Ako ušetriť na strave bez obmedzení?
Ahojte, sme manželia, bez detí, príjem máme obidvaja, celkom slušne zarábame, ale toľko čo my minieme na jedlo nie je normálne a nikde som ešte nepočula, že by niekto toľko míňal. Varíme si, ale pomenej, lebo stále niečo riešime a nie sme často doma. Váčšinou jeme vonku, čo viem, že je chyba a presne tam minieme najviac. Najlepšie bude asi keď si budeme variť, ale prosím poraďte nejaké jedlá, ktoré sa dajú v pohode jesť aj na 2-3 dni a sú cenovo priaznivé. A koľko € je podľa vás v pohode za mesiac prejesť? Ak ide len o 2 ľudí, bez detí.
Stručné zhrnutie
- Najväčší výdavok v téme tvorili reštaurácie a donášky; väčšina diskutujúcich odporúčala variť doma a obmedziť jedlá vonku.
- Praktické spôsoby úspor sú plánovanie týždenného jedálnička, Meal prep / Jedlá do krabičky, nákupy v akciách v Kaufland/Lidl/Tesco a používanie mrazáku.
- Používanie tlakového hrnca, varenie jedál vhodných na 2–3 dni (guláš, perkelt, pečené mäso, zapekané cestoviny, sýte polievky) a kupovanie mäsa v akcii boli spomenuté ako konkrétne riešenia na úsporu času aj peňazí.
Najčastejšie otázky
Q: Ako mám začať šetriť na strave bez veľkých obmedzení?
A: Viacerí diskutujúci odporúčajú variť doma a plánovať jedlá vopred pomocou Meal prep alebo „Jedlá do krabičky“, vyhradiť si jeden deň na varenie a kupovať suroviny v akciách v Kaufland/Lidl/Tesco.
Q: Ktoré konkrétne jedlá sa dajú jesť 2–3 dni bez veľkého zhoršenia kvality?
A: Používané príklady zahŕňajú guláš, perkelt, segedín, chilli con carne, bolognese, pečené kurča, zapekané cestoviny, sýte zeleninové polievky a jedlá ako japonské katsu curry alebo thajské Pad Kra Pao.
Q: Má zmysel mraziť a robiť „krabičkovanie“?
A: Viacerí diskutujúci odporúčajú mraziť a rozdeliť mäso do porcií v mrazáku a využívať tlakový hrniec na rýchle varenie, pričom jeden používateľ explicitne napísal, že mu rozmrazené jedlo nechutí.
Q: Kde nakupovať lacnejšie a na čo si dávať pozor?
A: Diskutujúci menovali Kaufland, Lidl a Tesco a doporučovali kupovať v akciách, sledovať ceny bravčového karé (uvedené ceny 2,7–3,1 €/kg v Lidl/Tesco) a vychytávať akciové kuracie prsia.
Q: Koľko by mal mesačne minúť pár bez detí podľa diskusie?
A: Názory sa líšili: viacerí uviedli rozumný rozpočet 300–450 € mesačne pri varení doma, iní spomenuli 600–700 € alebo až 1 000–1 500 € pri častejšom jedení vonku.
Q: Aké rýchle úsporné techniky používajú diskutujúci?
A: Spomenuté techniky sú plánovanie týždenného nákupu, striedanie masových a nemäsových jedál, vyhýbanie sa spracovaným sladkostiam, využívanie aplikácií so zľavami a tlakový hrniec na šetrné varenie energie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Väčšina diskutujúcich súhlasí, že variť doma výrazne znižuje výdavky oproti pravidelnému stolovaniu v reštauráciách a donáškach.
- Plánovanie jedálnika, nákupy v akciách v Kaufland/Lidl/Tesco a meal prep / „Jedlá do krabičky“ boli považované za praktické spôsoby úspory.
