Večerné zaspávanie a uspávanie 2-mesačného dieťaťa.
Zdravím. Poraďte prosím ako večer uspávate 2 mesačné dieťa? Koľko vám to trvá? Ja už som zúfalá, u nás bojujeme čím ďalej tým horšie a dlhšie... Spánok je u nás katastrofa.. Aj cez deň aj večer aj ráno. Aspoň že tú noc ako tak prespíme. Poraďte niečo prosím 🙏 ďakujem 😊
Stručné zhrnutie
- U 2-mesačných detí sú bežné krátke spánkové cykly okolo 30 minút kvôli nevyvinutej a citlivej nervovej sústave; rodičia často čakajú na prechod do hlbokého spánku približne 30 minút pred preložením do postieľky.
- Najčastejšie používané techniky uspávania sú nosenie v náručí alebo v nosiči, hojdanie v kresle alebo na fit-lopte, prsné kŕmenie pri zaspávaní, použitie dudy, bieleho šumu (napr. zvuk vysávača) a uspávacej hudby.
- Mnohé matky hlásia postupné zlepšenie spánku medzi 3. až 8. mesiacom; niektoré skúsenosti uvádzajú zlepšenie okolo 4. mesiaca, iné až po 8. mesiaci.
Najčastejšie otázky
Q: Ako prestaviť bábätko z náručia do postieľky bez prebudenia?
A: Rodičia odporúčajú čakať, kým sa bábätku prehĺbi dýchanie alebo kým prejde z plytkého do hlbokého spánku (často ~30 minút od zaspania), potom ho pomaly zdvihnú a položia; mnoho rodičov však uvádza, že dieťa sa aj tak často prebudí pri prekladaní.
Q: Koľko času zvyčajne trvá uspatie 2-mesačného dieťaťa?
A: V skúsenostiach v diskusii sa časy pohybovali od okamžitého zaspania v nosiči po opakované uspávania trvajúce 1–2,5 hodiny večer; cez deň sú bežné krátke spánky 30–45 minút, niekedy sú denné spánky dokopy 3–4 hodiny.
Q: Aké metódy pomáhajú, keď dieťa zaspáva len v nosiči alebo na rukách?
A: Použitie nosiča umožní dieťaťu zaspávať a spať niekoľko hodín, no pri prekladaní sa často zobudí; ďalšie metódy spomenuté v diskusii sú hojdacie kreslo, fit-lopta, prsné kŕmenie pri zaspávaní, uspávacia hudba, tiché stlmené svetlo a používanie dudy.
Q: Kedy sa zlepší nočný spánok bábätka?
A: Podľa rôznych skúseností sa nočný spánok zlepšil okolo 4. mesiaca u niektorých rodičov, u iných sa citeľné zlepšenie objavilo až okolo 8. mesiaca; odpoveď sa líši medzi deťmi.
Q: Pomáha biely šum alebo zvuk vysávača pri uspávaní?
A: Áno, v diskusii rodičia uviedli, že zvuk vysávača, uspávacia hudba alebo iný stály šum dieťa upokojili a niekedy pomohli zaspať aj na krátky čas; jeden rodič spomenul, že vysávač zaspal dieťa na približne pol hodiny.
Q: Ako zmierniť bolesť chrbta pri nosení dieťaťa večer a v noci?
A: Rodičia odporúčajú striedanie s partnerom, používanie ergonomických nosičov a špeciálnych húpacích pomôcok alebo fit-lopty na odľahčenie chrbta; jedna matka spomenula, že použitie "hacky" či húpacieho zariadenia jej šetrilo chrbát.
Závery z diskusie
Zhoda
- U 2-mesačných dojčiat sú časté krátke spánkové cykly okolo 30 minút a nemožno ich rýchlo zmeniť bez dozrievania nervovej sústavy.
- Noseneie v náručí alebo v nosiči, hojdanie, prsné kŕmenie a biely šum sú bežne používané a fungujú u mnohých rodičov.
- Spánok sa u mnohých detí postupne zlepšuje medzi 3. a 8. mesiacom.
Sporné názory
- Niektorí rodičia hlásia zlepšenie spánku už okolo 4. mesiaca, zatiaľ čo iní uvádzajú výrazné zlepšenie až po 8. mesiaci.
- Niektorí rodičia preferujú uspávanie v posteli pri matke (spoločné spanie), iní preferujú okamžité prekladané do postieľky; obe prístupy sú v diskusii spomenuté ako fungujúce pre rôzne rodiny.
