Riadiť sa knihou "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
Ahojte, chcem sa spytat, ci sa niektora z Vas uz riadila knihou o spani babatiek "Kazde dieta sa vie naucit spat".
My sme od zaciatku trvali na tom, aby mala zaspavala sama a to sa nam aj podarilo... Ale... ked uz som proste v noci nevladala vstat a kojit ju posediacky, zacala som si ju brat k sebe do postele a obe sme pri tom zaspali... stalo sa vsak, ze sa zacala budit coraz skor a plakala a plakala, az kym sme si ju nevzali k sebe do postele... chcem to zmenit, zatial som vzdy zlyhala, moja potreba spat a jej neuveritelny plac ma vzdy "zlomil"...
Chcela by som vediet, ake su Vase skusenosti a ci sa Vam podarilo nad tymito "neprijemnostami" zvitazit...
Stručné zhrnutie
- Mnohé rodičovské problémy so zaspávaním vznikajú, keď dieťa zaspáva pri kojení alebo v rodičovskej posteli a neskôr sa v noci častejšie budí; jedným z odporúčaných riešení je kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať" s intervalovou metódou (3, 5, 7 minút).
- V diskusii sa uvádzajú alternatívy k intervalovej metóde, najmä zavinovanie, používanie spacieho vaku (spací vak), priloženie postieľky k posteli a rady od autorov ako Tracy Hogg či prístup attachment parentingu podľa Dr. Robert Sears.
- Skúsenosti rodičov boli rôzne: niektoré rodiny hlásili zlepšenie po 2–3 dňoch a niektoré úspechy už po jednej noci, zatiaľ čo iné rodiny metódu odkladali alebo ju považovali za nevhodnú pri malom veku dieťaťa alebo pri bolestivých stavoch (koliky, zúbky, reflux).
Najčastejšie otázky
Q: Čo presne odporúča kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
A: Kniha radí ukladať dieťa bdelé, ale ospalé do postieľky a nevyberať ho pri plači, ale upokojiť v presných intervaloch (prvý deň typicky 3 minúty, potom 5 minút, potom 7 minút; ďalšie dni napr. 5, 7, 10 minút), pohladiť a odísť bez zdvíhania.
Q: Od ktorého veku rodičia v diskusii radia začať s intervalovou metódou?
A: Viaceré príspevky uvádzajú, že metódu odporúčajú zavádzať okolo 6. mesiaca; iné matky však praktikovali podobné postupy aj skôr (2–3 mesiace), pričom začiatok skôr než pri 6 mesiacoch bol predmetom sporov.
Q: Ako riešiť, keď rodič alebo partner nezvláda počúvať dlhší plač dieťaťa?
A: V diskusii rodičia odporúčali začať s metódou cez deň, mať s partnerom dohodu na jednotnom prístupe, prípadne rozdeliť služby (partner upokojí podľa rovnakých pravidiel) a nevykonávať metódu, ak dieťa má horúčku alebo je evidentne choré.
Q: Funguje metóda rýchlo, koľko plaču sú rodičia v praxi ochotní čakať?
A: Konkrétne hlásenia v diskusii uvádzali prvú noc 1–1,5 hodiny plaču u niektorých rodín s následným spánkom 6,5–8,5 hodiny, iné rodiny zaznamenali zlepšenie po 2–3 dňoch, no niektorí rodičia metódu neaplikovali alebo ju považovali za neprijateľnú.
Q: Aké alternatívy k intervalovej metóde rodičia spomínali?
A: Diskutujúce uvádzali zavinovanie, používanie spacieho vaku, priloženie postieľky k rodičovskej posteli, nočné dojčenie v posteli, metódy Tracy Hogg ("Dieta a ja") a prístup attachment parentingu (Dr. Robert Sears).
Q: Čo robiť pri zúbkach, kolikách alebo refluxe počas pokusu o samostatné zaspávanie?
