Výpomoc k dcére - áno či nie
Ahojte, chcela by som Vas poprosit o nazor a hned na zaciatku chcem napisat, ze nie sme "zbohatlici".
Dcera zacala 9.ty mesiac a uz asi 5 mesiacov sme sa poriadne nevyspali. Poriadne znamena,ze spime asi 2-3h v noci s manzelom. Zacalo to tym, ze dcera asi cca v koncom 5. mesiaca zacala odmietat spat cez den v postielke. Skusali sme vselico, tak hold, cez den spavala vonku v kociku, alebo v nasej posteli a nakoniec cez den spi v kocari v jednej izbe. Je to jedine miesto, kde zaspi, ale aj tak nedokaze prespat napr hodinu vkuse, musim ako psychopat pozerat na monitor, ci sa nahodou nezobudila, lebo zvykne presne po 30min sa zobudit a ak neutekam, uz ju neuspim. Niekedy sa zvykne zobudit aj po 15min, 20min. Samozrejme, takto s mojimi uspavaniami prespi cca 1h-1,5h ale druhy spanok ma vacsinou kratsi. Proste moj den sa toci okolo cumenia do monitora, LEN NECH SPI ! som vedľa v izbe, nemôžem ísť napr variť do kuchyne, lebo kuchyňu máme na prízemí a kým by som dobehla, už ju neuspim. Nestalo sa zeby prespala napr hodku,dve bez toho aby som ju nemusela douspavat.
Noci su priserne, ano idu teraz zuby, ale sem tam sa budila 1-2x, vcera napr bola hore asi 15x. Momentalne 3dni je upistana, od rana do vecera, zacina mi odmietat jest a pri krmeni musim robit opicky, spievat, a kym ju nakrmim som spotena az za usami. Kym sa jej venujem ,alebo sme vonku je to usmievave dievcatko.
Ale dostanem sa k meritu veci, nezvladam ju...ked napr videli ludia ako fungujeme, vsetci ma len lutovali, ze si nemozem ani na 30min sadnut, najest sa, nic...lebo bud si ma vyzaduje alebo cumim do monitora, len nech spi...svokra mi nema kedy pomoct, ma dalsie dve vnucence a chodi do prace a moja mama uz je z malej hotova, aj fyzicky aj psychicky...povedala,ze ju boli cely clovek z nej, samozrejme lubi ju, ale povedala,ze na tak narocne dieta ona uz nema fyzicku, takze max 2x za tyzden mi s nou pomoze na par hodin, nech si napr mozem navarit alebo upratat. momentalne som chora a neprisla mi pomoct ani na chvilku, ze ona je z malej unavena....preto rozmyslam nad vypomocou, nemame si to moc z coho dovolit, ale ja som tak unavena aj psychicky aj fyzicky, ze uz sa mi aj dcera vzdaluje, ale aj moje city k nej su ako keby ochladene, lebo som neskutocne vycerpana a ona ani ako keby netuzila po objati...ked ju objimem tak to s nou nic nerobi, ale napr ked si ju zoberie tato alebo babkovci je cela happy.... neviem ju uz ani utisit, hned sa odtahuje.. napr ked som ju zobrala do narucia na posteli v noci, co som bola uz na odpadnutie,zacala plakat...asi citi, ze som z nej hotova, neviem, ale takto som si materstvo nepredstavovala, tento neustaly stres, napatie, hukot, nespanie....rozmyslam nad opatrovatelkou, len napr na 3x do tyzdna na 2h, ale zaroven sa obavam, co ked si s nou dcera vybuduje vztah a ja skoncim uplne odpisana? uz teraz mam pocit,ze idem ja hlavne preto lebo MUSIM (napr momentalne som chora) a neuzivam si materstvo a mam pocit, ze dcera ma len toleruje....
Bola som u psychologa parkrat a povedal, ze dcera ma berie ako sucast seba momentalne a berie ma v podstate ako samozrejmost a ze moje pocity nie su spravne. Ze on vie, ze mame velmi narocne dieta a potrebujem pomoc, lebo sa mi moze aj nieco stat. ale zeny, preboha, tie co mate narocne deti, odkial cerpate energiu? Ked vam dieta nespi a nevie sa samo poriadne hrat, odmieta jest (obdobie).
Dakujem a prosim nesudte ma
Stručné zhrnutie
- Náročné spánkové obdobie okolo 8.–9. mesiaca sa môže prejaviť častými nočnými prebudeniami (v diskusii boli uvádzané prípady až 10–15× za noc) a denné spánky obmedzené len na kočík v jednej izbe.
- Diskutované príčiny spánkových problémov zahŕňajú prerezávanie zubov, separačnú úzkosť, zmenu počtu denných spánkov a intenzívny vývoj mobility dieťaťa.