- Jedlá ako guláš, perkelt, pečené mäso, zapekané cestoviny a sýte polievky sú často vhodné na viac dní a boli odporúčané viacerými používateľmi.
- Používanie mrazáku a tlakový hrniec boli označené za užitočné nástroje na šetrenie času a peňazí.
Sporné názory
- Rozsah rozumného mesačného rozpočtu sa líšil; časť diskutujúcich navrhovala 300–450 €, iní uviedli 600–700 € alebo 1 000–1 500 €; obidve strany uviedli svoje konkrétne čísla.
- Kvalita lacného mäsa: niektorí tvrdili, že nízka cena nemusí znamenať nekvalitu (retazce dotujú ceny), iní označili lacné mäso za „bordel“ a radili vyhýbať sa niektorým zdrojom.
- Mrazenie a rozmrazené jedlo: viacerí odporúčali mrazák a krabičkovanie, zatiaľ čo aspoň jeden používateľ uviedol, že rozmrazené jedlo mu nechutí a preferuje čerstvé varenie.
- Konzumácia rovnakého jedla niekoľko dní: niektorí považovali 2–3 dni za úplne v poriadku, iní preferujú čerstvé jedlá každý deň a nesúhlasia s dlhším ohrievaním.
Otvorené otázky
- Presný optimálny mesačný rozpočet pre autorku témy pri jej životnom štýle zostáva nezodpovedaný.
- Konkrétny týždenný nákupný zoznam s cenami pre danú lokalitu nebol zostavený.
- Nie je jasné, ktoré konkrétne aplikácie so zľavami používali diskutujúci; žiadne konkrétne appky neboli pomenované.
- Nie je vyriešené, do akej miery výraznejšie širošie nákupy „bio“ produktov pomôžu pri úspore bez navýšenia celkových výdavkov.
Spomenuté značky a firmy
Kaufland, Lidl, Tesco, Kryptomagazin.sk, Topolnice, Madoman
Spomenuté produkty a metódy
Meal prep / Jedlá do krabičky, tlakový hrniec, mrazák / mrazenie, donášky, reštaurácie, guláš, perkelt, segedín, chilli con carne, bolognese, katsu curry, Pad Kra Pao, pečené kurča, zapekané cestoviny, sýte zeleninové polievky, ryža, zemiaky, knedľa, bravčové karé, kuracie prsia, panenka, losos filet, tofu, kuskus, halušky, bryndza, nákupy v akciách, appky so zľavami
Miesta a osoby
Dansko, Topolnice
Co sa divis, ked jete casto von? Bravcove kare stoji teraz 3 eur za kg, zemiaky 0,3 eur. Kuracie prsia v akcii 4-5 eur. Uvaris za to dobre hlavne jedlo pre dvoch na polku tyzdna. V restauracii das za jedlo pre dvoch 20-30 eur. 5-10x tolko a este nevies nic o kvalite surovin. Naucte sa varit doma a restauracia pri zvlastnych prilezitostiach.
@anonym_473287 kde su take ceny? kuracie prsia v akcii za 4 eura? Rumunske? Kare za 3 eura?
@anonym_473287 kde su take ceny? kuracie prsia v akcii za 4 eura? Rumunske? Kare za 3 eura?
@anonym_ea997e V Lidli bolo kare min tyzden za 2,7 eur/kg a v Tescu za 3,1. A podobne ceny su uz niekolko mesiacov. Nakupit do zasoby, do mrazaka ... Kur.prsia treba vychytat, teraz leti bravcove.
@anonym_ea997e V Lidli bolo kare min tyzden za 2,7 eur/kg a v Tescu za 3,1. A podobne ceny su uz niekolko mesiacov. Nakupit do zasoby, do mrazaka ... Kur.prsia treba vychytat, teraz leti bravcove.
@anonym_473287 bože ale čo to musí byť za (ne)kvalitu za také ceny.. Nadopované, rychlo vyrastené.