Otvorené otázky
- Ako najspoľahlivejšie zabezpečiť, aby bábätko po preložení z náručia do postieľky ostalo spať bez prebudenia?
- Ktoré konkrétne pomôcky alebo ergonomické nosiče najviac znižujú bolesť chrbta pri dlhom nosení dieťaťa?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
nosič, prsné kŕmenie (kojenie) ako uspávadlo, dudu (cumlík), vysávač (biely šum), uspávacia hudba, hojdacie kreslo/hojdacie pomôcky, fit-lopta, prenosná postieľka (postieľka na kolieskach), čakanie na hlboký spánok ~30 minút, koliky, spánkové rytmy
Miesta a osoby
žiadne
@kikimon88 to sa vsetko zmeni. Neies to tak prezivat, skutocne. Ak si ty nervozna, aj babatko to vyciti. Ak nechce byt bez teba, tak lez s nim. Ja uspavam este skoro 2 rocne dieta a 4 rocnu..naveky to nebude. Vela sil😘
@kikimon88 nepoteším ta, moja ma 2 roky a tiež je to ešte zo spánkom boj, odmalička
@annicka125 cez deň je to ako tak zvládnuteľné aj keď si myslím, že dvojmesačné bábo by malo spinkať viac. Ale večer a nad ránom nič moc...
@stanislavicenka ja sa snažím byť s tým v pohode len keď už dve hodiny otvára ústa a klipká očami a stále nie a nie zaspať tak ma to znepokojuje.
@kikimon88 je to normálne 🤷♀️ treba vydržať tak...18 rokov a bude dobre 😉
@annicka125 a ako viete kedy spinká že ju môžte položiť? Lebo aj mne malá zaspí v náručí ale keď ju položím v priebehu chvíľky je hore a sme na začiatku.
@kikimon88 u nás pri dvojmesačnej slečne veľmi podobne. Jediný spôsob uspania je nosič, inak ju môžem aj hodiny nosiť na rukách, ležať pri nej a nič. V nosiči zaspí takmer hneď a dokáže tam spať hodiny, ale nesmiem ju preložiť, hneď sa zobudí. Len je to zaberák na chrbát a celý deň som s ňou a nestihnem v domacnosti takmer nič urobiť...
Nic ine len vydrzat.Ked zazijes prvu noc ked budes musiet dietatko nosit na rukach celu noc v horuckach,az vtedy pochopis ake je to teraz super,ver mi.Len vydrzat 💪
@mariaairam1990 mne zaspí ma rukách rýchlo len neviem vôbec kedy je ten správny moment ju položiť lebo vždy sa mi skôr či neskôr preberie. Cez deň to ako tak zvládame, ale večer kým ju uspím potom dám rýchlo sprchu a idem aj ja radšej spať nech som vyspatá.
Ja som mala rovnaky problem trvalo to cele mesiace, vecer som takym stylom aj dve hodiny uspavala, pri druhej som mala aj hacku co som aspon setrila moj chrbat,, ale boli to boje a este aj su s uspavanim, stale musim ist pri ne -6 a 3 roky inac by boli schopne ist spat aj o pol noci
ako 2-mesacnu som ju uspavala v naruci jemne pohojdavala,prechadzala sa s nou,prekladala som ju az po 30minutach od zaspania kedy prechadzala z plytkeho spanku do hlbokeho,takto aj rano aj vecer,cez den v kociku 30min a plac do 3mes.