- Navrhované riešenia v diskusii zahŕňali výpomoc opatrovateľky (v jednom príspevku cena 5 €/hod), spánkovú poradkyňu, nosenie v šatke/‑nosiči (ringsling, BabyBjorn), lieky/gély na zuby (Nurofen, Dentinox), a umiestnenie dieťaťa do jaslí alebo súkromnej škôlky.
Najčastejšie otázky
Q: Ako nájsť spoľahlivú opatrovateľku, ak rodina nemôže pomôcť?
A: V diskusii odporúčali hľadať opatrovateľku cez známych a referencie alebo cez odporúčania kamarátok; jedna matka uviedla konkrétny príklad ceny 5 €/hod pri študentke predškolskej pedagogiky.
Q: Pomôže nosenie v šatke alebo nosiči pri dieťati, ktoré cez deň spí len v kočíku?
A: Skúsené matky v diskusii uviedli, že nosenie v šatke alebo nosiči často pomohlo získať ruky voľné a predĺžiť denné spánky; konkrétne sa spomínali ringsling a BabyBjorn a jedna matka napísala, že dieťa v nosiči spalo 2–3 hodiny.
Q: Stojí za to platiť spánkovú poradkyňu?
A: Názory sú rozdelené: jedna matka uviedla, že spánková poradkyňa povedala, že režim je v poriadku a nepomohla pri nočnom spánku, iné príspevky však odporúčali poradenstvo spánkovej poradkyne alebo zmenu režimu ako možnú pomoc.
Q: Aké lieky alebo prípravky diskusia odporučila pri bolestivom prerezávaní zubov?
A: Rodičia v diskusii uviedli Nurofen a gél Dentinox ako bežne používané prostriedky na bolesť pri prerezávaní; jedna matka tiež spomenula liek „Sertivan 25 mg 1× denne“ ako psychotropnú liečbu nespavosti, ktorú jej predpísal psychiatér (uvádza sa ako osobná skúsenosť).
Q: Pomôžu jasle alebo súkromná škôlka pri „uvoľnení“ režimu a psychickej obnove matky?
A: Viaceré príspevky odporúčali jasle alebo súkromnú škôlku ako riešenie oddychu pre rodiča; jedna matka popísala, že súkromná škôlka s krátkou adaptáciou dieťaťa priniesla výrazné uvoľnenie a zlepšenie rodinného fungovania.
Q: Čo robiť, ak dieťa zaspáva len v kočíku vnútri izby a okamžite sa budí po 20–30 minútach?
A: Diskutujúci odporúčali: postupne znižovať pohupovanie pri uspávaní, skúsiť iné metódy uspávania (nosítko, ringsling), presúvať dieťa do postieľky až keď pevne spí, a skúsiť redukciu počtu denných spánkov (prejsť na 1 spánok) podľa oznamovaných skúseností.
Závery z diskusie
Zhoda
- Potrebná externá pomoc (rodina, opatrovateľka, upratovačka) výrazne znižuje vyčerpanie rodičov a mnohé matky v diskusii ju odporúčali.
- Nosenie v šatke/nosiči je opakovane uvádzané ako praktická pomoc pri zabezpečení spánku a voľných rúk pre rodiča.
- Deväťmesačné obdobie býva v diskusii označované za kritické pre spánok z dôvodu zúbkov, separačnej úzkosti a vývojových zmien.
Sporné názory
- Niektorí odporúčajú dôrazne meniť režim a rušiť uspávacie návyky (napr. zaspávanie na fľaške), zatiaľ čo iní radia prispôsobiť sa dieťaťu a nechať kontakt (nosítko, spanie pri matke).
- Niektorí rodičia hodnotia spánkovú poradkyňu alebo školenia ako užitočné, iní hlásia, že poradkyňa „potvrdila režim“ a nepomohla pri konkrétnych problémoch so spánkom.
- Niektorí rodičia sa obávajú, že výpomoc opatrovateľky oslabí puto s dieťaťom, zatiaľ čo väčšina skúseností v diskusii uvádza, že opatrovateľka matke pomohla bez trvalého poškodenia vzťahu.
Otvorené otázky
- Ako zistiť, či sú hlavnou príčinou spánkových problémov zuby, reflux alebo separačná úzkosť, keď symptómy sa prekrývajú?
- Koľko hodín výpomoci opatrovateľky týždenne je optimálne na obnovu rodičovskej psychickej a fyzickej sily?
- Ktorý typ nosiča alebo šatky bude fungovať pri väčších batoľatách (9–11 kg), keď niektoré modely (vibračné kreslo do 9 kg) prestávajú byť použiteľné?