@anonym_473287 bože ale čo to musí byť za (ne)kvalitu za také ceny.. Nadopované, rychlo vyrastené.
@anonym_ea997e a v restauracii z coho varia? Z bio chovu v Dansku? Z toho isteho. Na to je hygiena, aby to maso bolo v poriadku.
Ono nizka cena nemusi byt hned nekvalita. Retazce, aby prilakali zakaznikov, casto dotuju krizovo ceny produktov. Na jednom si znizia marzu na minimum a inde ich zvysia.
@anonym_ea997e a v restauracii z coho varia? Z bio chovu v Dansku? Z toho isteho. Na to je hygiena, aby to maso bolo v poriadku.
Ono nizka cena nemusi byt hned nekvalita. Retazce, aby prilakali zakaznikov, casto dotuju krizovo ceny produktov. Na jednom si znizia marzu na minimum a inde ich zvysia.
@anonym_473287 no neviem, ja si kuracinu v restauracii nedavam, ked tak z Topolnice a podobne. Je to bordel toto lacné mäso podľa mňa, lacný bordel. ale ok, o tom táto téma nie je.
Co sa divis, ked jete casto von? Bravcove kare stoji teraz 3 eur za kg, zemiaky 0,3 eur. Kuracie prsia v akcii 4-5 eur. Uvaris za to dobre hlavne jedlo pre dvoch na polku tyzdna. V restauracii das za jedlo pre dvoch 20-30 eur. 5-10x tolko a este nevies nic o kvalite surovin. Naucte sa varit doma a restauracia pri zvlastnych prilezitostiach.
@anonym_473287 Myslim, ze ti usiel kontext. Autorka aktualne mina na jedlo 1500 eur mesacne pre dvoch. Urcite nie je nutne aby kupovala najlacnejsi shit aby usetrila. Pokojne by si mohla dopriat maso v biokvalite a stale by usetrila keby si ho pripravila doma. Klucove je to "doma".
@anonym_473287 Myslim, ze ti usiel kontext. Autorka aktualne mina na jedlo 1500 eur mesacne pre dvoch. Urcite nie je nutne aby kupovala najlacnejsi shit aby usetrila. Pokojne by si mohla dopriat maso v biokvalite a stale by usetrila keby si ho pripravila doma. Klucove je to "doma".
@bludna Kontex neusiel. Malo to pritiahnut pozornost, aku pridanu marzu platia za sluzby - jedlo v restauraciach (plati sa prostredie, uroven, kuchar, casnik, prenajom priestorov,... zisk majitela) oproti doma. Obcas ist jest von, ano. Casto jest von nieco stoji a vacsina ceny pripada na zazitok, nie na jedlo.
Mna vzdy zachranuje tlakovy hrniec. Je to super vec, usetris cas aj energiu. Maso aj strukoviny sa ti uvaria dokonale. Robim v nom segedin, hovadzie maso, kapustnicu, gulas, bravcove maso na leči… vsetko to mozes jest 3 dni
Ja neviem ci som jedina ale mne rozmrazene jedlo z mraziaku nechuti a stale to tu radia....Ja som usetrila ked som zrusila velke nakupy a zasobovanie spajze. Inak tiez ked nestihame jeme vonku. Obmedzila som donasku pizze lebo kazdy piatok sme objednavali teraz 1x mesacne
@anonym_autor To je veľmi bežný problém, najmä keď sú obaja partneri zaneprázdnení a majú dobré príjmy. Kľúčom k úspechu je plánovanie a varenie vopred. Skúste si vyhradiť jeden deň v týždni na varenie vo veľkom. Čo sa týka rozpočtu, pre dvoch dospelých sa dá kvalitne prestravovať za 300 – 450 € mesačne, ak väčšinu jedla pripravujete doma. Viac tipov tu: https://kryptomagazin.sk/znizil-som-mesacne-vyd...
