kociariku a uz spokojne odfukuje 😠
gucz nie nie som a v TT som bola iba raz v zivote som Kremnicanka
no moj poklad po stráááášne dlhej dobe spí pred ôsmou 🙂 🙂 🙂 , tuším ten režim pomáha
ahojte. my sme dnes malý druhý deň tréningu zaspávania.Uložila som ho a odišla.dvakrát zareval ale vôbec nie hystericky a vkuse ako predtým.a potom bol ticho.Po 5 min som ho išla kuknút a pozeral sa na kačky na perine. Po dalších 7 min som sa išla pozrieť a už spal.sa mi nechce veriť že by to pochopil tak skoro.som z toho ešte v šoku 🙂
dnes ho skúsim obudiť o 10 na kojenie.Uvidím čo to spraví s ďalším kŕmením.
luciar79 držím palčeky aby to dobre dopadlo, my už chvalabohu v noci nepapáme, papali sme asi do štvrtého mesiaca
Tak vás informujeme o našej noci po krásnom a rýchlom zaspaní.O pol 10 sa zobodil tak som mu dala napiť že to bude to večerné kŕmenie.Potom sa obudil o 23.30 i načo ho môj muž vytiahol a učičíkal.Načo som sa teda hnevala lebo som ho chcela nechať vyplakať tak ako v knižke.Takže zaspal na našej posteli a on ho preniesol.Potom sa obudil o 2,30 dostal najesť lenže som u toho zaspala, celú dolámanú ma obudil zas 6. Trochu sa pokukal a zaspal tak na pol hodinu.No najlepšia noc to teda nebola.
A ja som myslela jak je to super že krásne zaspal, sa mi odvďačil....
Ako kojíte aby ste u toho nezaspali, posediačky?
a aj vaši muži bránia uspávaniu podľa knižky?malý má len 3 mes a môj muž by ho kojil každú hodku len aby neplakal, nosil na rukách....ach jo.
Asi ho budem musieť odsťahovať k svokre, než si malého vycvičím sama 🙂
ahoj lucia, kojím posediačky. Staršiu sme tiež nechali "vyplakať" v 3mes. a potom to bolo OK. Muž sa mi do toho nestará, povedz mu, že Ty si s ním celé dni a chceš to mať podla seba. 😀
moja mrnčla asi o jedenastej, chcela aby som stala pri postieľke kým zaspí, ale iba som ju pohladkala a išla som si ľahnúť, chvíľu plakala, potom mrnčala a potom to vzdala a zaspala. Vstávali sme o šieste. (predtým o pol piatej - piatej)
dievcat u nas je to katastrofa maly mrncat v poslielke od polnoci do rana . Bolo to hrozne. A vobec to nepochopil. Teraz mi zaspal v kociari . ☹ ☹ ☹ ☹ ☹ ☹ 😔 😔 😔
pheva keď mrnčí viac ako hodinu v kuse, radšeh ho vytiahni a chod sa s ním hrať. Ja viem je to ťažké , ja som to vždy hodila na manžela. Hodinu, niekedy dve sa hrala v obývačke, MM si pustil nejaký dokument a potom je dala do postieľky a odkvecla. ale to sa nám nestalo už asi týždeň, musím si zaklopať ťuk ťuk
prosim vas neviete mi poradit.... Zacala som maleho oducat od nocneho jedenia (v noci jedol 2x) teraz uz je to 2 noc bez jedenia po polnoci takze som spokojna. Len v knihe sa pise o neskorom vecernom krmeni a ze treba dieta zobudit na jedlo a toto mi neni celkom jasne. Treba ho uplne prebrat alebo staci mu v polospanku ked ma zavrete oci dat mliecko? Tak som to urobila vcera a zobudil sa okolo pol tretej a cca pol hodinu sa este dozadoval a potom zaspal do 6:50. Tak budem rada ak napisete vase skusenosti ci ste deti uplne zobudili. Dakujem
ja som skúsila tiež malého obudiť na to kŕmenie ale zatiaľ sa žiadny efekt nedostavil.dnes v noci papal teda často myslím že tak po dvoch hodinkách.ale nespali sme doma tak možno preto.zaspávanie nám ide ale to kŕmenie je otras.som už strašne nevyspaná ani cez deň sa to nedá dohnať lebo spí v takých polhodinkových intervaloch a to mne nestačí.
