Bezlepková diéta a zlepšenie ADHD u detí
Bezlepková diéta môže výrazne zlepšiť symptómy ADHD. Neliečená celiakia môže zvýšiť riziko duševných porúch aj problémov so správaním.
Stručné zhrnutie
- Neliečená celiakia môže viesť k poruchám vstrebávania živín a sekundárnym neurologickým alebo psychickým symptómom, ktoré môžu zhoršiť správanie a pozornosť dieťaťa.
- V diskusii boli protichodné informácie o efektivite bezlepkovej diéty pri ADHD: niektorí rodičia hlásili zlepšenie po bezlepkovej alebo GAPS diéte, iní tvrdili, že u zdravého dieťaťa vynechanie lepku neprináša benefity.
- Praktické odporúčania spomenuté v diskusii zahŕňajú vyšetrenie na celiakiu a intolerancie, testovanie hladín vitamínov a minerálov u obvodného lekára, testy na opioidné peptidy v moči a zníženie príjmu ultrapracovaných potravín, cukrov a bielej múky.
Najčastejšie otázky
Q: Môže neliečená celiakia spôsobiť príznaky podobné ADHD?
A: V diskusii sa uviedlo, že neliečená ťažká celiakia môže spôsobiť poruchy vstrebávania a sekundárne neurologické alebo psychické symptómy, ktoré môžu mať dopad na správanie a pozornosť dieťaťa.
Q: Pomôže bezlepková diéta pri ADHD, ak dieťa nemá potvrdenú celiakiu?
A: Diskutujúci mali protichodné skúsenosti: niektorí rodičia uviedli zlepšenie po bezlepkovej alebo bezmliečnej diéte, iní tvrdili, že u zdravého dieťaťa vynechanie lepku nemá zjavný prínos; odporúčalo sa najprv diagnosticky zistiť celiakiu alebo intoleranciu.
Q: Aké diétne prístupy boli v diskusii spomenuté pri problémoch so správaním?
A: Spomenuté prístupy zahŕňali GAPS diétu, bezlepkovú diétu, bezmliečnu diétu, obmedzenie ultrapracovaných potravín (UPF), cukrov a bielej múky a používanie organickej nebielenej múky namiesto rafinovanej.
Q: Aké vyšetrenia odporúčali rodičia zistiť súvislosť medzi črevom a správaním?
A: V diskusii navrhovali testovanie na celiakiu, vyšetrenie vitamínov a minerálov u obvodného lekára a špecificky testy na opioidné peptidy v moči.
Q: Kde nájsť literatúru a zdroje o diéte a správaní detí?
A: Diskutujúci odporúčali knihy a zdroje dostupné na Martinus.sk (napr. "Syndróm trávenia a psychologie", "Pšeničný mozek", "Zdravý mozek"), web doctor-natasha.com, články a štúdie prof. Josefa Eggera citované na AllergyNutrition a materiály z Masarykovej univerzity.
Q: Je ADHD vždy vrodené a nevyliečiteľné?
A: V diskusii boli protichodné názory: niektorí tvrdili, že ADHD je vrodená neurovývojová porucha a pretrváva celoživotne, iní uvádzali tvrdenia o čiastočnom vymiznutí symptómov vekom (napr. tvrdenie o 50 % prípadoch) alebo o získanom poškodení mozgu; tento bod zostáva predmetom sporu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Celiakia by sa mala diagnostikovať a liečiť, pretože neliečená môže mať systémové následky.
- Zmena stravy a zníženie príjmu cukrov a ultrapracovaných potravín môže ovplyvniť správanie dieťaťa.
Sporné názory
- Niektorí tvrdia, že neliečená celiakia môže vyústiť do symptómov pripomínajúcich ADHD; iní tvrdia, že ADHD je primárne vrodená a bezlepková diéta bez celiakie neprináša efekt.
- Niektorí podporujú GAPS diétu a osobné skúsenosti s výrazným zlepšením; iní považujú také diéty za nepodložené a varujú pred generalizovaním.
Otvorené otázky
- Neexistuje jednoznačný konsenzus, či bezlepková diéta zlepšuje ADHD u detí bez potvrdenej celiakie.