A: Diskutujúce viacero ráz radili metódu odložiť, ak má dieťa horúčku alebo je zjavne choré; pri zúbkach a kolikách odporúčali počkať, lebo tieto stavy zhoršujú spánok a plač môže byť symptóm bolesti.
Q: Kde rodičia v diskusii získavali návod alebo knihu?
A: V diskusii si rodičia navzájom posielali text knihy elektronicky (vo wordovej podobe) a spomínali aj anglické / preklady a materiály z parentingových stránok ako parenting.com.
Q: Ako sa v diskusii riešilo, keď dieťa po naučení zaspáva cez deň iba v kočíku?
A: Rodičia odporúčali dodržiavať rutinu, skúšať aplikovať metódu aj cez deň doma (nie len vonku v kočíku) a postupne presúvať spánok do postieľky, pričom zdôraznili dôležitosť consistency a sledovania známok únavy.
Závery z diskusie
Zhoda
- Dieťa treba ukladať čisté, napapané a prebalené pred aplikovaním metódy a rodičia by mali držať konzistentný prístup.
- Intervalová technika (3, 5, 7 minút, potom rozšírené intervaly) bola v diskusii opakovane popísaná ako konkrétny návod, ktorý niektorým rodinám pomohol.
Sporné názory
- Niektoré matky považujú intervalové metódy za účinné a reštrukturalizujúce spánok; iné ich považujú za kruté a neprimerané pre malé bábätká, pričom sa navrhuje začať až od 6. mesiaca alebo vôbec nechať bábätko spať pri rodičoch.
- Niektorí rodičia odporúčajú nechať dieťa zaspávať samostatne a odstaviť nočné papanie; iní preferujú pokračovať v nočnom dojčení a co-sleepingu z praktických a emocionálnych dôvodov.
Otvorené otázky
- Má intervalová metóda dlhodobé psychologické následky na pripútanosť dieťaťa?
- Ako efektívne a bezpečne aplikovať podobné metódy pri zúbkach, kolikách alebo refluxe bez zhoršenia stavu?
- Ako riešiť situáciu, keď partner alebo spolubývajúci nedokáže tolerovať plač a narušuje konzistentné uplatňovanie metódy?
- Ako adaptovať metódu pre dvojčatá, keď sa navzájom vyrušujú?
Spomenuté značky a firmy
Fisherprice, Parenting.com
Spomenuté produkty a metódy
kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať", metóda 3-5-7 (intervalová metóda), zavinovanie, spací vak, Tracy Hogg "Dieta a ja", Fisherprice dažďový prales (hudobno‑zvuková hračka), SIDS, reflux, koliky, attachment parenting (Dr. Robert Sears)
Miesta a osoby
Robert Sears, Tracy Hogg, Bratislava, Trnava
ahoj mywiel, mozem sa opytat, davas malemu este pred polnocou papat?,lebo my mame za sebou tretiu noc oducania, je to stale lepsie, ale niekedy si myslim ze netreba ani kojenie pred polnocou ale bojim sa ze to nevydrzi a potom mi zacne strajkovat v noci, inak dnes vydrzal 8 hodin nepapat, co je uspech asi 4 krat som k nemu isla po dva razy 🙂 , a my poobede nespavame, malemu sa nechce 😉 uz asi tri tyzdne,co uz.
Ahoj, no já bych potřebovala taky radu. Naše malá usíná jen u prsa. Takže nakojíme a jde spinkat. Přes den občas usne i v kočárku. Teď řeším problém, už jsme téměř měsíc na příkrmech a nevim, jak to budu dělat, až začneme s dalším příkrmem, po kterém by měla jít spinkat a vlastně už nebudu moc dát napít z prsa. Manžel jí zkouší uhoupat - jemu se to daří, ale u mně bohužel ☹ Máte s tímto někdo zkušenosti? Navíc v noci se mi potvůrka budí i 10 krát a většinou to nevydržíme (má strašnou fistulku) a hlavně by zbořila panelák, takže jí opět musím dát cucnout. Většinou jí vzbudí prdíky a sama neumí usnout - tak si třikrát cucne a pak spinká. někdy taky ne. Navíc dudlíka nechceme a spíme jen na břiše.