prvy syn nedalo sa vystihnut kedy prelozit len plakal ked som len naznacila pohyb ze ho idem dat do postielky,plakal stale,pri dcere sa dalo vystihnut po 30min tvrdo spala a prelozila do postielky,no cez den boli iba 30min spanky,nevedela prechadzat spankovymi rytmami vzdy sa zobudila po tych 30min a plac a nedala sa uspat znova,ale noc bola pohoda
teraz ma mala 1,5r,poobede spi obcas aj 3hodky ale po 1,5h sa preberie a za 2minutky zaspi,teraz viem ze preslo 1,5h ale teda musim lezat vedla nej inak by sa hned prebrala a potom uz nezaspala
pri obidvoch mi hovorili ze tieto 30min spanky a nasledny plac je z nevyvinutej drazdivej nervovej sustavy,dieta nevie prechadzat spankovymi rytmami,nic s tym nespravime len musia vyrast z toho
ja som pri dcere vedela tu spravnu chvilu,ona uz pri tvrdom spanku akoby bola tazsia uvolnena na rukach,dovtedy pri plytkom spanku tych 30min sa este sem tam krutila ale spala potom zrazu akoby sa cela uvolnila na rukach som ju citila akoby tazsiu-bola nosena velmi aj ako prvy syn takze to viem porovnat no a potom som ju uz v tvrdom spanku len prelozila,no u syna nic take nehrozilo
U nás večer bolo peklo, aj dve hodiny plaču na rukách. Ja som to nedávala, bola som strašne unavená a chodila spať už o ôsmej, snúbenec uspával. Potom niekde okolo 4m akoby uťalo a odvtedy uspávam kojením úplne v pohode. Teraz (13m) sa niekedy nakojí a ešte je hore, dám ho do postieľky, on len kontroluje, či som tam a tak zaspí ☺️ Keď uspávam na rukách, tak čakám, kým sa mu prehĺbi dýchanie, potom mu skúsim dvihnúť a pustiť ruku, nakoniec ho akoby dávam do postieľky, ak sa cestou prebudí, rýchlo zas beriem na ruky a ak vidím, že fakt spí, položím 😂 Bábätkám sa vyvíja nervová sústava alebo potom ešte koliky, spracovávanie podnetov... Treba to bohužiaľ len vydržať.
@nini1010 presne, minulý týždeň som takto bola 2 noci. Na rukách striedavo zo skákanim na fit lopte.
@kikimon88 ja s mojou 2-mesacnou vstavame cca o 9, potom v prenosnej postielke (upratuje so mnou, rozpravam sa s nou a pod) jej klipkaju oci o 11 a o 13. niekedy treba aby som ju hojdala prip dam pri pracku a zaspi na cca 45 min. Toto je ale jej rezim, ja ho nevytvaram umelo. poobede v kociku zaspi tvrdo a spi este doma dokopy aj 3-4 h. dolezite je prist domov ked ma tvrdy spanok, inak sa mi doma zobudi. vecer ale zacina boj. kupeme o 19-20 a ideme do spalne kde pustim uspavaciu hudbu a stlmim svetlo. potom pri papani zaspi ale casto len kratko a budi sa na bolesti bruska. casto ma teraz velke place kvoli kolikam. tak chodime, hojdame a cakam kym znova zacne zaspavat. dam prsnik a zaspi. tiez sa budi ked prekladam do postielky ale uz viem priblizne kedy ma tvrdsi spanok a pomaly prelozim. niekedy zaspi na noc o 21:30, niekedy az o polnoci. cakam kedy sa to zlepsi. ale tiez su aj 3 h nosenia a ide mi roztrhnut chrbat. treba viac vnimat dieta co potrebuje a kedy potrebuje spat. a tiez co mu najviac vyhovuje. mne pomaha ta postielka na koleckach. v noci potom spi dobre, 2x krmim ale to je v polospanku tak hned spi dalej. prestala som mat cez den zapnuty tv a radio aby z toho nebola nekludna. myslim ze zabera. ale u nas ten prsnik je uspavadlo momentalne. a tiez najlepsie sa jej spi so mnou v posteli, to spi okamzite.
Ja som uspavala oboch tak, že som si ich dala na hruď a sa tak kolisala. Keď zaspali, len so. Sa preklopila do boku a vyvrátila ich na posteľ. Spali so mnou na postely. Alebo skús uspať tak, že si k malému lahnes a budeš ho klepkat po dupke. Častokrát som zaspala skôr ja jak deti.
S prvou dcérou to bola katastrofa zastávala v kočíku a to sme s nej museli pomaly dušu vytriasť a spala pri slabom svetle. Teraz máme 7mesačneho chlapčeka no a od začiatku ho dám po nakojeni do postieľky,zhasnem svetlo a zaspáva sám. Ak nemôže zaspať alebo plače prídem mu dať dudu a zas odídem. Ale každé dieťa je iné a stále sa mení. Teraz nám idú zuby tak ten plač je na dennom poriadku. Hlavné ty nesmieš byť nervózna lebo dieťa to vždy vycíti a podľa toho sa aj sprava
@kikimon88 ahoj. Aj ja mám dvojmesačné 🙂 cez deň zaspí sama, len ju položím a spinká. A večer a v noci (vstávame 1x na papanie) sa musíme hojdať v kresle aby zaspala, spievam jej a občas ju aj po hlavičke tak jemne hladkám a to ju uspí 🙂