- Validita a klinická užitočnosť testov na opioidné peptidy v moči pri hodnotení správania detí zostáva nevyjasnená.
- Dlhodobá účinnosť a bezpečnosť diétnych protokolov ako GAPS pri neurovývojových poruchách je stále nevyjasnená.
Spomenuté značky a firmy
Martinus.sk, doctor-natasha.com, Masarykova univerzita, AllergyNutrition, obchod.mlyn-zrno.sk, Eduworld.sk
Spomenuté produkty a metódy
GAPS diéta, bezlepková diéta, bezmliečna diéta, obmedzenie UPF (ultrapracovaných potravín), obmedzenie cukrov a bielej múky, organická nebielená múka, testy na opioidné peptidy v moči, testovanie na celiakiu, vyšetrenie vitamínov a minerálov, leaky gut, bielenie múky
Miesta a osoby
SR, CZ, UK, Masarykova univerzita, prof. Josef Egger, Jaroslava Koníčková, Doctor Natasha
Máme celiakiu u matky deti no u deti sa zatiaľ nepotvrdila. Majú iné závažné poškodenia čreva, preto ideme skúsiť nahradiť lepok.
Čreva a hlava majú priamy súvis, preto sa pýtam či nemá niekto skúsenosť a
budem rada, ak budú reagovať len ľudia ktorých sa zo týka. Ďakujem.
@biba_18 o tom nikde nepíšem že priamo spôsobuje, ale rozhodne nepomáha. Čítaj s porozumením prosím.
zaujímavé je, že píšeš o čítaní s porozumením - keď sama tak nerobíš ... neceliatici s adhd s tým nemajú problém...
Autorka, mylis si pricinu a dosledok. Ano, pri celiakii je zhorsene vstrebavanie zivin, takze organizmus nema to co potrebuje a moze to sposobovat aj neurologicke potiaze, ktore mozu mat dopad na psychiku. Inac ten hon na lepok je uplna hlupost. Pre zdravy organizmus vynechanie lepku nema vobec ziadne benefity, prijimanie lepku nesposobuje ziadne problemy. Problem sposobuje len tym, ktori ho netoleruju. Pre zdraveho cloveka je to bielkovina ako kazda ina a telo ju stravi a rozlozi na aminokyseliny, ktore pre svoje fungovanie potrebuje
Ahoj, niekde som teraz zachytila, ze obmedzenie UPF, cukrov a bielej muky (alebo lepku) pomohla s ADHD.
Ja by som najprv vyhodila klasicku buelu muku a vsetko s tym spijene. Kup si organicke, nebielenu, a z nej zacni piect. Rozdiel by si mala vidiet. Klasicka muka ma vdaka premyvaniu vyssi podiel lepku. Preto skus Tu organicku.
@oslo1 ďakujem, vidím, že jediná relevantná reakcia prišla od teba, lebo si zdravotnícka a vieš o čom píšeš.
Dokonca u neliečených ťažkých celiatikov môže vzniknúť ADHD ako následok.
@biba_18 ? Dokonca u neliečených ťažkých celiatikov MÔŽE vzniknúť ADHD ako následok.
Chcela som čítať skúsenosti a ozvali sa mi tu teoretizujúce odborníčky z MK.
@oslo1 muka sa nempremyva. Muky s vyssim obsahom lepku sa melu z psenic vyslachtenych na to aby mali toho lepku viac. Vymielaju sa z nich otruby, cim sa znizi obsah vlakniny ale aj telu prospesnych latok, zvysi sa pomer lepku k celkovej vahe, ale lepku obsahuje muka len tolko, kolko bolo v povodnom zrne.
a či môže vzniknúť adhd ... no, mám toľko o adhd preštudované a nikde som sa nedozvedela že by adhd bola získaná, všade to popisované ako VRODENÁ neurovývojová porucha ...
zožeň si tieto knihy, záver si urob sama
Svoje dieťa poznáš najlepšie.
https://www.martinus.sk/320579-syndrom-travenia...
web autorky
https://www.doctor-natasha.com/
https://www.martinus.sk/677921-psenicny-mozog/k...
https://www.martinus.sk/852529-zdravy-mozog/kniha
Skús vyhľadať v angličtine blogy, štúdie, medicínske články...