Inak chcela som sa este opytat, neda sa mi stiahnut ten subor o spani zo strany 56, mal s tym este niekto problemy dakujem za radu .
Jinak včera jsem zkoušela malou budit na to poslední večerní kojen (kolem 22hod.)í, ale pak se v noci zbudila úplně ve stejnou dobu, jako vždycky ☹ Tak nevím jestli v tom mám pokračovat, jestli se to může změnit nebo už je zkrátka zvyklá se budit tak.
Tak nam zaspavanie islo podla knizky na treti den, spi v noci aj na obed a vcera sme mali dalsi uspech uz spala polhodinku aj poobede o 16h30 do 17h30 co predtym nespala vobec, takze to urcite funguje.
nimi22 tak presne ako pises s tym spaniv poobede skor v kociku a v aute, ale to tiez musim zmenit aj ked neskor mi to bude vyhovovat, lebo budem moct ist na nakupy tak nech spi v kociku, zatial chcem este skusat s tym poobednym spankom, a ak nie tak nevadi ved sa naucila uz spavat v noci a na obed.
Ja moju budim o 23h30 na posledné kojenie a je riadne hladna vtedy taha asi najviac, pritom predtym papa o 19h30 ale takto viem, ze do tej 6h00 urcite vydrzi. 😉
alcoun moja tiez papa o 11h30 a o 12h00 ide spat a preco ti to vadi, ze ide spat po napapani? My sme tiez len teraz zaviedli prikrmy o 11h30 a zatial nam to velmi nechuti, neskor bude mat este vecer o 19h30 ked pojdu tie obednajsie. 🙂
Ten prvy a treti link na tej strane funguje len ten druhy nie myslim... 😕
ja zatial knihu neskusam lebo nemame este 6M ale urcite sa budem snazit aby maly prespinkal celu noc.Teraz papame dvakrat....ale naposledy davam o 19.30 a rozhodla sa nebudit ho ako radia v knizke, vydrzi mi az do 2.00- 3.00 a nechcem ho rozhadzat lebo viem ze sa prisaje kedykolvek mu ponuknem, ja myslim sa treba riadit aj intuiciou lebo kazde babo je fakt ine naucit spinkat je pre niektore lahsie a pre niektore tazsie a univerzlny navod neexistuje. Drzim vsektym palce aby babetka spinkali.
ahojte, mohli by ste mi prosim niektora poslat tu knihu do mailu, z tych linkov mi to nejde stiahnut. Dakujem moc.
takže baby ja ešte nemam začinat s tou knižkovou metodou?Až ked budeme mat 6 mesiacov?
Mywiel,ako často ste sa krmili pred tym v noci? My každe dve hodky 😒
bubinko si zlata uz sa mi ta knihha podarila stiahnut hihi, ja som tiez zacala az teraz a je to uz dobre kazdym vecerom 🙂
jitrulka tak ju nebud...ak ti spinka celkom dobre len s 1 alebo 2 budeniami tak je to OK a casom sa lahko nauci spinkat celu noc
Bubinko o 6h30 niekedy nam to vynde uz o 6h00 je hladna, o 11h30, o 15h30, o 19h30, o 23h30 😉 🙂 😀
ano dakujem,
a prave teraz na stv1 v zenskom magazine, preberaju detsky spanok a zaspavanie
audri je mi velmi luto, aku mate situaciu. neviem, co by som robila.. 😒 moja mala je doslova zvukoplacha, ale niekedy sa stane, ze sa zacne vrtat a ona si spi bez problemov. a to, ze sa tvoja mala v noci budi aj na 2 hodiny, moze a nemusi mat suvis s hlukom od susedov..