Som 3 týždne po pôrode a neviem sa tešiť z novorodenca.
Nerozumiem tomu,ze preco sa neviem s babatka tesit.V porodnici na druhy den ma chytili uzkosti a panika a dodnes ma to drzi a to som uz 3 tyzdne po porode:(
Kedy sa to skonci? Ako ste to vy prezili?
Stručné zhrnutie
- Popôrodné úzkosti a neschopnosť tešiť sa z novorodenca sú často späté s hormonálnymi zmenami po pôrode a môžu sa objaviť už v prvých dňoch po pôrode.
- Vyhľadanie odborníka (psychológ, psychiatra), pokračovanie v predchádzajúcej liečbe úzkosti a krátkodobá farmakoterapia sú v diskusii uvádzané ako legitímne riešenia.
- Praktické opatrenia, ktoré pomohli iným matkám, zahŕňajú rodinnú podporu, pomoc partnera, oddych (spať, keď dieťa spí) a otvorené rozprávanie o pocitoch.
Najčastejšie otázky
Q: Kedy popôrodné úzkosti zvyčajne prechádzajú?
A: V diskusii matky uviedli rôzne trvania: zlepšenie po 6–7 týždňoch, po troch mesiacoch, ale niektorým trvalo 8 mesiacov až približne 1 rok.
Q: Kedy treba vyhľadať psychiatra po pôrode?
A: Diskusia odporúča nečakať, ak sa človek „necíti sám sebou“, úzkosť zhoršuje fungovanie alebo má pretrvávajúce panické stavy; jedna účastníčka šla k lekárovi približne v 6. týždni, iné radili ísť hneď.
Q: Aké liečby sa v diskusii odporúčali?
A: Odporúčané postupy boli psychoterapia (psychológ), psychiatrická konzultácia a farmakoterapia („lieky“), vrátane pokračovania v predchádzajúcej liečbe panickej poruchy.
Q: Ako sa rieši súvislosť medzi liekmi a kojením?
A: V jednej skúsenosti lekár „zastavil laktáciu“, iné matky radili konzultovať psychiatra, pretože návrat na lieky môže byť náročný a treba zvážiť vplyv na dojčenie.
Q: Čo môže pomôcť bez liekov pri popôrodných úzkostiach?
A: V diskusii pomohla podpora rodiny a partnera, odpočinok (spať, keď dieťa spí), zjednodušenie dennej rutiny a otvorené rozprávanie o pocitoch s blízkymi.
Q: Môže sa popôrodná depresia alebo úzkosť opakovať pri ďalšom dieťati?
A: Áno aj nie; jedna účastníčka mala popôrodnú depresiu po prvom pôrode a pri druhom dieťati ju už nedostala, iné mali dlhšie trvanie problémov, takže výsledok je individuálny.
Závery z diskusie
Zhoda
- Popôrodné úzkosti a pocity, že sa nedokážem tešiť z bábätka, sú bežné a často súvisia s hormónmi a adaptáciou na novú rolu matky.
- Ak úzkosť pretrváva alebo zhoršuje fungovanie, treba vyhľadať odbornú pomoc (psychológ, psychiatra) a zvážiť pokračovanie alebo obnovenie liečby.
- Praktické kroky, ktoré pomáhali: podpora partnera/rodiny, odpočinok (spať keď dieťa spí), rozprávanie o pocitoch.
Sporné názory
- Niektoré príspevky uvádzali, že stav sa prirodzene zlepší do 6–7 týždňov alebo do 3 mesiacov, zatiaľ čo iné poukázali na dlhodobé prípady trvajúce 8 mesiacov až približne 1 rok.
- Niektoré matky tvrdili, že stačí podpora a čas (bez liekov), iné uviedli potrebu psychiatrickej liečby a liekov pri výraznejších symptómoch.
Otvorené otázky
- Ako presne postupovať pri rozhodovaní medzi konzervatívnymi opatreniami (podpora, oddych) a začatím farmakoterapie počas dojčenia?
- Koľko času je „normálne“ čakať pred vyhľadaním psychiatra pri pretrvávajúcich popôrodných úzkostiach?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
popôrodná depresia, panická porucha, psychológ, psychiatra, lieky, farmakoterapia, psychoterapia, zastavenie laktácie, šestonedelie, odpočinok (spať keď dieťa spí)
Miesta a osoby
žiadne
Neboj sa, je to úplne normálne a tie prvé tri mesiace sú najťažšie. Bábätká proste plačú a niekedy plačú dlho a veľa bez ohľadu na to čo urobíš, hlavne večer. Majú ešte nezrelú nervovú sústavu, spracovávajú podnety ťažšie, je pre nich všetko nové. Ja mám teraz doma skoro 4 mesačnú a to sa nedá ani porovnať s tým začiatkom. Malá sa usmieva, dá sa s ňou hrať a plače denne dokopy max. 10-15 minút. My s mužom sme neznášali keď nám niekto povedal alebo sme čítali, že treba tie 3 mesiace len vydržať, ale bolo to presne tak. Uvidíš, že sa to zlepší a že postupne ho budeš mať radšej a radšej hlavne keď sa začne usmievať a komunikovať s tebou. U nás to už od takého 7 týždňa bolo lepšie.