rozmýšlam začať dávať na noc sunar, jednu dávku po kúpaní, možno by mi potom dlhšie vydržal spať...čo myslíte?
veverica ja by som mu mliečko nedávala, keď sa na to sám nezobudí. už je dosť veľký, moja nepapá v noci už asi od 4 - 5 mesiaca.
nám sa už zaspávanie cez deň myslím podarilo zvládnuť, v noci sa sem tam ešte s mrnčaním zobudí, to len prídem, pohladkám a hotovo
gucz to je super, ze tvoja mala nepapa od 4. mes v noci. Lenze kazde dieta je ine a moj ma aj reflux a ked som sa radila s lekarmi tak mi vsetci tvrdili, ze ma narok na jedlo aj v noci. Detom co maju reflux a my mame tichy rychlejsie spaluje a vybieha kyselina a to je taky rev, ze sa naozaj nedal inak zvladnut len jedlom lebo mu to stiahlo aj kyselinu. Caj nam nezaberal. Zmenila som mu vsak lieky proti refluxu a povedala som si, ze to skusim a zatial 3 dni bez nocneho papania. Myslim si, ze je to uspech len som potrebovala radu ci ho zobudit uplne.
mam otazku vidim ze podla knihy postupuju aj mamy s malymi babatkami, nie je tam pisane ze az od 6 mesiaca?
v 3.kapile sa píše aj tých mladších.Ja som zatiaľ zaviedla pravidelný režim a naučenie zaspávania a budenie o 10 kŕmenie.zatiaľ necchem dosiahnuť že prespí celú noc a ani cez deń ho nezaťažujem pravidelným spaním.vybrala som si zatiľ len toto a potom v 6 mes nám to už pôjde ľahšie.Malý pochopil zaspávnie hneď na 2 deň.ešte by sa mi páčilo keby od toho nočného krémenia vydržal aspoň do 4.ale v noci ho revať nenechávam, ale on to ani nerobl.vždy po jedle zaspí.
neviem či to robím správne ale takto my to vyhovuje. 🙂
veverica - my malinkú nebudíme úplne len v polospánku vypije fľašku a spinká dalej 😉 máme pevný čas na večerné jedenie a to 21.40 a potom papá až okolo 4-5 ráno
ronit - presne v 3 kapitole sa píše o detičkách mladších ako 3 mesiace a to je aj naša 😉
caute nemam cas vsetko citat poradte o aku knihu sa jedna? diky
bublinka a to krmenie v spani je dobra vec?
tak nám sa režim úplne prehádzal pred 2 týždnami po očkovaní hexa a prevenarom.od vtedy malá vstáva skoro každé 3 hodiny, ako ked bola malé mimčo a cez den spí tiež hrozne.už normálne jej asi uvarím nejaký odvar na spanie 🙂
pappo - nám to vyhovuje, malá si zvykla nato
susika - ako je možné že očkovanie zmení režim??