Počítaj s tým, že budeš na smiech, lebo na Slovensku dokonca aj oblasť medikov ani len nechyruje o súvislostiach a prepojení zdravého čreva z mozgom 👆 i keď sa o tom už dosť rozpráva... V zahraničí už dávno existuje odbor psycho-imuno-alergo-neuro-endokrinológia. V rozhovoroch som zachytila až 2 odborníkov (SR, CZ) že sa o tom zmienili.
Skoré zlepšenie prajem!
PS: dieťa nemusí mať celiakiu, stačí neznášanlivosť lepku- Ale aj to lekári v SR neuznávajú...
Tiež si myslím, že je tam prepojenie črevo-mozog, dnes už existujú vedecké štúdie, ktoré potvrdzujú súvislosť stravy a správania.....nielen pri ADHD, ale aj pri autizme a iných poruchách správania detí...
Aj keď je vrodená neurovývojová porucha, samozrejme vhodnou stravou nezmizne, ale určite sa dá korigovať a zmierniť alebo naopak zhoršiť
Jasné, že to neznamená, že celiatik je zároveň ADHD a ani opačne, ale ak má dieťa ADHD, tak určite vhodnou stravou sa dá napomôcť k tomu, aby tie prejavy správania boli iné...
Treba čítať, čítať a študovať, dnes už existuje mnoho štúdií
rovako súvislosť jedla aj psychických porúch je úplne zrejmá...
Takže tie hejty neboli na mieste....
@adka176 @jamimo - ale vy znova riešite dôsledok a nie príčinu ... príčinná súvislosť je v tomto prípade iná ako uvádza autorka - deti s celiakiou adhd nezískajú ...
@jamimo - dokonca sama si dala screen kde sa píše presne to čo píšem - že AK má tvoje dieťa adhd, je dobré zisťovať či nemá celiakiu...
@adka176 - ale ak nemá celiakiu, tak napomôže jedine k tomu, že nebude jesť lepok ... pretože prejavy adhd sa vyskytujú už u maličkých kojených detí ...
@biba_18 ADHD môže byt sj získaná skorým poškodením mozgu a všade sa to píše. Prepáč nemám už síl ti odpisovať.
@biba_18 Nerozumiem, čo si na mojom príspevku nepochopila... neriešim príčinu, píšem, že si má zohnať knihy, prečítať štúdie a názor nech si spraví sama... Sú však deti, ktoré majú pscho-neurologické prejavy a rodičia ani len netušia, lekári detto, že dieťaťu môže pomôcť zredukovať prejavy stravovanie. Áno, to som pridala. Na škodu veci, že matky väčšinou vychádzajú na smiech a hejt..
nie, ani v jednom príspevku nepíšeš že tvoje dieťa "pravdepodobne adhd má", ale že deti majú iné iné závažné poškodenia čreva pre ktoré ideš nahradiť lepok ...
už v druhom príspevku som ti písala - vysaď lepok
@adka176 zúfalá matka sa snaží pre dieťa urobiť najviac a čoho sa dočká sú mudrlantské dristy. Keď matka problém ignoruje, zas sa pýtajú kde bola doteraz. Niežeby držali huby a tešili sa, že moje živé dieťa neobťažuje ich deti. Oni ani nevidia čo všetko tá matka preto robí, aby bolo jej dieťa znesiteľné a čo si všetko musí vytrpieť od okolia ona aj dieťa.
@jamimo a potom take neliečené ADHD dieťa niekoho v dospelosti napadne a ľudia sa pýtajú kde boli rodičia, že nevychovali dobre. Myslim, že ľudia by mali byť radi, že matka robí všetko čo je v jej silách a možnostiach kým sa ADHD liečiť ešte dá, aby jej dieťa nebolo raz pre spoločnosť príťažou ale prínosom.
Aj dieťa s ADHD ma narok na normálnu stravu, čiže je to taká blbosť jak mraky