@nikolkastrbova to sa obcas stava, niektore mamicky prezivaju toto obdobie ovela, ovela intenzivnejsie.. prejde to, len sa snaz byt v klude..
@wena takze musim len vydrzat a pockat pokiak sa zosuladime.Ano stale sa bojim kedze sa nic nemeni a stale dokolecka to iste..co je jednoznacne vsak nemoze len spat a neplakat.proste je to babanko a vyvija sa aj on a upravuje sa mu nervova sustava.len ma mrzi,ze ja som neni v poriadku.tak velmi si to chcem uzivat snim🙏🏻
@ertlovik18 snazim sa no ziacne plakat alebo si mrncat a ja som hned v strese:(
@nikolkastrbova tak to je normalne, bojis sa ci ho zvladnes utisit, ci ho nieco neboli alebo co vies... to je uplne normalne, si asi prvorodicka ze?
@nikolkastrbova to je normálne tak isto som to mala aj ja... doma mám takmer dvojmesačného fešáka... aj ja plačem keď on keď viem že to kvôli mbe lebo som spapala niečo zle a jeho teraz boli bruško... alebo keď som už neskutočne unavená a on ne a ne zaspať až plačem od unavy ani niekedy neviem čo chce ale vždy to prejde... už sa usmieva už vydáva pazvuky také je to radosť ale všetko časom... neboj sa všetko príde pomaly ale isto... podľa mňa normálne pocity máš v sebe... 🙂
@nikolkastrbova ano ..len ja som dlho o tom nerozpravala...bola som na to sama a ani som si to neuvedomila..bolo to pre mna nieco nove preto ma ani nenapadlo ze to mam riesit s lekarom.teraz spatne to uz viem a chapem co sa so mnou dialo.ty mas aspon to stastie ze vies a priznas si to . pred 3 rokmi som mala aj ja panicku poruchu aj som brala lieky a chodila som k psychologovi dokonca som bola aj u psychiatra ale nastastie som sa z toho dostala . trvalo to cca 1 rok.uz som bez liekov 2 roky 🙏 mne najviac pomohlo ze som o tom vela vela rozpravala nielen rodine.takze u mna to sposobilo ze som si uvedomila ze mam nad tym kontrolu .a cim dalej tym lahsie to bolo takze pre mna urcite skus psychologa
nie je na tom nic zle😊
@nikolkastrbova ked som porodila prvu dcerku a zaroven prve vnucatko tak svokor ma privital vetou: TAK A UZ SA BUDETE CELY ZIVOT BAT 🙂 A Mozem iba suhlasit
@nikolkastrbova ahoj, mna to prechadza az teraz, maly konci 6. Tyzden. 🙂 a ja som na tom bola velmi velmi zle.
Ahoj, to je presne stav po pôrode... musíte si na seba zvyknúť, všetko chce čas. Láska príde sama spontánne 😉
@nikolkastrbova toto poznám...spala som s ním a on len zamrnčal a ja hned som vyskočila z postele na nohy ale doslova až mi zle zostalo lebo sa mi zakrútila hlava.... hned panika čo je prečo zamrnčal? prečo plače? prečo nespinká? prečo sa nezobudí a neusmieva sa? ono to prejde uvidíš chce to čas v prvom rade aj ked si myslíš že nie si tak si unavená už len z toho stresu z toho že si stále v pozore ja som kojila takže som k nemu stávala aj 4x za noc a bolo obdobia ked som vstávala aj 9x za noc. k tomuto všetkému dopomáhajú aj hormony potrebuješ čas ale ak máš taký pocit tak kludne vyhladaj aj odborníka to nie je hanba ani nič nezvyčajné.
@kika52621 chcem este pockat pokial prejde tych 6 tyzdnov ale zajtra sa idem poradit s mojim psychiatrom.takze uplne poznas moje pocity starchu a uzkosti.dakujem krasne za radu
@angi07 ja som praveze pred tehotenstvom bola liecena na panicku poruchu a uzkost tak asi sa mi to vratilo to sa bojim,ze to nebude trvat len tych 6 tyzdnov:(
@punka24 bojim s velmi ale kedze vsetci ma uistujete,ze to prejde tak tomu verim🙂a ano zevraj to je vtedy uz lepsie ked zacne blabotata usmievat sa na mna,,tak potom pride ta laska

@enusamt ano aj ja mam strach,ze co si na mna vymysli a ci to zvladnem...presne to aj ja mam a jasne,ze hned si tym privolan uzkost:( tak snad aj mna to prejde co najrychlejsie nech si mozem malunkeho uzivat