veverica, ako sa ti podarilo odstrániť nočné kojenie? 😕
my sa stále kojíme každé 2 hodiny 😠 už som aj skúšala vynechať kojenie o 22:00, týždeň sa mi aj darilo, ale ona sa vždy o tom čase aj zobudila, som si myslela, že keď jej nedám nejaké 2-3 dni, tak sa už nebude budiť
cathrin ja uz nekojim, ale jedol 2x za noc a to okolo pol noci +- hod a okolo 4 rano tiez +- hodina. No a ja som si hovorila, ze nemoze byt tak strasne hladny ked cez den vydrzal aj 5 hodin bez problemov aj ked ma reflux. Muz stale tvri je hladny, smadny a ked sa zobudil tak prve co bolo je smadny a ked nechcel caj alebo sa po chvili zasa zobudil tak to bol presvedceni, ze je hladny 😀 . Poslala som ho spat jednu noc do obyvacky (tesil sa ako male decko) a ja som malemu proste to mlieko nedala dostal len caj. Sice protestoval, ale ja som si ho zobrala k sebe a spievala mu, hladkala ho a stale nieco. Ale ked som videla na nom, ze zaspava a nieco ho po chvili vyrusi a zacne znovu plakat a da sa utisit bez jedla tak som si povedala, ze to skusim vydrzat (manzel hromzil v obyvacke a dokonca si aj tajne chystal mlieko 😀) no a nakoniec asi po hodine zaspal a spal az do rana. Dnes bude stvrta noc bez nocneho krmenia tak som zvedava aka bude lebo druha a tretia noc nebola moc dobra.
No ale neviem ci si citala, ze treba dat papat POSLEDNE VECERNE KRMENIE medzi 22:00 - 24:00 a stanovit si presny cas.
Skus to aj ty a ak ta nieco napadne tak napis, drzim palce, drz aj ty mne este nemame vyhrate 😝
aj my niekedy davame do spanku,ale po case sa zobudia s prisernym krikom, potrebujue odgrgnut a su cele cervenea... ale nehovorim o nocnom krmeni,ale cez den,lebo my v noci spime 😉
ja odkedy som začala malej dávať na noc kašu, riedku z fľaše, tak sa mi nebudí v noci na papanie. Samozrejme sem tam sa zobudila v noci, dala som jej dudu, či je naozaj hladná, alebo nie, ale ona si spokojne povešinou hneď aj zaspala znova. Potrebovala sa len učičíkať saním.
bublinkajasminka - tak to ti ja neviem. opýtať by si sa musela mojej malej🙂)ale ona akob plakala strachom, akoby sa jej niečo snívalo...a tak sa zobudí s plačom, čo sa do vtedy nestávalo....ale cez den sa snažíme zachovať rovnaký režim ako býval. aj ked sme boli v MT na pobyte koli vojtovke a tam sa krásne naučila spinkať doobeda dnu, tak hurá, aspon to sa zmenilo k lepšiemu, lebo ona je šidlo už od šiestej hore a to mne sa neche behať o osmej po vonku, lebo ona dlhšie nevydrží.
gucz-to sa lahko povie, že kašu na noc.aj mne to radili.ale ked moja z flašky nevypije nič okrem mlieka a aj to len ráno a večer.aj čajík do nedávna pila z takého sosáka a som ju naučila piť z flašky, lebo bolo viac mimo ako v nej... ale budí sa celkom dobre.vstáva až o tretej, štvrtej alebo piatej nadránom, tak to sa celkom dá.ionak ja kašičku dávam ako prvú večeru, ale ona má horzne rýchle trávenie, takže o necelé dve hodky už kúpame a idem spinkať s mliekom
susika tak my sme na ockovani neboli a budi sa tiez s velkym placom. Od kedy mu davam neskore nocne krmenie dnes 4 den tak je to horsie. Uz plakal teraz od pol osmej asi 4x, ale ked k nemu prideme dame dudku, alebo trosku napit tak sa otoci a spi dalej. Mozno je to sposobene zmenou a je to prechodny stav....

lalupa viem že sa mi to ľahko píše, ale asi by pomohlo oddelené spanie, teda jedna v spálni a jedna v detskej izbe napríklad, ale viem, že nie vždy sa to dá. Moja slečna akurát upadla do ríše snov, tuším to naozaj funguje. Mrnčala a trepala sa v káre asi 15 minút kým pochopila, že má smolu. Zatiaľ cez deň trénujeme v káre, lebo manžel spí po nočnej a čaká ho ďalšia, tak nechcem, aby ho zobudila. Keď si predstavím že tak pred týždňom som ju musela ja (bola som chorá) voziť a natásat v káričke aby vôbec zaspala a trvalo to aj hodinu sem tam........