Spánok dvojročného syna cez deň
Ahojte, chcela by som len radu, ako by ste postupovali... Mam dvojročného syna a cez deň ho uspavam v nosiči. Lenže v poslednom čase ma to už ubíja. Je to nočná mora. Ma skoro 12 kg a ja už nevládzem. A nehovorím o tom, že on niekedy ani nezaspi. To mam chuť ho prefackat potom, hoci za to nemôže. Čiže som aj nervózna z toho. Keď už zaspí, tak spi aj 3 hodiny. V noci spi asi od 21:00 do 7:00 cca. Ako kedy.
Chcem sa preto opýtať. Už by ste ho neuspavali na mojom mieste a nechali tak? On je schopný nespat z do večera. Alebo by ste pokračovali? Ma len 2 roky, ešte potrebuje späť, vidím to na ňom. Neviem co mam robiť. Ďakujem.
Stručné zhrnutie
- Uspávanie dvojročného dieťaťa v nosiči vedie k ťažkostiam rodičov a môže viesť k veľmi dlhému popoludňajšiemu spánku (príklady z diskusie: až 3 hodiny), ktorý posúva večerné zaspávanie.
- Odporúčané riešenia zahŕňajú presun uspávania do postieľky alebo postele, ľahnúť si pri dieťati a dodržať večernú rutinu (napr. večerníček, mlieko, čítanie), pričom treba byť vytrvalý a neustúpiť pri prvotnom plači.
- Skúsené matky v diskusii uviedli, že adaptácia na nový spôsob môže trvať približne týždeň až týždeň a pol, a tiež upozornili na riziko zaťaženia rodičovského chrbta pri dlhodobom nosení.
Najčastejšie otázky
Q: Ako prestať uspávať dieťa v nosiči?
A: Odporúčané kroky sú dať dieťa do postieľky alebo na posteľ, ľahnúť si pri ňom, použiť rovnakú večernú rutinu (napr. čítanie, fľaša), a ak do hodiny nezaspí, nepokračovať v uspávaní v nosiči; rodičia v diskusii písali, že treba vydržať, aj keď bude dieťa plakať.
Q: Ako dlho trvá, kým sa dieťa zvykne na uspávanie v postieľke namiesto nosiča?
A: Skúsené matky v diskusii uviedli, že adaptácia zvyčajne trvala približne týždeň až týždeň a pol, pričom čas uspávania sa postupne skracoval.
Q: Je 2‑ročné dieťa už príliš staré na uspávanie v nosiči?
A: Viacerí rodičia v diskusii označili nosič pre dvojročné dieťa za nevhodný kvôli záťaži na chrbát a kvôli vytváraniu návyku; odporúčali presun do postieľky alebo kočíka.
Q: Čo robiť, ak dieťa cez deň zaspí 3 hodiny a potom nespí večer?
A: Rodičia odporúčajú prebudiť dieťa po dlhom popoludňajšom spánku, pretože dlhý spánok (príklad 3 hodiny) môže posunúť večerné uloženie, a niektorí rodičia uviedli, že dieťa potrebuje mať aspoň 6 hodín medzi spánkami.
Q: Pomôže televízia pri uspávaní dieťaťa cez deň?
A: Niekoľko rodičov v diskusii priznáva občasné púšťanie televízie na upokojenie rodiča alebo dieťaťa, ale diskusia ju neuvádzala ako dlhodobé riešenie a viacero komentárov odporúčalo presun uspávania do postieľky.
Q: Kedy dieťa obvykle prestane spať popoludní?
A: Rodičia v diskusii uviedli, že niektoré deti prestali pravidelne spať popoludní okolo 2 až 2,5 roka, pričom potreba denného spánku sa medzi deťmi líši.
Závery z diskusie
Zhoda
- Uspávanie v nosiči pre dvojročné dieťa väčšina rodičov považuje za nevhodné a odporúča presun do postieľky alebo postele.
- Pri prechode treba očakávať odpor a plač, pričom vytrvalosť (týždeň až týždeň a pol) vedie k zlepšeniu.
- Dlhý popoludňajší spánok (príklady: 3 hodiny) môže posunúť večerné zaspávanie a niektorí rodičia budiť dieťa alebo upravovať denný rozvrh.
Sporné názory
- Možnosť A: Nechať dieťa zaspávať len v postieľke a nevzdať sa pri plači.
- Možnosť B: Nechať dieťa občas nespávať cez deň, ak rodič nemôže nosiť alebo ak dieťa údajne už popoludní nepotrebuje spánok.
Otvorené otázky
- Ako riešiť hlučné domáce prostredie (napr. susedia búchajúci nad bytom) pri snahe o presun z nosiča do postieľky?
- Ako presne nastaviť denný rozvrh tak, aby dieťa malo približne 6 hodín medzi spánkami bez posunu večerného zaspávania?
- Kedy je optimálne definitívne ukončiť popoludňajší spánok u dieťaťa, ktoré má kolísavý režim?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
nosič, postieľka, kočík, cumlík, fľaša, televízia, večerníček, ľahnúť si s dieťaťom pri uspávaní, presun dieťaťa do postieľky po zaspání, budiť dieťa po dlhom popoludňajšom spánku, neuspávať ak do hodiny nezaspí, učiť zaspávať v posteli čítaním/hladením
Miesta a osoby
žiadne
@evkakozickova no nič moc. Najskôr v postieľke sa kotulal a potom sme ho s mužom skúsili dat medzi nás, ako keď zaspávame večer. Chvíľu vydržal a potom začal chodiť okolo izby. Nešli sme ho dostať do postele. Potom plač, už aj z únavy, lebo zival už pri obede. Tak už zúfalí, som ho musela zas do nosiča a zaspal do 20 minút. Spal hodinu a budila som ho, lebo by spal asi do teraz.. Asi je to moj trest za niečo 🤦♀️
@jaja23 no hovorila som ty nerob mu povolí lebo to ho proste nenaučiš spať normálne tak ho budeš uspaváť aj do troch rokov kým mu ten spánok nebude chýbať keď si na ňom videla že je fakt strašne unavený tak si si snim mala aspoň sadnúť možno by zaspal na tebe
@jaja23 moja dcera bude mat v septembri 2 roky a nespava uz vyse mesiaca na obed...nepotrebuje to,vydrzi az do vecera. A aj ked niekedy spala na obed,tak vecer nechcela spat aj do 11 tej.Tak skm ju nechala tak,naobedujeme sa,lahneme si a zapneme si rozpravky a tak oddychujeme spolu 🙂 ale 2 rocneho v nosici ako wauuw,to nie v zlom,ale to je uz cez pre mna...moju som od 5 mesiacov ucila v postielke zaspavat aby som tomuto predisla,az ma chrbat rozbolel 😁
A este moja tiez vymyslala v postielke ale bola som pri nej sama bez muza aby nemal dalsie podnety,zo zaciatku to trvalo aj hodinu a pol kym zaspala,aj plac aj vsetko mozne ale po tyzdni a pol cca sa cas uspavania skracoval a spanok predlzoval. Nepovolit,hladkat,tisit a tvarit sa ze spis
@jaja23 môj nespí od 1,5roka. Ak zaspí čo i len na pol hodinu, ide spať o polnoci. Býva hore od 7 do 21:30 cca. Nemôžem ho nechať zaspať po 14tej, lebo to ide ešte neskôr ako o polnoci. Uspavanie v nosiči by som isto zrušila, aj kvôli vášmu chrbátu.