@anonym_92a119 v priemere minieme spolu mesačne len na potraviny a jedlo cca 1500€ aj viac…
Chceli by sme ušetriť čo najviac, skresať aspoň o polovicu.
@anonym_autor 1500 eur prejedia dvaja dospeli ludia? To kam chodite jest? Do Michellinskej restauracie a denne tri krat kaviar? 🫣😁
@anonym_autor 1500 eur prejedia dvaja dospeli ludia? To kam chodite jest? Do Michellinskej restauracie a denne tri krat kaviar? 🫣😁
@petrahl tak ono je to za mesiac 25€ na osobu, to nie je vôbec nereálne minúť v úplne normálnych reštikách
Ak budeš variť presne to isté čo ste jedli von, tak vás rovnaká strava vyjde max 700e. Nepotrebuješ hľadať recepty na halušky s kapustou.
@anonym_autor 1500 eur prejedia dvaja dospeli ludia? To kam chodite jest? Do Michellinskej restauracie a denne tri krat kaviar? 🫣😁
@petrahl Ideš sa najesť každý deň tj 30dní na obed, ktorý vyjde v priemere 15e na osobu ak sa nerozprávame o menu. Pstruh kľudne 25 ale halušky s bryndzou dajme tomu 10... čiže priemer 15e.
30x35e-1050e a ešte sa nebavíme o žiadnom prémiovom jedle ani o žiadnom nadštandarde, skôr o patokoch.
(polievka, hl.jedlo, nápoj)
@anonym_92a119 v priemere minieme spolu mesačne len na potraviny a jedlo cca 1500€ aj viac…
Chceli by sme ušetriť čo najviac, skresať aspoň o polovicu.
@anonym_autor 😲😲😲 1.500 € mesačne dvaja na jedlo? Toooo, celý čas len jete? Aj my sme doma dvaja, no určite toľko neminiete na jedlo. Ranajkujeme bežné praženicu, sunkovy chlebík so zeleninou, rožky s maslom, džemom, medom, rôzne pomazánku, obed v práci, varíme doma cez voľno víkendy a dovolenky. Tiež, ak sme mimo domu, dáme si jedlo v reštike. Večera skôr už len veľa ovocia, jogurt, zeleninové šaláty s cestovinou, ryby... Zdá sa mi, že veľa prejete.
@anonym_autor vy obidvaja potrebujete školu finančnej gramotnosti, alebo psychiatra
Sne dvaja, minieme cca 200-250 EUR. Odjakziva varim doma, resteuracne jedlo nemusim, prinutim sa len ked ideme na spolocnu veceru s priatelmi. Varim klasicku slovensku kuchynu, obcas vyuzijem polotovar - mrazene zemiakove halusky, nechce sa mi ich robit doma. Maso nakupujem naraz aj na mesiac, rozne druhy. Rozdelim na mnozstva na jedno pouzitie, oznacim datumom a zmrazim. Nekupujem biele pecivo okrem klasickych zemli. O gumove tozky alebo dopekane nestojime. Nesnazim sa setrit, napriek tomu miniem tolko kolko som napisala, ved nezjeme kona-vola.
My sme minuly tento mesiac 400 a muz sa smeje, ze sme sa nejako rozsupli.. 😀 tak neviem
@anonym_517627 to vážne dvaja ľudia? Či si si pomýlila počet núl? Každý deň jete kaviár?
@anonym_5a912a nepochopila si iróniu ? 🥰
Ked si spravis sote, zeleninu, naplnis tortilu, mozes si to zobrat do prace. Alebo rano a vecer sa najest vydatne, obed nieco lahke. Zelenina, jogurty,... Maso 1-2kg rozkrajas na platky, sol, korenie, do chladnicky/mraznicky. Uz len vytahujes tolko, kolko treba a kolko zjete na veceru. Priprava cerstveho normalneho jedla potom trva 15 min. Opiect/udusit a spravit prilohu.