Spomenuté značky a firmy
nevychova.cz, Alza, Babybjorn
Spomenuté produkty a metódy
šatka, nosič, ringsling, BabyBjorn, vibračné kreslo (limit do 9 kg), hojdacie lehátko, automatický hojdací kočík (pripínací na kočík, spomenutý v súvislosti s Alza), Dentinox, Nurofen, Sertivan 25 mg 1× denne, spánková poradkyňa, doupávánie/douspávať, opatrovateľka, jasle, súkromná škôlka, matrac na zem, presúvanie z kočíka do postieľky po pevnom zaspaní, diagnózy/pojmy: separačná úzkosť, reflux
Miesta a osoby
Ilava, Trenčín, Kubrej, Zuzky guzmickej
@aschkimka No to nie je zle... vidis, nasla si nieco co u vas fuguje. Mliecko pred spanim je podla mna velmi dobry napad. Satie z flase skoro kazde dieta ukludnuje a kedze pitie z flase trva dlhsie, musi byt v klude aspon 5-10 minut a to velmi pomoze zaspavaniu. Ja tiez davam mliecko pred kazdym spankom. Inak by sa nedokazal skludnit. To odmietanie prikrmov by som zatial neriesila. Je kludne mozne ze mliecko ju zasyti a tak potrebuje menej jedla. A upistana je mozno koli zmene ktoru si zacala, mozno je unavena lebo nema dost spanku ak sa zobudi po 30 minutach a mozno je to len obdobie.
Ale tvoja dcera zaspi pri piti toho mliecka, alebo mliecko dopije a potom sa ulozi na spanok a zaspi? Lebo ak zaspava s flasou, tak ju zase ucis na dlasiu zlu asociaciu... ak zaspava s flasou, tak po prebudenie nevie zaspat sama lebo potrebuje k zaspaniu tu flasu. Flasa na zaspavanie je tiez velmi zla na zuby ak by to mal byt dlhdoby navyk.
A nepodarilo by sa ti ju uspat tak aby si si ju dala do lona sediac v kresle vedla postielky? Alebo na hrud, tak aby mala hlavku na tvojom pleci. Nehojdaj, nehladkaj, len nechaj na sebe. Tak to robime my. Nie je to narocne, lebo dieta netreba nijak drzat... len na tebe lezi. Velakrat si aj ja zdriemnem v tom kresle. Ono to nie je idealne, lebo zase bude vyzadovat toto od teba vzdy po zobudeni ale ak je pre teba dolezite aby cez den spala, skus to.
@aschkimka veď prvú polku príspevku sme riešili, že jej idú zuby a je nervózna.Na to som Ti písala, že v noci ju môžu trápiť zuby a skús dať Nurofen.Deti sa menia chcela polievky už nechce...o mesiac bude chcieť.Ty hrotis ten spánok, lebo si čítala, že deti musia spat urcity počet hodín no nie nemusia sú deti nespave, spavé kľudne, nervózne ..možno si malú naučila, že len čo zamrnka si pri nej a venuješ sa jej to je super, ale ty píšeš, že nestíhaš ostatné.Uz je dosť veľká, aby sa zabavila aj sama hračkami, čímkoľvek ..veď skúšaj...tu postieľku si už dala do spálne, alebo spi medzi Vami?A nehladaj opatrovateľku, aby Ti dieťa uspala, ale napriklad kocikovala či hrala sa s ňou a ty si rob svoje ..keď uvidíš, že im to ide bude s ňou chodiť von.alebo ako píše príspevok hore zavolaj upratovačku a ty choď von.Ved si predstav, že by si mala 2 deti a takto by si mala fungovať.
Tiež si myslím, že všetko hrotis musí spať, musí jesť...dieťa nie je ako robot.Podla mňa to je normálna vec, že pred spánkom obeduje, alebo pije mlieko...To, čo platilo tento mesiac bude o mesiac ináč.Daj jej do ohradky hracky a nech objavuje moja dcéra mala rada tie najobycajnjesie veci a s umelohmotnou fľaškou kde boli dnu korálky sa hrala aj pol hodinu.Ved Ti spi celkom fajn cez deň neviem či si si niečo zobrala z tých rád čo sme Ti popísali....deti najviac trápia zuby v noci cez deň sú rozptýlené a v noci sa budia na kojenie,bolesť chcú byť pri mame.A ruch z ulice pozná od malička nemyslím, že žalúzie spravia nejakú službu.Deti by mali vyrastať v ruchu, pri TV a zvyknúť si na všetko, lebo, keď odstránis všetok ruch potom bude vystrašená a nervózna zo všetkého.Aj to, čo si písala, že ju tušíte v noci, že sa otočíte a pod ..ja by som dieťa do samostatnej izby nedala deti patria k rodičom.V noci stačí, že jej niečo povies, pohladkas, utisis či vezmeš k sebe...